'n Geneesmiddel vir nekpyn: Kom ons leer oor servikale traksie in eenvoudige terme!

Is jou nek styf en seer nadat jy heeldag voor die rekenaar gewerk het of verkeerd geslaap het? Soms gaan hierdie pyn selfs tot by jou arm af, en dit voel asof jou arm tintel, reg? Vandag gaan ons praat oor 'n spesiale behandelingsmetode vir hierdie soort nekpyn en verwante probleme. Dit word Servikale Traksie genoem. Jy het dalk nog nie van hierdie naam gehoor nie, maar dit is 'n behandeling wat verligting bring vir baie mense.

Wat presies is servikale traksie?

Eenvoudig gestel, dit is 'n baie sagte, sagte trek aan jou kop, wat 'n klein spasie tussen die werwels in jou nek skep. Dink daaraan soos om twee boeke 'n bietjie uitmekaar te skuif. Wanneer jy die bene in jou nek 'n bietjie uitmekaar skuif, verminder die druk op die senuwees wat daardeur loop, en die styfheid in jou nekspiere ontspan ook. Dit word soms spinale traksie genoem.

Hierdie behandeling kan deur jou dokter of 'n fisioterapeut gedoen word. Daar is ook toestelle wat sommige mense tuis kan doen, met mediese advies. Die hoofdoel is egter om druk tussen die werwels in die nek te verminder, wat pyn en ander simptome verminder.

'n Klein inleiding tot ons ruggraat

Om dit te verstaan, is dit nuttig om 'n bietjie idee oor ons ruggraat te hê. Ons ruggraat is in drie hoofdele verdeel.

• Servikale ruggraat: Dit is die deel van ons nek. Dit bestaan ​​uit 7 werwels. Die 'servikale traksie'-behandeling waaroor ons vandag praat, word op hierdie deel uitgevoer.
• Torakale ruggraat: Dit is die deel van ons boonste rug. Dit strek van die nek tot net onder die ribbekas.
• Lumbale ruggraat: Dit is ons onderrug, dit wil sê die onderste derde van die ruggraat.

Dus, servikale traksiebehandeling behels die saggies uitmekaar beweeg van die werwels van die boonste servikale ruggraat.

Vir watter toestande is hierdie behandeling goed?

Servikale traksie is 'n behandeling wat gebruik word om baie toestande te behandel wat nek- en rugpyn veroorsaak. Dit verlig nie net die pyn in die werwels nie, maar ook in die senuwees en spiere rondom hulle.

Kom ons kyk na sommige van die hoofgebruike van hierdie behandeling hieronder.

Wat gebeur voor die behandeling?

Voordat jou dokter hierdie behandeling aanbeveel, sal hy of sy jou simptome noukeurig ondersoek. Hulle kan ook 'n X-straal of MRI-skandering aanvra. Na hierdie toetse sal hulle besluit dat servikale traksie geskik is vir jou toestand.

Daar is geen spesiale voorbereiding wat jy hoef te doen voor hierdie behandeling nie. Jy kan dit by 'n fisioterapiesentrum, in jou dokter se spreekkamer of tuis doen met instruksies.

Hoe werk hierdie behandeling?

Daar is twee hoofmetodes vir die uitvoering van servikale traksie.

1. Manuele servikale traksie

In hierdie metode gebruik die dokter of fisioterapeut hul hande om jou kop vas te gryp en dit baie saggies, maar versigtig, van jou liggaam af weg te trek. Dit word gewoonlik gedoen terwyl jy op 'n bed lê. Hulle sal jou nek teen verskillende hoeke draai en buig om hierdie traksie uit te voer. Dit laat die behandeling presies op die probleemarea gerig word.

2. Meganiese servikale traksie

In hierdie metode word 'n spesiale toestel gebruik. Terwyl jy lê, word 'n band om jou kop en nek geplaas en aan hierdie toestel vasgemaak. Dan trek die toestel jou nek met 'n baie beheerde krag. Die voordeel van hierdie metode is dat die behandeling op dieselfde manier en met dieselfde krag vir 'n langer tydperk as met die handmatige metode gedoen kan word.

Toestelle wat tuis gebruik word, val ook in hierdie kategorie. Sommige is katrolstelsels wat oor 'n deur gehang word, terwyl ander pneumatiese toestelle is wat om die nek geplaas word en gebruik word om die nek te rek.

Wat is die voordele van hierdie behandeling?

Servikale traksie is 'n relatief eenvoudige, maklik-om-uit te voer behandeling, en as dit gepas is vir jou toestand, kan dit vinnige verligting van simptome bied.

• Pynverligting: Pyn in die nek, skouers en arms kan vinnig verlig word.
• Spierontspanning: Die styfheid en spanning in die nekspiere word verlig, en die nek word vryer.
• Bewegingsgemak: Die moeilikheid om jou nek te draai en te buig word minder, en jou nek se bewegingsomvang neem toe.
• Vermindering van senuweekompressie: Simptome soos gevoelloosheid word verminder namate die saamgeperste senuwees vrygestel word.

Sommige studies het getoon dat servikale traksie meer effektief is wanneer dit gekombineer word met ander fisioterapie-oefeninge, maar dit werk dalk nie vir almal nie.

Risikofaktore en wie moet nie hierdie behandeling kry nie

Servikale traksie is 'n relatief veilige behandeling omdat dit baie sagte krag op die nek gebruik. Dit is egter nie geskik vir sommige mense en diegene met sekere mediese toestande nie.

Jy moet hierdie behandeling vermy as jy die volgende toestande het:

Nog iets is dat die verligting van hierdie behandeling soms tydelik kan wees. Dit beteken dat die pyn na 'n rukkie kan terugkeer. Daarom beveel dokters aan om dinge soos nekversterkingsoefeninge saam met hierdie behandeling te doen.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Voordat jy 'n traksie-toestel tuis gebruik , moet jy beslis 'n dokter of fisioterapeut raadpleeg. Hulle sal verduidelik watter toestel reg is vir jou en hoe om dit te gebruik, vir hoe lank en hoe gereeld.

Indien enige van die volgende simptome tydens of na behandeling voorkom, staak behandeling onmiddellik en raadpleeg u dokter.

• Nuwe pyn of verergering van bestaande pyn.
• Gevoelloosheid of verlies van gevoel in die hande, voete en vingers.
• Veranderinge in visie, die gevoel asof jy selfs gedurende die dag sterre kan sien.
• Hoofpyn .
• Duiseligheid of naarheid.

As u hierdie simptome ervaar, doen u dalk die verkeerde behandeling, of hierdie behandeling is dalk nie reg vir u nie. Daarom is dit baie belangrik om mediese advies in te win.