Is jy ook afhanklik van ander vir alles? Kom ons gesels oor Afhanklike Persoonlikheidsversteuring (API)!

Moet jy ander mense vra om selfs die kleinste besluite van jou dag te neem, soos wat om soggens aan te trek of wat om te eet? Voel jy so hulpeloos dat jy niks kan doen sonder hul mening en gerusstelling nie? Indien wel, ly jy dalk aan 'n geestestoestand genaamd "Afhanklike Persoonlikheidsversteuring (APV)". Kom ons gesels vandag hieroor, reg?

Wat is hierdie Afhanklike Persoonlikheidsversteuring (API)?

Eenvoudig gestel, Afhanklike Persoonlikheidsversteuring (AFV) is 'n geestesgesondheidstoestand. Dit word gekenmerk deur 'n oormatige afhanklikheid van ander om in 'n mens se behoeftes te voorsien, veral emosioneel (dinge in die gees) en fisies (dinge in die liggaam). Dink daaraan soos 'n klein kindjie wat alles van hul ouers verwag, maar dit kan ook volwassenes affekteer. Ander mag jou as "aanhangend" of "behoeftig" beskou.

Mense met DPD glo dat hulle niks op hul eie kan doen of vir hulself kan sorg nie. Hulle benodig die opinies en goedkeuring van ander om selfs die kleinste alledaagse besluite te neem, soos wat om aan te trek of wat om te eet. Dikwels is hulle onbewus daarvan dat hierdie gedagtes en gedrag problematies is.

DPD is 'n lid van die "Cluster C" persoonlikheidsversteurings . Soos ander versteurings in hierdie groep, is angs en vrees ook prominent. Persoonlikheidsversteurings is langtermyn gedragspatrone wat teen wat die samelewing van ons verwag (kulturele norme) indruis. Hulle begin gewoonlik voor volwassenheid, in die kinderjare of adolessensie. Hierdie persoonlikheidsversteurings kan nood en angs veroorsaak vir die persoon en diegene rondom hulle. Minder as 1% van volwassenes in die Verenigde State voldoen aan die kriteria vir DPD.

Wat is die verskil tussen DPD en BPD?

Alhoewel beide Afhanklike Persoonlikheidsversteuring (API) en Grenspersoonlikheidsversteuring (GPI) probleme in interpersoonlike verhoudings en vrees vir verlating deel, is hulle twee afsonderlike persoonlikheidsversteurings.

BPD word gekenmerk deur ernstige buierigheid , onstabiliteit in verhoudings en impulsiwiteit. Mense met BPD het 'n sterk vrees vir verlating en sukkel om hul emosies, veral woede, te beheer.

Maar DPD het gewoonlik nie sulke uiterste emosionele skommelinge of arbitrêre gedrag nie. Mense met DPD is dikwels stil en onderdanig , want hulle wil nie konflik in hul verhoudings veroorsaak nie.

Wat is die simptome van DPD?

'n Persoon met 'n afhanklike persoonlikheidsversteuring kan verskeie gedragskenmerke toon, soos:

• Om voortdurend ander vir raad en gerusstelling te moet vra, selfs wanneer jy klein alledaagse besluite neem, soos wat om aan te trek of wat om te eet .
• Dit is moeilik om 'n besigheid alleen te begin, want jy het nie vertroue in jou eie vermoëns nie.
• Voel 'n intense vrees om nie na jouself te kan omsien nie.
• Aanbied om dinge te doen wat onaangenaam of moeilik is omdat hulle ondersteuning, liefde en beskerming van ander wil ontvang. Byvoorbeeld, om iemand anders se werk te doen al is dit vir hulle moeilik om dit te doen, om hulle naby hulle te hou.
• Selfs die delegeer van verantwoordelikheid vir die neem van belangrike besluite in verskeie aspekte van 'n mens se lewe aan ander.
• Om konflik te vermy, om nie jou afkeer of teenkanting uit te druk nie uit vrees om verhoudings te verloor of deur ander verlaat te word.
• Dit is baie ongemaklik en hulpeloos om alleen te voel.
• Die vrees om verlate te word en die gevoel van groot hulpeloosheid en gebrokenheid wanneer 'n hegte verhouding eindig.

Mense met DPD praat dikwels net met en kommunikeer met 'n paar mense van wie hulle afhanklik is, en hulle is meer geneig om fisiese, seksuele of emosionele mishandeling te verdra as gevolg van hul vrees om 'n verhouding te verloor.

Waarom kom hierdie DPD voor? Wat is die oorsake?

Persoonlikheidsversteurings, insluitend DPD, is van die geestesgesondheidstoestande wat die minste verstaan ​​word, wat beteken dat hulle nog in die navorsingsfase is. Navorsers glo egter dat verskeie faktore kan bydra tot die ontwikkeling van DPD:

• Mishandeling: Mense in verhoudings wat gereeld mishandelend is, het 'n hoër risiko om DPD te ontwikkel.
• Kindertrauma: DPD kan veroorsaak word deur fisiese of emosionele mishandeling (insluitend verbale mishandeling) of verwaarlosing gedurende die kinderjare. Dit kan ook mense affekteer wat gedurende die kinderjare aan 'n ernstige, lewensbedreigende siekte gely het. Stel jou voor, wanneer jy van jongs af op ander vir alles moet staatmaak, kan dit 'n gewoonte word en deel van jou persoonlikheid word.
• Genetika: As iemand in jou familie DPD of 'n ander angsversteuring het, is jy meer geneig om DPD te ontwikkel. Dit beteken dat daar 'n genetiese predisposisie kan wees.
• Sekere kulturele, godsdienstige of familietradisies: In sommige kulturele, godsdienstige of familie-agtergronde word mense geleer om hulle altyd aan gesagsfigure (bv. ouers, ouderlinge, godsdienstige leiers) te onderwerp en op hulle staat te maak, wat ook tot DPD kan bydra. Om geleer te word om na alles te luister en nie jou eie opinies uit te spreek nie, kan ook hiertoe bydra.

Hoe word hierdie DPD-toestand gediagnoseer?

Persoonlikheid is iets wat aanhou ontwikkel deur die kinderjare en adolessensie, dit wil sê, dit is iets wat gevorm word. Daarom word gesondheidsorgverskaffers, dit wil sê dokters, gewoonlik eers na die ouderdom van 18 ontwikkel.'n Persoon word met DPD gediagnoseer omdat hierdie gedragspatrone langdurig moet wees en nie oor tyd beduidend verander het nie.

Persoonlikheidsversteurings, insluitend DPD, kan baie moeilik wees om te diagnoseer, want baie mense met hierdie toestande dink nie daar is enigiets verkeerd met hul gedrag of die manier waarop hulle dink nie. Vir hulle is dit net normaal.

As hulle hulp soek, is dit vir toestande soos angs of depressie wat as 'n newe-effek van DPD voorkom, of vir verhoudingsprobleme of probleme by die werk.

Wanneer 'n geestesgesondheidsberader , soos 'n sielkundige of psigiater, vermoed dat iemand DPD mag hê, vra hulle gewoonlik breë, algemene vrae om 'n duidelike prentjie te kry van:

• Verlede geskiedenis.
• Verhoudings.
• Besonderhede van vorige werkgeskiedenis.
• Werklikheidstoetsing, dit wil sê hoe ons die werklike wêreld sien.

'n Persoon wat vermoedelik DPD het , het dalk nie insig in hul eie gedrag en denkpatrone nie. Daarom praat geestesgesondheidswerkers dikwels met die persoon se familie en vriende om meer inligting oor hul gedrag en verlede in te samel.

DSM-5 kriteria vir die diagnose van DPD

Geestesgesondheidsverskaffers diagnoseer Afhanklike Persoonlikheidsversteuring gebaseer op die kriteria in die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM-5).

Volgens die diagnostiese kriteria vir DPD moet ten minste vyf van die volgende gedragspatrone in 'n aanhoudende patroon waargeneem word:

• Moeilikheid om alledaagse besluite te neem sonder oormatige advies en gerusstelling van ander.
• Die behoefte om verantwoordelikheid vir die belangrikste dinge in die lewe aan ander te delegeer.
• Moeilikheid om meningsverskille uit te druk uit vrees om die ondersteuning of goedkeuring van ander te verloor.
• Moeilikheid om projekte alleen te begin as gevolg van 'n gebrek aan vertroue in 'n mens se vermoëns en oordeel.
• Die drang om enigiets te doen (selfs dinge waarvan jy nie hou nie) om ondersteuning van ander te kry.
• Voel ongemaklik of hulpeloos wanneer jy alleen is, as gevolg van vrees dat jy nie vir jouself kan sorg nie.
• Wanneer 'n hegte verhouding verbrokkel, is daar 'n sterk behoefte om vinnig 'n nuwe verhouding te vestig met iemand wat sorg en ondersteuning sal bied.
• Onnodig en sonder gronde bekommer, dink dat jy niemand sal hê om na jou om te sien nie, dat jy alleen sal wees.

Wat is die behandelings hiervoor?

Persoonlikheidsversteurings is regtig moeilik om te behandel omdat mense met hierdie toestande diepgewortelde patrone in hul gedagtes en gedrag het wat jare lank ingewortel is.

Wanneer mense met DPD behandel word, is die ondersteuning en betrokkenheid van hul geliefdes baie belangrik. Behandeling sluit gewoonlik psigoterapie en soms medikasie in.

Psigoterapie vir DPD

Psigoterapie, ook bekend as praatterapie, is die beste behandeling vir persoonlikheidsversteurings. Die hoofdoel is om jou te help om die onderliggende motiverings en vrese wat agter jou gedagtes en gedrag lê, te identifiseer. Daarbenewens kan jy leer om op 'n meer positiewe, gesonde manier met ander om te gaan.

Twee spesifieke psigoterapiemetodes wat mense met DPD kan help, is:

• Psigodinamiese terapie: Hierdie tipe terapie fokus op die sielkundige oorsake van emosionele nood. Deur selfrefleksie kyk jy diep na problematiese verhoudings en gedragspatrone in jou lewe. Dit help jou om jouself beter te verstaan. Dit help jou ook om die manier waarop jy met ander en jou omgewing omgaan, te verander.
• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): Dit is 'n gestruktureerde, doelgerigte behandeling. 'n Terapeut of sielkundige help jou om jou gedagtes en emosies noukeurig te ondersoek. Jy kan verstaan ​​hoe jou gedagtes jou optrede beïnvloed. Deur KGT kan jy negatiewe gedagtes en gedrag afleer . Jy leer ook om gesonder denkpatrone en gewoontes te ontwikkel. Terapie vir DPD kan spesifiek jou vrese vir onafhanklikheid en probleme met assertiwiteit aanspreek.

Medikasie vir DPD

Tans is daar geen spesifieke medikasie wat persoonlikheidsversteurings kan genees nie. Daar is egter medikasie wat toestande soos depressie en angs kan behandel wat gelyktydig by mense met DPD kan voorkom. Die behandeling van hierdie toestande kan ook help om DPD te behandel.

Om egter die beste resultate te kry, moet jy medikasie met psigoterapie kombineer .

Wat gebeur as dit nie behandel word nie? Wat is die vooruitsigte?

Die vooruitsigte vir afhanklike persoonlikheidsversteuring, dit wil sê die uitkoms, hang af van of dit behandel word of nie.

Indien dit nie behandel word nie, kan DPD die volgende veroorsaak:

• Die voorkoms van addisionele geestesgesondheidstoestande, soos depressie en substansgebruikversteurings .
• Probleme in verhoudings en die onvermoë om dit te onderhou.
• Verhoogde risiko van fisiese, emosionele of seksuele mishandeling.

Mense met DPD het 'n hoë koers van selfmoordgedagtes en selfmoordpogings. > As jy of iemand wat jy ken selfmoordgedagtes ervaar, soek asseblief onmiddellik mediese advies, of vertel iemand wat jy vertrou. Onthou dat daar altyd iemand is om jou te help.

Kan DPD voorkom word?

Afhanklike persoonlikheidsversteuring kan nie voorkom word nie. Behandeling kan egter die probleme wat dit veroorsaak, verminder. Om hulp te soek sodra simptome verskyn, kan help om die ontwrigting van 'n persoon se lewe, familie en vriendskappe te verminder.

Die belangrikste ding om te onthou is dat DPS 'n geestesgesondheidstoestand is. Soos met enige geestesgesondheidstoestand, kan die soek van hulp sodra simptome verskyn, help om die ontwrigting van jou lewe te verminder. Geestesgesondheidswerkers kan behandelingsplanne verskaf om jou te help om jou gedagtes en gedrag te bestuur.

Geliefdes van mense met DPD kan ook dikwels stres, depressie en isolasie ervaar. Dit is belangrik om na jou eie geestesgesondheid om te sien en hulp te soek as jy hierdie simptome ervaar.

Laastens, die belangrikste ding wat jy moet onthou...

So, jy kan sien dat DPD nie 'n eenvoudige ding is nie, maar daar is hulp daarvoor . As jy aan iets soos hierdie ly, is jy nie alleen nie.

• Erkenning is die eerste stap: As jy voel jy het hierdie simptome, is dit baie belangrik om professionele advies te soek.
• Behandeling kan help: Psigoterapie, veral metodes soos KGT en psigodinamiese terapie, kan jou help om jou verslawende gedrag en gedagtes te verander.
• Dit is beter om vroegtydig hulp te soek: Om hulp te soek sodra jy besef daar is 'n probleem, kan verhoed dat die situasie vererger.
• Jou geliefdes het ook ondersteuning nodig: Om saam met iemand met DPD te leef, kan uitdagend wees. Moedig hulle aan om ook aan hul eie geestesgesondheid te dink.

Onthou, jy het die reg om sterk genoeg te wees om alles op jou eie te doen. Dit is nie 'n teken van swakheid om hulp te vra op daardie reis nie.

` Afhanklike Persoonlikheidsversteuring, DPD, Geestesgesondheid, Persoonlikheidsversteurings, Angs, Psigoterapie, Gedragsterapie