Kom ons leer oor die belangrikste skelet in die middel van ons liggaam: die aksiale skelet.

Weet jy hoeveel bene ons in ons liggame het? 'n Gemiddelde volwassene het ongeveer 206 bene. Hierdie bene word in twee hoofdele verdeel. Een is jou bykomende skeletstelsel, en die ander is jou aksiale skeletstelsel. Vandag gaan ons oor hierdie aksiale skeletstelsel praat. Eenvoudig gestel, dit is die deel van ons liggaam wat in die middel is, soos die romp.

Wat is die aksiale skelet?

Die aksiale skelet is die stelsel van bene wat langs die vertikale as van jou liggaam gerangskik is, dit wil sê reguit in die middel. Dink daaraan soos die stam van 'n boom, dit vorm die basiese raamwerk, die sentrale kern van ons liggaam. Die woord "aksiaal" kom van die woord "as", wat "as" of "middellyn" beteken. Hierdie bene is dus langs die sentrale kern van ons liggaam geleë.

Wat is die verskil tussen die aksiale en bykomende skeletstelsels?

Nou het jy 'n vraag, wat is die verskil tussen die aksiale skelet en die appendikulêre skelet? Dis baie eenvoudig. Die aksiale skelet is die bene in jou kop, nek, rug en bors . Al die ander bene, dit wil sê die bene wat aan die aksiale skelet geheg is, behoort aan die appendikulêre skelet . Byvoorbeeld, jou skouers, heupe, arms, vingers, bene en tone behoort almal aan die appendikulêre skelet. Eenvoudig gestel, die aksiale skelet is in die middel, en die appendikulêre skelet is daaraan geheg en sprei uit soos takke.

Wat is die hooffunksie van die aksiale skelet?

So, wat is die hooffunksie van hierdie aksiale skeletstelsel? Dink daaraan as die hoofondersteuning in ons liggaam.

Hierdie aksiale skelet beskerm jou brein, rugmurg en belangrike organe in jou liggaam en bied hulle 'n kussingagtige beskerming.

Ook die spiere wat jou kop, nek en torso beweeg, is aan dieselfde skeletstelsel gekoppel. Die spiere wat jou help asemhaal en die spiere wat help om sommige dele van die bykomende skeletstelsel stabiel te hou, is ook hieraan gekoppel. Met ander woorde, dit is nie net 'n paar bene nie, maar 'n stelsel wat 'n baie belangrike funksie in ons liggaam verrig.

Hoeveel bene is daar in die aksiale skeletstelsel?

Weet jy hoeveel bene daar in die aksiale skelet is? Daar is 80 bene, om presies te wees. Dit is 'n beduidende aantal uit die 206 bene in ons hele skelet.

Wat is die vyf hoofdele van die aksiale skeletstelsel?

Die aksiale skelet bestaan ​​uit vyf hoofdele. Kom ons kyk na wat hulle is en hoe belangrik elke deel vir ons liggaam is.

1. Skedel

Jou skedel bestaan ​​uit twee dele: agt kraniale bene en veertien gesigbene.

• Kraniale bene: Dit is wat die bo- en agterkant van jou kop uitmaak, en hulle ondersteun en beskerm ook jou brein .Dit sluit in twee pariëtale bene (links en regs), twee temporale bene (links en regs), die frontale been (wat die voorkop vorm), die oksipitale been (agterkant van die kop), die etmoïde been en die sfenoïde been.
• Gesigbene: Dit is die bene wat jou gesig uitmaak en as ingange na jou liggaam dien (byvoorbeeld jou neus en mond). Dit sluit in die twee maksillabene (bokaak), die twee sigomatiese bene (wangbene), die mandibulabeen (die onderkaak, die enigste skedelbeen wat beweeg wanneer jy praat of eet), die twee neusbene, die twee palatienbene (wat die verhemelte van jou mond vorm), die twee neuskonchabene, die twee traanbene (wat die traankliere verbind) en die braakbeen (wat die neusholte verdeel) .

2. Gehoorbeentjies

Volgende is die oor. Die gehoorbeentjies in jou middeloor is die kleinste beentjies in jou liggaam. Hierdie drie klein beentjies is verantwoordelik vir die oordrag van vibrasies vanaf die trommelvlies na die binne-oor. Hulle tree op soos 'n klein bruggie.

• Daar is drie bene in elke oor: die Malleus (hamervormig), die Incus (aambeeldvormig) en die Stapes (lynvormig).
• So daar is ses klein beentjies soos hierdie in elke oor. Sonder hulle sou ons gehoor baie swak wees.

3. Hioïedbeen in die nek

Die hioïedbeen is in die nek geleë. Dit is 'n hoefystervormige been wat aan die voorkant van die nek geleë is. Wat spesiaal is, is dat hierdie been nie direk aan enige ander been gekoppel is nie. Dit word deur spiere en ligamente tussen jou kakebeen en jou skildklier in plek gehou. Die hioïedbeen help jou om asem te haal, te praat en te sluk . Dit bevat ook die spiere wat jou help om jou tong te beweeg.

4. Werwelkolom

Volgende is ons ruggraat, of werwelkolom. Dit is die hoofondersteuning vir ons liggaam. Dit het 24 werwels , plus jou sakrum en koksiks . Hierdie ruggraat strek vanaf die basis van jou skedel tot by jou pelvis. Dit is in vyf hoofdele verdeel:

• Sewe servikale werwels: Dit is wat jou nek uitmaak en jou kop ondersteun. Hulle help jou om jou kop op, af en van kant tot kant te draai.
• Twaalf torakale werwels: Dit is die ankers aan die agterkant van jou ribbekas (ribbes). Die ribbes heg hieraan vas.
• Vyf Lumbale Werwels: Dit is die wat die meeste gewig in jou liggaam dra. Die rugspiere is ook betrokke. Hulle speel 'n groot rol wanneer ons vooroor buig en gewigte optel.
• Sakrum: Dit is 'n driehoekige been wat bestaan ​​uit vyf werwels wat bymekaar kom. Dit vorm die agterwand van jou pelvis.
• Stuitbeen: Dit is geleë op die laagste punt van die ruggraat. Dit is 'n klein beentjie wat gevorm word deur die samesmelting van drie tot vyf werwels. Baie van die liggaam se spiere is daaraan geheg.

Ons rugmurg , die hoofsenuweebaan vanaf die brein, loop deur die ruggraat. Die rugmurg beskerm dit dus ook.

5. Borskas/Ribkas

Laastens, die borskaswand, of torakale hok. Dit is wat jou lewensbelangrike organe soos jou hart en longe beskerm. Dis soos 'n veiligheidshok. Dit bevat ook die spiere wat betrokke is by asemhaling en die beweging van jou arms. Die bene in die borskaswand is:

• Sternum: Dit is 'n lang, plat been wat deur die middel van die borskas loop. Baie van die ribbes heg aan die voorkant daaraan vas.
• 24 Ribbes: Almal het gewoonlik 12 pare ribbes. Hierdie is aan die agterkant van die borswerwels gekoppel en (meestal) aan die voorkant van die sternum, wat die ribbekas vorm.

Watter siektes kan die aksiale skelet aantas?

Goed, kom ons kyk nou na watter siektes hierdie aksiale skeletstelsel kan beïnvloed. Sommige van hulle kom voor met veranderinge in die liggaam soos ons ouer word. Ander kan veroorsaak word deur siektes of ongelukke. Hier is 'n paar van die toestande:

• Ankiloserende spondilitis: Dit is 'n tipe artritis. Met verloop van tyd veroorsaak dit inflammasie van die ruggraat en rugpyn. Met verloop van tyd kan die werwels saamsmelt, wat dit onmoontlik maak om die ruggraat te buig.
• Aksiale Spondylometafiseale Displasie: Dit is 'n genetiese beengroeiversteuring wat 'n afname in lengte (statuur) kan veroorsaak.
• Veselagtige Displasie: In hierdie toestand vorm veselagtige, beenagtige weefsel in plaas van gesonde been, wat die bene meer geneig maak om te breek.
• Frakture: Beendigtheid neem af soos ons ouer word. Bene met 'n lae digtheid kan maklik breek. Selfs iets soos 'n val kan veroorsaak dat 'n been breek.
• Melorheostose: Dit is 'n baie seldsame siekte waarin die buitenste lae van die bene verdik of wyer word.
• Osteoporose: Dit is ook 'n bekende siekte. As jy nie genoeg kalsium kry nie of 'n tekort aan vitamien D het, kan jou bene swak word en maklik breek.
• Paget se siekte van die been: Dit is 'n versteuring waarin die bene groter en swakker as normaal groei. Dit kan beenpyn, artritis en beenmisvormings veroorsaak.

Indien sulke situasies voorkom, is dit baie belangrik om onmiddellik mediese advies in te win.

Hoe hou ons hierdie aksiale skeletstelsel gesond?

So hoe hou ons hierdie kosbare aksiale skelet gesond? Die beste ding om te doen is om 'n gesonde leefstyl te handhaaf. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om jou bene sterk en gesond te hou:

• Oefening: Kardio-oefeninge soos stap en hardloop en kragoefening soos gewigte optel help albei om jou bene te versterk. Gewigdraende oefeninge is veral baie goed vir beendigtheid.
• Kry genoeg slaap: Kry ten minste sewe uur slaap per nag. Dit is wanneer jou bene tyd het om te herstel en te herstel.
• Handhaaf 'n gesonde gewig: Oormatige liggaamsgewig kan onnodige druk op bene plaas, veral die ruggraat.
• Kry genoeg kalsium en vitamien D: Sluit melk, jogurt, kaas, groen groente (spinasie, boerenkool), klein vissies (soos sprot met hul doppe) en amandels in jou dieet in. Hierdie is baie belangrik vir die versterking van bene. Dit is ook goed om vitamien D uit die oggendson te kry.
• Moenie rook nie: Rook verminder die bloedtoevoer na die bene. Goeie bloedtoevoer is noodsaaklik vir gesonde bene. Rook verminder ook beendigtheid.
• Beperk alkohol: Oormatige alkoholgebruik is ook skadelik vir beengesondheid.
• Kry gereelde mediese ondersoeke: As jy ouer as 65 is, veral as jy 'n vrou is, vra jou dokter oor 'n beendigtheidstoets na menopouse. Dit kan help om toestande soos osteoporose vroeg op te spoor.

Laastens, onthou dit.

So, die aksiale skelet waaroor ons vandag gepraat het, is 'n baie belangrike deel van ons liggaam, bestaande uit 80 bene in die sentrale kern. Hierdie bene, wat in die kop, nek, rug en bors geleë is, beskerm en ondersteun ons brein, rugmurg en interne organe.

Aangesien verskeie siektes hierdie skeletstelsel kan aantas, is dit baie belangrik om dit gesond en sterk te hou. Onthou, deur 'n gesonde leefstyl te volg, kan jy die skade wat deur siektes en ongelukke veroorsaak word, verminder. As jy goed na jouself omsien, sal jou bene ook goed na jou omsien! Probeer dus om gesond te bly met 'n gebalanseerde dieet, voldoende oefening en goeie rus.

` Aksiale Skelet, Bene, Skedel, Ruggraat, Ribbekas, Beengesondheid, Werwels