Sukkel jy ook om jou liggaam te beweeg? Sal ons oor fisioterapie praat?

Soms, om een ​​of ander rede, vind ons dit moeilik om ons liggame te beweeg, rond te beweeg en daaglikse take uit te voer. Stel jou voor hoe moeilik dit sou wees as jy nie jou arm of been kon beweeg nie, of as jy nie eers kon opstaan ​​as gevolg van rugpyn nie. Dit is wanneer hierdie waardevolle behandelingsmetode genaamd fisioterapie ons te hulp kom. Vandag gaan ons hieroor praat op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan.

Wat is fisioterapie?

Eenvoudig gestel, fisioterapie is 'n gespesialiseerde behandeling wat jou help om jou liggaam se bewegingsomvang, of beweging, te herwin. Dit help jou om te beweeg, loop, hardloop, speel en jou werk behoorlik te doen.

Jy wonder dalk hoekom iemand hulp nodig sou hê om hul liggaam te beweeg. Maar as jy al ooit 'n gebreekte arm of been gehad het, of 'n ernstige besering gehad het, weet jy hoe moeilik dit is om eenvoudige dinge te doen soos loop of 'n bal te skop. Dis wanneer hierdie behandeling so belangrik word.

Hierdie behandeling word deur fisioterapeute (PT's) verskaf. Dit is gespesialiseerde gesondheidsorgpersoneel wat 'n diepgaande begrip het van hoe die liggaam beweeg en hoe om daardie beweging te verbeter. Hulle behandel mense van alle ouderdomme, van babas tot bejaardes.

'n Persoon mag dalk net een fisioterapiesessie hê, of hulle moet dalk deur baie sessies gaan oor maande, of selfs jare. Dit hang af van jou toestand. Tydens hierdie sessies sal 'n fisioterapeut (PT) jou spesifieke oefeninge en strekke leer. Hierdie behandeling kan verswakte spiere versterk en jou nuwe maniere wys om rond te beweeg.

Wie benodig spesifiek fisioterapie?

Hierdie behandeling kan eintlik vir baie mense voordelig wees. Kom ons kyk na wie dit hoofsaaklik help:

• Vir diegene wat beseer is: Stel jou voor jy het 'n gebreekte arm of been, 'n verstuite arm of 'n geskeurde spier. Selfs nadat die besering genees het, kan die spiere in daardie area swak word en jy kan sukkel om te beweeg. Dit is baie belangrik op daardie tydstip.
• Vir kinders met sekere geboortedefekte: Byvoorbeeld, sommige kinders kan toestande hê wat van geboorte af teenwoordig is wat liggaamsbeheer en beweging beïnvloed. Spesifiek help hierdie behandeling kinders met toestande soos serebrale verlamming om hul liggame beter te beheer en te beweeg.
• Vir jong kinders met ontwikkelingsagterstande: Daar is sommige jong kinders wat nie omrol, sit, kniel of loop soos verwag vir hul ouderdom nie. Dit beteken dat hulle ontwikkelingsagterstande het. Sulke kinders baat ook baie by fisioterapie.
• Vir bejaardes:Soos ons ouer word, neem ons liggaamskrag af, ons gewrigte pyn en ons verloor ons balans. Ons is meer geneig om te val. Dit help ons om ons liggaamskrag en balans te handhaaf vir sulke mense.
• Vir diegene wat 'n operasie ondergaan het: Na 'n groot operasie, byvoorbeeld 'n knieoperasie, is fisioterapie noodsaaklik om die gewrig weer behoorlik te laat werk en die spiere te versterk.
• Sportbeserings: Fisioterapeute help mense om te herstel van beserings wat hulle tydens sport opgedoen het en om weer goed te kan speel.
• Vir diegene met chroniese pyn: Dit kan diegene wat aan chroniese pyn ly, soos rugpyn en nekpyn, help om die pyn te verminder en daaglikse aktiwiteite uit te voer.

Belangrik: Indien u enige van hierdie probleme ondervind, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg vir advies. Hy of sy sal vir u sê of u fisioterapie benodig of nie.

Waarom benodig jong kinders fisioterapie?

Kom ons kyk nou hoe hierdie behandelingsmetode jong kinders kan help.

Stel jou 'n kind voor met 'n gebreekte been. Voordat hy/sy die hospitaal verlaat, leer 'n fisioterapeut (PT) die kind hoe om met krukke te loop en hoe om trappe te klim en af ​​te klim. Fisioterapeute het 'n goeie begrip van hoe om die krukke behoorlik vas te hou en hoeveel gewig om op die gebreekte been te plaas.

Wanneer 'n kind vir die eerste keer leer om met krukke te loop, kan die fisioterapeut (PT) die kind 'n veiligheidsgordel laat dra om te verhoed dat hulle val of struikel. Die kind se ouers sal ook geleer word hoe om die krukke veilig op gelyke grond en op trappe te gebruik. Dit is ook belangrik vir kinders om 'n goeie paar stewige skoene, soos tekkies, te dra wanneer hulle krukke gebruik.

Selfs nadat die kind se been genees het en die gips verwyder is, moet die kind dalk weer 'n fisioterapeut (PT) sien om te help om krag en mobiliteit in hul been te herbou.

Kom ons leer terwyl ons speel! Hoe om die kleintjies te behandel

Jong kinders leer deur te speel. Daarom het fisioterapeute (PT's) dikwels spesiale speelgoed waarmee kinders kan speel. In 'n pediatriese terapiegimnasium sal jy balle, bankies, swaaie, glybootjies en soms selfs interaktiewe videospeletjies vind.

Kinders kan 'n bietjie pret hê tydens hierdie terapiesessies. Dit kan egter soms moeilik en vermoeiend wees om spiere te versterk en nuwe dinge te leer. Maar fisioterapeute moedig kinders aan en leer hulle hierdie dinge met liefde.

Sommige kinders sien dalk net een of twee keer 'n fisioterapeut (PT). Ander moet dalk maande lank 'n fisioterapeut (PT) sien. 'n Behandelingsessie duur gewoonlik van 30 minute tot ongeveer 'n uur, afhangende van die kind se ouderdom en die aard van die probleem.

Wat gebeur wanneer jy na 'n fisioterapeut (PT) gaan?

Wanneer jy of jou kind 'n fisioterapeut sien, sal hulle jou eers noukeurig ondersoek.

• Aanvanklike assessering: Hy of sy sal jou toestand, pynareas, probleme om jou liggaam te beweeg, spierkrag en gewrigsbeweging nagaan, en jou vrae vra.
• Gepersonaliseerde Behandelingsplan: Dan sal hy of sy 'n behandelingsplan opstel wat op jou afgestem is. Dit sal besonderhede insluit soos watter oefeninge om te doen, hoe lank behandeling moet ontvang, en meer.
• Oefeninge en Strekoefeninge: Hy sal jou spesifieke oefeninge en strekoefeninge leer en uitvoer wat geskik is vir jou toestand.
• Manuele terapie: Soms sal 'n fisioterapeut hul hande gebruik om jou spiere en gewrigte te behandel. Dit kan dinge soos massering en gewrigsmobilisering insluit.
• Opvoeding en advies: Hy of sy sal jou advies gee oor jou toestand, hoe om dit te bestuur en hoe om te verhoed dat dit weer gebeur. Hy of sy sal jou ook oefeninge gee om tuis te doen.

Wat is die voordele van fisioterapie?

Fisioterapie gaan nie net oor oefeninge nie. Dit sal jou op baie maniere bevoordeel.

• Pynvermindering: Dikwels is een van die primêre doelwitte van fisioterapie om pyn te verminder.
• Beweging en mobiliteit verbeter: Die vermoë om te loop, hardloop en jou ledemate te beweeg, neem toe.
• Spiere word sterker: Verswakte spiere kry krag.
• Herbesering kan voorkom word: Om te leer hoe om jou liggaam behoorlik te gebruik en jou spiere sterk te hou, sal die kans op herbesering verminder.
• Soms kan chirurgie selfs vermy word: In sommige gevalle kan fisioterapie selfs die behoefte aan chirurgie uitskakel.
• Lewensgehalte verbeter: Wanneer pyn verminder word en jy jou eie dinge kan doen, word die lewe baie makliker en kan jy gelukkiger wees.
• Verbeter balans: Dit is veral belangrik vir bejaardes. Dit help om valle te voorkom.

Wat moet jy van jou kant doen?

Vir fisioterapie om suksesvol te wees, is dit nie genoeg dat die fisioterapeut (PT) hard werk nie. Jou ondersteuning is ook baie belangrik.

• Teenwoordigheid op sperdatums:Dit is baie belangrik om gereeld behandelingsessies by te woon en dit nie oor te slaan nie.
• Doen tuisoefeninge korrek: Die vinnigste manier om te herstel, is om die oefeninge te doen wat jou fisioterapeut jou sê om tuis te doen, presies soos hy of sy jou sê.
• Praat openlik met jou fisioterapeut (PT): Wees eerlik met hom oor jou pyn, ongemak en hoe jy voel wanneer jy oefen. Hy of sy kan dan jou behandelingsplan aanpas om by jou te pas.
• Wees geduldig: Sommige toestande neem tyd om te genees. Moenie oornagverligting verwag nie. Wees geduldig en ywerig in jou behandeling.

Onthou: Fisioterapie is 'n belangrike deel van jou gesondheidsorgspan. Die beste resultate word behaal wanneer jy, jou dokter en jou fisioterapeut (PT) saamwerk.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ek dink jy het nou 'n goeie idee oor fisioterapie.

• Fisioterapie is 'n waardevolle behandelingsmetode wat help om mobiliteitsprobleme te oorkom, pyn te verminder en krag te verhoog.
• Dit kan nuttig wees vir enigiemand, van jong kinders tot bejaardes.
• Fisioterapeute (PT's) is 'n groep professionele persone wat gespesialiseerde kennis in hierdie veld het en toegewy is om jou te help.
• Speel- en ontspanningsaktiwiteite word gebruik wanneer kinders behandel word.
• Jou ondersteuning, belangstelling en geduld is baie belangrik vir die sukses van die behandeling.

As jy enige probleme of pyn ondervind om jou liggaam te beweeg, moenie skaam of bang wees daarvoor nie. Raadpleeg 'n dokter vir advies, en indien nodig, raadpleeg 'n fisioterapeut (PT). Jou gesondheid is baie belangrik vir jou. Sorg dus daarvoor. Ek wens jou 'n spoedige herstel toe!

` Fisioterapie, Fisioterapie, PT, Fisioterapie, Oefenterapie, Mobiliteitsversteurings, Welstand