Daar is dae wanneer ons, ongeag hoeveel slaap ons kry, ongeag hoeveel rus ons kry, voel asof ons geen energie meer in ons het nie. Dis asof iemand al die energie uit ons gesuig het. As hierdie toestand al maande lank deel van jou lewe is, moenie dit as net normale moegheid afmaak nie. Vandag gaan ons praat oor sulke langtermyn-moegheid wat nie met rus weggaan nie. In medisyne noem ons dit Mialgiese Enkefalomiëlitis/Chroniese Moegheidsindroom, of (ME/CFS) in kort.
Waarom is hierdie siekte so moeilik om te diagnoseer?
Een van die grootste uitdagings met hierdie toestand is dat daar geen spesifieke bloedtoets, X-straal of skandering is om te bevestig dat dit dit is nie. Ook is die hoofsimptome van hierdie toestand, soos uiterste moegheid, probleme om selfs die kleinste dingetjies te doen, en probleme met geheue en aandag, ook simptome van baie ander siektes. Daarom is dit moeilik vir selfs 'n dokter om onmiddellik te sê dat dit ME/CFS is. Dit neem 'n rukkie, want jy moet eers seker maak dat daar geen ander siektes is nie.
Eenvoudig gestel, ME/CFS is 'n diagnose wat bly staan nadat alles anders uitgesluit is. Hierdie reis verg dus 'n bietjie geduld.
Eerste ding wat jy moet doen: raadpleeg 'n dokter
Indien u enige vermoedens het dat u hierdie simptome mag hê, is die beste ding om te doen om onmiddellik u huisdokter (GP) te raadpleeg . Navorsing het getoon dat hoe vroeër hierdie toestand gediagnoseer en behandel word, hoe beter die uitkoms.
Die dokter sal jou baie besonderhede oor jou gesondheidstoestand vra.
- Wanneer het jy so moeg begin voel?
- Wanneer neem dit toe?
- Watter tipe medikasie neem jy? (Jy moet ook die gereelde medikasie noem wat jy by die apteek koop.)
- Is daar enige bykomende vitamiene of kruie-aanvullings wat jy neem?
Dit alles is belangrik. Want soms kan moegheid 'n newe-effek wees van ander medikasie wat jy neem. Ook kan sommige kruieprodukte wat jy dink "natuurlik" is, jou liggaam beïnvloed. Jou dokter sal jou waarskynlik deeglik ondersoek en, indien nodig, bloed-, urine- en ander toetse doen. Dit alles word gedoen om eers te bepaal of jy 'n ander behandelbare toestand het.
Watter ander siektes het soortgelyke simptome?
Daar is 'n aantal ander toestande wat soortgelyke simptome as ME/CFS kan hê. 'n Dokter sal eers probeer om hierdie toestande uit te sluit.
- "Mono" (Mononukleose): Dit is ook 'n virusinfeksie wat uiterste moegheid veroorsaak.
- Lyme-siekte:'n Bosluisgedraagde siekte wat gewrigspyn en moegheid veroorsaak.
- Lupus: 'n Siekte wat veroorsaak word deur 'n probleem met die liggaam se immuunstelsel.
- Veelvuldige sklerose: 'n Siekte wat die senuweestelsel aantas.
- Fibromialgie: 'n Toestand wat pyn en moegheid dwarsdeur die liggaam veroorsaak.
- Slaapversteurings: Toestande wat slapeloosheid veroorsaak.
- Depressie: Depressie kan ook ernstige fisiese moegheid veroorsaak.
Stel jou voor, as jy 'n behandelbare siekte op hierdie lys het, kan jou moegheid heeltemal genees word met die regte medikasie. Daarom is dit so belangrik om ander siektes soos hierdie uit te sluit.
Hoe word ME/CFS gediagnoseer?
Nadat alle ander toestande uitgesluit is, sal jou dokter jou simptome van naderby bekyk. Om met ME/CFS gediagnoseer te word, moet jy aan 'n stel spesifieke simptome voldoen. Om jou te help om dit duideliker te verstaan, sien die tabel hieronder.
| Simptoomkategorie | Beskrywing |
|---|---|
| Die hoofvereiste | Erge moegheid wat langer as 6 maande aanhou, nie met bedrus verbeter nie en jou daaglikse aktiwiteite (werk, opvoeding, sosiale aktiwiteite) aansienlik verminder. |
| Daarbenewens moet die volgende drie basiese eienskappe teenwoordig wees: | |
| 1. Post-inspanningsmalaise | Simptome vererger na geringe fisiese of geestelike inspanning (bv. winkel toe gaan, 'n boek lees). Hierdie toestand kan ure of dae duur. |
| 2. Onverfrissende Slaap | Maak nie saak hoe lank jy slaap nie, jy word soggens wakker en voel uitgerus en verfris. Dit voel asof jy die hele nag wakker was. |
| 3. Verminderde vermoë om daaglikse take uit te voer | Onvermoë om normale daaglikse aktiwiteite (werk toe gaan, huishoudelike take doen, studeer) vir meer as 6 maande uit te voer as gevolg van moegheid. |
| Benewens al die bogenoemde, moet ten minste een van hierdie twee eienskappe teenwoordig wees: | |
| 1. Denk- en geheueprobleme (Kognitiewe Inkorting) | Moeilikheid om te konsentreer, probleme om dinge te onthou, en 'n gevoel van "mis" in jou gedagtes (Breinmis). |
| 2. Ortostatiese onverdraagsaamheid | Duiseligheid , flouheid en swakheid kan voorkom wanneer jy skielik opstaan uit 'n sittende of lêende posisie. Vervaagde visie of spotting kan ook voorkom. |
Dit kan 'n rukkie neem om 'n diagnose te kry. Gedurende daardie tyd, vra jou dokter hoe om jou simptome te bestuur. Hy of sy sal jou met behandelings begin en jou voortgaan om te monitor om te sien of dit werk.
Boodskap vir die Huis Toe
- Nie normale moegheid: As jy erge moegheid het wat langer as 6 maande aanhou en nie deur rus verlig word nie, moet jy dit nie ignoreer nie.
- Raadpleeg onmiddellik 'n dokter: Dit is noodsaaklik om mediese advies in te win vir 'n akkurate diagnose en om te verseker dat daar geen ander gevaarlike mediese toestande is nie.
- Daar is geen spesifieke toets nie: Daar is geen spesifieke toets om ME/CFS te diagnoseer nie, en dit is 'n diagnose wat gemaak word nadat ander siektes uitgesluit is.
- Wees geduldig: Die diagnostiese proses kan tyd neem. Werk nou saam met jou dokter om jou simptome gedurende hierdie tyd te bestuur.
- Jy is nie alleen nie: Dit is 'n situasie wat baie mense regoor die wêreld ervaar. Met die regte bestuur en ondersteuning kan die lewe beter wees.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by