Jy het dalk deesdae baie mense gesien, veral diegene met besige lewens en jongmense, wat verskeie energie-aanvullings gebruik om hul energie te verhoog, moegheid te verminder en fokus te bevorder. Jy kan ook soms iets soos hierdie gebruik. Guarana is een van die gewildste van hierdie aanvullings, wat as 'n "natuurlike" plaasvervanger vir koffie gebruik word. Maar dit is baie belangrik vir jou veiligheid om 'n bietjie meer daaroor te weet voordat jy dit gebruik.
Wat presies is Guarana?
Eenvoudig gestel, guarana is 'n aanvulling wat gemaak word van die sade van 'n plant wat in die Amasone-reënwoud groei. Die hoof aktiewe bestanddeel is kafeïen . Trouens, guarana-sade bevat ongeveer twee keer soveel kafeïen as koffiebone. Dit is hoekom die neem van guarana jou verfris, minder slaperig en meer gefokus laat voel.
Maar die belangrikste ding wat ons hier moet verstaan, is dat guarana nie 'n voorskrifmedisyne is nie, maar 'n dieetaanvulling . Dit beteken dat dit nie onderhewig is aan dieselfde streng gehaltebeheer as gewone medisyne nie. Daarom kan die suiwerheid, kwaliteit en selfs die hoeveelheid kafeïen in guarana-produkte van verskillende maatskappye verskil.
Daarom, as jy guarana gebruik, doen dit op eie risiko. As jy enige vrae het, moet nooit huiwer om met jou dokter te praat nie.
Dinge om jou dokter te vertel voordat jy dit gebruik
Voordat jy guarana begin gebruik, moet jy beslis jou dokter vertel as jy enige van die volgende mediese toestande het, aangesien die hoë kafeïeninhoud in guarana met hierdie toestande kan interaksie hê.
| Toestand/geleentheid | Waarom moet jy omgee? |
|---|---|
| Hartsiekte, borspyn, hoë of lae bloeddruk, onreëlmatige hartklop | Die kafeïen in guarana kan hartklop en bloeddruk verhoog, wat bestaande harttoestande kan vererger. |
| Diabetes | Kafeïen kan die manier waarop die liggaam suikervlakke beheer, beïnvloed, daarom moet diabete veral versigtig wees. |
| Geestesprobleme (bv. angs, paniekaanvalle) | Kafeïen is 'n stimulant, dus dit kan angs, rusteloosheid en agitasie verhoog. |
| Nier- of lewersiekte | Hierdie organe is betrokke by die proses om kafeïen uit die liggaam te verwyder. As hul funksie benadeel word, kan kafeïen in die liggaam ophoop en newe-effekte veroorsaak. |
| Slapeloosheidsprobleme | Die gebruik van guarana kan slapeloosheid vererger. |
| Maagswere of maagsiektes | Omdat kafeïen maagsuurafskeiding verhoog, kan dit maaginflammasie en maagsere vererger. |
| Swanger wees, probeer swanger raak, of borsvoed | Oormatige kafeïeninname word nie aanbeveel tydens swangerskap nie. Kafeïen kan ook deur borsmelk aan die baba oorgedra word. Vermy dus die gebruik van guarana heeltemal gedurende hierdie tye. |
Hoe moet jy Guarana gebruik?
- Drink dit met 'n glas water.
- Volg die instruksies op die bottel of pakkie. Moet nooit meer as die aanbevole dosis neem nie.
- As jy maagpyn ervaar wanneer jy dit neem, neem dit saam met 'n maaltyd.
- Dit word glad nie aanbeveel om guarana aan kinders te gee nie.
Wat om te doen as jy oordosis het?
As u dink dat u meer guarana geneem het as wat u dink, kontak onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal. Of die Noodbehandelingseenheid (ETU) van die naaste hospitaal.Gaan. Moenie dit ligtelik opneem nie. Te veel kafeïen kan gevaarlik wees.
Wat gebeur as ek 'n dosis mis?
As jy 'n dosis mis, neem dit sodra jy onthou. As dit egter amper tyd is vir jou volgende dosis, slaan die gemiste dosis oor en neem jou volgende dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit twee dosisse gelyktydig neem nie.
Ander medikasie wat met Guarana kan interaksie hê
Dit is baie belangrik. As jy ander medikasie gebruik, kan hulle met guarana interaksie hê. Daarom is dit noodsaaklik om jou dokter te vertel van alle medikasie en aanvullings wat jy neem.
| Moet dit nooit saam met hierdie medisyne gebruik nie! | |
|---|---|
| MAOI-tipe medikasie (bv. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Dit is medikasie wat gewoonlik voorgeskryf word vir toestande soos depressie. Wanneer dit saam met guarana geneem word, kan bloeddruk gevaarlik styg. |
| As jy hierdie dinge gebruik, praat met jou dokter. | |
| Warfarin | 'n Bloedverdunner. As jy dit saam met guarana neem, kan dit die risiko van bloeding verhoog. |
| Klozapien, Litium | Medikasie vir geestesongesteldheid. Guarana kan die newe-effekte hiervan verhoog. |
| Asma- of hartsiektemedikasie (bv. Teofillien) | Die neem van guarana saam met hierdie medikasie kan newe-effekte soos verhoogde hartklop en naarheid verhoog. |
| Ander stimulante | Sommige verkouemedisyne, gewigsverliespille en ander kafeïenbevattende produkte kan ekstra druk op die hart plaas. |
Wat is die moontlike newe-effekte?
Sommige mense kan newe-effekte ervaar wanneer hulle guarana gebruik.
| Newe-effekte wat onmiddellike mediese aandag vereis |
|---|
| Allergiese reaksies - veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. Dit kan 'n noodgeval wees wat asemhalingsprobleme veroorsaak. |
| Dinge om vir jou dokter te sê as hulle voortduur of lastig is |
|
Onthou, net omdat iets "natuurlik" is, beteken dit nie dat dit 100% veilig is vir mense nie. Selfs al is dit van 'n plant gemaak, kan dit allergieë by sommige mense veroorsaak, met ander medikasie interaksie hê, of bestaande mediese toestande vererger.
As u enige operasie of tandheelkundige behandeling gaan ondergaan, maak seker dat u u dokter vertel dat u guarana gebruik. U kan aangeraai word om op te hou om guarana te gebruik voor die prosedure.
Boodskap vir die Huis Toe
- Guarana is 'n ongereguleerde dieetaanvulling wat hoë hoeveelhede kafeïen bevat, nie 'n dwelm nie.
- Maak seker dat jy jou dokter vertel van enige aanvullings wat jy neem, veral stimulante soos guarana.
- As jy toestande soos hartsiektes, hoë bloeddruk of angs het, moet jy guarana met uiterste versigtigheid gebruik.
- Dit is baie gevaarlik om guarana saam met sekere medikasie, soos MAOI's, te gebruik.
- Moenie aanvaar dat iets heeltemal veilig is net omdat dit "natuurlik" sê nie.
- Indien u simptome van 'n allergie ontwikkel (swelling van die gesig, probleme met asemhaling), soek onmiddellik mediese hulp.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by