Kry jy plooie om jou oë? Kom ons gesels oor hierdie 'kraaipootjies'!

Soos jy ouer word, het jy dalk opgemerk dat fyn lyntjies in die hoeke van jou oë verskyn. Ons noem dit 'kraaipootjies' of sommige mense noem dit 'laglyntjies'. Om presies te wees, in mediese terme word dit "Laterale Kantlyne" genoem. Hierdie lyntjies vorm eers wanneer die klein spiertjies rondom jou oë saamtrek wanneer jy lag, hartseer, verbaas of gestres is. Aanvanklik verskyn hierdie lyntjies slegs wanneer jy glimlag of jou oë loer, maar mettertyd kan hierdie lyntjies begin verskyn selfs wanneer jou gesig uitdrukkingloos is of net stil sit.

Waarom kom hierdie 'kraaipootjies' voor? Watter ander faktore beïnvloed hulle?

Eenvoudig gestel, dit is deel van die natuurlike verouderingsproses. Daar is twee tipes proteïene wat help om ons vel ferm en plomp te hou soos dit was toe ons jonk was. Hulle is `(Kollageen)` en `(Elastien)` . Net soos sement en bakstene nodig is om 'n huis te bou, is dit belangrik vir die gesondheid van die vel. Soos ons ouer word, produseer ons liggaam natuurlik `(Kollageen)` en `(Elastien)`. Dan neem die vel se fermheid en elastisiteit af, en hierdie fyn lyntjies, d.w.s. kraaipootjies, begin verskyn.

Ook baie ander faktore beïnvloed dit.

• Sonblootstelling: Hoe lank ons ​​in die son bly en of ons sonskerm gebruik om onsself teen die son te beskerm, is baie belangrik. Die skadelike UV-strale (infrarooi strale) van die son beskadig ons vel en versnel die afbreek van kollageen.
• Dieet: Die kos wat ons eet speel ook hier 'n rol. Die eet van kosse ryk aan antioksidante kan skade aan die vel verminder.
• Genetika: Soms kan dit in families voorkom. As jou ouers vroeg plooie gehad het, is jy meer geneig om dit ook te hê.
• Rook: Die vel van rokers verouder vinniger en plooie meer.

Beïnvloed kraaipootjies beide mans en vroue ewe veel?

Veroudering raak nie almal op dieselfde manier nie. Navorsing het bevind dat mans meer geneig is om kraaipoot en dieper plooie te ontwikkel as vroue. Daar is verskeie redes hiervoor. Een is dat mans minder gereeld sonbrille en sonskerm dra. Terselfdertyd het navorsers bevind dat mans se vel meer van 'n ensiem genaamd "Matriks Metalloproteinases", of "MMP's" het. Hierdie "MMP's" is ensieme wat natuurlik "kollageen" in ons vel afbreek. Dus, wanneer daar meer "MMP's" is, breek die "kollageen" in die vel vinniger af en vorm plooie vinniger.

Hoe beïnvloed hierdie 'kraaipootjies' my liggaam?

Om eerlik te wees, alhoewel jy dalk 'n bietjie ongemaklik voel wanneer jy in die spieël kyk, het hierdie 'kraaipootjies' nie 'n groot impak op jou fisiese gesondheid nie. Hulle veroorsaak nie pyn of ander fisiese ongemak nie. Vir sommige mense kan hierdie plooie hulle egter onseker laat voel oor hul voorkoms en 'n gebrek aan selfvertroue laat voel.

As jy bekommerd is oor hierdie 'kraaipootjies', onthou dat dit 'n natuurlike deel van veroudering is en dat ons almal dit op een of ander stadium sal teëkom. Jy kan egter met 'n dermatoloog, 'n dokter wat spesialiseer in velsiektes, praat oor verskeie behandelings om die voorkoms van hierdie plooie te verminder.

Wanneer begin kraaipootjies verskyn?

Gewoonlik begin jy hierdie 'kraaipootjies' rondom die ouderdom van 30 opmerk. Afhangende van jou velsorgroetine en genetika, mag hulle egter eers na die ouderdom van 40 verskyn . Die belangrikste ding is om te probeer om hulle te voorkom en hul ontwikkeling te vertraag.

Wat is die hoofredes vir kraaipootjies?

Soos ons voorheen bespreek het, help kollageen en ander natuurlike ensieme in die vel om die vel stewig en jeugdig te hou. Hierdie kollageen neem natuurlik af soos ons ouer word. Jou leefstylkeuses kan egter ook beïnvloed hoe vinnig hierdie 'kraaipootjies' ontwikkel en hoe diep die plooie word. Kyk of hierdie dinge op jou van toepassing is:

• Sonblootstelling en sonskermgebruik: Die gebruik van sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër kan jou vel teen skadelike (UV) strale van die son beskerm.
• Dra 'n sonbril of 'n hoed met 'n wye rand: Dit sal jou oë teen die son se strale beskerm en jou oë minder loer. Loer is ook 'n oorsaak van 'kraaipootjies'. Stel jou voor hoeveel plooie jy sal kry as jy na die son loer!
• Streshantering: Lag is nie die enigste oorsaak van 'kraaipootjies' nie. Wanneer jy emosies soos woede, angs of hartseer uitdruk, trek jou gesigspiere saam en vorm plooie. Daarom is dit belangrik om stres in jou lewe te bestuur en na jou geesteswelstand om te sien.
• Eet 'n gesonde dieet: Die eet van voedsel ryk aan antioksidante (bv. vrugte, groente) kan die gevolge van vrye radikale en omgewingsbesoedeling wat die vel beskadig, verminder.

Hoe voorkom en verminder ons die voorkoms van kraaipootjies?

Daar is verskeie lewenstylveranderinge wat jy kan maak om hierdie fyn lyntjies te bestry. Daar is ook oor-die-toonbank (OTC) rome en 'n paar metodes wat kan help om kraaipoote te voorkom.

Oor-die-toonbank (OTC) behandelings:

• Afskilfering:Dit verwyder dooie velselle van die boonste laag van die vel (epidermis). Dit laat nuwe, gesonde vel toe om te voorskyn te kom. Dit kan help om die voorkoms van fyn lyntjies en plooie wat tot kraaipoot lei, te verminder. Maar onthou, jy moet dit nie gereeld doen nie, net een of twee keer per week is ideaal.
• Peptiedrome: Peptiede is 'n tipe aminosuur wat natuurlik in jou vel voorkom. Wanneer jy rome wat hierdie bevat aanwend, dink jou liggaam dat die aminosuur beskadigde kollageen is. Die liggaam produseer dan nuwe kollageen om die skade te herstel . Hierdie herstel vul fyn lyntjies in en verminder hul voorkoms.
• Retinol: Retinol is 'n gewilde anti-verouderingsroom. Retinol, wat van vitamien A gemaak word, stimuleer die produksie van kollageen en elastien, twee sleutelkomponente wat die vel 'n jeugdige, volle voorkoms gee. Jy kan dit oor die toonbank koop, maar as jy dink jy benodig 'n hoër dosis, raadpleeg 'n dermatoloog. Retinol kan newe-effekte hê, lees dus die instruksies sorgvuldig deur voordat jy dit gebruik.

Is daar enige medisyne om van kraaipoot ontslae te raak? Wat is die mediese behandelings?

Soos jy ouer word, kan jou kraaipootjies dieper en meer sigbaar word. Op daardie stadium kan jy oorweeg om 'n dermatoloog te raadpleeg vir behandeling om hul voorkoms te verminder.

Sommige behandelings wat met die hulp van 'n dermatoloog gedoen kan word:

• Chemiese afskilfering: Byvoorbeeld, dinge soos glikoliese suur of alfahidroksisuur. Alhoewel daar produkte is wat alfahidroksi bevat wat jy by die apteek kan koop, kan 'n dokter 'n sterker, hoër konsentrasie afskilfering met glikoliese suur uitvoer. Dit verwyder die boonste laag vel sagkens en onthul nuwe vel.
• Botulinumtoksien-inspuitings: Dit staan ​​vir baie bekend as Botox® . In hierdie behandeling spuit die dokter 'n baie klein hoeveelheid van 'n stof genaamd botulinumtoksien in die aangetaste areas in. Die inspuiting werk deur spiersametrekkings te blokkeer (soos wanneer jy jou oë loer), wat help om fyn lyntjies en plooie te voorkom.
• Topiese Retinol: Indien oor-die-toonbank retinolrome nie die verlangde resultate lewer nie, kan 'n dokter 'n sterker, hoër-konsentrasie retinolproduk aanbeveel.

Wat is die komplikasies/newe-effekte van die behandeling?

Soos enige medikasie, kan beide oor-die-toonbank en voorskrifbehandelings risiko's en newe-effekte inhou. As jy sensitiewe vel het, is jy meer geneig om newe-effekte te ervaar.

• Velirritasie, inflammasie van retinolroom:Sommige mense kan jeuk, rooiheid, swelling, afskilfering of 'n skubberige voorkoms van die vel ervaar, óf wanneer hulle Retinol vir die eerste keer gebruik óf wanneer hulle dit in hoë konsentrasies gebruik. Vermy direkte sonlig na die aanwending van Retinol.
• Newe-effekte van botulinumtoksien-inspuitings: Pyn, rooiheid of swelling by die inspuitplek, hoofpyn, nekstyfheid en hangende ooglede (ptosis) kan soms voorkom. Hierdie is gewoonlik tydelik.

Wanneer moet ek 'n dokter raadpleeg oor kraaipootjies?

As jou kraaipoot jou baie stres veroorsaak en jou selfvertroue beïnvloed, is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg, veral 'n dermatoloog. Hy of sy kan jou help om die regte oplossing vir jou te vind. Dit kan help om die voorkoms van hierdie plooie te verminder en jou selfvertroue te verhoog.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Wanneer jy wonder hoe om jou verouderende vel te bestuur, is dit 'n goeie idee om met 'n dermatoloog te praat. Hier is 'n paar vrae wat jy kan vra:

• Wat is die newe-effekte van Botox®-inspuitings?
• Is daar ander opsies om my 'kraaipootjies' te behandel?
• Is ek in aanmerking vir Botox®-inspuitings?
• Maak Botox®-inspuiting seer?
• Watter Retinol-produk is reg vir my?
• Hoe lank duur hierdie behandeling?

Laastens, wat om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Jy mag dalk nie gelukkig wees as jy die fyn lyntjies om jou oë sien nie. Maar onthou dat veroudering 'n natuurlike deel van die lewe is , en ons almal kry op 'n stadium 'n paar plooie. Dis wonderlik om aan jou 'kraaipoot' te dink as 'n teken van die glimlagte en ervarings wat jy in jou lewe gehad het.

As jou 'kraaipootjies' egter jou selfvertroue beïnvloed, moenie skaam wees of dit vir jouself hou nie. Daar is baie maniere om die voorkoms van hierdie plooie te verminder, of dit nou is deur 'n dokter te sien of om 'Botox®' of ander toepaslike behandeling te ondergaan. Die belangrikste ding is dat jy tevrede is met jou voorkoms. Moet nooit huiwer om te doen wat nodig is nie! Bly gesond en gelukkig!

Kraaipootjies , plooie om die oë, verslapte vel, veroudering, velversorging, son, kollageen