Het jy al ooit gewonder waar daardie konstante 'dug-dug'-geluid wat van binne jou bors af kom, vandaan kom, en wat dit veroorsaak? Dit is ons hart , 'n klein maar baie kragtige enjinagtige orgaan wat lewe aan ons liggame gee. Vandag gaan ons praat oor hierdie wonderlike orgaan, hoe dit werk, die siektes wat dit veroorsaak, en wat ons kan doen om dit gesond te hou.
Wat presies is 'n hart?
Eenvoudig gestel, jou hart is 'n klein, maar baie belangrike orgaan, omtrent so groot soos jou vuis. Dis soos die hoofbloedpomp in ons liggaam. Dit pomp bloed deur ons liggaam. Hierdie wonderlike masjien bestaan uit spiere en weefsels.
Jou hart het vier hoofkamers, soos die kamers in 'n huis. Bloed gaan hierdie kamers binne en bly daar vir 'n rukkie voordat dit na ander dele van die liggaam gepomp word. Die hart klop met elektriese impulse. Hierdie impulse beweeg die bloed deur hierdie kamers. Jou brein en senuweestelsel beheer die hart se funksie.
So, wat gebeur werklik in die hart?
Die hooffunksie van die hart is om bloed deur die liggaam te pomp . Hierdie bloed voorsien al die selle in ons liggaam van die suurstof en voedingstowwe wat hulle benodig. Dit vervoer ook afvalprodukte, soos koolstofdioksied, wat deur die selle geproduseer word, weg en lewer dit aan ander organe waar dit uitgeskei kan word.
Daarbenewens doen jou hart ander dinge:
Die hart doen nie hierdie dinge alleen nie. Dit werk saam met ander stelsels:
- Senuweestelsel: Die senuweestelsel help om jou hartklop te beheer. Dit stuur seine om jou hartklop te vertraag wanneer jy slaap en te versnel wanneer jy gestres is. Dink net aan hoe vinnig jou hart klop voordat jy 'n eksamen aflê!
- Endokriene Stelsel :Hierdie stelsel skei hormone af. Hierdie hormone sê vir jou bloedvate om saam te trek of te verwyd. Dit beïnvloed jou bloeddruk. Hormone van jou skildklier kan byvoorbeeld beïnvloed hoe vinnig of stadig jou hart klop.
Wat is die dele van die hart? Dis soos 'n huis!
Ons kan ons die dele van die hart voorstel soos die dele van 'n groot huis. Kyk na hierdie beskrywing:
- Mure: Soos die mure van 'n huis.
- Kamers: Kan as kamers beskou word.
- Kleppe: Soos deure na kamers, kan hulle oop- en toemaak.
- Bloedvate : Soos die waterpypstelsel in 'n huis.
- Elektriese geleidingstelsel: Soos die elektriese bedradingstelsel wat elektrisiteit aan 'n huis voorsien.
Hartmure
Die wande van jou hart bestaan uit spiere wat saamtrek en uitsit om bloed deur jou liggaam te pomp. Die wande van die hart word in 'n regter- en linkerkant verdeel deur 'n spierweefsel wat 'n septum genoem word.
Daar is drie lae in die hartwand:
- Endokardium: Die binneste laag.
- Miokardium: Die gespierde middelste laag. Dit is wat hoofsaaklik bydra tot die klop van die hart.
- Epikardium: Die beskermende buitenste laag.
Hierdie epikardium is een laag van jou perikardium . Die perikardium is 'n beskermende sak wat jou hele hart omring. Dit produseer vloeistof om die hart te smeer en te verhoed dat dit met ander organe bots.
Hartkamers
Jou hart het vier aparte kamers, soos vier vertrekke. Daar is twee boonste kamers (atria) en twee onderste kamers (ventrikels), aan die regter- en linkerkant van die hart.
- Regteratrium: Twee groot are bring suurstofarme bloed na die regteratrium. Die vena cava superior bring bloed vanaf die boonste dele van die liggaam. Die vena cava inferiorDie regteratrium pomp dan hierdie bloed in die regterventrikel.
- Regterventrikel: Hierdie onderste regterkamer stuur suurstofarme bloed na die longe via die pulmonale arterie . Die longe suurstof dan weer die bloed.
- Linkeratrium: Nadat die bloed deur die longe geoksigeneer is, bring die longare suurstofryke bloed na die linkeratrium. Hierdie boonste kamer pomp die bloed na die linkerventrikel.
- Linkerventrikel: Die linkerventrikel is effens groter as die regterventrikel. Dit is omdat dit suurstofryke bloed deur die liggaam pomp. Dit benodig dus 'n bietjie meer krag.
Hartkleppe
Jou hartkleppe is soos deure tussen die kamers van jou hart. Hulle maak oop en toe om bloed te laat vloei. Hulle keer ook dat bloed in die verkeerde rigting vloei. Is dit nie wonderlik nie?
Atrioventrikulêre (AV) kleppe
Hierdie kleppe open tussen die boonste en onderste kamers van jou hart. Hulle is:
- Trikuspidale klep: Die deur tussen jou regteratrium en regterventrikel.
- Mitralklep: Die deur tussen jou linkeratrium en linkerventrikel.
Semilunêre (SL) kleppe
Hierdie kleppe gaan oop wanneer bloed uit jou are vloei. Hulle is:
- Aortaklep: Maak oop soos bloed van jou linkerventrikel na die aorta vloei (die hoofslagaar wat suurstofryke bloed na die liggaam dra).
- Pulmonale klep: Maak oop wanneer bloed van jou regterventrikel na die pulmonale arteries vloei (die enigste tipe arterie wat suurstofarme bloed na die longe dra).
Bloedvate
Jou hart pomp bloed deur drie hooftipes bloedvate:
- Arteries: Hierdie dra suurstofryke bloed van die hart na die liggaam se weefsels. Jou pulmonale arteries is egter anders en dra minder suurstofryke bloed na die longe.
- Are: Hierdie bring suurstofarme bloed terug na die hart.
- Kapillêre: Dit is baie fyn bloedvate. Suurstofryke bloed en suurstofarme bloed ruil deur hierdie kapillêre uit.
Elektriese geleidingstelsel – die 'stroom' in die hart
Die hart se geleidingstelsel is soos die elektriese bedrading in 'n huis. Dit beheer die ritme en spoed van jou hartklop. Seine begin bo-aan die hart en beweeg afwaarts. Hierdie geleidingstelsel sluit in:
- Sinoatriale (SA) knoop:Die seine wat die hart laat klop, word van hier af uitgestraal. Dit is hoekom dit die hart se 'natuurlike pasaangeër' genoem word.
- Atrioventrikulêre (AV) knoop: Gelei elektriese seine vanaf die boonste kamers van die hart na die onderste kamers.
- Bundel van His, linker- en regterbundeltakke, en Purkinje-vesels: Dit is wat jou hartselle laat saamtrek en bloed uitpomp.
Wat is die algemene siektes wat die hart aantas?
Hartsiekte is een van die mees algemene mediese toestande. Trouens, in sommige lande is dit die hoofoorsaak van dood.
Hier is 'n paar algemene siektes wat jou hart kan beïnvloed:
- Aritmie: Hartklop wat te vinnig, te stadig of onreëlmatig is.
- Kardiomiopatie : Abnormale verdikking, vergroting of styfheid van die hartspier.
- Kongestiewe hartversaking: Die hart word so styf of swak dat dit nie bloed behoorlik kan pomp nie.
- Koronêre arteriesiekte: Vetterige neerslae (plaakopbou) binne die kransslagare, wat hulle vernou.
- Hartaanval / Miokardiale infarksie: 'n Skielike blokkasie van 'n kransslagader, wat 'n deel van die hartspier van suurstof ontneem.
- Hartklepsiekte: 'n Hartklep wat nie behoorlik werk nie.
- Hoë bloeddruk: Jou bloed druk hard teen die wande van jou arteries.
- Hoë cholesterol: 'n Toename in die hoeveelheid vette in jou bloed.
Wees op die uitkyk vir hierdie simptome: Soek onmiddellik mediese hulp as u simptome soos borspyn, probleme met asemhaling, duiseligheid, abnormale hartklop of swelling van die bene ervaar.
Hoe om jou hart gesond te hou?
As jy 'n toestand het wat jou hart aantas,Dit is belangrik om jou dokter se behandelingsplan presies te volg. Daar is ook 'n paar lewenstylveranderinge wat jy kan maak om jou hart gesond te hou.
| Aksie | Praktiese advies |
|---|---|
| Hartvriendelike dieet | Verminder sout, suiker en versadigde vet. Eet meer vrugte, groente, peulgewasse en volgraan. |
| Handhawing van 'n gesonde gewig | Handhaaf 'n gesonde gewig vir jou lengte. |
| Gereelde oefening | Doen oefening soos stap, hardloop of swem vir ten minste 30 minute per dag, 5 dae per week. |
| Vermy rook | As jy rook, vra vir hulp om op te hou. Vermy tweedehandse rook. |
| Stresbestuur | Verminder stres deur meditasie, joga te doen of 'n stokperdjie te beoefen waarvan jy hou. |
Laastens, dinge om te onthou
As die hooforgaan van jou bloedsomloopstelsel, is jou hart wat jou aan die lewe hou. Dit pomp bloed deur jou liggaam en lewer suurstof na jou selle en weefsels. Omdat die hart so 'n belangrike rol speel, is dit belangrik om goed daarna te sorg. Harttoestande is algemeen, maar jy kan veranderinge aanbring om jou hart gesond te hou. Vra jou dokter oor hoe jy jou hartgesondheid kan verbeter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by