Het jy skielik jou stem verloor? Kom ons praat oor Aphonia!

Voel jy soms asof jou stem nie behoorlik uitkom wanneer jy praat nie? Of het jy skielik hees geword, net saggies kan praat, of dalk selfs jou stem heeltemal verloor? Dit is regtig irriterend en eng, nè? Want ons stem is die hoof manier waarop ons met ander kommunikeer. So vandag gaan ons hieroor in 'n bietjie meer besonderhede praat. Dokters noem hierdie toestand afonie.

Wat presies is Aphonia?

Eenvoudig gestel, afonie is die verlies van jou stem. Dit wil sê, jy kan dit skaars hoor wanneer jy praat. Jou stem kan hees word, of jy kan baie stadig praat, soos 'n fluistering. Soms kan jou stem heeltemal verlore raak. Ander mag voel dat hul stem vreemd en anders is, en mag selfs huiwerig wees om te praat. Dit word as 'n stemversteuring beskou. Meestal word hierdie toestand gesien by mense wat dikwels hul stemme verhef en skree. Daar is egter niks om oor bekommerd te wees nie, aangesien dokters dit met stemterapie-oefeninge kan behandel.

Wie word die meeste deur hierdie toestand van afonie geraak?

Navorsers skat dat tussen 3% en 9% van die bevolking in lande soos die Verenigde State deur afonie geraak word. Sommige dokters glo egter dat die getal baie hoër kan wees, aangesien baie mense nie mediese advies soek wanneer hulle hul stem verloor nie. Dus, daar mag ook mense met hierdie toestand in Sri Lanka wees, maar daar mag geen akkurate statistieke daaroor wees nie.

Wat is die simptome van afonie?

Die belangrikste en mees voor die hand liggende simptoom hiervan is dat die stem nie hard uitkom nie of die woorde nie gehoor word nie. Skielike stemverlies is nog 'n simptoom van afonie. Soms is slegs die stem verlore sonder enige pyn in die keel. Dit is ook moontlik dat die keel styf voel wanneer jy probeer praat.

Hoe ontwikkel ons stem?

Alhoewel praat dalk soos 'n eenvoudige ding lyk, is dit eintlik 'n delikate proses wat die koördinasie van verskeie dele van ons liggaam vereis. Dink net, dit vereis dat ons asemhalingstelsel, larinks, keel, neus en mond almal saamwerk.

1. Asemhalingstelsel: Eerstens, die lug wat uit ons longe kom, is die energie vir die stem. Dis soos brandstof vir 'n motor. As ons nie behoorlik asemhaal nie, dit wil sê, as ons nie diep en op 'n beheerde manier asemhaal nie, kan stemprobleme voorkom.

2. Larinks en Stembande: Bo-aan ons keel is die larinks, of soos ons dit noem, die 'stemkas'. Binne-in is die stembande, wat twee baie dun membrane is. Dit word ook die stemvoue genoem. Die larinks het 'n spesiale groep spiere wat die Fonatoriese Spiere genoem word.Hierdie spiere is wat die stembande bymekaar en uitmekaar bring.

3. Hoe klankgolwe geskep word: Wanneer ons uitasem, beweeg lug uit die longe vinnig deur die stembande wat naby mekaar is. Dan begin hierdie stembande vibreer. Net soos die snare van 'n kitaar vibreer. Hierdie vibrasie is wat die basiese klankgolwe skep.

4. Resonerende Holtes: Hierdie klankgolwe beweeg dan deur die ruimtes binne ons keel, neus en mond. Hierdie ruimtes word Resonerende Holtes genoem. Dit is deur hierdie ruimtes dat ons stem sy spesiale kwaliteit, helderheid en krag kry. Net soos die dele van 'n luidspreker.

So as daar 'n geringe verandering iewers in hierdie proses is, kan dit probleme met ons stem veroorsaak.

Wat is die oorsake van afonie?

Afonie word as 'n funksionele stemversteuring beskou. Dit beteken dat mense met hierdie toestand 'n fisiese toestand kan hê, d.w.s. 'n ernstige versteuring of siekte van die keel of stembande. Die verlies aan stem is egter te wyte aan 'n abnormaliteit in die manier waarop hulle hul stem gebruik, d.w.s. die manier waarop hulle hul stem manipuleer.

Watter aktiwiteite beskadig die stem en veroorsaak probleme?

Jy het waarskynlik al uit ondervinding gehoor dat as jy 'n krieketwedstryd vir 'n uur kyk en uit volle bors skree, jou keel sal seermaak en jou stem sal sak. Dokters noem dit fonotrauma , wat skade aan die stem beteken.

Ook kan sommige mense hul stemme beskadig as gevolg van hul werk. Dokters noem dit stemmoegheid . Kyk na hierdie voorbeelde:

• Onderwysers: Onderwysers wat heeldag hard praat om die kinders se aandag te trek en hulle te leer om gehoor te word.
• Fabriekswerkers: Mense wat voortdurend skree en praat oor die geraas van harde masjiene sodat ander hulle kan hoor. Stel jou voor iemand praat oor die geraas van masjiene in 'n klerefabriek.
• Telefoondiensverskaffers: Mense wat die meeste van hul dag aan die telefoon deurbring, byvoorbeeld diegene wat in oproepsentrums werk.
• Professionele sprekers en sangers: Mense wat hul stem as hul lewensonderhoud gebruik.

Al hierdie mense moet baie versigtig wees oor hul stemme.

Wat is psigogeniese afonie?

Soms kan mense hul stem verloor sonder enige fisiese oorsaak. Dit word psigogeniese afonie of psigogeniese omskakelingsafonie genoem. Dit word veroorsaak deur 'n groot trauma, emosionele of sielkundige stres, of 'n traumatiese gebeurtenis. Mense met hierdie toestand het geen probleme met hul stembande nie, maar hulle kan slegs met 'n baie lae, hees stem praat. Dit is wanneer hul stem skielik verdwyn.

Belangrik:Psigogeniese afonie en histeriese afonie beskryf albei stemverlies as gevolg van sielkundige stres. Daar is geen fisiese probleem met die larinks nie.

Hoe diagnoseer dokters afonie?

Wanneer jy 'n dokter met 'n stemprobleem gaan sien, sal hy jou eers 'n paar vrae vra. Byvoorbeeld:

• Hulle vra jou om te beskryf wat die probleem met jou stem is.
• Wanneer het hierdie probleem begin?
• Is die stemprobleem konstant, of kom en gaan dit? (Selfs al kan jy nie normaal praat nie, sal jou dokter maniere vind om jou storie te vertel, miskien selfs dat jy dit neerskryf.)

Daarbenewens sal hulle vra oor jou mediese geskiedenis en algemene gesondheid . Hulle kan ook vra oor hoe jy jou stem deur die dag gebruik. Dokters noem dit daaglikse stemhigiëne .

Watter toetse word gedoen om hierdie toestand te diagnoseer?

Die dokter mag dalk jou larinks wil ondersoek. Dit kan toetse insluit soos:

• Starre Laringoskopie: Hierin word 'n klein, dun, reguit buisvormige instrument (endoskoop) deur die mond geplaas, en die larinks word ondersoek deur die tong na die kant te kantel. Dit mag dalk 'n bietjie ongemaklik voel, maar dit is 'n vinnige toets.
• Buigsame Laringoskopie: In hierdie prosedure word 'n dun, buigsame buis deur die neus en af ​​in die agterkant van die keel gelei. Voor die prosedure word 'n verdowende medisyne op die neus toegedien, so dit is nie baie ongemaklik nie. Die dokter kan jou vra om te praat, sing of hoes, en kyk hoe jou larinks werk. Dit laat jou toe om die stembande baie duidelik te sien beweeg.

Hierdie toetse kan kyk vir swelling, knoppe, abnormale groeisels, of as die stembande nie behoorlik funksioneer nie.

Hoe word afonia behandel?

Dokters behandel gewoonlik afonie met stemterapie . Jou dokter mag jou na 'n spraakterapeut verwys.

Die spraakterapeut sal 'n behandelingsplan opstel wat op jou toestand afgestem is. Dit kan dinge insluit soos:

• Korrekte asemhalingsoefeninge: Hoe om die regte hoeveelheid krag vir jou stem te kry.
• Stemoefeninge: Hoe om die stem te gebruik sonder om die stembande te beskadig, hoe om die toonhoogte en hardheid van die stem te beheer.
• Oefeninge wat die spiere van die keel en nek ontspan.
• Wenke vir stemhigiëne: Wat jy moet en nie moet doen om jou stem te beskerm nie.

Hoe word psigogeniese afonie behandel?

Psigogeniese afonie is 'n verlies aan stem as gevolg van stres. Dus, wanneer dit behandel word, beveel dokters 'n kombinasie van geestesgesondheidsterapie (Geestesgesondheidsterapie / Berading) en spraakterapie aan . Die belangrike ding hier is om die oorsaak van die stres te vind en dit te behandel, terwyl die nodige oefeninge gedoen word om die stem terug te kry.

Is daar 'n homeopatiese behandeling vir Aphonia?

Homeopatiese behandelings fokus gewoonlik op die verligting van fisiese simptome, soos heesheid. Byvoorbeeld, 'n warm drankie gemaak met suurlemoenwater, heuning en tiemie word gebruik. Dit is egter belangrik om jou dokter te raadpleeg voordat jy hierdie middels by jou behandelingsplan voeg. Hy of sy weet wat die beste vir jou toestand is, en dit is dalk nie geskik vir jou nie.

Hoe om afonie te voorkom?

Afonie word dikwels veroorsaak deur oormatige gebruik van die stem of deur 'n gespanne keel. Gelukkig is daar 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om jou stem te beskerm, selfs al vereis jou werk dat jy hard moet praat. Kyk na hierdie voorstelle:

• Oefen behoorlike asemhaling: Haal diep asem, vanuit jou bors en diafragma, en gee jou keel 'n blaaskans. Kort, vlak asemteue kan jou keelspiere oorbelasting gee.
• Gebruik 'n mikrofoon indien moontlik: As jou werk vereis dat jy heeltyd hard moet praat, oorweeg dit om 'n klein persoonlike mikrofoon te gebruik. Dit is baie nuttig vir onderwysers en sprekers.
• Vermy lang gesprekke in raserige plekke: Vermy dit om vir lang tye in besige, raserige plekke te praat, soos by 'n konsert, in 'n fabriek of op 'n bus. Dit is omdat jy harder sal moet praat om die geraas te oorkom.
• Gebruik ander metodes in plaas van om te skree: By sportbyeenkomste, konserte, ens., gebruik handeklap, fluit (maar wees versigtig), of ander metodes om jou ondersteuning te toon in plaas van om te skree.
• Moenie gereeld hoes om jou keel skoon te maak nie: Gereelde, harde hoes kan jou stembande beskadig. Probeer om water te drink.
• Vermy rook: Rook is nie net sleg vir jou stem nie, maar ook vir jou hele liggaam. Dit is ook nie goed om rondom mense te wees wat rook (passiewe rook).

Wat gebeur as ek afonie het?

Dikwels ontvang mense met afonie spraakterapie.Na die operasie kan jy jou verlore stem herwin. As jy afonie het, is dit baie nuttig om te leer hoe om jou stem te beskerm. Moenie hoop verloor nie, met behoorlike behandeling kan jy herstel.

Hoe sorg ek vir myself?

Afonie is 'n toestand wat voorkom wanneer die stem gespanne raak. Sodra jy jou stem terugkry, is hier 'n paar dinge wat jy kan doen om dit in goeie vorm te hou:

• Bly gehidreer: Deur die hele dag water te drink, kan dit help om te verhoed dat jou keel uitdroog. Jou stembande benodig vog. Probeer om ten minste 8 glase water per dag te drink.
• Neem vokale slapies: Gee jou stem 'n blaaskans wanneer moontlik. In plaas daarvan om heeldag lank te praat, vind kort periodes van stilte.
• Vermy medikasie wat jou stembande uitdroog: As jy verkoue- of allergiemedikasie gebruik, vra jou dokter oor medikasie wat nie jou stembande sal uitdroog nie. Sommige antihistamiene en dekongestante kan jou keel uitdroog.
• Oefen gereeld: Oefening verbeter jou asemhaling, wat ook goed is vir jou stem.
• Beperk kafeïen en alkohol: Hierdie dinge kan die liggaam dehidreer, wat nie goed is vir die keel nie.

Wat is die verskil tussen afonie en disfonie?

Alhoewel hierdie twee woorde ietwat soortgelyk is, is daar 'n effense verskil.

• Disfonie: Dit is wanneer daar 'n probleem met die struktuur van jou mond, tong, keel of stembande is. Byvoorbeeld, toestande soos stembandknoppies of poliepe, stembandverlamming of velofaringeale disfunksie (VPD) kan disfonie veroorsaak. Die stem kan hees, gebroke of swak wees.
• Afonie: Hierin is jou vokale struktuur gewoonlik goed, wat beteken dat daar geen groot inkorting is nie. Die verlies aan stem vind egter plaas as gevolg van 'n probleem met die manier waarop jy jou stem gebruik, dit wil sê die manier waarop jy jou stem manipuleer. Dit is 'n meer ernstige toestand as disfonie, aangesien die stem amper heeltemal verlore is.

Eenvoudig gestel, disfonie is 'n abnormaliteit van die stem, terwyl afonie die volledige of gedeeltelike verlies van die stem is.

Wat is hierdie Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum is die verlies van stem na 'n besering aan jou larinks, of 'n siekte van die larinks, soos larinkskanker . Dit verskil van die voorheen genoemde funksionele afonie, want hier is daar strukturele skade aan die larinks self.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Om ons stem te verloor is 'n groot verlies vir baie van ons. Om te kan praat en onsself uit te druk, is wat ons met ander verbind. Om ons stem te verloor kan soms beteken dat ons ons lewensonderhoud verloor. Dus, om skielik ons ​​stem te verloor, kan 'n groot skok wees.

Afonie is 'n toestand wat voorkom wanneer jy jou stem verkeerd gebruik, dit wil sê wanneer jy dit oorbenut. As jy met afonie gediagnoseer word, kan spraakterapie jou dikwels help om jou stem terug te kry en te leer hoe om dit te behou. Daar is niks verkeerd daarmee om jou stem te verhef nie, maar jy moet dit doen sonder om dit so te beskadig dat jy dit verloor.

Indien jy enige bekommernisse of bekommernisse oor jou stem het, moet nooit huiwer om met 'n dokter te praat nie. Hy of sy sal na jou luister en jou help. Onthou, hoe gouer jy behandeling kry, hoe gouer kan jy herstel!

` Afonie, stemverlies, hees stem, stemopleiding, spraakterapie, larinks, stembande