Kom ons praat oor ons vriend wat ons help asemhaal: die freniese senuwee!

Ons almal haal asem, reg? Alhoewel dit dalk na 'n eenvoudige ding lyk, is daar 'n groot meganisme agter hierdie asemhalingsproses. Het jy geweet dat daar 'n baie belangrike senuwee in ons liggaam is wat jou help om behoorlik en akkuraat asem te haal? Daardie senuwee word die Freniese Senuwee genoem. Vandag gaan ons praat oor hierdie wonderlike, maar nie baie besproke, vriend wat ons asem beskerm nie.

Wat is die frenetiese senuwee?

Eenvoudig gestel, die freniese senuwee is 'n senuwee wat jou diafragma beheer, wat noodsaaklik is vir asemhaling. Die diafragma is 'n groot, plat spier wat jou borskas van jou buik skei. Dink so daaraan: Hierdie senuwee sê vir die diafragma om "Goed, trek nou saam" (dit wil sê, krimp). Die diafragma trek saam en word effens plat. Hierdie beweging laat jou longe toe om uit te sit en lug in te neem (dit wil sê, inasem ). Die freniese senuwee ontspan dan die diafragma. Die longe keer dan terug na hul oorspronklike posisie en stoot die lug uit (dit wil sê, asem uit ), wat veroorsaak dat die longe effens krimp. Dis soos 'n poppespel, en die freniese senuwee is die hoofbeheerder.

Wat is die funksie van die Freniese Senuwee?

So, jy verstaan ​​waarskynlik nou dat die freniese senuwee 'n baie belangrike deel van ons asemhalingstelsel is. Dit is wat jou help om asem te haal. Trouens, dit is die enigste senuwee wat beweging (d.w.s. motoriese funksie ) aan jou diafragma verskaf. Die freniese senuwee stuur seine na jou diafragma om saam te trek en uit te sit wanneer jy asemhaal.

Nie net dit nie, die freniese senuwee doen meer werk. Jou:

• Die diafragma en diafragmatiese pleura (die weefsel wat die bokant van die diafragma bedek) verskaf sensasie van aanraking en pyn.
• Dit verskaf sensasie aan die mediastinale pleura (’n dun weefsel wat die borsholte tussen die longe uitvoer).
• Die perikardium ( die beskermende sak om jou hart) verskaf sensasie.
• Die peritoneum ( die dun, beskermende voering binne jou buikholte) help jou om aanraking en pyn te voel.

Om sensasies op hierdie manier te verskaf, is ook 'n belangrike funksie van hierdie senuwee.

Waar is die Freniese Senuwee geleë?

Goed, kom ons kyk nou waar hierdie belangrike senuwee in ons liggaam geleë is. Jou freniese senuwee begin in jou nek . Van daar af beweeg dit af deur jou bors en verbind dit met jou diafragma. Om presies te wees, dit begin naby die C3-werwel in jou nek (dit is jou servikale werwel).in die servikale ruggraat ). Dit verbind dan met die C4- en C5-werwels. Hierdie senuwee gaan deur jou hart en longe en kom dan af deur jou bors na die diafragma. Langs hierdie pad verbind dit ook met die senuweewortels in die rugmurg.

Wat is die linker en regter freniese senuwees?

Eintlik het ons nie een freniese senuwee nie, maar twee! Een aan die linkerkant en een aan die regterkant. Albei doen dieselfde werk. Die linker freniese senuwee beheer die linkerkant van jou diafragma. Die regtersenuwee beheer die regterkant van jou diafragma. Dis soos twee mense wat aan weerskante werk. Dit laat beide kante van die diafragma toe om as een te funksioneer, in perfekte koördinasie.

Watter toestande beïnvloed die freniese senuwee?

Stel jou voor, wat gebeur as iets hierdie freniese senuwee sou beskadig? As dit gebeur, kan jou diafragma swak of selfs onaktief word (d.w.s. verlam ). Dus, as die freniese senuwee nie die diafragma behoorlik kan beheer nie, kan die longe nie beweeg en werk soos hulle moet nie. Dan kan asemhaling baie moeilik wees .

Hierdie verlamming kan slegs een kant van die diafragma affekteer (genoem eensydige verlamming ) of beide kante (genoem bilaterale verlamming ). As beide kante skielik ernstig verlam raak (ernstige bilaterale diafragmaverlamming), benodig jy dalk meganiese ventilasie om jou te help asemhaal. Dit beteken dat jy met behulp van 'n masjien moet asemhaal.

Wat is die oorsake van 'n verlamde diafragma?

Daar is verskeie redes waarom die diafragma dalk nie behoorlik funksioneer nie. Kom ons kyk na wat hulle is:

• Outo-immuun siektes (soos Guillain-Barré-sindroom ) en inflammatoriese toestande (soos Parsonage-Turner-sindroom ). In hierdie toestande val ons eie immuunstelsel die senuwees aan.
• Geboortedefekte of trauma tydens kraam en bevalling .
• Servikale spondilose (dit is 'n degeneratiewe toestand wat met ouderdom in die nekwerwels voorkom).
• Komplikasies van operasies of traumas aan die nek of bors. Soms kan hierdie senuwee onbedoeld tydens chirurgie beskadig word.
• Neurologiese afwykings , soos Amyotrofiese Laterale Sklerose (ALS)en siektes soos veelvuldige sklerose (MS) .
• Rugmurgbeserings .
• Ruggraattumore , longkanker en metastatiese kankers kan die senuwee saamdruk.

Wat is die simptome van 'n verlamde diafragma?

Wanneer die diafragma wanfunksioneer, kan simptome soos hierdie gewoonlik gesien word:

• Kortasem (veral wanneer jy lê). Sommige mense voel kortasem wanneer hulle lê.
• Gereelde longontsteking .
• Slaapapnee ( asemhalingsonderbrekings tydens slaap) of ander nuwe slaapversteurings.
• Babas kan 'n buitengewoon swak huil hê. Dit beteken dat die baba se huil baie laag en leweloos klink.

Die simptome van diafragmatiese verlamming kan egter soms moeilik wees om te herken . Veral as jy eensydige diafragmaverlamming het, is dit dalk nie opmerklik nie. Dus, as jy voel dat jy sukkel om asem te haal, nuwe pyn het of ander simptome het, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg .

Wat is die verband tussen hikke en die freniese senuwee?

Ons kry almal hikke, reg? Hulle gaan gewoonlik na 'n rukkie weg. Maar soms kan hikke vir dae, miskien 'n maand of selfs langer aanhou. Stel jou voor hoe irriterend dit sou wees as dit gebeur! In sulke gevalle kan die oorsaak irritasie van die freniese senuwee wees. Hierdie freniese senuwee kan geïrriteerd raak na 'n operasie, as gevolg van 'n gewas of as gevolg van 'n ander probleem. Dit is wanneer hierdie aanhoudende hikke voorkom.

Hierdie aanhoudende hikke is regtig irriterend en ongemaklik. Dit kan inmeng met praat, slaap en selfs eet. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om hierdie aanhoudende hikke te behandel:

• Mondelinge medikasie, soos chlorpromasien , baclofen en gabapentien .
• Senuweeblokkades : Dit keer dat die senuwees wat die diafragma sein gee om saam te trek.
• 'n Frenikotomie is 'n operasie wat behels dat die freniese senuwee gesny word en een kant van die diafragma permanent afgeskakel word. Dit word egter nie baie gereeld gedoen nie en word baie selde gedoen.

Hoe beskerm ons ons freniese senuwee?

Hierdie dinge sal help om ons hele senuweestelsel gesond te hou, nie net die freniese senuwee nie. Om hierdie te volg is goed vir die freniese senuwee sowel as die hele liggaam:

• Eet 'n voedsame dieet en handhaaf 'n gesonde gewig wat by jou pas. Sluit vrugte, groente en maer proteïene in jou dieet in.
• Kry genoeg slaap . Probeer om ten minste 7-8 uur per dag te slaap.
• Oefen goed en wees fisies aktief. Jy kan dinge doen soos stap, hardloop of swem.
• As jy toestande het wat jou senuwees kan beskadig, soos diabetes mellitus of hoë bloeddruk , beheer dit goed. Volg jou dokter se instruksies noukeurig.
• Hanteer stres . Dinge soos meditasie, joga en stokperdjies kan help om stres te verminder.
• As jy rook, probeer om op te hou . Vermy ook die gebruik van ander soorte tabak en nikotien. Dit is baie skadelik vir die senuwees.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy enige nuwe simptome opmerk wat jou asemhaling beïnvloed, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Moenie enigiets wat gering is, ignoreer nie. Byvoorbeeld:

• As jy hikke het, wil dit net nie weggaan nie.
• As jy kortasem of probleme met asemhaling ervaar, veral as jy jou kop met kussings moet stut om jou te help om makliker asem te haal wanneer jy lê.
• Simptome van slaapapnee sluit in nuwe snork, wakker word terwyl jy na asem snak, of oormatig moeg en slaperig voel gedurende die dag.
• As jy onverklaarbare skouerpyn of armswakheid het, veral as dit gepaard gaan met probleme met asemhaling.

Onthou, jou freniese senuwee help jou voortdurend. Dit beweeg die diafragma wanneer jy asemhaal, wat jou longe toelaat om behoorlik te funksioneer. Jy mag dalk nooit eers aan jou freniese senuwee dink nie. As jy egter enige veranderinge in jou asemhaling het, moet jy dit nie ignoreer nie. Selfs al is dit nie 'n freniese senuweeprobleem nie, as jy sukkel om asem te haal, is dit die beste om 'n dokter te sien.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou

So, die frenetiese senuwee waaroor ons vandag gepraat het, is soos 'n stille dienaar in ons liggaam. Dit is as gevolg van die groot diens wat dit verrig dat ons sonder enige obstruksie kan asemhaal.

• Die freniese senuwee beheer die diafragma en help ons om asem te haal. Dit tree op soos 'n elektriese draad wat seine van die brein na die diafragma dra.
• As hierdie senuwee beskadig word, kan die diafragma disfunksioneel raak en asemhalingsprobleme kan voorkom.
• Aanhoudende hikke kan soms verband hou met 'n probleem met hierdie freniese senuwee.
• Indien u enige veranderinge of ongemak in u asemhalingspatroon voel, moet dit nie ignoreer nie. Soek onmiddellik mediese advies. Om selfs die kleinste dingetjies soos hierdie te versorg, is baie belangrik om 'n gesonde lewe te lei. Want daar is niks meer waardevol as asemhaling nie!

` Freniese senuwee, Asemhaling, Diafragma, Senuweestelsel, Hik, Freniese senuwee, Diafragma