Hallo! Vandag gaan ons praat oor 'n baie belangrike deel van ons liggaam, maar soms gee ons nie veel aandag daaraan nie. Dit is ons dikderm. Dit is soos 'n vullisverwyderingstelsel in ons huis. Dit is hierdie orgaan wat help om die oorskiet van die kos wat ons eet, dit wil sê ontlasting, behoorlik te verwerk en uit die liggaam uit te skei. Dit is dus baie belangrik dat jy behoorlik van hierdie dikderm weet. Want klein probleme, soos hardlywigheid, kan daarmee verband hou, van ernstige siektes soos dikdermkanker.
Wat is die dikderm? Wat gebeur daarmee?
Eenvoudig gestel, jou dikderm is die laaste deel van jou spysverteringstelsel . Nadat die kos wat ons eet in die dunderm verteer is en die voedingstowwe in die liggaam geabsorbeer is, beland die oorblywende vloeibare afval in die dikderm. Dit is waar 'n paar ongelooflike dinge gebeur.
Stel jou voor, water en soute word terug in die liggaam geabsorbeer uit hierdie vloeibare afval. Net soos 'n spons water absorbeer. Só klonter die vloeibare afval geleidelik saam, verdik en word die stoelgang wat ons ken. Dan trek die spierlae en weefsels in die dikderm saam om hierdie afval uit die liggaam te stoot.
Nou wonder jy waarskynlik waar dit is en hoe groot dit is. Jou dikderm is binne-in jou buik geleë, soos 'n lus om jou dunderm. Dit beteken dit begin by jou regterheupbeen, gaan op na jou ribbes, gaan dan deur jou maag na jou linkerkant, en kom dan weer af. Dit is gewoonlik omtrent 6 voet lank (ongeveer 1.8 meter om presies te wees) en omtrent 3 duim (ongeveer 8 sentimeter) dik.
Wat is die dele van die dikderm?
Jou dikderm bestaan uit drie hoofdele: die kolon, rektum en anus . Elk van hierdie dele het 'n spesifieke taak, naamlik om voedselafval behoorlik as ontlasting uit te skei.
Kom ons praat in detail oor die kolon.
Die dikderm is die grootste deel van die dikderm. Dit het ook vyf ander dele. Al hierdie werk saam om daardie vloeibare afval in ontlasting te omskep en dit na die anus te stuur.
1. Cecum: Dit is die eerste deel van die dikderm. Dit is ongeveer 8 cm lank. Die verteerde voedselafval van die dunderm versamel eers hier. Dan word dit na die stygende kolon gestuur. Jy het dalk al van die blindederm gehoor. Dit is aan die punt van die cecum geheg.
2. Opstygende kolon: Dit is die tweede deel. Dit is ongeveer 20 cm lank. Dit is geleë vanaf die blindedarm opwaarts, na die transversale kolon. Die hooffunksie daarvan is om water en elektroliete uit voedselafval te absorbeer . Dit stoot dan die afval in die transversale kolon in.
3. Transversale kolon:Dit is die langste deel van die dikderm, en kan meer as 46 cm lank wees. Dit is in die boonste deel van jou buik geleë, van regs na links. Dit dra afvalprodukte na die dalende kolon.
4. Dalende kolon: Dit is ongeveer 15 cm lank. Dit is aan die linkerkant van jou liggaam geleë. Die proses om voedselafval in ontlasting te omskep, gaan hier voort.
5. Sigmoïedkolon: So genoem omdat dit soos die letter "S" gevorm is. Dit is ongeveer 35-40 cm lank. Dit is die laaste deel van die dikderm. Dit is waar die afval heeltemal stol en die soort stoelgang vorm wat jy gewoonlik in die toilet sien .
Die eerste deel van die rektum - die rektum
Die rektum is ongeveer 12-15 cm lank. Teen die tyd dat dit hierdie punt in die spysverteringsproses bereik, is ongeveer een derde van die vloeibare afval van die res van die dikderm verwyder. Byvoorbeeld, as ongeveer 474 ml vloeibare voedselafval die dikderm binnedring, bly ongeveer 148 ml daarvan as stoelgang oor. Dit is eers wanneer die stoelgang hierdie rektum bereik dat jy die behoefte voel om badkamer toe te gaan.
Die plek waar ontlasting uitkom - die anus (Anus)
Dit is die gang waar jou stoelgang jou liggaam verlaat. Dit is ongeveer 5 cm lank. Daar is twee spesiale spierringe in die anus, wat sfinkterspiere genoem word. Hulle werk soos 'n deur of 'n waterkraan. Hierdie spiere beheer die deurgang van stoelgang.
- Interne sfinkter: Dit is 'n klep wat outomaties oop- en toemaak. Dit maak outomaties oop wanneer stoelgang kom.
- Eksterne sfinkter: Dit is die een wat jy kan beheer. Wanneer jy gereed is om toilet toe te gaan, kan jy dit beheer en die stoelgang uitstoot.
Wanneer stoelgang in die rektum ophoop, veroorsaak senuwee-seine dat die interne sfinkter ontspan. Dit is wanneer jy voel jy moet "'n toilet soek".
Hoe lyk die dikderm?
Dit lyk soos 'n leë, gebuigde rubberbuis. Dit het plooie soos 'n stofsuierbuis. Daar is 'n vertikale naat langs die lengte van die dikderm. Hierdie naat laat die dele aan die ander kant uitsteek.
Wat is die algemene siektes wat in die kolon kan voorkom?
Wel, daar is baie siektes wat in die kolon kan voorkom. Sommige van hulle is spesifiek vir die kolon, rektum of anus. Van die mees algemene probleme is:
- Anale probleme soos anale fissure en anale fistels .
- Hardlywigheid: Dit is 'n probleem wat baie mense het.
- Kolorektale kanker en dikdermpoliepe.
- Diarree.
- Onvermoë om die deurgang van ontlasting te beheer (fekale inkontinensie).
- Aambeie: Dit is ook baie algemeen.
- Inflammatoriese dermsiekte (IBD).
- 'n Toestand genaamd (intestinale pseudo-obstruksie) .
- Prikkelbare dermsindroom (PDS).
- Groot derm obstruksie.
- Bekkenbodemdisfunksie beteken dat die bekkenbodemspiere nie behoorlik funksioneer nie.
- Rektale bloeding en rektale prolaps.
Dink daaraan, as jy so 'n probleem het, is die beste ding om te doen om nie skaam te wees nie en 'n dokter te sien.
Wat is die simptome wat 'n kolonprobleem kan identifiseer?
As daar iets fout is met jou dikderm, sal jou liggaam verskeie seine gee om jou daarvan te vertel. Hier is 'n paar algemene tekens:
- Veranderinge in dermgewoontes: Dit beteken diarree, hardlywigheid, probleme om toilet toe te gaan, of inkontinensie.
- Veranderinge in stoelgang: Veranderinge soos bloed in die stoelgang, veranderinge in die kleur van die stoelgang, of veranderinge in die konsekwentheid van die stoelgang, soos dat dit meer vloeibaar of klonterig word.
- Pynlike opgeblasenheid en gas: Dit kan veroorsaak word deur 'n voedselintoleransie.
- Voel heeltyd uiters moeg: Alhoewel daar baie redes hiervoor is, kan dermprobleme een daarvan wees.
Indien u aanhou om een of meer van hierdie simptome te hê, maak seker dat u mediese advies inwin.
Watter toetse word gedoen om die gesondheid van die kolon te kontroleer?
Jou dokter mag dalk 'n kolonoskopie aanbeveel om vir dikdermkanker te toets. Dit is veral belangrik na die ouderdom van 45. As jy simptome het, mag jou dokter bykomende toetse aanvra, soos:
- Anorektale manometrie: 'n Toets wat die funksie van die spiere in die rektum meet.
- Barium-enema: 'n X-straaltoets waarin 'n bariumoplossing in die rektum geplaas word.
- Endoskopiese ultraklank: 'n Ultraklankondersoek wat met 'n endoskoop uitgevoer word.
- Buigsame sigmoïdoskopie: 'n Toets wat na die onderste deel van die dikderm kyk.
- (Onderste GI X-straalondersoek): 'n X-straalondersoek van die onderste deel van die spysverteringstelsel.
- Proktoskopie: 'n Ondersoek van die rektum en die onderste deel van die anus.
- Stoeltoets: 'n Toets wat op 'n stoelmonster uitgevoer word.
Wat is die behandelings vir kolon siektes?
Behandeling hang af van die tipe kolonsiekte. Enkele algemene behandelings sluit in:
- Kolektomie: Chirurgiese verwydering van 'n deel of die hele dikderm.
- (Kolostomie):Verbind die een kant van die dikderm met die veloppervlak van die buik, wat 'n aparte gang skep vir die uitlaat van ontlasting.
- (Laparoskopiese abdominoperineale reseksie)
- (Laparoskopiese rektopeksie)
- (Rektocele herstel)
- (Transanale endoskopiese mikrochirurgie - TEMS)
Alhoewel dit dalk 'n bietjie ingewikkeld lyk, sal die dokters dit duidelik aan jou verduidelik.
Hoe kan ek my kolon gesond hou?
Wel, dit is die belangrikste deel! Daar is baie eenvoudige dinge wat ons kan doen om ons dikderm gesond te hou.
1. Eet meer vesel: Vesel is soos 'n besem wat ons ingewande vee. Wanneer dit in 'n goeie toestand is, word die spiere in ons ingewande gestimuleer, en voedselafval beweeg maklik af. Dit help ook om onnodige dinge wat in die ingewande opgehoop het, te verwyder. Groen groente, vrugte en peulgewasse is kosse ryk aan vesel.
2. Eet goeie vette: Versadigde vette , wat in dinge soos rooivleis voorkom, verhoog die risiko van dikdermkanker. Goeie vette, veral omega-3-vetsure wat in olierige vis voorkom , help egter met die groei van goeie bakterieë in die derm.
3. Drink meer water: Ons ingewande benodig baie water – om skoon te maak, te smeer en voedingstowwe te absorbeer. Baie van ons drink nie genoeg water nie. Probeer om ten minste 8 glase water per dag te drink.
4. Kry 'n kolonoskopie: Kolonkanker is 'n baie algemene en voorkombare siekte. Enigeen kan dit ontwikkel. Simptome kan laat in die siekteproses voorkom. Daarom is gereelde kolonoskopie die beste manier om jouself teen hierdie kanker te beskerm. Praat met jou dokter om uit te vind op watter ouderdom en hoe gereeld jy hierdie toets moet kry.
Laastens, onthou
Die laaste stadium van ons spysverteringsproses is die vorming en uitskeiding van stoelgang. As jy enigiets anders opmerk wanneer jy badkamer toe gaan – goed, wanneer jy nie kan gaan nie – kan dit 'n probleem met jou dikderm wees. Soos ons bespreek het, is daar baie siektes wat die dikderm aantas. Sommige is ernstig, ander is nie so ernstig nie. As jy egter 'n verandering in jou dermgewoontes, 'n verandering in die kleur van jou stoelgang of opgeblasenheid opmerk, is dit die beste om met 'n dokter daaroor te praat. Hulle kan dan jou probleem diagnoseer en behandeling voorskryf indien nodig.
Maar onthou, eenvoudige lewenstylveranderinge kan jou dikderm gesond hou. En selfs al het jy geen simptome nie, is gereelde kolonoskopie-ondersoeke een van die kragtigste maniere om jou dikderm te beskerm!
Wens jou goeie gesondheid toe!
` Dikderm, dikderm, spysverteringstelsel, ontlasting, hardlywigheid, diarree, kolonoskopie
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by