Het jy ook beenspore? Kom ons leer presies wat hierdie beenspore (Osteofiete/Beenspore) is!

Vandag gaan ons praat oor iets wat baie mense kan ontwikkel, maar soms is dit nie 'n probleem nie, maar soms kan dit 'n bietjie pynlik wees. Dit is beenspore, of soos ons in Engels sê , bone spurs (`(Osteophytes)`) of `(Bone Spurs)` . As jy ook vrae hieroor het, dink ek hierdie artikel sal baie belangrik vir jou wees.

Waarom vorm hierdie beenuitlopers?

Eenvoudig gestel, hierdie beenspore is ekstra been wat aan die buitekant van jou bene groei, soos klein, gladde knoppe. Dink aan hulle as 'n klein 'litteken' op jou bene. Meestal vorm hulle wanneer jou liggaam probeer om skade aan die weefsel rondom jou bene te herstel, of in reaksie op 'n soort stres. Soms sal die liggaam nuwe beenweefsel bou om hierdie beskadigde weefsel te vervang. Hierdie proses is wat ons medies "osteofitose" noem.

Kom ons kyk nou hoekom hierdie skade voorkom. In die meeste gevalle is die hoofrede die natuurlike slytasie wat met ouderdom gepaardgaan . Afgesien daarvan kan verskeie beserings en verskeie siektes dit ook veroorsaak.

Die volgende toestande verhoog die risiko om beenspore te ontwikkel:

• Osteoporose is 'n siekte van beenverlies.
• Osteoartritis , die inflammasie van die gewrigte, is wat ons almal ken.
• Outo-immuun siektes soos rumatoïede artritis .
• 'n Toestand genaamd lupus .
• Ankiloserende spondilitis - Dit behels hoofsaaklik die verstywing van die gewrigte in die ruggraat.
• Degeneratiewe skyfsiekte (DDD) is 'n degeneratiewe siekte van die ruggraatskyfies.
• DISH-siekte (DISH-siekte) - Dit is 'n toestand waar been groei waar senings en ligamente aan bene heg.
• Skouerprobleme, byvoorbeeld, rotatorkraag-tendinitis .
• Voet tendonitis.
• Vernouing van die ruggraat senuweg, dit is `(Spinale stenose)` .
• Ons noem beserings wat veroorsaak word deur herhaaldelik dieselfde bewegings uit te voer "(Herhalende spanningbeserings)" .
• Ongelukke of beserings tydens sportbeoefening.

Dinge soos hierdie is dikwels die oorsaak van beenspore.

Wat is die simptome hiervan?

Die verbasende ding is dat hierdie beenspore meestal geen simptome toon nie . Jy mag dalk 'n beenspore hê en dit nie eers weet nie. Soms, wanneer jy sekere bene beweeg, kan jy egter 'n vreemde pyn of styfheid voel. Dit kan as gevolg van hierdie beenspore wees.

Stel jou voor dat 'n senuwee wat naby daardie benige uitsteeksel loop, vasgeknyp word. Dan...Dit kan pyn, gevoelloosheid, tinteling, verlies van sensasie of swakheid wees. Soms word hierdie gevoelloosheid en tinteling ook in mediese terme "parestesie" genoem.

Hierdie beenspore kan op hierdie plekke op jou liggaam ontwikkel:

• Op die voete , veral die hakke.
• In die hande , veral die kneukels.
• In die skouergewrigte .
• In die heupgewrigte .
• In die kniegewrigte .
• In die nek en ruggraat .

Soms, as hierdie beenspoor naby jou vel is, kan jy dit sien. Dit lyk soos 'n klein knoppie op jou knokkel of knieskyf. Jy kan dit voel wanneer jy buig, strek of loop. Dit kan die beweging van jou gewrig beperk en pyn veroorsaak wanneer jy dit beweeg. Soms kan die area ook swel.

Watter ernstige probleme kan ontstaan ​​as gevolg van beenuitgroeisels in die ruggraat?

Beenspore in jou ruggraat kan soms meer ernstige komplikasies veroorsaak as beenspore op ander plekke. Maar dis nie altyd die geval nie. Een manier is as hulle op die senuwees in jou ruggraat druk. Nog meer seldsaam kan beenspore in jou nek (in wat ons medies die "servikale ruggraat" noem) groot word en dit moeilik maak vir jou om te sluk.

Beenspore wat in die ruggraat vorm, kan die senuwees in die gate (genoem foramina ) waar hulle uit die ruggraat kom, vasklem. Soms kan hierdie na binne groei en selfs die rugmurg vasklem. Hierdie vasklemming van 'n senuwee (vasgeknypte senuwee) kan erge pyn en ander komplikasies veroorsaak. Ons noem hierdie toestand radikulopatie . Hier is 'n paar dinge wat kan gebeur:

• Gevoelloosheid, tinteling en verlies van sensasie (genoem "parestesie" ).
• Spierswakheid en verlies aan beheer (dikwels in die onderlyf).
• Inkontinensie is die onvermoë om urine of stoelgang te beheer.

Baie selde kan benige uitsteeksels in die nek groot of geswel word, wat veroorsaak dat jou slukderm vernou of saamgepers word. Dit kan ook inmeng met die spiere wat jou help om te sluk. Soms kan dit die oorsaak wees van 'n aanhoudende hoes, verstikking of probleme met sluk.

Hoe weet jy verseker dat dit daar is?

As jy 'n beenspoor het, kan dit duidelik op 'n X-straal gesien word . Meestal word dit toevallig ontdek wanneer 'n X-straal om 'n ander rede geneem word. As jy simptome het wat verband hou met 'n beenspoor, sal jou dokter jou eers fisies ondersoek en dan beeldtoetse soos hierdie aanvra. Dit kan 'n X-straal insluit,'n CT-skandering (`(CT-skandering - rekenaartomografie)`) of 'n MRI-skandering (`(MRI - magnetiese resonansiebeelding)`) kan ingesluit word.

As jy senuweesimptome het, kan verdere toetse gedoen word om te bepaal of daar senuweeskade is of as die oorsaak 'n beenuitloper is. Byvoorbeeld, toetse soos 'n EMG (elektromiografie) of 'n senuwegleidingstudie (NCS) stuur elektriese impulse deur die senuwees om te sien watter senuwees aangetas word.

Wat is die behandelings hiervoor?

Trouens, die meeste beenspore benodig geen behandeling nie . As 'n beenspore egter pyn of probleme veroorsaak om te beweeg, kan jou dokter maniere voorstel om dit te verminder. As 'n beenspore ernstige komplikasies of ernstige simptome veroorsaak wat jou daaglikse lewe beïnvloed, kan jou dokter chirurgiese verwydering aanbeveel.

Dinge wat jy by die huis kan doen

Daar is 'n paar dinge wat jy tuis kan probeer om swelling en pyn rondom 'n beenspoor te verminder:

• Dien ys toe om swelling te verminder (af en toe).
• Oor-die-toonbank (OTC) pynverligters, soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels ( NSAIDs) soos parasetamol en ibuprofen, kan sonder 'n dokter se voorskrif gebruik word.
• Neem kort pouses terwyl jy aktiwiteite doen wat simptome veroorsaak.
• Gebruik dinge soos stoelkussings of skoeninsetsels om druk op jou benige uitsteeksels te verminder.

Behandeling volgens mediese advies

As tuisbehandelings nie veel help nie, kan jou dokter dinge soos die volgende voorstel:

• Behandelings soos fisioterapie of osteopatiese manipulasie kan help om jou postuur te verbeter en druk op beenspore te verminder.
• In sommige gevalle word spierverslappers gegee.
• Dien dadelik 'n verdowingsinspuiting of 'n kortisooninspuiting toe om pyn en swelling te verminder.
• Chirurgie om die beenspoor te verwyder of meer ruimte rondom die aangetaste senuwee te skep. Dit kan minimaal indringende chirurgie wees.

Kan beenspore natuurlik opgelos word?

Dit is 'n vraag wat baie mense vra. Jy kan nie 'n beenspoor natuurlik oplos nie . Dit is 'n ekstra beengroeisel wat bo-op jou been vorm. Daar is geen natuurlike behandeling of aanvulling wat die beenweefsel sal oplos nie. Indien wel, is dit nie 'n goeie ding nie, want die weefsel in 'n beenspoor verskil nie veel van die weefsel in jou ander bene nie. Die enigste manier om 'n beenspoor te verwyder, is om 'n operasie te ondergaan.

Jy het dalk aanlyn stories gesien oor beenspore wat oplos. Meestal gaan dit oor die swelling rondom die beenspore. Jy kan die swelling en pyn in die weefsel rondom die beenspore verminder. Die aanwending van ys en die neem van anti-inflammatoriese medikasie is die mees direkte behandelings vir hierdie simptome.

Is daar enigiets wat ons kan doen om te verhoed dat dit gebeur?

Dit is onmoontlik om beenspore heeltemal te voorkom. In die meeste gevalle is dit 'n natuurlike gevolg van veroudering en die slytasie van weefsel wat met ouderdom gepaardgaan. En in baie gevalle sal jy dit nie eers agterkom nie. Om egter na jou algemene gesondheid om te sien soos jy ouer word, kan help om die slytasie tot 'n mate te verminder of te vertraag. Byvoorbeeld, hierdie dinge kan help:

• Wees bewus van jou dieet en maak seker dat jy die voedingstowwe kry wat jy nodig het. As jy onseker is, raadpleeg 'n spesialis. Jou voedingsbehoeftes sal mettertyd verander, afhangende van jou ouderdom, aktiwiteitsvlak en ander faktore. Om nie genoeg voedingstowwe in te kry nie, kan lei tot verswakte weefsel en beenverlies (osteoporose).
• Probeer om 'n gereelde, lae-impak oefenroetine te begin of te handhaaf . Maak seker dat jy oefeninge doen wat jou liggaam strek. Lae-impak oefeninge wat baie spiere gebruik, soos swem, fietsry of die gebruik van 'n elliptiese masjien, kan help om jou bene en muskuloskeletale stelsel sterk te hou. Wanneer jou spiere jou gewig help ondersteun, verminder hulle die spanning op jou bene en gewrigte.
• As jy oorgewig is, probeer om gewig te verloor. Soos jou liggaamsgewig toeneem, kan dit meer druk op jou gewrigte plaas en slytasie verhoog. Een manier om uit te vind of jy oorgewig is, is om jou liggaamsmassa-indeks (BMI) na te gaan. Dit sê vir jou of jy 'n gesonde gewig vir jou lengte het.
• Gee aandag aan jou postuur en werksomgewing (ergonomie). As jy baie staan, herhalende bewegings uitvoer of by 'n lessenaar werk, plaas al hierdie dinge ekstra stres op sekere dele van jou liggaam. Die handhawing van goeie postuur en 'n werksomgewing kan help om herhalende spanningsbeserings (RSI's) te voorkom.

Hoe lank hou beenspore?

Beenspore verdwyn nie tensy hulle deur 'n chirurg verwyder word nie. Maar die meeste mense benodig nie chirurgie vir beenspore nie. Jou dokter kan met jou praat oor nie-chirurgiese maniere om die ongemak wat deur die beenspore veroorsaak word, te verminder. As daardie metodes nie werk nie, praat met jou dokter oor minimaal indringende chirurgie (`(minimaal indringende chirurgie)`) vir jou beenspore.

Wat om te doen vir pyn en styfheid?

Pyn en styfheid as gevolg van beensporeRus, ys en oor-die-toonbank medisyne kan help om pyn te verminder. Die dra van goedpassende skoene en gewigsverlies kan ook help om stres op die gewrigte te verminder. As jou simptome ernstig of onhanteerbaar word, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.

Moet jy aktiwiteite vermy?

Selfs al het jy 'n beenuitloper, probeer om so aktief en gesond as moontlik te bly . Vermy aktiwiteite en bewegings wat pyn veroorsaak. Kies aktiwiteite wat minder inspannend op die liggaam is, soos stap in plaas van hardloop.

Wanneer jy oefen, doen hierdie dinge om skade aan jou gewrigte te verminder:

• Maak seker jy het 'n goeie paar skoene .
• Gee aandag aan die korrekte metodologie .
• Warm altyd op en strek voor jy met 'n oefensessie begin.

Laastens, dinge om te onthou

Beenspore is baie algemeen, veral soos jy ouer word. Die meeste van hulle veroorsaak geen probleme nie . As jy egter een het wat jou pla, moet jy nie huiwer om mediese advies te soek nie. Hulle kan jou help om te verstaan ​​hoe en hoekom jou beenspore jou ongemak veroorsaak. Hulle kan ook maniere voorstel om die gevolge daarvan te verminder.

Onthou, nie elke beenpyn of -knobbel is 'n beenuitloper nie. Dus, as jy enige twyfel het, is dit die beste om 'n dokter te sien en 'n behoorlike diagnose te kry. Dan kan jy die regte behandeling kry.

` Beenspore, Osteofiete, Beenspore, Beenpyn, Gewrigspyn, Rugpyn, Artritis