Kry jy pyn in jou boude? Kom ons gesels oor koksidynie!

Voel jy soms 'n vreemde pyn in jou boude, dit wil sê in die onderrug? Lyk dit of hierdie pyn toeneem wanneer jy gaan sit of opstaan? Dan is dit dalk iets belangriks vir jou. Ons noem dit koksidynie.

Wat is koksidynie? Waar is die stuitjie?

Koksidynie is die mediese naam vir pyn in die klein beentjie aan die einde van die boude, die stuitjie genoem. 'Stotjie' verwys na daardie stuitjie. 'Dynie' beteken pyn. Eenvoudig gestel, die stuitjie is die klein stukkie been aan die onderkant van jou ruggraat. Dit bestaan ​​uit drie tot vyf klein werwels wat saamgesmelt het. Sommige sê dis 'n klein beentjie wat oorgebly het van waar dit was, soos 'n stert.

Hierdie klein beentjie het ook 'n belangrike funksie. Dink net, wanneer jy sit, help dit om jou liggaamsgewig te ondersteun en jou stabiel te hou. Boonop is baie senings, ligamente en spiere in ons liggaam aan hierdie klein beentjie gekoppel. Dus, as daar pyn in hierdie stuitjie is, is dit regtig moeilik om te verduur. Dit kan jou vermoë om daaglikse aktiwiteite te doen en selfs die lewe te geniet, belemmer.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Pyn in die koksiks is eintlik redelik algemeen . Baie mense kan dit ervaar. Vroue is veral vyf keer meer geneig om hierdie toestand te ervaar as mans. Hierdie pyn is ook meer algemeen by jongmense en volwassenes as by jong kinders.

Wat is die simptome van koksidynie?

'n Persoon met koksidynie kan simptome soos die volgende ervaar:

• Jy mag dalk 'n skerp steekpyn in die boudarea, dit wil sê die skaambeen, of 'n dowwe, knypende pyn voel.
• Hierdie pyn kan erger wees as jy van 'n sittende posisie opstaan. Dit is 'n belangrike simptoom wat baie mense rapporteer.
• Daar kan pyn wees tydens ontlasting.
• Jy mag dalk pyn tydens seks ervaar.

Is daar enige ander simptome wat met hierdie pyn gepaard kan gaan?

Ja, mense met koksikspyn kan soms ander simptome ervaar soos:

• Rugpyn.
• Isias-pyn is 'n pyn wat voel soos elektrisiteit wat deur die been beweeg.
• Slaapversteurings.
• Depressie.
• Angs.

Waarom kom hierdie pyn in die boude voor? Wat is die oorsake?

Daar kan 'n aantal redes wees waarom hierdie pyn in die stuitjie voorkom. Kom ons kyk na 'n paar van die hoofredes:

• Watervalle:Stel jou voor jy val skielik op jou boude. So 'n harde val kan jou femur kneus, breek of ontwrig.
• Herhalende Verrekkings (RSI): Sommige sportsoorte, soos fietsry en roei, behels herhalende voorwaartse en agterwaartse buigings. Wanneer jy dieselfde beweging aanhou doen, kan die weefsel rondom die werwels gestres en pynlik raak.
• Swangerskap of geboorte: Gedurende die derde trimester van swangerskap stel 'n vrou se liggaam hormone vry. Hierdie hormone versag die area tussen die sakrum en die sakrum daarbo. Dit laat die sakrum meer buigsaam word tydens geboorte. Dit is 'n natuurlike proses. In sommige gevalle kan dit egter veroorsaak dat die spiere en ligamente rondom die sakrum meer rek as wat hulle behoort. Dit kan addisionele pyn veroorsaak. Die druk op hierdie sagte weefsels kan veroorsaak dat die sakrum nie meer in die regte hoek kan bly nie.
• Dra van ekstra gewig: Soos liggaamsgewig toeneem, word ekstra druk op die metatarsale been geplaas. Dit kan veroorsaak dat die metatarsale been agtertoe kantel, wat pyn veroorsaak.
• Nie genoeg gewig dra nie: Wanneer jy vet in die boude-area verloor, neem die kussing in daardie area af. Wanneer hierdie kussing verlore gaan, kan die metatarsale been direk teen die spiere, ligamente en senings vryf. Dit kan inflammasie en pyn veroorsaak.
• Langdurige sit: Om vir lang tye te sit, veral op 'n harde oppervlak, kan oormatige druk op die senuwee van die senuwee plaas.

Kan die stuitjie seermaak sonder enige besering? Is dit gevaarlik?

Trouens, baie selde kan hierdie pyn in die stuitjie 'n simptoom van kanker wees. Dit wil sê, dit kan kanker wees wat met die stuitjie geassosieer word, of dit kan pyn wees wat veroorsaak word deur kanker wat na die bene versprei het (metastatiese kanker). Maar dit is 'n baie ongewone toestand , so moenie bekommerd wees nie.

Hier is 'n paar tipes kanker wat pyn in die testikels kan veroorsaak:

• Chordoma
• Prostaatkanker
• Kolorektale (dikderm) kanker

As hierdie pyn deur 'n kankeragtige toestand veroorsaak word, kan verskeie bykomende simptome voorkom:

• Gevoelloosheid of tinteling in die arms, bene of liesarea.
• Moeilikheid om te urineer of te ontlas.
• 'n Knop of swelling wat in die area rondom die metatarsale been verskyn.

Hoe vind dokters die oorsaak van hierdie pyn?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is die eerste ding wat hy doen...'n Volledige mediese geskiedenis sal geneem word. Jy sal gevra word of jy enige vorige ongelukke, val of komplikasies in die boude-area gehad het. Dan sal die dokter die area ondersoek om te kyk vir enige frakture, knoppe of infeksies soos absesse.

Watter toetse kan hierdie toestand van koksidynie akkuraat diagnoseer?

Om vir 'n fraktuur te kyk, kan jou dokter toetse soos hierdie aanbeveel:

• X-straalondersoek.
• CT-skandering (CT - gerekenariseerde tomografie-skandering).

Indien daar 'n vermoede van inflammasie, absesse of gewasse is, kan die dokter toetse soos die volgende voorskryf:

• MRI-skandering (magnetiese resonansiebeelding).
• 'n Beenskandering.

Hoe behandel jy pyn in die koksiks?

Die behandeling vir heuppyn hang af van die oorsaak van die pyn en die erns van jou ongemak. Soms kan eenvoudige dinge wat jy tuis kan doen help. As tuisbehandelings egter nie help nie, kan jou dokter ander nie-chirurgiese behandelings of, in seldsame gevalle, chirurgie aanbeveel.

Watter behandelings kan tuis gedoen word?

In ongeveer 90% van gevalle kan hierdie tipe pyn verlig word met eenvoudige boererate. Jy kan ook hierdie dinge probeer:

• Neem 'n NSAID (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel) om pyn en swelling te verminder . Byvoorbeeld, ibuprofen.
• Gebruik 'n spesiale kussing (donutkussing of wigvormige gelkussing) om druk op die skaambeen te verminder wanneer jy sit. Dit kan donutvormige of wigvormige gelkussings met 'n gat in die middel wees.
• Neem 'n warm bad om spiere te ontspan en pyn te verminder .
• Dien warm of koue pakke vir 20-30 minute, 'n paar keer per dag, op jou onderrug toe.
• As jy pyn het wanneer jy ontlas, neem stoelversagters.

Watter ander nie-chirurgiese behandelings is beskikbaar?

As tuisbehandelings nie help nie, of as die pyn voortduur, kan jou dokter nie-chirurgiese behandelings aanbeveel soos:

• Koksigeale senuweeblok: Dit behels die inspuiting van 'n inspuiting wat 'n verdowende medikasie en steroïede in die area bevat om pyn en inflammasie te verminder.
• Masseringsterapie: Dit bied gewoonlik tydelike verligting.
• Fisioterapie: Dit behels strekoefeninge en postuurkorreksie.
• Akupunktuur.
• TENS (transkutane elektriese senuweestimulasie) terapie: Dit behels die stuur van lae-vlak elektriese strome deur die vel om pyn te beheer.

Is daar enige chirurgiese behandeling?

Baie selde kan 'n dokter so 'n operasie aanbeveel:

• Gedeeltelike koksigektomie: Verwydering van 'n deel van die koksiks .
• Totale koksigektomie: Verwydering van die hele koksiks .

Dit kan etlike maande neem om van 'n koksigektomie te herstel. Ook, selfs al word die been verwyder, is daar geen waarborg dat die pyn heeltemal sal verdwyn nie. Om hierdie rede beveel dokters hierdie operasie slegs aan wanneer alle ander behandelings misluk het.

Wil jy meer weet oor bykomende behandelings?

Soms, veral wanneer koksidynie chronies is, kan jy ander simptome ervaar benewens jou stuitjiepyn. Byvoorbeeld, depressie of angs. As jy hierdie probleme het, is dit belangrik om dit te laat behandel. As jy hierdie simptome ignoreer, kan dit jou lewensgehalte negatief beïnvloed.

Kan koksidynie-pyn voorkom word?

Trouens, hierdie tipe heuppyn kan nie altyd voorkom word nie, aangesien dit dikwels na ongelukke of as 'n simptoom van 'n onderliggende mediese toestand voorkom.

Jy kan egter 'n paar dinge doen om hierdie risiko te verminder:

• Vermy om vir lang tye te sit, veral op harde oppervlaktes.
• Wees versigtig wanneer jy fietsry of ander aktiwiteite doen wat pyn in die liesarea kan veroorsaak.

Jy kan ook hierdie dinge doen om jouself teen val te beskerm:

• Hou jou huis se vloere en looppaaie skoon en vry van hindernisse.
• Indien moontlik, installeer leunings op trappe.
• Probeer om die trappe goed belig te hou.
• Moenie na jou foon kyk terwyl jy loop nie.

Wat moet ek van hierdie pyn verwag? Wanneer moet ek 'n dokter raadpleeg?

Meestal sal hierdie tipe pyn binne 'n paar dae vanself verdwyn, met eenvoudige tuisbehandelings en 'n bietjie geduld. As die besering egter ernstiger is, kan dit 'n bietjie langer neem om te genees.

As jou koksikspyn egter geensins bedaar nie en aanhoudend is (chroniese koksidynie) , is dit die beste om 'n dokter te sien vir 'n ondersoek en uit te vind wat die oorsaak is.

Alhoewel hierdie pyn irriterend kan wees, is dit gewoonlik nie 'n teken van 'n ernstige gesondheidsprobleem nie. Jy moet egter beslis 'n dokter raadpleeg as:

• As die pyn in die koksiks nie binne 'n paar dae bedaar nie, of as dit voortduur.
• As daar addisionele pyn elders in die liggaam is (bv. heup, onderrug).
• As jy 'n koors van 39.4 grade Celsius (103 grade Fahrenheit) of hoër het.

’n Dokter kan jou ’n akkurate diagnose gee en jou help om die regte behandeling te vind.

Watter vrae moet jy die dokter vra?

Wanneer jy die dokter gaan sien, kan dit nuttig wees om jouself 'n paar vrae soos hierdie te vra:

• "Waarom het ek hierdie pyn in my onderbuik gehad?"
• "Dokter, hoe lank dink u sal dit neem vir hierdie pyn om beter te word?"
• "Watter oor-die-toonbank (OTC) pynstillers kan ek by die apteek koop?"
• "Is daar 'n spesifieke tipe/handelsmerk oliebolkussing wat jy aanbeveel?"
• "Dink jy ek sal 'n operasie nodig hê?"
• "Wat kan ek nog doen om hierdie pyn te verlig?"

Finale Boodskap vir die Huis Toe

Stuitbeenpyn, ook bekend as koksidynie, verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae vanself. Soms kan dit egter 'n oorlas wees. As jou stuitpyn al langer as 'n paar weke aanhou, of as dit jou daaglikse aktiwiteite belemmer, is dit belangrik om 'n dokter te sien. Dit is die beste om met 'n dokter te praat om meer te wete te kom oor hoe om van hierdie pyn ontslae te raak. Moenie bekommerd wees nie, met die regte behandeling kan hierdie toestand beheer word.

` Koksidenie, boudpyn, sakroiliakale gewrig, rugpyn, ruggraat, pyn, behandeling