Hoeveel keer gebruik ons ons polse vir alledaagse take? Dink net, maak 'n waterbottel oop, maak 'n deur oop, skryf, eet 'n maaltyd, gebruik ons foon... Ons benodig ons polse vir amper elke klein dingetjie wat ons elke dag doen. So hoe irriterend is dit as ons polse aanhou seermaak, geswel is en so moeilik is om te doen? Dikwels kan artritis die hoofrede wees vir hierdie aanhoudende polspyn, swelling en styfheid. Kom ons praat vandag eenvoudig hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is polsartritis?
Artritis is die geleidelike slytasie van die kraakbeen in ons gewrigte. Dink daaraan soos twee dele van 'n masjien. Die kraakbeen tree op soos 'n 'laer' wat hierdie twee dele help om glad te beweeg sonder om teen mekaar te skuur. In artritis slyt hierdie 'kussing', genaamd kraakbeen, weg en die twee bene begin direk teen mekaar skuur. Dit is wanneer dinge soos pyn, swelling en gewrigstyfheid voorkom.
Ons pols is eintlik 'n baie komplekse gewrig in die liggaam. Dit het baie klein beentjies wat aan mekaar verbind is. Dus kan hierdie artritis-toestand enige deel van hierdie gewrig aantas. Dit is 'n chroniese toestand wat mettertyd vorder.
Watter tipes artritis beïnvloed die pols?
Daar is verskeie tipes artritis wat die pols aantas. Hulle kan in twee hoofkategorieë verdeel word. Een is die tipe wat sonder inflammasie voorkom. Die ander is die tipe wat met inflammasie voorkom.
Kom ons verstaan hierdie tipes duideliker uit die tabel hieronder.
| Tipe artritis | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Tipes wat sonder inflammasie voorkom | |
| Osteoartritis | Dit is die mees algemene tipe. Eenvoudig gestel, dit is die afslyting van kraakbeen in die gewrigte oor tyd. Dit is meer algemeen soos ons ouer word. Dit is ook meer algemeen by mense wat werk doen wat baie gewig op hul polse plaas (bv. tiksters, skrynwerkers) en is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel. |
| Posttraumatiese artritis | 'n Toestand wat voorkom wanneer die kraakbeen in die pols beskadig word na 'n ongeluk (bv. 'n val, 'n gebreekte arm). Soms kan dit mettertyd verbeter, of dit kan lei tot osteoartritis. |
| Tipes wat met inflammasie geassosieer word | |
| Rumatoïede artritis | Dit is wanneer ons liggaam se eie immuunstelsel per abuis ons eie gewrigte aanval. Dit veroorsaak inflammasie binne die gewrigte en vernietig die kraakbeen. Dit raak gewoonlik albei polse gelyktydig, maar dit kan ook ander gewrigte in die liggaam affekteer. |
| Psoriatiese artritis | Sommige mense met psoriase kan hierdie artritis-toestand ontwikkel, wat swelling in die klein gewrigte van die hande en voete veroorsaak. |
| Septiese artritis | Wanneer 'n bakteriese of virusinfeksie die liggaam binnedring, reis die kieme na 'n gewrig en veroorsaak inflammasie. Dit is 'n skielike, ernstige toestand. |
| Jig | Wanneer uriensuurvlakke in die liggaam toeneem, lê klein, naaldagtige kristalle van die suur in die gewrigte neer. Dit veroorsaak erge pyn en swelling. Dit raak dikwels eers die groottoon, maar dit kan ook die pols affekteer. |
Wat is die simptome van polsartritis?
Simptome kan effens wissel na gelang van die tipe artritis, maar daar is 'n paar algemene simptome.
Die hoofsimptoom is pyn dwarsdeur die pols.In osteoartritis kan dit soos 'n dowwe, seer pyn voel. In inflammatoriese toestande soos rumatoïede artritis kan dit 'n skerp, brandende pyn wees.
Tipies kan pyn toeneem wanneer dinge gedoen word soos:
- Wanneer jy iets soos 'n fles konfyt of 'n bottel water oopmaak
- Wanneer jy 'n deurslot draai
- Wanneer jy op die rekenaar tik
- Wanneer jy 'n lap uitwring
Daarbenewens kan hierdie kenmerke ook gesien word:
- Die gewrig is geswel, rooi of voel warm om aan te raak.
- Styfheid en pyn wanneer die arm beweeg of buig word (verminderde bewegingsomvang).
- Voel styf en stywer in die gewrig wanneer jy soggens wakker word . Dit neem geleidelik af soos die dag aangaan.
- Voel swak in die hand en pols.
- 'n "Ka-ka-ka" of "kiki-kiki" geluid word gehoor wanneer die pols geskud word.
- Jy mag dalk gevoelloosheid of 'n tintelende sensasie in jou pols ervaar. Dit kan verband hou met 'n toestand genaamd "karpale tonnelsindroom".
'n Toestand soos osteoartritis mag slegs een pols affekteer. 'n Inflammatoriese toestand soos rumatoïede artritis affekteer egter dikwels albei polse gelyktydig . Ander gewrigte in die liggaam kan ook aangetas word. Nie net dit nie, maar algemene simptome soos koors, moegheid en veluitslag kan ook met hierdie inflammatoriese toestande gepaardgaan.
Hoe word artritis gediagnoseer?
As jy hierdie simptome het, is die beste ding om te doen om 'n dokter te sien . Die dokter sal jou oor jou simptome uitvra en jou pols ondersoek. Hulle sal kyk of jy jou hand kan buig, reguit maak en roteer. Hulle sal kyk vir enige swelling of misvorming.
Daarna kan toetse soos hierdie bestel word om die tipe artritis akkuraat te diagnoseer:
- X-straal: Dit kan gebruik word om te kyk vir vernouing van die ruimte tussen die bene van die gewrig, slytasie van die kraakbeen of skade aan die bene.
- Bloedtoetse: Bloedtoetse kan help om inflammatoriese merkers in die bloed te kontroleer, veral as 'n inflammatoriese toestand soos rumatoïede artritis vermoed word.
Wat is die behandelings vir polsartritis?
Daar is twee hoofdoelwitte wanneer artritis behandel word. Een is om jou simptome (pyn, swelling) te beheer . Die ander is om verdere skade aan die gewrig te stop of te vertraag , indien moontlik. Dokters begin gewoonlik met eenvoudige, maklike behandelings. Slegs as dit nie die simptome beheer nie, gaan hulle oor na meer gevorderde behandelings.
Eenvoudige behandelings om eers te probeer
Dit is dinge wat jy selfs tuis kan doen.
1. Warm/koue terapie:Beide hierdie metodes kan gebruik word om pyn te verminder. As die gewrig geswel en warm is, sal die aanwending van 'n yspak die swelling verminder. As die gewrig soggens styf is, kan dit die styfheid verminder as jy dit in warm water week of jou hand in 'n bak warm water hou.
2. Pynstillers: Jy kan oor-die-toonbank pynstillers soos parasetamol of nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) (bv. ibuprofen, diklofenak) gebruik. Topiese pynstillers kan ook nuttig wees. Maar onthou, dit is altyd die beste om jou dokter te raadpleeg voordat jy enige medikasie gebruik.
3. Fisioterapie: ’n Fisioterapeut kan jou spesifieke oefeninge leer om jou pols te versterk en buigsaamheid te verhoog. Gereelde , sagte oefening help om bloedvloei na die weefsels rondom die gewrig te verbeter en styfheid te voorkom.
4. Verander jou roetine: Alhoewel sommige oefeninge goed is, kan dieselfde tipe werk wat stres op jou pols plaas, artritis vererger. 'n Arbeidsterapeut kan jou adviseer oor hoe om jou daaglikse roetine te verander om stres op jou pols te verminder.
Spesiale behandeling voorgeskryf deur die dokter
As die pyn moeilik is om met eenvoudige behandelings te beheer, kan jou dokter jou na hierdie tipe behandelings verwys.
- Kortisooninspuitings: Dit is steroïedinspuitings. Hierdie inspuitings word direk in die polsgewrig ingespuit. Hulle bied onmiddellike en vinnige verligting van inflammasie en pyn. Die effekte daarvan is egter tydelik.
- Bloedplaatjie-ryke plasma (PRP) inspuitings: Dit is 'n relatief nuwe behandeling vir osteoartritis. Dit behels die neem van bloedplaatjies uit jou eie bloed en die inspuiting daarvan terug in die gewrig. Sommige studies het getoon dat dit van die beskadigde kraakbeen kan stimuleer om weer te groei.
- Mondelinge steroïedpille: Hierdie word gebruik om inflammatoriese toestande soos rumatoïede artritis te beheer. Hulle onderdruk die aktiwiteit van die immuunstelsel en verminder inflammasie.
- DMARDs: Dit staan vir "Siektemodifiserende antirumatiese middels". Dit is spesiale middels wat gegee word om outo-immuun siektes soos rumatoïede artritis te behandel. Hulle verander die verloop van die siekte en verminder skade aan die gewrigte.
Chirurgie mag nodig wees.
Indien alle ander behandelings nie die pyn beheer nie, of indien die artritis so ernstig is dat dit moeilik is om daaglikse aktiwiteite uit te voer, kan die dokter chirurgie aanbeveel.
1. Proksimale ry karpektomie:Dit behels die verwydering van verskeie van die klein beentjies (karpale bene) in die pols wat pyn veroorsaak. Dit laat die oorblywende bene vryer beweeg sonder om te bots.
2. Gewrigsfusie-chirurgie: Hierin word die pynlike beenfragmente met penne en skroewe aan mekaar vasgemaak. Aangesien die bene vas is, verdwyn die pyn ook. Hierna gaan die vermoë om die pols te buig en te roteer egter verlore.
3. Polsartroplastiek: Dit behels die verwydering van die beskadigde gewrig en die vervanging daarvan met 'n kunsmatige gewrig van metaal of plastiek. Dit kan pyn verlig en 'n mate van beweging van die pols behou.
Boodskap vir die Huis Toe
- Moenie aanhoudende pyn, swelling of styfheid in jou pols ignoreer nie. Dit kan 'n vroeë teken van artritis wees.
- Daar is verskeie tipes artritis. Dit is noodsaaklik om 'n dokter te sien om presies uit te vind watter tipe jy het en 'n behoorlike diagnose te kry.
- Baie mense kan hul pyn goed bestuur en 'n normale lewe lei met eenvoudige behandelings (hitte-/koue-terapie, oefening, pynstillers).
- As jou pyn jou daaglikse lewe belemmer, moet asseblief nie huiwer om openlik met jou dokter te praat oor die beskikbare behandelingsopsies nie. Hy of sy sal jou help om die beste besluit te neem, met die regte inligting, selfs al is chirurgie nodig.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by