Val jy skielik flou? Moenie bang wees om flou te word nie, kom ons gesels!

Jy het waarskynlik al gesien hoe iemand skielik bewussyn verloor en op die grond val. Miskien het dit met jou gebeur, of miskien het dit met iemand gebeur wat jy ken. Dit is wat ons in die taal "floutes" noem. Medies gesproke is dit 'n kortstondige bewussynsverlies. Dit is eintlik 'n bietjie eng om te sien of te ervaar. Meestal is dit egter nie 'n ernstige toestand nie. Kom ons gesels vandag in detail hieroor.

Waarom val jy so flou?

Eenvoudig gestel, flouval vind plaas wanneer ons brein vir 'n rukkie nie genoeg bloed ontvang nie . Wanneer die bloedvloei na die brein afneem, neem die hoeveelheid suurstof wat dit ontvang ook af. Dit is wanneer jy bewussyn verloor. Daar kan baie redes wees vir hierdie afname in bloedvloei na die brein. Kom ons kyk na die hoofredes.

1. Om fisiese redes

Soms kan die omgewing waarin ons leef of die dinge wat ons doen dit beïnvloed.

• Stel jou voor jy is in 'n besige plek op 'n baie warm dag . Of in 'n plek waar daar glad nie wind is nie. Jy het waarskynlik al mense by feeste of in rye flou sien val. Dit kan om redes soos hierdie wees.
• Soms kan hierdie toestand voorkom selfs al staan ​​jy al lank in dieselfde posisie . Byvoorbeeld, wanneer kinders lank in die son staan ​​tydens 'n oggendbyeenkoms by die skool. Wat hier gebeur, is dat bloed in die bene ophoop, wat die hoeveelheid bloed wat na die brein gaan tydelik verminder.
• Net so kan skielik opstaan ​​vanuit 'n sittende of lêende posisie ook flou word. Dit word ortostatiese hipotensie genoem. Wanneer jy skielik opstaan, veroorsaak swaartekrag dat bloed na jou bene beweeg, wat die hoeveelheid bloed wat na jou brein vloei onmiddellik kan verminder.

2. As gevolg van stres en sterk emosies

Ons gedagtes kan ook direk floutes beïnvloed. Dit word ook 'Vasovagale Sinkope' genoem.

• Stel jou voor jy word skielik baie bang , of jy voel baie pyn , jy raak baie senuweeagtig, jy ervaar skielik 'n groot skok... Dinge soos hierdie kan veranderinge in ons senuweestelsel veroorsaak, wat veroorsaak dat ons hartklop en bloeddruk skielik daal en flou word.
• Het jy al ooit opgemerk hoe sommige mense flou word wanneer hulle bloed sien ? Dit gebeur met sommige mense wanneer hulle 'n inspuiting kry of wanneer hulle 'n wond sien. Dis om hierdie rede.

3. Veranderinge in asemhalingspatroon (`Hiperventilasie`)

Dit is nog 'n oorsaak van flou word. "Hiperventilasie" is wanneer 'n persoon baie vinnig en diep asemhaal . Sommige mense haal so vinnig asem wanneer hulle senuweeagtig of bang is.

• Wanneer ons so vinnig asemhaal, daal die vlak van koolstofdioksied (`koolstofdioksied` of `CO2`) in ons bloed onder die nodige vlak.
• Wat gebeur dan? Sommige van die bloedvate wat bloed na ons brein voorsien, vernou (raak geblokkeer). Dan neem die hoeveelheid bloed wat na die brein gaan weer af, wat floutes kan veroorsaak.

4. As gevolg van sommige mediese toestande

Soms, as jy gereeld duiselig voel, kan dit 'n teken wees van 'n ander onderliggende siekte in jou liggaam.

• Hartsiekte: Indien daar enige swakheid in die funksionering van die hart is, byvoorbeeld 'n onreëlmatige hartklop (`aritmie`), kan flou word omdat bloed nie behoorlik na die brein gepomp word nie.
• Bloedarmoede: Dit beteken dat 'n persoon met bloedarmoede ook kan flou word. Bloedarmoede beteken dat die liggaam 'n lae aantal rooibloedselle het wat suurstof dra. Dit kan ook lei tot 'n gebrek aan suurstof wat die brein bereik.
• Lae bloedsuiker: Flou word kan ook voorkom in 'n toestand genaamd "Lae bloedsuiker", of soos dokters dit "Hipoglukemie" noem. Dit kan gebeur as die suiker by mense wat medikasie vir diabetes neem skielik daal. Of dit kan ook gebeur wanneer hulle nie behoorlik eet nie.
• Posturale Ortostatiese Tagikardie Sindroom (POTS): Dit is 'n ietwat ingewikkelde toestand. In hierdie toestand, wanneer 'n persoon van posisie verander, soos wanneer hulle uit 'n lêende posisie opstaan, neem hul hartklop abnormaal toe, vergesel van simptome soos floutes en duiseligheid.

5. Gedurende swangerskap (`Swangerskap`)

Selfs wanneer jy verwag om 'n ma te word, dit wil sê tydens "swangerskap", gaan jou liggaam deur baie veranderinge .

• Veranderinge vind plaas, veral in die bloedsomloopstelsel. Hormonale veranderinge veroorsaak dat bloedvate effens wyer word, sodat bloeddruk effens onder normale vlakke kan daal.
• Soos die baba groei, groei die baarmoeder ook. Dit kan druk op die groot bloedvate plaas (veral dié wat bloed afwaarts dra) en die hoeveelheid bloed wat na die hart terugkeer, verminder. Dit kan die bloedtoevoer na die brein verminder, wat flou word. Dit kan veral gebeur wanneer jy op jou rug slaap of wanneer jy vir 'n lang tyd gestaan ​​het.

Wat is die tekens voor flou word?

Meestal gebeur flouval nie op een slag nie. Voor dit gee ons liggame vir ons klein leidrade, of waarskuwingstekens . As ons dit herken, kan ons versigtig wees voordat ons flou val en val. Kom ons kyk wat dit is:

• Ek begin duiselig te voel.
• Jy mag dalk leweloos en lighoofdig voel (asof jou kop bo jou liggaam sweef).
• Die gesig word skielik bleek.
• Jy mag dalk buite balans voel en asof jy op die punt staan ​​om te val.
• Jou visie mag effens verander . Jy mag dalk 'n gevoel van donkerte voor jou oë, kolle of tonnelvisie ervaar.
• Die hartklop kan skielik toeneem of onreëlmatig word (`hartkloppings`).
• Ek begin erg sweet en my lyf word koud.
• Jy mag naarheid en/of opgooi voel.

As u enige van hierdie tekens opmerk, moet u onmiddellik optree.

Kan flouval voorkom word? Ja, hier is hoe!

Wanneer ons flou voel, is daar dinge wat ons kan doen om dit te stop, of ten minste te verhoed dat ons val en onsself beseer.

• Indien moontlik, gaan lê so gou as moontlik. Dit is die beste ding om te doen. Wanneer jy gaan lê, is dit makliker vir bloed om na die brein te vloei, want dit hoef nie bloed teen swaartekrag te pomp nie. Indien moontlik, hou jou bene effens gelig (met 'n kussing of sak). Dit sal help dat die bloed in jou bene makliker na jou hart vloei, en van daar na jou brein. Sodra jy 'n bietjie beter voel, moenie skielik opstaan ​​nie. Sit eers 'n rukkie neer en staan ​​dan stadig op.
• As jy nie kan lê nie, gaan sit en laat sak jou kop tussen jou knieë. Dit help ook om bloed na die brein te vloei. Maar dis nie so effektief soos om te lê nie. Wanneer jy 'n bietjie beter voel, sit 'n rukkie regop en staan ​​dan op.
• Drink baie water. Wanneer jou liggaam gedehidreer is (d.w.s. gedehidreer), is jy meer geneig om duiselig te voel. Drink baie water dwarsdeur die dag. Jy moet selfs meer water drink wanneer jy oefen of in warm weer.
• Hou jou bloedsomloop goed. As jy lank in dieselfde posisie staan ​​of sit, beweeg na 'n rukkie rond. Dinge soos spierspanningsoefeninge en afwisselende bene kan bloedsomloop verbeter.
• Vermy warm, oorvol en windstil plekke soveel as moontlik. As jy na so 'n plek moet gaan, neem 'n bottel water saam met jou, en indien moontlik, gaan buite toe om vars lug te kry.

Moet ek 'n dokter raadpleeg? Wanneer moet ek mediese advies inwin?

Oor die algemeen is dit nie altyd 'n rede tot kommer as jou kind, tiener of jyself flou word nie. Veral:

• As ek net een keer in my lewe kon flou word.
• Ek het binne 'n kort tydjie, soos 'n minuut of twee , my bewussyn herwin.
• As die oorsaak van flou word duidelik is (byvoorbeeld, om lank in die son te wees, in 'n warm plek te wees, bang te wees vir die aanskoue van bloed).

As u kind egter enige ander chroniese siekte het (bv. diabetes, hartsiektes), sekere medikasie gebruik of duiseligheid ervaar, is dit wys om 'n dokter vir advies te raadpleeg.

In die volgende gevalle moet u egter beslis 'n dokter raadpleeg of hospitaal toe gaan:

• As jy flou geword het en geval het en ernstig beseer is (veral as jy jou kop hard gestamp het).
• Borspyn met floutes,Abnormaliteite in jou hartklop (d.w.s. te vinnige of onreëlmatige klop – soos 'hartkloppings'), of as jy sukkel om asem te haal .
• As jy 'n aanval saam met floutes ervaar (soos bewerasie, tandekners).
• As jy flou voel terwyl jy oefen of ander fisiese aktiwiteite doen, kan dit 'n teken van hartsiektes wees.
• Meer as een keer, dit wil sê, as jy gereeld flou val .
• As iemand in die familie 'n geskiedenis van skielike hartdood het.

Die dokter sal jou oor die voorval uitvra, 'n fisiese ondersoek doen en, indien nodig, verskeie toetse uitvoer, soos:

• EKG-toets (`EKG` of `Elektrokardiogram`): Dit is 'n eenvoudige, pynlose toets wat gebruik word om harttoestande, veral onreëlmatige hartklop, op te spoor.
• 'n Toets om bloedsuikervlakke te kontroleer.
• 'n Bloedtoets om bloedarmoede te bepaal deur die hemoglobienvlak in die bloed te meet.
• Ander gespesialiseerde toetse mag nodig wees, soos 'n ekkokardiogram (’n skandering van die hart) of 'n kanteltafeltoets.

Wat kan jy as ouer doen?

As jou kind of iemand na aan jou flou word, moenie paniekerig raak nie en doen die volgende:

1. Help hom vinnig om op die grond te lê, of vang hom van val. Die eerste ding om te doen is om te verhoed dat hy val en 'n belangrike deel, soos sy kop, beseer.

2. As hy reeds geval het, kyk vir beserings. As dit lyk asof hy 'n ernstige besering het, los hom uit en bel dadelik 'n ambulans. Moenie hom onnodig rondskuif nie.

3. Maak enige stywe klere wat jy dra los (soos gordels, hempkrae, dasse).

4. Lig jou bene effens op (ongeveer 'n voet). Jy kan 'n sak, 'n kussing of jou eie been hiervoor gebruik. Dit verhoog bloedvloei na die brein.

5. Laat die wind in jou gesig waai. Hou die mense rondom jou 'n bietjie weg.

6. Gewoonlik herwin iemand wat flou word binne 'n minuut of twee bewussyn. Selfs nadat hulle bewussyn herwin het, moenie hulle skielik opstaan ​​nie. Sê vir hulle om vir nog 10-15 minute te lê. As hulle te vinnig opstaan, kan hulle weer flou word.

7. Nadat hy sy bewussyn herwin het, kan jy hom water gee om te drink.

'n Noodambulans (bv. 1990 Suwaseriya) moet in die volgende situasies ontbied word :

• As 'n paar minute (bv. 2-3 minute) verloop het en u steeds bewusteloos is.
• As jy sukkel om asem te haal .
• Van borspyn gepraat.
• Indien 'n beslaglegging voorkom.
• As jy geval het en jou kop hard gestamp het of 'n ander ernstige besering opgedoen het.
• As ' n swanger moeder flou word.
• 'n DiabeetAs jy flou voel (dit kan lae bloedsuiker wees).

Onthou dit as 'n opsomming.

Goed, so nou verstaan ​​jy waarskynlik dat alhoewel flou word 'n bietjie eng kan wees, is dit meestal nie 'n groot probleem nie.

Die belangrikste ding is om die tekens van floutes te herken en vinnig te gaan lê. Of ten minste te gaan sit met jou kop tussen jou knieë. Dit kan baie help om val en beserings te voorkom.

• Bly altyd goed gehidreer, wat beteken dat jy ten minste 8 glase water per dag moet drink. Drink selfs meer op warm dae en wanneer jy oefen.
• Ontwikkel gewoontes soos om rond te beweeg in plaas daarvan om te lank op een plek te bly, en stadig op te staan ​​in plaas van skielik op te staan.
• Maar, soos ek voorheen gesê het, as jy voortdurend flou word, beseer word terwyl jy flou word, of ander gevaarlike simptome soos borspyn, probleme met asemhaling of aanvalle het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg om die oorsaak uit te vind. Moenie dit oorslaan nie.
• As 'n kind flou word, moenie paniekerig raak nie, help hulle en soek onmiddellik mediese advies indien nodig.

Dit is baie belangrik dat jy hiervan bewus is. Want as so iets met jou of iemand wat jy ken gebeur, sal jy weet wat om te doen. Dit sal 'n groot hulp wees. As jy enige vrae het, moenie skaam wees om 'n dokter te vra nie.