Sukkel jy soms om asem te haal, selfs wanneer jy 'n bietjie hardloop, of wanneer jy 'n stel trappe klim? Of voel jy ongelooflik moeg? Jou dokter het jou dalk van 'n 'strestoets' vertel. Dit toets hoe jou hart tydens oefening werk. Maar vandag praat ons oor 'n spesiale toets wat op 'n meer diepgaande manier na die funksie van beide jou hart en longe kyk. Dit word 'n CPET, of Kardiopulmonêre Oefentoets, genoem.
Eenvoudig gestel, wat is CPET?
CPET is 'n toets wat jou hart- (kardio) en long- (pulmonale) funksie meet terwyl jy oefen. Dit word ook 'n 'metaboliese oefeningstrestoets' genoem. Dit is baie eenvoudig. Jy sal gevra word om op 'n trapmeul te loop of 'n stilstaande fiets te ry. Gedurende hierdie tyd sal jy 'n spesiale gesigmasker of mondstuk kry wat jou toelaat om slegs deur jou mond te asemhaal.
Dit meet hoe goed jou hart, longe en bloedvate saamwerk om suurstof na jou spiere te lewer wanneer jy oefen. 'n Tipiese kardiale strestoets kyk slegs na jou hart. Maar 'n CPET-toets is meer waardevol omdat dit inligting oor beide jou hart en longe op dieselfde tyd verskaf .
Waarom sou 'n dokter hierdie toets aanbeveel?
Daar is verskeie redes waarom jou dokter hierdie toets mag aanbeveel. Jy mag byvoorbeeld een van die volgende probleme hê:
- Vind uit hoekom jy kortasem is of baie moeg voel wanneer jy oefen: Sommige mense vind dat hulle baie moeg word wanneer hulle effens moeg is. Hierdie toets kan help bepaal of die oorsaak 'n hartprobleem, 'n longprobleem of iets anders is.
- Kyk hoeveel oefening jou hart en longe kan hanteer: Dit is belangrik om te weet watter vlak van oefening veilig is voordat jy met oefening begin, veral vir iemand met hartsiektes.
- Diagnoseer of monitor hart- of longsiektes: Hierdie toets word gebruik om die erns van toestande soos hartversaking, aangebore hartsiekte, pulmonale hipertensie of COPD te bepaal.
- Ontwikkel jou behandelingsplan: Hierdie data is nuttig om te bepaal of die medikasie wat jy neem behoorlik werk en of daar enige verbetering in jou toestand na behandeling is.
- Kry 'n idee van die toekomstige gesondheidstatus (Prognose): Jy kan 'n idee kry van die toekoms van 'n siekte, dit wil sê of die toestand sal verbeter of versleg.
- Skep 'n veilige oefenplan wat vir jou werk: Nie almal is geskik vir dieselfde tipe oefening nie. Dit sal jou help om te beplan watter oefeninge die beste vir jou liggaam is en vir hoe lank.
- Beoordeel die risiko's voor groot operasies: Byvoorbeeld, voordat jy 'n longreseksie of longoorplanting ondergaan, is dit noodsaaklik om te bepaal of jou liggaam die operasie kan verdra.
- Maak seker dat jy 'n fisies veeleisende werk veilig kan verrig: Sommige werk (bv. brandbestryders, militêre personeel) vereis 'n hoë vlak van fisieke fiksheid. Hierdie toets word ook gebruik om te bepaal of jy daarvoor geskik is.
Hoe doen jy hierdie toets?
Die CPET-toets word in 'n spesiale kamer genaamd 'n 'Stres-laboratorium' uitgevoer. Hospitale het gewoonlik 'n toegewyde eenheid vir hierdie doel. Alhoewel hierdie toets deur 'n opgeleide laboratoriumtegnikus uitgevoer word, gebeur alles onder toesig van 'n dokter.
Jy sal óf 'n stilstaande fiets moet ry óf op 'n trapmeul moet loop. Jy sal so lank as moontlik moet oefen. Elke minuut of twee sal die tegnikus die weerstand van die fiets, of die spoed en helling van die trapmeul, geleidelik verhoog. Dan sal jy dit moeiliker begin vind om te oefen. Die toets sal stop wanneer jy voel jy kan dit nie meer doen nie .
Gedurende hierdie hele tyd asemhaal jy deur die bogenoemde masker. Hierdie toestel meet die hoeveelheid suurstof in die lug wat jy inasem en die hoeveelheid koolstofdioksied in die lug wat jy uitasem. Dit meet ook die hoeveelheid lug wat jou longe op een slag kan inneem. Al hierdie data word op 'n rekenaar aangeteken.
Hoe berei jy voor voor die toets?
Jou dokter sal jou duidelik vertel hoe om vir hierdie toets voor te berei. Dit is baie belangrik om daardie instruksies presies te volg. Hieronder is 'n paar algemene dinge om te volg. Kom ons kyk na 'n tabel om dit makliker te maak om hierdie dinge duidelik te onthou.
| Dinge om nie te doen nie | Dinge om vir jou dokter te sê |
|---|---|
| Vermy enigiets wat kafeïen bevat vir 24 uur: dit wil sê, moenie koffie, tee, sjokolade of sommige koeldranke drink nie. | Watter medikasie neem jy?Vertel jou dokter van al die medikasie wat jy neem (voorgeskrewe en oor die toonbank). Sommige medikasie mag vereis dat jy ophou om dit die dag voor die toets te neem. As jy insulien vir diabetes neem, maak seker dat jy jou dokter vra oor die dosis wat jy op die dag van die toets moet neem. |
| Vermy rook vir 8 uur: Moenie sigarette rook of vape nie. | Onlangse gesondheidsveranderinge: Vertel ons as jy onlangs koors, verkoue of ongeluk gehad het. Jy kan die toets dalk uitstel totdat jy ten volle herstel het. |
| Moenie vir 4 uur enigiets anders as water eet of drink nie. | Ingeplante toestelle: As jy 'n toestel soos 'n pasaangeër of defibrillator het, moet dit voor die toets nagegaan word. Bel dus jou dokter vooraf en maak 'n afspraak. |
Moenie vergeet om gemaklike oefenklere en -skoene te dra wanneer jy na die toets gaan nie. Jy kan nie op 'n trapmeul in 'n hemp of jeans hardloop nie, reg?
Wat gebeur tydens die toets?
Die toets word in verskeie fases gedoen. Die hele toets kan ongeveer 75 minute duur. Maar jy sal eintlik vir ongeveer 20 minute oefen.
Sien die stappe hieronder.
1. Voorbereiding: Eerstens sal die tegnikus 'n paar plakkers op jou bors plak. Dit word EKG-elektrodes genoem. Dit sal jou hartklop monitor. Dan sal 'n bloeddrukmanchet op jou arm geplaas word, en 'n polsoksimeter sal op jou vinger geplaas word. Soms kan 'n baie dun buisie (kateter) in 'n slagaar in jou pols geplaas word om jou arteriële bloedgas te meet.
2. Rus: Vervolgens sal jy gevra word om vir twee tot drie minute niks te doen nie. Gedurende hierdie tyd sal jou normale hartklop, bloeddruk en suurstofvlakke as basislynwaardes aangeteken word.
3. Opwarming:Dan stap jy op 'n trapmeul of ry fiets vir twee tot drie minute teen 'n baie sagte, ligte pas. Dit toets hoe jou hart en longe op baie min oefening reageer.
4. Inkrementele Oefening: Dit is die belangrikste deel van die toets. Dit duur gewoonlik tussen 8 en 12 minute. Jy gaan voort met oefening terwyl die tegnikus die gewig geleidelik verhoog. Dit sal geleidelik vir jou moeiliker word. Dit is wanneer jy jouself so hard as moontlik moet druk.
5. Afkoeling: Wanneer jy nie meer kan doen nie, stop die hoofdeel van die toets. Dan, vir ongeveer drie tot vyf minute, stadig en sonder enige gewig, oefen jy weer. Dit laat die liggaam toe om geleidelik te herstel.
Die tegnikus sal jou toestand gedurende hierdie tyd noukeurig monitor. Jy kan ook gevra word om handseine te gebruik om te vra hoe jy voel. Byvoorbeeld, op 'n skaal van 1 tot 10, kan hulle jou vra om te gradeer hoe moeg jy is.
Hoe sal jy voel wanneer jy die toets aflê?
Om akkurate en voordelige resultate te kry, moet jy oefen totdat jy regtig moeg is . Daarom is dit normaal dat jou hartklop, bloeddruk en asemhalingstempo toeneem. Jy mag dalk sweet en jou bene mag baie moeg voel. Dit is ook normaal dat jou mond uitdroog omdat jy deur die masker asemhaal.
CPET is soos 'n goeie oefensessie. Dit voel soos een. As jy egter enige ongewone simptome tydens die toets ervaar, hou dadelik op met oefen en vertel die tegnikus.
Gee spesiale aandag aan simptome soos hierdie:
- Pyn, benoudheid of ongemak in die bors, arm of kakebeen.
- Dit is baie moeilik om asem te haal.
- Duiseligheid of 'n gevoel van flou word.
Dit kan tekens van 'n noodgeval wees, soos 'n hartaanval. Die laboratoriumpersoneel sal jou EKG dophou, en as hulle enige gevaarlike veranderinge sien, sal hulle die toets onmiddellik stop.
Is daar enige risiko's met hierdie toets?
CPET word in 'n baie veilige, beheerde omgewing gedoen. Daar is dus niks om voor bang te wees nie. Dit is egter nie 100% seker hoe jou liggaam op intense oefening sal reageer nie. Daar is baie seldsame risiko's, soos bewussynsverlies of 'n hartaanval. Selfs in die geval van 'n noodgeval is die laboratoriumpersoneel opgelei om jou dadelik te behandel.
Voordat jy selfs jou voet in die laboratorium sit, sal jou dokter seker maak dat hierdie toets veilig is vir jou. Byvoorbeeld, as jy enige van die volgende toestande het, kan jou dokter besluit dat hierdie toets nie veilig is vir jou om te doen nie:
- 'n Akute infeksie soos koors, verkoue of COVID-19.
- Akute hartontsteking.
- 'n Bloedklont in die bene (Diepveneuse trombose - DVT).
- Hipertrofiese kardiomiopatie.
- Nierversaking.
- Matige of ernstige hartklepstenose.
- Laat swangerskap of 'n swangerskap met komplikasies.
- As u onlangs (binne 30 dae) 'n hartaanval gehad het.
- Onbeheerde hoë bloeddruk (Ernstige hipertensie) of hoë bloeddruk in die longe (Pulmonale hipertensie).
- Onbeheerde hartritmestoornisse (Onbeheerde aritmieë).
Wat gebeur na die toets?
Sodra jou afkoelfase verby is, sal die tegnikus jou vitale dele weer nagaan en enige toerusting wat jy dalk aan jou liggaam vasgeheg het, verwyder. Daarna kan jy gaan sit, water drink en 'n rukkie rus. Sodra hulle seker is dat jy oukei is, sal hulle jou huis toe laat gaan.
Die dokter wat hierdie toets bestel het, sal 'n aparte tyd reël om met jou oor die resultate te praat .
Wat staan in die verslag wat jy ontvang?
Die CPET-toets versamel duisende metings. Hierdie word aangebied in 'n verslag met baie komplekse grafieke wat 'nege-paneel grafieke' genoem word. Hierdie is baie tegnies en moeilik vir die gemiddelde persoon om te verstaan.
Maar moenie bekommerd wees nie. Jou dokter sal al hierdie grafieke ontleed en in eenvoudige terme aan jou verduidelik wat hulle beteken. Hy sal jou ook sê wat om volgende te doen, of meer toetse nodig is, of enige behandeling begin moet word.
’n CPET-skandering kan jou baie vertel oor hoe jou hart en longe werk. Dit kan ’n bietjie oorweldigend wees om al die verskillende toestelle te dra en die oefeninge te doen. Maar onthou, elke toestel verskaf belangrike inligting wat jou kan help om die beste behandeling vir jou te beplan.
Indien u enige vrae het voor die toets of meer inligting wil hê oor hoe om voor te berei, moet asseblief nie huiwer om u dokter te vra nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- CPET is 'n spesiale toets wat gelyktydig die funksie van jou hart en longe nagaan terwyl jy oefen.
- Dit is baie belangrik om die instruksies wat voor die toets gegee word (soos om nie kafeïen te gebruik nie, rook te vermy) presies te volg.
- Jy moet jou bes probeer tydens die toets, maar rapporteer enige waarskuwingstekens, soos borspyn, onmiddellik.
- Dit is 'n baie veilige, medies toesighoudende toets, so moenie onnodig bang wees nie.
- Bespreek altyd die toetsuitslae en volgende stappe met jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by