Hierdie pragtige reis van jou en jou baba: Veranderinge dwarsdeur 40 weke (Swangerskapsreis)

Hallo! Jy gaan deesdae deur 'n baie mooi en wonderlike tyd in jou lewe. Is dit nie werklik 'n wonderwerk om 'n klein babatjie stadig binne jou te sien groei nie? In hierdie artikel sal ons praat oor wat met jou liggaam gebeur gedurende hierdie wonderlike 40-week reis en hoe jou baba ontwikkel. Net soos om met 'n vriend te praat, laat ons eenvoudig dit alles verstaan.

Die eerste stap in hierdie wonderlike reis: Eerste Trimester - Weke 1 tot 12

Dit is wanneer jy dikwels besef: "O, ek gaan 'n ma word, reg?" Baie gebeur met beide jou en jou baba se liggaam gedurende hierdie eerste drie maande.

Wat is fout met jou?

Eerstens, nie almal het dieselfde ervaring nie, maar vir die meerderheid is dit die dinge wat algemeen is:

• Stop jou maandelikse menstruasie: Dit is die eerste teken wat baie mense opmerk.
• Braking en naarheid (Oggendnaarheid): Hierdie ongemak kan enige tyd van die dag voorkom, nie net in die oggend nie. Vir sommige is dit lig, vir ander is dit baie erg. Moenie bekommerd wees nie, dit is normaal. Drink baie water en eet klein maaltye eerder as groot maaltye op een slag.
• Moegheid en moegheid: Jy mag dalk moeg voel, selfs al is jy net daar. Jou liggaam werk hard, so dis normaal. Kry soveel rus as moontlik.
• Borsveranderinge: Borste kan effens groter word en seer voel. Die vel rondom die tepels kan ook donkerder word.
• Gereelde urinering: Dit gebeur omdat jou baarmoeder groter word en druk op jou blaas plaas.
• Voedselafkeer of verhoogde drange vir sekere kosse: Kosse wat jy voorheen geniet het, kan onaangenaam word, en jy mag dalk dinge verlang wat jy nog nooit tevore geëet het nie.
• Stemmingswisselings: Jy mag dalk skielik hartseer, kwaad of gelukkig voel. Dit is as gevolg van hormonale veranderinge. Vertel jou man en familie hiervan.

Die belangrikste: Dit is noodsaaklik om 'n foliensuuraanvulling gedurende hierdie tyd te neem. Dit is baie belangrik vir die ontwikkeling van die baba se senuweestelsel. Raadpleeg 'n dokter en kry advies hieroor.

Wat is fout met die baba?

Terwyl jy hierdie veranderinge voel, groei die kleintjie binne-in jou teen 'n verstommende tempo.

• Bevrugting en Inplanting: Hierdie reis begin wanneer 'n klein balletjie selle vorm wanneer een van jou eiers en 'n spermsel saamsmelt. Dit reis dan na die baarmoeder en implanteer homself in die baarmoederwand.
• Embrio en Fetus: In die eerste paar weke noem ons dit die embrio. Teen ongeveer 8 weke is die hooforgane amper volledig gevorm. Daarna noem ons dit die fetus.
• Hartklop: Teen ongeveer 6 weke begin die hartjie klop. Jy kan dit dalk selfs op 'n ultraklankskandering hoor. Stel jou die vreugde voor!
• Die brein, rugmurg en ander organe word gevorm:Dit is die vroeë stadium wanneer die belangrikste orgaanstelsels in 'n baba se lewe ontwikkel. Daarom moet jy gedurende hierdie tyd baie versigtig wees oor jou gesondheid.
• Gesigstrekke begin na vore kom: dinge soos oë, mond en neus begin stadig vorm aanneem.

Die middel is baie lig: Tweede Trimester - Weke 13 tot 27

Baie moeders sê dat dit die "goue tydperk" van swangerskap is, want die aanvanklike naarheid en moegheid het grootliks bedaar.

Wat is fout met jou?

• Verminderde braking en naarheid: Baie mense ervaar oggendnaarheid gedurende hierdie tyd. Hulle voel ook 'n bietjie beter oor eet.
• Energie neem toe: Die aanvanklike moegheid is weg, en die liggaam voel 'n bietjie meer verfris.
• Jou maag begin wys: Teen hierdie tyd kan almal sien dat jy 'n ma gaan word. Dis so oulik om te sien hoe jou klein maagie stadig groter word.
• Voel die baba beweeg (Versnelling): Rondom 18-20 weke sal jy die baba begin voel beweeg. Aanvanklik kan dit voel soos 'n skoenlapper wat fladder of soos borrels wat in jou maag vorm. Dit is 'n baie spesiale ervaring.
• Velveranderinge: 'n Donker lyn (`Linea Nigra`) kan in die middel van die buik verskyn. Sommige mense kan kolle op die gesig ontwikkel (`Chloasma` of `Masker van Swangerskap`). Hierdie sal aansienlik vervaag nadat die baba gebore is.
• Soms kan jy dalk 'n bietjie krampe in jou maag voel (Braxton Hicks-kontraksies) . Dit is net oefenkontraksies. As hulle nie gereeld kom nie of nie te pynlik is nie, is daar niks om oor bekommerd te wees nie.
• Anomalie-skandering: Hierdie skandering, wat tussen 18-22 weke uitgevoer word, kan baie dinge nagaan, soos die baba se groei en die toestand van sy organe.

Wat is fout met die baba?

Gedurende hierdie tyd groei en ontwikkel die baba vinnig.

• Organe ontwikkel steeds: Voorheen gevormde organe ontwikkel nou beter en word meer funksioneel.
• Sensoriese sintuie ontwikkel: Die baba begin hoor. Hy kan jou hoor praat, jou hartklop. Sy sig ontwikkel ook geleidelik.
• Vingerafdrukke vorm: Stel jou voor, selfs 'n baba se vingerafdrukke vorm op hierdie jong ouderdom.
• Lanugo en Vernix Caseosa: 'n Fyn donslaag (`Lanugo`) ontwikkel oor die hele baba se liggaam. Die liggaam is ook bedek met 'n wit, dik stof (`Vernix Caseosa`) om die vel te beskerm.
• Geslag: 'n Ultraklankskandering kan dalk op hierdie tydstip bepaal of die baba 'n meisie of 'n seun is.

Nou is dit tyd om gereed te maak: Derde Trimester - Weke 28 tot 40+

Dit is die laaste fase van die reis. Jou baba sal oor 'n paar dae in jou arms wees. Gedurende hierdie tyd kan daar ongemak wees.

Wat is fout met jou?

• Toenemende fisiese ongemak:’n Groot maag kan rugpyn, asemhalingsprobleme en geswolle bene veroorsaak.
• Gereelde urinering: Die baba se kop druk op die blaas, wat veroorsaak dat die baba gereeld moet urineer.
• Sooibrand: Dit kan gebeur omdat die groeiende baarmoeder druk op die maag plaas. Eet klein maaltye in plaas van groot maaltye.
• Moeilikheid om aan die slaap te raak: ’n Groot maag kan dit moeilik maak om ’n gemaklike posisie te vind.
• Nesinstink: Jy mag dalk baie belangstel om die huis skoon te maak en jou baba se kamer op te ruim. Dit is normaal.
• Voel meer Braxton Hicks-kontraksies: Die voorheen genoemde oefenkontraksies mag dalk 'n bietjie meer intens voel.
• Lekkasie van kolostrum: 'n Dik, gelerige vloeistof, wat die eerste melk is wat die baba ontvang, kan uit die borste lek.

Wat is fout met die baba?

Die baba maak nou elke dag gereed om uit te kom.

• Longvolwassenheid: Die baba se longe is nou ten volle volwasse en kan buite self asemhaal. Dit is die belangrikste ding wat gedurende hierdie tyd gebeur.
• Vinnige gewigstoename: Die baba neem vinnig gewig op namate lae vet op sy liggaam ophoop.
• Asemhalingsoefeninge: Die baba oefen asemhaling vanuit die baarmoeder.
• Verlowing/Verligting: Soos kraam nader kom, sal die baba se kop in jou bekkenholte afsak. Dit sal dit vir jou makliker maak om asem te haal, maar die behoefte om te urineer sal toeneem.
• Breinontwikkeling gaan voort: Die baba se brein ontwikkel steeds vinnig.

Klein dingetjies om te onthou

Gedurende hierdie reis moet jy ook aan hierdie dinge dink:

• Goeie voeding: Eet 'n gebalanseerde dieet. Eet baie vrugte, groente, peulgewasse en proteïenryke kosse (vis, eiers, melk, neute). Drink baie water.
• Volg jou dokter se instruksies: gaan na die kliniek op die geskeduleerde dae, neem jou medikasie soos voorgeskryf en kry jou skanderings betyds gedoen. Moenie bang wees om jou dokter te vra as jy enige vrae het nie.
• Bly kalm: Moenie jouself onnodig stres nie. Doen ligte oefening (soos voorgeskryf deur jou dokter). Doen dinge wat jou gelukkig maak.
• Kry ondersteuning: Praat met jou man, familie en vriende. Kry hulp van hulle.

Waarskuwing: As jy swaar vaginale bloeding, erge buikpyn, aanhoudende waterige afskeiding ervaar, die baba minder beweeg, of as jy iets ongewoons voel , raadpleeg onmiddellik 'n dokter.

Die einde van die reis en 'n nuwe begin: Boodskap vir die huis toe

Die 40 weke waardeur jy gaan, is werklik 'n magiese tyd. Hoe wonderlik is dit om nog 'n lewe binne jou te hê wat groei? Gedurende hierdie tyd sal jy baie fisiese en emosionele veranderinge moet hanteer. Sommige dae sal maklik wees, ander dae sal 'n bietjie moeiliker wees. Maar onthou, jy is sterk. Jy doen dit alles vir jou kleinding.

Sorg vir jou gesondheid en die gesondheid van jou baba dwarsdeur hierdie reis. Eet goed, drink en rus. Volg jou dokter se advies. Geniet bowenal hierdie pragtige ervaring. Wees bly terwyl jy dink aan die kleintjie wat oor 'n paar dae in jou arms sal wees. Ons wens jou almal die beste toe!

Swangerskap , moedergesondheid, baba-ontwikkeling, trimesters, geboorte, voeding, kinderwelsyn