Het jy hierdie feite oor jou longe geweet? Kom ons gesels! - Nirogi Lanka

Het jy al ooit stilgestaan ​​en gedink aan hoe ongelooflik die eenvoudige daad van asemhaling werklik is? Alhoewel dit tweede natuur voel, is daar 'n fassinerende storie agter elke asemteug, gedryf deur een van die belangrikste organe in jou liggaam: jou longe. Kom ons verken jou longe saam hier by Nirogi Lanka. Ons sal in eenvoudige, maklik verstaanbare terme uiteensit hoe hulle werk, algemene toestande waarmee hulle te kampe het, en hoe jy die beste daarvoor kan sorg.

Wat is jou longe?

Eenvoudig gestel, jou longe is die twee primêre organe wat verantwoordelik is vir jou asemhaling. Hulle is die kern van jou asemhalingstelsel – die verstommende netwerk wat lug in jou liggaam intrek, die suurstof wat jy nodig het absorbeer en die afvalgasse wat jy nie benodig nie, uitskakel.

Jy het twee longe, geleë aan die linker- en regterkant van jou bors. Jou bors – die area tussen jou nek en jou buik – huisves hierdie organe, wat beskerm word deur 'n dun, gladde membraan genaamd die pleura . Jy kan daaraan dink soos 'n beskermende omslag vir 'n boek.

Die Linker- en Regterlong – ’n Dinamiese Duo

Alhoewel jou longe baie eenders lyk, het hulle elkeen unieke eienskappe.

• Regterlong: Dit word verdeel in drie dele wat die superieure lob, middelste lob en onderste lob genoem word. Dit is effens korter maar breër as jou linkerlong.
• Linkerlong:Dit bestaan ​​uit slegs twee dele: die superieure lob en die inferieure lob. Het jy al ooit gewonder hoekom die linkerlong kleiner is? Dit is om plek te maak vir jou hart , wat effens na links geposisioneer is. Die linkerlong het 'n gespesialiseerde inkeping genaamd die kardiale kerf om dit te akkommodeer. Daarbenewens het die linkerlong 'n klein, tongagtige uitsteeksel in sy boonste lob, bekend as die lingula , 'n kenmerk wat nie in die regterlong voorkom nie.

Wat is die primêre funksie van jou longe?

Die primêre taak van jou longe is om jou liggaam van die suurstof te voorsien wat dit benodig terwyl dit afvalkoolsuurgas verwyder. Hierdie proses vind ongeveer 12 tot 20 keer per minuut plaas, selfs wanneer jy rus. Dink net – hierdie noodsaaklike werk stop nooit nie, selfs terwyl jy slaap!

Die Ongelooflike Reis van 'n Asemhaling

Wanneer jy deur jou neus of mond inasem, beweeg die lug eers na die agterkant van jou keel, bekend as die farinks. Dit beweeg dan deur die larinks (jou stemkas) en gaan die tragea (jou lugpyp) binne.

Die tragea vertak in 'n Y-vorm in buise wat brongiale buise genoem word, met een buis wat na elke long lei. Vir jou longe om optimaal te funksioneer, moet hierdie lugweë skoon en vry van inflammasie of kongestie bly.

Hierdie brongiale buise vertak verder in kleiner lugweë wat brongi genoem word, wat verdeel in selfs kleiner takke wat bekend staan ​​as brongiole . Hierdie eindig in klein, druiweagtige trosse lugsakke wat alveoli genoem word.

Suurstof in, koolstofdioksied uit!

Dit is waar die towerkrag gebeur: in die alveoli. Suurstof uit die lug wat jy inasem, word deur hierdie sakkies na jou bloedstroom oorgedra. Hierdie suurstofryke bloed reis dan na die hart, wat dit deur jou hele liggaam pomp om jou selle te voed.

Soos jou selle werk, produseer hulle koolstofdioksied as 'n afvalproduk. Hierdie koolstofdioksied keer terug na die bloedstroom en reis terug na jou longe. Wanneer jy uitasem, verwyder jy hierdie afvalstowwe effektief uit jou liggaam.

Die Beskermende Bewakers van Jou Longe

Jou asemhalingstelsel is merkwaardig doeltreffend om skadelike elemente uit jou longe te hou:

• Neushare: Hierdie dien as 'n natuurlike filter wat groot stofdeeltjies en vreemde voorwerpe vang voordat dit jou longe binnedring.
• Slym in die lugweë: Dit hou jou lugweë klam en vang stof en bakterieë vas.
• Silia: Hierdie klein, haaragtige strukture tree op soos 'n besem wat vasgekeerde deeltjies opwaarts vee sodat jy kan hoes of dit kan uitvee. Een van die gevare van rook is dat dit hierdie silia beskadig, wat jou risiko vir longsiekte aansienlik verhoog.

Fassinerende feite oor jou longe!

Hier is 'n paar verrassende feite wat jy dalk nie geweet het nie:

• Jy kan oorleef met slegs 'n gedeelte van 'n long wat verwyder word, of in sommige gevalle selfs een long alleen.
• Longe is die enigste orgaan in die menslike liggaam wat op water kan dryf!
• Gereelde oefening kan help om jou longkapasiteit te verhoog – die hoeveelheid lug wat jou longe kan hou.
• 'n Volwassene se longe bevat tussen 300 en 500 miljoen alveoli. Dis werklik moeilik om te begryp!

Waar is jou longe geleë en hoe lyk hulle?

Jou longe word in jou borsholte gehuisves, bo-op die diafragma , 'n groot spier wat noodsaaklik is vir asemhaling.

Gesonde longe is tipies 'n pienkerige grys kleur. As jy beelde gesien het wat die longe van 'n roker met 'n nie-roker vergelyk, sal jy dalk oplet dat beskadigde longe donkergrys lyk of selfs swart kolle het. Hul vorm is ietwat driehoekig, dikwels vergelyk met 'n olifant se ore.

'n Volwasse long weeg ongeveer een kilogram. Wanneer hulle normaal asemhaal, is hulle ongeveer 23 cm lank en brei hulle uit tot byna 25 cm tydens diep inaseming.

Watter algemene toestande beïnvloed ons longe?

Ongelukkig kan ons longe vatbaar wees vir verskeie toestande . Sommige is gering en verdwyn vinnig, terwyl ander meer ernstig is en langtermynbestuur mag vereis. Hier is 'n paar algemene respiratoriese probleme:

• Asbestose: Littekens van long- en pleurale weefsel veroorsaak deur die inaseming van asbesvesels.
• Asma: 'n Toestand waar jou lugweë vernou, wat lei tot asemhalingsprobleme .
• Bronchiektase: Inflammasie van jou lugweë (bronchi) wat dikwels 'n aanhoudende hoes met slym en probleme met asemhaling veroorsaak.
• Bronchitis: Gekenmerk deur 'n hoes; dit kan 'n 'akute' toestand wees wat oplos of 'n langtermyn 'chroniese' toestand.
• KOLS (Chroniese Obstruktiewe Longsiekte): 'n Progressiewe en onomkeerbare longsiekte wat dit moeilik maak om asem te haal.
• COVID-19: 'n Virusinfeksie wat respiratoriese siektes kan veroorsaak wat wissel van lig tot ernstig.
• Kroep: 'n Respiratoriese infeksie wat meestal by kinders onder 5 jaar oud voorkom.
• Sistiese Fibrose: 'n Oorerflike toestand waar dik, klewerige slym in die longe en ander organe ophoop.
• Griep: 'n Virale longinfeksie algemeen bekend as griep.
• Longkanker: Tabakgebruik is die primêre risikofaktor vir hierdie toestand.
• Mesotelioom: 'n Spesifieke tipe kanker wat hoofsaaklik veroorsaak word deur die inaseming van asbesvesels.
• Longontsteking: 'n Longinfeksie wat vloeistofopbou in die longe kan veroorsaak en dikwels hospitalisasie vereis.
• Pulmonale fibrose: Onomkeerbare letsels van die longe wat lei tot ernstige asemhalingsprobleme.
• Pulmonale nodules: Groeisels in die longe; hierdie is dikwels 'goedaardig' (nie-kankeragtig).
• RSV (Respiratoriese Sincytiale Virus): 'n Respiratoriese infeksie wat beide jong kinders en volwassenes affekteer.
• Tuberkulose: Dit beïnvloed hoofsaaklik die longe, maar kan ook ander dele van jou liggaam beïnvloed.

Wat is die tekens van longsiekte, en hoe kan jy dit herken?

Jy mag dalk die volgende simptome opmerk as jy 'n longtoestand het:

• Dispnee (Kortheid van asem): Gevoel asof jy nie genoeg lug kan kry nie, selfs tydens geringe fisiese aktiwiteit.
• Borspyn: Ongemak in jou bors wanneer jy asemhaal of hoes.
• Hoes: Veral 'n aanhoudende hoes of een wat bloed produseer.
• Moegheid: Voel buitengewoon moeg of swak.
• Piepende asemhaling: 'n Hoë fluitgeluid wanneer jy asemhaal.
• Swelling in jou enkels en voete.

Belangrik: Indien u hierdie simptome ervaar, raadpleeg asseblief onmiddellik 'n dokter. Vroeë diagnose deur die Nirogi Lanka-span verbeter u behandelingsuitkomste aansienlik.

Watter toetse word gebruik om te kyk of jou longe gesond is?

Wanneer jy 'n dokter besoek, sal hulle jou toestand evalueer deur middel van 'n fisiese ondersoek en ander diagnostiese instrumente.

Jou fisiese ondersoek

• Jou dokter sal met 'n stetoskoop na jou longe luister om abnormale geluide soos 'Knetter/Raler' (plofgeluide), 'Piepende asemhaling' (fluitgeluide) of 'Stridor' (hoë asemhaling) op te spoor.
• Hulle sal jou asemhalings tel (hoeveel keer jy per minuut asemhaal).
• Hulle mag na jou longe luister terwyl jy praat om te kyk vir vokale abnormaliteite.
• Pulsoksimetrie: 'n Klein toestel wat aan jou vinger geheg is en die suurstofvlakke in jou bloed meet.

Benewens die fisiese ondersoek, kan u dokter verdere diagnostiek voorskryf.

Beeldtoetse

Hierdie toetse laat jou dokter toe om die binnekant van jou longe te visualiseer.

• Borskas X-straal
• CT (Gerekenariseerde Tomografie) skandering
• Ultraklank
• MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering

Pulmonale Funksietoetse

Hierdie toetse meet hoe goed jou longe funksioneer, hoeveel lug hulle kan hou, en hoe effektief jy lug in en uit beweeg.

• Spirometrie
• Liggaamspletismografie
• Diffusietoetsing
• Uitgeasemde stikstofoksiedtoets
• Longvolumetoets
• Metakolien Inhalasietoets
• Ses-minuut staptoets

Gevorderde Prosedures

In sommige gevalle kan jou dokter 'n 'Bronkoskopie' aanbeveel om jou lugweë met 'n kamera te bekyk, 'n 'Longbiopsie' om 'n weefselmonster te neem, of selfs 'n 'Torakotomie' (chirurgiese opening van die borskas). Hierdie word tipies onder narkose uitgevoer.

Wat is die behandelings vir longsiektes?

Behandelingsplanne hang geheel en al af van jou spesifieke diagnose en algemene gesondheid. Jou plan kan medikasie, leefstyloefeninge, gespesialiseerde mediese toestelle of chirurgie insluit.

Medikasie

Hierdie kan toegedien word via 'n inasemer, vernevelaar, orale tablette of inspuitings.

• Steroïede: Om inflammasie in jou lugweë te verminder.
• Antibiotika: Om bakteriële infeksies te behandel.
• Brongodilators: Om jou lugweë oop te maak; beskikbaar in 'Kortwerkende' en 'Langwerkende' variasies.
• Mukolitiese middels: Om slym te verdun en dit makliker te maak om uit jou longe te verwyder.
• Suurstofterapie: Om jou suurstofvlakke te verbeter.
• Chemoterapie en/of Bestraling: Om longkanker te behandel.
• Entstowwe: Om jou teen respiratoriese infeksies te beskerm.

Oefeninge en Toestelle

• Gespesialiseerde asemhalingstegnieke, soos 'Pursed Lip Breathing' en 'Diafragmatiese asemhaling'.
• 'Lugwegopruimingstoestelle' soos 'Vestiterapie' om slym te help verwyder.

Chirurgie

In sommige situasies kan chirurgie nodig wees.

• Verwydering van 'n enkele lob van die long (Lobektomie) .
• Verwydering van twee lobbe van die long (Bilobektomie) .
• Torasentese , 'n prosedure wat gebruik word om oortollige vloeistof uit die ruimte rondom die longe te verwyder.
• Verwydering van 'n hele long (Pneumonektomie) .
• Longoorplanting .

Hoe kan jy jou longe gesond hou? (Boodskap vir die huis)

Dit is miskien die belangrikste deel. Daar is baie stappe wat jy kan neem om jou longe gesond te hou of bestaande respiratoriese toestande effektief te bestuur.

• Die belangrikste stap is om op te hou rook as jy rook. Dit sluit vape in. Dit is die grootste geskenk wat jy jou longe kan gee.
• Handhaaf 'n gesonde gewig. Oorgewig kan die spasie wat jou longe nodig het om ten volle uit te brei, beperk.
• Oefen gereeld. Raadpleeg egter asseblief u dokter voordat u enige nuwe oefenroetine begin.
• Eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet.
• Bly goed gehidreer (tensy jou dokter jou aangeraai het om jou vloeistofinname te beperk).
• Bly op hoogte van inentings soos deur jou dokter aanbeveel, soos die griep- en longontsteking-entstowwe.
• Was jou hande gereeld om infeksies te voorkom.
• Vermy noue kontak met mense wat siek is.

Onthou, alhoewel jou asemhalingstelsel ingeboude verdediging het, kan longe steeds siek word. Sommige toestande herstel vinnig, terwyl ander ernstig en chronies is. As jy aan 'n langtermyn-longtoestand ly, kan jou primêre sorgdokter jou na 'n pulmonoloog verwys. Die belangrikste ding is om jou mediese span se advies noukeurig te volg.Dit sal help om te verseker dat jy so maklik as moontlik kan asemhaal. Indien jy skielike, ernstige asemhalingsprobleme ervaar, skakel asseblief 911 of besoek jou naaste noodafdeling onmiddellik.

Nirogi Lanka, longe, asemhalingstelsel, asemhaling, suurstof, longsiekte, gesonde longe