Is jou gedagtes nie op dieselfde plek nie? Is dit moeilik om jou emosies te beheer? Kom ons gesels oor Grenspersoonlikheidsversteuring (GPS)

Voel jy soms asof jy nie jou emosies kan beheer nie, en dinge kom so vinnig na jou toe? Of ken jy iemand wie se gemoedstoestande so skielik verander dat dit dikwels inmeng met hul verhoudings met ander? Miskien is die onderliggende oorsaak van hierdie gevoelens die geestestoestand waaroor ons vandag gaan praat. Dit word Grenspersoonlikheidsversteuring (GPS) genoem.

Wat is hierdie sogenaamde borderline persoonlikheidsversteuring (BPD)?

Eenvoudig gestel, borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) is 'n geestesgesondheidstoestand wat gekenmerk word deur uiterste buierigheid , onstabiliteit in interpersoonlike verhoudings en impulsiwiteit .

Mense met BPD het 'n intense vrees vir verlating . Hulle sukkel ook om hul emosies te reguleer, veral woede. Hulle kan ook impulsief optree, soms gevaarlik (byvoorbeeld roekeloos bestuur, dreig om hulself seer te maak) . Al hierdie gedrag kan dit vir hulle moeilik maak om goeie verhoudings met ander te handhaaf.

Grenspersoonlikheidsversteuring is 'n tipe persoonlikheidsversteuring genaamd "Cluster B". Hierdie "Cluster B"-persoonlikheidsversteuring word gekenmerk deur 'n dramatiese, dikwels bisarre gedragspatroon. Persoonlikheidsversteurings is chroniese, disfunksionele gedragspatrone wat inmeng met daaglikse funksionering . Hierdie gedrag is moeilik om te verander, is alomteenwoordig en kan lei tot sosiale probleme en sielkundige nood.

Dikwels weet mense met BPD nie dat hulle die toestand het nie, en hulle besef nie dat hulle op 'n gesonder manier met ander kan optree en met hulle kan omgaan nie.

Word hierdie twee toestande BPD en bipolêre versteuring genoem?

Ja, daar is 'n duidelike verskil tussen die twee. Alhoewel bipolêre versteuring ook groot veranderinge in bui en gedrag behels, verskil dit van BPD.

In BPS kan bui en gedrag vinnig en skielik verander wanneer daar beduidende stres ervaar word, veral wanneer daar met ander mense gewerk word . In bipolêre versteuring is buie meer volgehoue ​​en reageer hulle nie so vinnig op eksterne gebeure nie. Mense met bipolêre versteuring het groot skommelinge in energie en aktiwiteit, wat anders is as mense met BPS.

Wie word die meeste deur hierdie situasie geraak?

Baie persoonlikheidsversteurings begin in die tienerjare, wanneer jou persoonlikheid nog ontwikkel en volwasse word.Daarom is die meeste mense wat met borderline persoonlikheidsversteuring gediagnoseer word, ouer as 18 jaar.

Alhoewel enigiemand BPD kan ontwikkel, is jy meer geneig om dit te ontwikkel as iemand in jou familie BPD (’n familiegeskiedenis van BPD) het . Hierdie risiko is ook hoër vir mense wat ander geestesgesondheidstoestande het, soos angs, depressie of eetversteurings .

Ongeveer 75% van mense wat met BPD gediagnoseer word, is vroue , maar navorsing dui daarop dat mans ook deur die toestand geraak kan word. Hulle kan egter verkeerdelik gediagnoseer word as posttraumatiese stresversteuring (PTSV) of depressie.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Grenspersoonlikheidsversteuring is 'n relatief seldsame toestand wat slegs 1,4% van die volwasse bevolking in die Verenigde State affekteer.

Wat is die simptome van borderline persoonlikheidsversteuring (BPD)?

Simptome van BPD verskyn gewoonlik in jou laat tienerjare of vroeë volwassenheid . Hierdie simptome kan veroorsaak of vererger word deur 'n traumatiese gebeurtenis of stresvolle ervaring.

Met verloop van tyd neem hierdie simptome gewoonlik af en kan selfs heeltemal verdwyn.

Simptome kan wissel van hanteerbaar tot baie ernstig. Jy mag enige kombinasie van die volgende simptome sien:

• Vrees vir verlating: Dit is algemeen dat mense met BPD ongemaklik voel om alleen te wees. Wanneer hulle verlate of geïgnoreer voel, kan hulle oorweldigende vrees of woede ervaar. Hulle kan hul geliefdes opsoek en probeer keer dat hulle vertrek. Of hulle kan iemand wegstoot voordat hulle te naby kom, uit vrees vir verwerping. Stel jou 'n vriend voor wat ontsteld raak wanneer jy 'n bietjie laat is om op 'n boodskap te antwoord en sê: "Jy het my verlaat."
• Onstabiele, intense verhoudings: Mense met BPD het 'n uitdaging om gesonde persoonlike verhoudings te handhaaf, want hulle kan skielik en dramaties die manier waarop hulle oor ander dink, verander. Hulle mag iemand die een oomblik soos 'n god behandel en hulle die volgende oomblik as waardeloos behandel. Dit kan ook andersom wees. Hul vriendskappe, huwelike en verhoudings met familie is dikwels chaoties en onstabiel.
• Onstabiele selfbeeld of selfgevoel:Mense met BPD het dikwels 'n verwronge, onduidelike selfbeeld. Hulle voel dikwels skuldig en skaam, en hulle sien hulself as "sleg". Hulle kan skielik hul selfbeeld dramaties verander, hul doelwitte, opinies, werk en vriende verander. Hulle kan ook hul eie ontwikkeling saboteer. Byvoorbeeld, hulle kan werk om 'n eksamen te "druip", verhoudings verwoes, of afgedank word.
• Vinnige buierigheid: Mense met BPD kan skielike veranderinge ervaar in hoe hulle oor ander, hulself en die wêreld rondom hulle voel. Irrasionele emosies soos woede, vrees, angs, haat, hartseer en liefde kan vinnig en skielik verander. Hierdie veranderinge duur gewoonlik net 'n paar uur, selde langer as 'n paar dae.
• Impulsiewe en gevaarlike gedrag: Impulsiewe bestuur, bakleiery, dobbelary, dwelmgebruik, ooreet en/of onveilige seksuele aktiwiteit is algemeen onder mense met BPD.
• Herhaalde selfbesering of selfmoordgedrag: Mense met BPD kan hulself sny, brand of selfbesering aanrig, of dreig om dit te doen. Hulle kan ook selfmoordgedagtes hê. Hierdie selfbeseringsgedrag kom dikwels voor wanneer iemand hulle verwerp, verlate voel, of teleurgesteld in hulle is deur 'n versorger of geliefde.
• Aanhoudende gevoelens van leegheid: Baie mense met BPD voel hartseer, verveeld, onvervuld en "leeg." Gevoelens van waardeloosheid en selfhaat is ook algemeen.
• Woedehanteringsprobleme: Mense met BPD sukkel om hul woede te beheer, en hulle word baie kwaad. Hulle kan hul woede uitleef deur harde grappe, harde woorde, of deur reguit te skree en te vloek. Hulle kan na sulke oomblikke skaam en skuldig voel.
• Tydelike paranoïese gedagtes: Soms kan jy dissosiatiewe episodes , paranoïese gedagtes ervaar, en soms kan jy dinge sien of hoor wat nie daar is nie (hallusinasies). Dit kom gewoonlik voor wanneer jy onder baie stres verkeer, veral wanneer jy bang is om in die steek gelaat te word. Hierdie simptome is tydelik en gewoonlik nie ernstig genoeg om as 'n aparte siekte beskou te word nie.

Die belangrike ding is dat nie almal met borderline persoonlikheidsversteuring al hierdie simptome het nie. Die erns van die simptome, hoe gereeld hulle voorkom en hoe lank hulle duur, wissel van persoon tot persoon.

Wat kan die redes hiervoor wees?

Dokters glo dat 'n kombinasie van faktore bydra tot die ontwikkeling van BPD. Die belangrikste is:

• Kindermishandeling en trauma: Ongeveer 70% van mense met BPS het seksuele, emosionele of fisiese mishandeling as kinders ervaar. Skeiding van die moeder, 'n swak verhouding met die moeder, onvanpaste grense binne die gesin en ouerlike dwelmverslawing word ook met BPS geassosieer.
• Genetika: Studies het getoon dat borderline persoonlikheidsversteuring in families voorkom. As iemand in jou familie BPD het, is jy meer geneig om dit te ontwikkel, maar dit is nie 'n waarborg dat jy dit sal kry nie.
• Breinveranderinge: Die dele van die brein wat emosies en gedrag in mense met BPD beheer, kommunikeer nie behoorlik met mekaar nie. Hierdie probleme beïnvloed die manier waarop hul brein werk.

Hoe herken jy hierdie toestand?

Omdat persoonlikheid aanhou vorm gedurende die kinderjare en adolessensie, diagnoseer dokters gewoonlik nie iemand met borderline persoonlikheidsversteuring voor die ouderdom van 18 nie. 'n Persoon onder die ouderdom van 18 kan egter selde met BPD gediagnoseer word as hul simptome baie ernstig is en vir ten minste 'n jaar teenwoordig is.

Grenspersoonlikheidsversteuring, insluitend ander persoonlikheidsversteurings, kan 'n bietjie moeilik wees om te diagnoseer omdat baie mense met 'n persoonlikheidsversteuring onbewus is van die gedrag en denkwyses wat ander pla.

Selfs al soek hulle hulp, is dit nie as gevolg van die persoonlikheidsversteuring self nie. In plaas daarvan soek hulle hulp vir situasies soos angs of depressie wat veroorsaak word deur probleme wat verband hou met hul persoonlikheidsversteuring (bv. egskeiding, verlies van verhoudings).

'n Gelisensieerde geestesgesondheidsprofessie – 'n psigiater , sielkundige of kliniese maatskaplike werker – kan BPD diagnoseer. Hulle gebruik die kriteria vir BPD in die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM) .

Om dit te doen, doen hulle die volgende:

• 'n Volledige onderhoud word gevoer en simptome word bespreek.
• Persoonlike mediese geskiedenis en familie mediese geskiedenis word gevra, veral oor geestesgesondheidstoestande.
• Vra oor vorige werkgeleenthede.
• Hulle vra of hulle hul skielike gedagtes kan beheer.

Geestesgesondheidswerkers praat dikwels met die persoon se familie en vriende om meer inligting oor hul gedrag en geskiedenis in te samel.

Wat is die behandelings hiervoor?

Histories was die behandeling van BPD 'n uitdaging. Met nuwe, bewysgebaseerde behandelings het baie mense met BPD egter 'n vermindering in simptome, verminderde erns, verbeterde funksionering en verbeterde lewensgehalte ervaar.

Doeltreffende behandelings vereis egter tyd, geduld en toewyding.Behandeling kan psigoterapie (gespreksterapie), medikasie, of albei insluit.

As jy onder baie stres verkeer of die risiko loop om jouself of ander skade aan te doen, kan jou dokter aanbeveel dat jy vir 'n kort tydperk in die hospitaal opgeneem word. Tydens jou verblyf in die hospitaal sal jou dokter saam met jou werk om 'n behandelingsplan te ontwikkel.

Mense met borderline persoonlikheidsversteuring het dikwels ander geestesgesondheidstoestande:

• Stemmingsversteurings (tussen 80% en 96% van mense met BPD)
• Angsversteurings (88%)
• Middelmisbruikversteuring (64%)
• Eetversteurings (53%)
• Aandagtekort-/hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) (tussen 10% en 30%)
• Bipolêre versteuring (15%)
• Somatoforme afwykings (10%)

As hulle 'n ander toestand soos hierdie het, moet hulle ook daarvoor behandeling kry.

Psigoterapie vir BPD

Psigoterapie is die hoofbehandeling vir BPD. Die doel van terapie is om jou te help om die motiverings en vrese agter jou gedagtes en gedrag te identifiseer, en om jou te help om op meer positiewe maniere met ander te kommunikeer.

Daar is verskeie behandelings wat kan help met BPD:

• Dialektiese Gedragsterapie (DBT): Hierdie tipe terapie is spesifiek ontwerp vir mense met BPD. DBT fokus daarop om jou te help om die werklikheid van jou lewe en jou gedrag te aanvaar, en om te leer om jou lewe te verander, insluitend onbehulpsame gedrag. Dit leer jou vaardighede om jou te help om sterk emosies te bestuur, selfskadelike gedrag te verminder en verhoudings te verbeter.
• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): Dit is 'n gestruktureerde, geteikende behandeling. Jou terapeut of sielkundige sal jou help om na jou gedagtes en gevoelens te kyk. Jy sal leer hoe jou gedagtes jou optrede beïnvloed. Deur KGT kan jy leer om negatiewe gedagtes en gedrag te laat vaar en gesonder denkpatrone en gewoontes te ontwikkel.
• Groepterapie: Dit is 'n tipe psigoterapie. Hierin kom 'n groep mense bymekaar, verduidelik en bespreek hul probleme onder toesig van 'n terapeut of sielkundige. Groepterapie kan mense met BPD help om meer positief met ander te kommunikeer en hulself meer effektief uit te druk.

Medikasie vir BPD

Omdat die voordele van medikasie vir borderline persoonlikheidsversteuring onduidelik is, skryf dokters gewoonlik nie medikasie as die hoofbehandeling vir BPD voor nie.

In sommige gevalle kan 'n psigiater egter medikasie voorskryf om spesifieke simptome of ander saambestaande geestesgesondheidstoestande te behandel. Medikasie kan help om angs en depressie te behandel, buierigheid te bestuur of impulsiewe gedrag te beheer. Antipsigotiese/Neuroleptiese middels help sommige mense met BPD.

Wat is die vooruitsigte vir hierdie toestand? (Prognose)

In die meeste gevalle verbeter BPD-simptome geleidelik met ouderdom. Sommige mense se simptome verdwyn teen hul 40's. Met die regte behandeling leer baie mense met BPD om hul simptome te bestuur en hul lewensgehalte te verbeter.

Sonder behandeling – of as behandeling misluk – loop mense met borderline persoonlikheidsversteuring 'n verhoogde risiko vir:

• Middelgebruiksversteuring en alkoholgebruiksversteuring.
• Depressie.
• Selfbesering.
• Selfmoord.

Die risiko van selfmoord onder mense met BPD is 40 keer hoër as die algemene bevolking. Tussen 8% en 10% van mense met BPD sterf deur selfmoord.

Baie mense met onbehandelde BPD het onstabiele en chaotiese persoonlike verhoudings en sukkel om 'n werk te behou. Hulle loop 'n verhoogde risiko vir egskeiding, vervreemding van familie en die verbrokkeling van vriendskappe. Regs- en finansiële probleme is ook algemeen.

Kan hierdie situasie voorkom word?

Ongelukkig is daar geen manier om borderline persoonlikheidsversteuring te voorkom nie.

BPD kom dikwels in families voor, wat beteken dat as iemand in jou familie BPD het, jy 'n hoër risiko het om dit te ontwikkel. Vra jou dokter hoe om die simptome van hierdie versteuring te herken sodat jy so gou as moontlik behandeling kan kry.

Hoe kan jy iemand met BPD help?

As jy iemand ken wat met borderline persoonlikheidsversteuring saamleef, is hier 'n paar maniere waarop jy hulle kan help:

• Neem die tyd om meer oor BPD te leer om te verstaan ​​wat jou geliefde deurmaak.
• Moedig jou geliefde aan om behandeling vir BPD te soek. As jy 'n familielid is, vra oor gesinsterapie.
• Verskaf emosionele ondersteuning, begrip en geduld. Verandering kan moeilik en skrikwekkend wees vir mense met BPD. Met behandeling kan hul simptome egter mettertyd verbeter.
• As jy gestres voel of simptome van 'n geestesgesondheidstoestand soos angs of depressie het, oorweeg dit om terapie te soek. Kies iemand anders as jou geliefde wat jou terapeut is.

Selfbesering en selfmoordgedrag is aansienlik hoër onder mense met BPD as in die algemene bevolking.

Mense met BPD wat daaraan dink om hulself skade aan te doen of selfmoord te probeer pleeg, benodig vinnig hulp.

As jy of iemand wat jy ken onmiddellike nood ervaar of daaraan dink om hulself seer te maak, skakel 1926 (Sri Lanka se selfmoordvoorkomingslyn).

Die belangrikste ding om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Dit is belangrik om te onthou dat borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) 'n lewenslange geestesgesondheidstoestand is. Langtermyn, deurlopende behandelings, soos medikasie en praatterapie, kan jou egter help om jou simptome te bestuur. Dit is belangrik om gereeld met jou gesondheidsorgspan te vergader om jou behandelingsplan en simptome te hersien. Weet dat jou dokters en geliefdes daar is om jou te ondersteun.

Familielede en geliefdes van mense met borderline persoonlikheidsversteuring ervaar dikwels stres, depressie, hartseer en eensaamheid. Dit is belangrik om na jou eie geestesgesondheid om te sien en hulp te soek as jy hierdie simptome ervaar.

` BPD, Grenspersoonlikheidsversteuring, Geestesgesondheid, Persoonlikheidsversteurings, Emosionele Regulering, Verhoudingsprobleme, Gedragsprobleme