Wil jy alles weet oor die stembande wat lewe aan jou stem gee?

Ons het almal ons eie unieke stem, nie waar nie? Soms, selfs al sien ons iemand nie, herken ons hulle aan die manier waarop hulle praat. So, het jy al ooit gewonder hoe ons stem gevorm word? Watter klein dingetjie in ons liggaam help daarmee? Die antwoord is die stembande . Vandag gaan ons praat oor hierdie wonderlike stembande, hul funksie en hoe om hulle gesond te hou.

Wat is die stembande? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, jou stembande is twee spierbande wat in 'n klein boksagtige area in jou keel geleë is, genaamd die larinks . Hierdie larinks is bo jou tragea geleë, die buis wat lug na jou longe dra wanneer jy asemhaal.

Wanneer jy in- en uitasem, ontspan hierdie twee stembande, wat lug vrylik laat deurvloei. Maar wanneer jy begin praat, kom hierdie twee stembande nader aan mekaar, en die asem wat jy uitasem, vibreer saam in die middel. Daardie vibrasie is wat as jou stem uitkom.

Baie dokters noem hierdie "stemvoue" eerder as "stembande ". Daar is 'n rede daarvoor. In die verlede het mense aan hulle gedink as twee snare op 'n musiekinstrument wat klank gemaak het wanneer hulle geslaan is. Maar nou weet ons dat hulle nie net twee snare is nie, maar eerder 'n reeks onderling gekoppelde spiere en kraakbeen. Streng gesproke is hulle nie enkele strukture nie, maar eerder verbind aan verskeie spiere en kraakbeen binne die larinks.

Wat is die belangrikste dinge wat die stembande doen?

Die hoofsaak is om die stem te produseer, maar boonop word baie ander belangrike take deur hierdie stembande verrig.

1. Skep ons eie unieke stem

Dit is die belangrikste ding. Wanneer jy praat, sing, neurie, kreun, fluister – al hierdie is die klanke wat deur hierdie stembande gemaak word. Wanneer die stembande saamtrek, kan die lug wat uit die lugpyp kom nie ontsnap nie en word dit vasgevang. Hierdie vasgevangde lug skep druk op die stembande. Dit is as gevolg van hierdie druk dat die lug as druppels vrygestel word, wat veroorsaak dat die stembande vibreer. Afhangende van die toonhoogte van jou stem, kan hierdie stembande honderde kere per sekonde vibreer! Hierdie vibrasie en die lug saam skep jou stem.

Stel jou voor, al die dinge op jou gesig, soos jou lippe, tong, tande, wange en sinusholtes, werk saam om die klank wat van hierdie stembande af kom, te verduidelik, te verfraai en te verander, wat jou eie unieke stem skep.

2. Beskerming van ons lugweë

Dit is ook baie belangrik.

• Wanneer jy sluk: Jou larinks is soos 'n aansluiting. Dit is waar die twee paaie na die lugpyp (lugweg) en die slukderm (kos en drank) skei. Wanneer jy eet, sluit hierdie stembande, wat verhoed dat dinge soos kos en drank in die lugpyp beland. Wanneer jy sluk, styg die larinks en lei die kos direk na die slukderm.
• Wanneer jy hoes:As iets in die lugweg probeer beland, trek die stembande skielik saam, wat 'n hoes veroorsaak. Ook, wanneer jy verkoue het, help hoes om ontslae te raak van ongewenste dinge in die asemhalingstelsel. Elke keer as jy jou keel skoonmaak, elke keer as jy hoes, trek hierdie stembande saam.

3. Beheer jou asemhaling

Wanneer jy in- en uitasem, beweeg die stembande uitmekaar, sodat die lugweg ongehinderd kan deurgaan.

Waar is die stembande geleë?

Jou stembande is geleë binne 'n deel van jou liggaam genaamd die larinks , ook bekend as die "stemkas". Dit is geleë bo die lugpyp, direk agter die adamsappel, wat in die voorste middel van jou keel geleë is. As jy een of twee vingers op hierdie been sit en dit druk, sal jy voel hoe dit opgaan. As jy jou mond oopmaak, sal jy voel hoe dit afgaan.

Wat is die vorm en samestelling van die stembande?

Die stembande is twee pêrelwit weefselbande in die middel van jou larinks. Wanneer die stembande oop is, vorm die een aan die regterkant en die een aan die linkerkant 'n omgekeerde "V". Wanneer hulle toe is, lyk hulle soos 'n dun lyn.

Hierdie stembande loop van die linkerkant van die larinks na die regterkant, en van voor na agter. Hulle is vasgeheg aan spiere en kraakbeen binne die larinks wat help om die beweging van die stembande te beheer.

Die stembande word bedek deur 'n klam, beskermende laag wat 'n slymvlies genoem word. Onder hierdie laag bestaan ​​die stembande uit drie hooflae:

• Die buitenste laag selle word die epiteel genoem.
• Die middelste laag, genaamd die lamina propria, is wat die stembande help beweeg.
• Die binneste laag spiere. Dit sluit die Vokalis-spier en die Tiroarytenoïedspiere in.

Hoe verander die grootte van die stembande?

Wanneer jy gebore word, is jou stembande tussen 6 en 8 millimeter lank. Soos jy ouer word, word hulle ook langer. Die lengte en dikte van die stembande bepaal die toonhoogte van jou stem. Dikker stembande produseer 'n dieper, hees stem (laer toonhoogte).

• Vir mans: Soos seuns puberteit bereik, veroorsaak die hormoon testosteroon dat hul stembande groei en langer word. Dit is hoekom hul stemme dieper word. Die gemiddelde volwasse manlike stembande is tussen 1,75 en 2,5 sentimeter lank. Hierdie veranderinge kan nie omgekeer word nie. Dit beteken dat diegene wat feminiserende hormoonterapie ondergaan om vroulik te word, óf met 'n spraakterapeut moet werk om die toonhoogte van hul stem te verander, óf stemfeminiseringschirurgie sal ondergaan, óf hul stemme diep sal bly.
• Vroue se:Meisies ervaar ook 'n mate van verlenging van die stembande soos hulle puberteit bereik. Die gemiddelde volwasse vroulike stemband is tussen 1.25 en 1.75 sentimeter lank. Wanneer hulle testosteroonhormoonterapie (vermanlikende hormoonterapie) neem om manlik te word, vergroot en verleng hul stembande ook. Gevolglik word hul stemme dieper.

Soos sommige mense ouer word, word hul stembande en ander spiere in die larinks swak en verkrimp, wat dit moeilik maak om te praat.

Watter siektes beïnvloed die stembande?

Ons stembande kan ook verskeie siektes ontwikkel. Kom ons kyk wat dit is.

Algemeen gesiene toestande:

• Laringitis: Dit is inflammasie van die stembande. Dit kan veroorsaak dat jou stem hees, swak, hees of hees word. Dit kan veroorsaak word deur oorbenutting, infeksies, rook en langtermyn suur refluks (GERD - Gastroesofageale Reflukssiekte) .
• Stembandknoppies, poliepe en siste: Dit is nie-kankeragtige (goedaardige) groeisels. Nodules en poliepe is soliede knoppe, terwyl siste vloeistofgevulde sakkies is. Dit kan ook veroorsaak dat jou stem swak, hees of heeltemal afwesig word. Die mees algemene oorsaak is om jou stem te ooreis (oorbenutting of misbruik). Ander oorsake sluit in rook, sinusitis en allergieë.
• Stembandverlamming: Dit is wanneer die stembande nie normaalweg kan oop- of toemaak nie. Dit kan dit moeilik maak om te praat, asem te haal en te sluk. Verskeie toestande wat die senuwees beskadig, kan veroorsaak dat die spiere in die stembande ophou om behoorlik te werk. Dit kan veroorsaak dat die stem asemhaal, of dit moeilik maak om te hoes of jou keel skoon te maak.

Minder algemene toestande:

• Laringeale kanker: Kanker kan ontwikkel in die dele van die larinks, insluitend die stembande.
• Laringospasma: Dit is 'n skielike spasma van die stembande, wat dit moeilik maak om asem te haal en te praat. Hierdie spasmas is onverwags en duur gewoonlik minder as 'n minuut.
• Spierspanningsdisfonie (MTD): Dit gebeur wanneer die spiere in jou kop en nek ooraktief raak. Jy span die spiere binne, buite of albei van jou larinks. Hierdie styfheid kan dit moeilik maak vir jou stembande om vrylik en maklik te beweeg, wat 'n gevoel van styfheid en ongemak in jou keel en/of nek veroorsaak.
• Reinke se Edeem: Dit is 'n toestand waarin vloeistof ophoop in die area van die stembande, genaamd 'Reinke se ruimte', en swel. Dit kan veroorsaak dat die stem hees word en die toonhoogte daal.
• Spasmodiese Disfonie:Dit is 'n langtermyntoestand waar jou stembande styf of styf word wanneer jy probeer praat.
• Induseerbare Laringeale Obstruksie (ILO): Hierdie toestand veroorsaak probleme met die oopmaak van die stembande, wat dit moeilik maak om asem te haal. Dit word ook stembanddisfunksie genoem.

Wat is die algemene simptome van stembandsiektes?

Simptome hang af van die spesifieke toestand wat die stembande aantas, maar daar is 'n paar algemene simptome:

• Heesheid van stem.
• Verlies van stem.
• Swak stem of stadige gehoor.
• Veranderinge in stem, veral 'n verskuiwing van 'n hoë toonhoogte na 'n lae toonhoogte of 'n heesheid.
• Gereelde hoes, probleme met sluk of nekpyn.
• Moeilikheid om te sluk, te praat of asem te haal.

Watter metodes word gebruik om die stembande te toets?

As jy 'n verandering in jou stem het (soos heesheid, probleme met praat) vir meer as twee weke, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Afhangende van jou simptome, moet jy dalk 'n stemspesialis of 'n oor-, neus- en keelspesialis (KNO-spesialis) raadpleeg. Jy moet dalk ook 'n laringoloog raadpleeg, 'n dokter wat spesialiseer in siektes van die larinks, of 'n stemgespesialiseerde spraak-taalpatoloog.

Wanneer jy jou dokter sien, sal hy of sy oor jou mediese geskiedenis vra en 'n fisiese ondersoek doen. Daarbenewens kan hulle toetse doen soos:

• CT-skandering of MRI: Hierdie beeldtoetse kan na knoppe, siste of gewasse in jou keel soek.
• Bakteriële Kultuurtoets: Die dokter mag 'n monster van jou keel neem om te kyk vir bakterieë wat infeksie kan veroorsaak.
• Laringoskopie: In hierdie prosedure plaas die dokter 'n dun buis (laringoskoop) toegerus met 'n lig en kamera in jou larinks en ondersoek jou stembande.
• Videostroskopie: Dit is soortgelyk aan laringoskopie, maar dit gebruik 'n spesiale lig sodat die dokter kan sien hoe jou stembande vibreer.
• Biopsie: Die dokter mag 'n weefselmonster van jou stembande neem en vir abnormale selle kyk.
• Laringeale Elektromiografie (LEMG): Hierdie toets kan help om stembanddisfunksie te diagnoseer. Dit meet hoe jou senuwees die spiere in jou larinks beheer.

Wat is die behandelings vir stembandsiektes?

Behandeling hang ook af van die aard van die siekte. Algemene behandelings sluit in:

• Die stem rus (nie praat of sing nie - vokale rus).
• Medisyne wat swelling en pyn verminder.
• Chirurgie om dinge soos knoppe en gewasse te verwyder.
• Stemterapie: Dit kan help om jou stembande te genees of jou te leer hoe om hulle behoorlik te gebruik. Dit kan jou ook help om met meer selfvertroue en beheer te praat.

Wat kan ons doen om ons stembande gesond te hou?

Ons stem is iets baie kosbaars vir ons. Daarom is dit ook baie belangrik om hierdie stembande gesond te hou. Die beste ding is om hulle behoorlik te gebruik, sonder om hulle te ooreis.

Moenie hierdie dinge noem nie:

• Jou stem vermoei deur dit te veel te gebruik (te veel praat, te veel sing).
• As jou stem hees of swak voel, probeer praat of sing.
• Rook, blootstelling aan sigaretrook.
• Langdurig skree, of fluisterend praat. Albei hierdie dinge span die stembande.

Doen hierdie dinge:

• As jy GERD/LPRD het, kry dit behoorlik behandel.
• Drink genoeg water per dag en hou jou liggaam gehidreer.
• As jy wil hê jou stem moet verder weg gehoor word, gebruik 'n mikrofoon.
• Bly weg van omgewings waar daar baie stof en blootstelling aan harde chemikalieë is.
• As jy 'n infeksie het, verminder die hoeveelheid (en volume) van praat.
• Wanneer jy praat of sing, oefen om in jou onderlyf asem te haal, nie in jou bors nie.
• Gebruik veral tydens droë weer (soos winter), 'n lugbevochtiger om die lug wat jy inasem klam te hou.

Boodskap vir die Huis Toe

Jou stembande is wat jou help om te praat, sing en selfs asem te haal. Al is hulle klein, kan jou vriende en familie jou herken aan die geluid wat hulle maak wanneer hulle vibreer.

Beskerm jou stembande teen moegheid. Moenie hulle oorbelasting deur te hard te praat of te lank te sing nie. Vermy rook (insluitend tweedehandse rook) en drink baie water. Moenie jou stembande misbruik nie en hou jou stem gesond. Jou stem is immers 'n waardevolle bate vir jou!

Stem , stembande, larinks, keelasiektes, stembehoud, laringitis, stemveranderinge