Voel jy ook baie geswel en swaar wanneer jy by die huis kom nadat jy heeldag op dieselfde plek gestaan of gesit het? Is jou enkels so geswel dat jy nie eers jou skoene kan uittrek nie? Of het jou bene blou are wat soos wurms en knope lyk? Dit is eintlik 'n paar irriterende probleme wat baie mense het. So vandag gaan ons praat oor 'n eenvoudige, maar baie effektiewe behandeling wat dokters dikwels aanbeveel om hiermee te help.
Eenvoudig gestel, wat is kompressieterapie?
Die naam klink dalk na 'n groot ding, maar dit is eintlik redelik eenvoudig. Kompressieterapie , eenvoudig gestel, is die toepassing van beheerde druk of kompressie op jou bene, veral die kuite en enkels. Dis asof iemand jou bene druk.
Dink daaraan, wanneer bloed in ons liggaam sirkuleer, begin dit by die hart en reis dit tot by die punte van ons voete. Dan moet daardie bloed teen swaartekrag terugkeer na die hart. Soms word hierdie terugreis 'n bietjie stadig. Dit is wanneer bloed en liggaamsvloeistowwe in die bene ophoop, wat veroorsaak dat hulle swel en are verskyn.
So wat hierdie Kompressieterapie doen, is om, deur druk op die buitekant van die been toe te pas met spesiaal ontwerpte elastiese kouse of doeke, die bloed in die are te help om terug op te beweeg. Dis soos om 'n buis tandepasta van onder na bo te druk.
Wat is die hooftipes van hierdie behandeling?
Daar is verskeie tipes toestelle wat gebruik word om hierdie stootbehandeling uit te voer. Afhangende van jou toestand, sal jou dokter bepaal watter tipe die geskikste is.
| Toerustingtipe | 'n Eenvoudige beskrywing |
|---|---|
| Kompressiekouse | Dit is die mees gebruikte metode. Hierdie is nie soos gewone sokkies nie, maar is gemaak van 'n spesiale tipe rek. Hulle kom in knie-lengte, dy-lengte en middellyf-lengte sykouse. Die lengte word bepaal deur die hoeveelheid swelling in die been. |
| Verbande en Wikkels | Sommige mense sukkel om sokkies aan te trek. In sulke gevalle word elastiese verbande of klittenband gebruik. Hierdie word in verskeie lae toegedraai om die nodige druk te bied. |
| Opblaasbare Toestelle | Dit is soos broeke wat jy aan jou been trek. Sodra jy dit aantrek, blaas 'n masjien dit op om druk op jou been te plaas. Dit is dikwels gewild in hospitale en onder atlete. |
Is daar drukvlakke in hierdie sokkies?
Ja, absoluut. Nie alle sokkies is dieselfde nie. Die hoeveelheid druk wat hulle bied, of druk, wissel. Die meeteenheid vir hierdie druk word mmHg (millimeter kwik) genoem. Die vlak van druk wat jy benodig, sal afhang van jou mediese toestand.
Hierdie drukvlakke kan oor die algemeen in drie hoofkategorieë verdeel word:
- Lae druk: minder as 20 mmHg.
- Medium druk: 20 mmHg tot 30 mmHg.
- Hoë druk: Meer as 30 mmHg.
Die belangrike ding is dat jy laedruk-sokkies (minder as 20 mmHg) oor die toonbank sonder 'n voorskrif kan koop. Hierdie is goed vir mense wat vir lang tye staan of sit, en vir swanger vroue. Dit is egter altyd die beste om met jou dokter te praat voordat jy dit koop.
Om enige tipe sok met 'n druk van 20 mmHg of hoër te koop, benodig jy beslis 'n voorskrif van 'n dokter, aangesien die gebruik van die verkeerde druk skadelik kan wees.
Vir watter toestande word kompressieterapie aanbeveel?
Hierdie behandelingsmetode is baie nuttig vir baie toestande wat veroorsaak word deur swak bloedsomloop. Kom ons kyk wat dit is.
Chroniese veneuse insuffisiëntheid (swak bloedsomloop in die are van die bene)
Eenvoudig gestel, wanneer die wande van die are in die bene swak word en die kleppe binne die are nie behoorlik werk nie, word dit moeilik vir die bloed om opwaarts te beweeg. Dan versamel die bloed in die bene. Dit is hoekom dit hierdie toestand genoem word. Hierdie toestand kan voorkom soos jy ouer word, of wanneer jy vir 'n lang tyd staan of sit. Kompressieterapie kan help deur die spiere in die bene saam te pers en die bloed terug na die hart te stoot.
Spatare
Dit is 'n gevolg van dieselfde toestand as Chroniese Veneuse Insuffisiëntie wat hierbo genoem is. Die are vul met bloed, word gerek, gedraai en lyk soos blou toue bo die vel. Kompressieterapie is baie nuttig om die swelling en pyn wat hierdeur veroorsaak word, te verminder.
Diepveneuse trombose (DVT)
Dit is 'n ernstige toestand. DVT is wanneer 'n bloedklont in 'n aar diep in die liggaam vorm, veral in die been. Hierdie klont blokkeer bloedvloei, wat veroorsaak dat bloed en vloeistof daaragter versamel en die been laat swel.
Dokters beveel hierdie behandeling aan vir mense wat 'n risiko loop om DVT te ontwikkel. Sommige van die risikofaktore is:
- Gewigstoename.
- Chemoterapie behandeling vir kanker.
- Fisiese onaktiwiteit of langdurige bedrus.
- Swangerskap en tot 6 weke na geboorte.
As jy reeds DVT het en antikoagulante gebruik, moet jy beslis met jou dokter praat voordat jy met kompressieterapie begin om te sien of dit reg is vir jou.
Swelling van die bene, enkels en voete (Edeem)
Swelling vind plaas wanneer liggaamsvloeistowwe in ons weefsel vasgevang word. Swaartekrag maak dit meer waarskynlik dat hierdie vloeistof in die bene sal ophoop. Dit kan deur verskeie faktore veroorsaak word:
- Chroniese Veneuse Insuffisiëntheid
- Kongestiewe hartversaking
- limfedeem
- Swangerskap
- Langdurig in dieselfde posisie staan of sit
Kompressieterapie help om hierdie opgehoopte vloeistof terug na die sirkulasie te bring en swelling te verminder.
Beenulcera
Maagsere is oop wonde wat nie genees nie. Mense met diabetes, spatare en swak sirkulasie is meer geneig om hierdie tipe maagsere op hul bene te ontwikkel. Hierdie behandeling verhoog bloedvloei na die wond, wat dit help om vinniger te genees.
Ortostatiese hipotensie (skielike daling in bloeddruk wanneer jy opstaan)
Voel jy duiselig of lighoofdig wanneer jy skielik opstaan uit 'n sittende of lêende posisie? Die hoofrede hiervoor is dat die bloed in jou bene nie vinnig na jou hart terugkeer wanneer jy skielik opstaan nie. Kompressieterapie help om hierdie toestand te beheer deur die bloed in jou bene op te stoot.
Dinge om te weet voordat jy met behandeling begin
As jy daaraan dink om met hierdie behandeling te begin, moet jy eers jou dokter raadpleeg. Hy of sy sal jou toestand ondersoek en bepaal watter vlak van stimulasie jy benodig. Dan kan jy met 'n voorskrif na 'n mediese voorraadwinkel gaan.
Die opgeleide personeel daar sal jou voete meet en jou help om die regte grootte en pasvorm te kies. Dit is baie belangrik. As die sokkies te styf of te los is, sal jy nie die verlangde resultate kry nie. Hulle sal jou ook leer hoe om hulle behoorlik aan en uit te trek.
Is daar enige newe-effekte of risiko's?
Soos met enige behandeling, is daar 'n paar potensiële newe-effekte. Maar meestal is dit nie ernstig nie. Indien dit korrek gebruik word, is hierdie risiko's baie laag.
| Probleem/risiko | Beskrywing |
|---|---|
| Algemeen gesiene probleme | |
| Velirritasie | Rooiheid en jeuk van die vel kan voorkom. |
| Ongemak of pyn | Dit kan gebeur as die sokkie nie behoorlik pas nie of as die druk verkeerd is. |
| Bakteriële of swaminfeksies | Dit kan wees omdat die vel nie behoorlik skoon en droog gehou word nie. |
| Baie seldsame ernstige toestande | |
| Senuweeskade | Dit kan gebeur as die sok te styf is of as dit kreukel en druk op een plek plaas. |
| Sagteweefselskade | Dit kan ook veroorsaak word deur verkeerde druk of verkeerde gebruik. |
Wat kan gedoen word om hierdie risiko's te verminder?
Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om die meeste uit hierdie behandeling te kry en newe-effekte te vermy.
- Kontroleer of die sokkie gekreukel is: Nadat jy die sokkie aangetrek het, kyk of dit gekreukel of langs die been gevou is. Sulke areas kan te veel druk plaas en die vel beskadig. Trek dit dus goed op en maak seker dat dit plat teen die vel is.
- Moet nooit omvou nie: Moet nooit die boonste rand van die sokkie afvou nie. Dit kan die druk op daardie area verdubbel en bloedvloei beperk.
- Droog jou vel deeglik af: Was en droog jou voete deeglik af voordat jy sokkies aantrek. Nat vel is meer geneig om infeksies te veroorsaak.
- Beskerm jou sokkies: Moenie net in jou sokkies rondloop nie. Dra 'n paar pantoffels of skoene by die huis. Op dié manier sal jou sokkies nie so vinnig verslyt nie.
- Vervang sokkies mettertyd: Soos jy hulle gebruik, neem hul elastisiteit geleidelik af. Dan sal jy nie die nodige ondersteuning kry nie. Koop dus 'n nuwe paar sokkies so gereeld as wat jou dokter aanbeveel (gewoonlik elke 3-6 maande).
Hoe laat moet ek 'n dokter sien?
Indien u enige van die volgende simptome ervaar terwyl u kompressieterapie gebruik, verwyder die sokkies onmiddellik en praat met u dokter.
- Velveranderinge: As die vel rooi, erg jeukerig, seer of besmet is.
- Erge pyn: As jy ondraaglike pyn ervaar terwyl jy die sokkie dra.
- Tinteling of gevoelloosheid: As jy voel dat jou tone tintel of as jy sensasie verloor.
Hierdie simptome beteken dat die druk of grootte van die sokkie dalk nie reg is vir jou nie, of dat daar 'n ander probleem is.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kompressieterapie is 'n eenvoudige en hoogs effektiewe metode om toestande soos beenswelling, spatare en swak sirkulasie te behandel.
- Daar is verskillende soorte sokkies en verbande beskikbaar met verskillende vlakke van druk. As jy medium of hoë druk benodig, sal jy beslis 'n dokter se aanbeveling nodig hê.
- Om die meeste uit jou behandeling te kry en newe-effekte te vermy, is dit belangrik om die regte een vir jou te kies.
- Indien u enige velveranderinge, erge pyn of gevoelloosheid ervaar terwyl u die sokkie gebruik, verwyder dit onmiddellik en stel u dokter in kennis.
- As jy swelling of pyn in jou bene het, praat met jou dokter om te sien of hierdie behandeling reg is vir jou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by