Jou Adolessente Ontwikkeling: Is jy bewus van hierdie veranderinge?

Voel jy asof die klein kindjie wat voorheen aan jou vasklou en na alles geluister het wat jy sê, skielik verander het? Word hy kwaad vir alles, bly in sy kamer en maak die deur toe, is net oor vriende, en luister nie na wat jy sê nie? Moenie bekommerd wees nie. Dit is iets wat baie ouers ervaar. Jou kind het nou sy kinderjare voltooi en het 'n baie belangrike mylpaal op die reis na volwassenheid bereik. Ons noem dit "adolessensie". As ons deeglik bewus is van die veranderinge wat gedurende hierdie tydperk plaasvind, kan ons hierdie reis vir die kind sowel as vir jou makliker maak.

Eenvoudig gestel, wat is adolessensie?

Adolessensie is 'n tyd van oorgang tussen kinderjare en volwassenheid. Gedurende hierdie tyd ondergaan jou kind se liggaam, brein, emosies en sosiale verhoudings baie veranderinge. Hierdie veranderinge kan soms vinnig wees. Die tempo van hierdie veranderinge wissel van kind tot kind. Dit kan 'n opwindende en uitdagende tyd vir jou kind wees. Dit is gedurende hierdie tyd dat jou kind geleidelik onafhanklik van jou begin word en ontdek wie hulle is.

Die grootste fisiese veranderinge

Ons noem die veranderinge wat in 'n kind se liggaam plaasvind gedurende adolessensie "puberteit". Hierdie fisiese veranderinge word veroorsaak deur sekere hormone wat gedurende hierdie tyd deur die kind se brein geproduseer word.

Gedurende hierdie tyd word die kind skielik langer en groter. Ons noem dit '(Groeispurt)'. Ook neem sweet toe, aknee verskyn, en liggaamshare (oksels, privaat areas) groei. Gewoonlik vind hierdie groeispurt by meisies vroeër plaas as by seuns. Meisies groei vinniger tussen die ouderdomme van 10-14, terwyl seuns meestal langer word tussen die ouderdomme van 14-17.

Kom ons kyk na hierdie hoofverskille in 'n tabel.

As puberteit baie vroeg begin (voor die ouderdom van 8 vir meisies, voor die ouderdom van 9 vir seuns) of baie laat (as 'n meisie nie simptome teen die ouderdom van 14 het nie, as 'n seun nie simptome teen die ouderdom van 15 het nie), maak seker dat jy jou dokter raadpleeg. As jy hierdie toestande ignoreer, kan dit jou kind se beenontwikkeling en lengte beïnvloed.

Kognitiewe veranderinge wat binne die brein plaasvind

Gedurende adolessensie ontwikkel 'n kind se brein teen 'n baie hoër tempo as gedurende die kinderjare. Wanneer 'n kind jonk is, kan hulle net dink aan dinge wat hulle kan sien en aanraak. Dit wil sê, hulle kan net dink aan "Hier is hoe dit lyk."

Maar soos hulle adolessensie bereik, begin kinders verder as dit dink. Hulle is in staat om op dieper, meer genuanseerde maniere te dink, soos "Wat as dit nie gebeur nie?" en "Waarom gebeur hierdie dinge so?" (Abstrakte denke). Dit wil sê, hulle verstaan ​​dat daar dalk 'n waarheid is bo en behalwe wat hulle sien. Daar is egter steeds tye wanneer hulle in 'n posisie is waar hulle sê: "Wat ek dink reg is."

Waarom doen hulle skielik riskante werk?

Dit is omdat die voorste deel van 'n kind se brein, die "frontale korteks" , die laaste is wat ten volle ontwikkel. Dit neem ongeveer 25 jaar vir hierdie deel om ten volle volwasse te word.

Hierdie deel van die brein beheer ons uitvoerende funksies . Eenvoudig gestel:

• Beplanning
• Prioritiseer wat belangrik is
• Impulsbeheer

Omdat hierdie deel nog ontwikkel, kan jou kind soms in die versoeking kom om op te tree sonder om te dink, risiko's te neem (bv. fietsry saam met vriende, dinge probeer wat hulle nie ken nie) , en gereelde buierigheid ervaar .

Wanneer 'n tiener op impuls optree sonder om hierdie frontale deel van die brein te gebruik, word dit "Warm Kognisie" genoem. Besluite neem gebaseer op emosies. Besluite neem gebaseer op logika en refleksie word egter "Koue Kognisie" genoem. Ouers kan hul kind help om van hierdie "Warm Kognisie" na "Koue Kognisie" oor te skakel. In plaas daarvan om te preek, luister met deernis na wat die kind te sê het, vra vrae en moedig hulle aan om te dink.

Emosionele en sosiale veranderinge

Gedurende hierdie tyd leer kinders om hul eie emosies sowel as dié van ander te verstaan ​​en te bestuur. Hulle begin hul eie vermoëns en eienskappe ontdek. Sommige kinders aanvaar hierdie nuwe uitdagings met graagte. Maar ander het dalk meer hulp van jou nodig om selfvertroue te bou.

Hoe word selfbeeld gebou?

Hierdie veranderinge in die liggaam, hormone en emosies beïnvloed direk 'n kind se selfbeeld. Hulle mag skaam voel oor hul liggame wanneer hulle puberteit bereik, hetsy vroeër of later as hul maats. "Om nie 'n uitgeworpene onder vriende te wees nie" is baie belangrik vir hulle op hierdie tydstip.

Só bou 'n kind sy selfbeeld:

• Foute gemaak.
• Leer uit daardie foute.
• Verantwoordelikheid neem vir hul eie dade.

Die reis om te vind wie jy is en die samelewing

Die grootste ding wat 'n kind gedurende adolessensie doen, is om hul identiteit te vind. Alhoewel hierdie reis werklik 'n lewenslange een is, begin dit op hierdie tydstip. Saam met hierdie soeke na identiteit kom die stryd om onafhanklikheid . Jy mag dalk die volgende dinge sien:

• Toon belangstelling in die teenoorgestelde geslag en romantiese verhoudings.
• Hulle is minder geneig om jou om hulp te vra wanneer hulle 'n probleem het.
• Minder tyd saam met jouself deurbring en meer tyd saam met vriende.
• Soms kan toestande soos angs, hartseer en depressie voorkom. Dit kan skoolwerk ontwrig en tot riskante gedrag lei.

Wat is die impak van sosiale media?

Die impak van sosiale media op vandag se tieners is geen geringe prestasie nie. Daar is beide goeie en baie slegte aspekte hieraan verbonde.

• Kuberboelie: Vernedering en beledigings van ander oor die internet.
• Vergelyking: Om jou eie lewe met die "perfekte" lewens van ander op Instagram en TikTok te vergelyk en teleurgesteld in jouself te raak.
• Onvanpaste inhoud: Blootstelling aan ouderdomsonvanpaste, gewelddadige inhoud.
• Verlies van werklike sosiale vaardighede: Om aanlyn te praat is nie dieselfde as om van aangesig tot aangesig te praat nie. Die vermoë om gesigsuitdrukkings en lyftaal te verstaan, neem af.

Dit alles kan lei tot lae selfbeeld, angs en depressie by die kind.

Reg en verkeerd en morele veranderinge

Gedurende hierdie tyd verdiep die kind se perspektief op die wêreld. Hulle verstaan ​​dat nie elke besluit "swart of wit" is nie. Hulle begin wonder hoekom ander mense verskillende besluite neem as hulle, wat empatie ontwikkel. Hulle kry 'n dieper begrip van hoekom die wêreld reëls het. Hulle ontwikkel hul eie menings oor wat reg en verkeerd is. In hierdie tyd kan hulle ook diep begin dink oor godsdiens. Wanneer jy die kans kry, praat met jou kind oor hierdie onderwerpe. Soos jy leer hoe jou kind dink, deel jou eie idees.

Wat kan jy as ouer doen?

Adolessensie kan 'n moeilike tyd wees vir beide jou en jou kind. Maar as julle albei probeer om mekaar te verstaan, kan julle verhoed dat julle huis 'n oorlogsone word. Hier is 'n paar wenke om jou te help:

• Luister aandagtig: Wanneer jou kind met jou praat, sit dit wat jy doen (kyk na jou foon, kyk TV) vir 'n oomblik opsy en gee jou volle aandag aan wat jou kind sê.
• Bly kalm: Luister na wat jou kind sê en laat hom weet dat jy verstaan. Selfs al is sy gedrag verkeerd, probeer verstaan ​​hoe hy voel.
• Praat met respek: Praat beleefd en vriendelik met jou kind, net soos jy met 'n vreemdeling sou praat. Die toon van jou stem bepaal die toon vir die hele gesprek.
• Moenie enige onderwerp toemaak nie: Gee jou kind die vertroue dat hulle met jou oor enigiets kan praat. Wees 'n "Oop/Beneerbare" Ouer.
• Moenie jou kind in die verleentheid stel nie: Moenie lag vir vrae of opmerkings wat jy as kinderagtig beskou nie. Luister eerder na hul idees en druk joune eerlik uit.
• Help om selfvertroue te bou: Prys jou kind se pogings. Moedig hulle aan om deel te neem aan aktiwiteite waarvan hulle hou (nie dat jy dit geniet nie). Ons vergeet dikwels die goeie dinge wat 'n kind doen en fokus op die slegte dinge. Wanneer jou kind iets goeds sien, prys dit en moedig hulle aan om meer van dieselfde te doen.
• Laat ek jou mening uitdaag:Dit is normaal vir kinders om jou opinies en die manier waarop jy dinge doen, uit te daag. As hulle hul eie identiteit wil ontwikkel, moet hulle leer om onafhanklik van jou te dink.

'n Bietjie raad vir kinders

As daar 'n tiener is wat hierdie artikel lees, het ek ook iets om vir jou te sê:

• Moenie jou ouers as vyande beskou nie: hulle is baie lief vir jou. Selfs al stem jy nie saam met die manier waarop hulle dit wys nie, dink hulle waarskynlik dis in jou beste belang.
• Verstaan ​​hulle ook: Probeer verstaan ​​dat jou ouers ook normale mense is met hul eie probleme, behoeftes en gevoelens.
• Deel jou gevoelens: Dit is makliker vir hulle om jou te verstaan ​​as jy vir hulle sê wat jy dink.
• Voldoen aan jou verantwoordelikhede: As jy jou verantwoordelikhede by die huis en skool nakom, sal jou ouers nie twee keer dink om jou die vryheid te gee wat jy begeer nie.
• Behandel jou ouers met respek: Behandel jou ouers met dieselfde respek en vriendelikheid as wat jy jou vriende se ouers sou behandel.

Adolessensie is 'n opwindende en stresvolle tyd soos jou kind na volwassenheid oorgaan. Hierdie veranderinge gebeur so vinnig, en soms is die reis nie glad nie. Van fisiese veranderinge tot emosionele veranderinge, die beste ding wat jy kan doen is om hulle te ondersteun en daar te wees vir hulle terwyl hulle ontdek wie hulle is en hul plek in die wêreld.