Hallo! Jy is nou in 'n baie spesiale week van jou swangerskap , naamlik die 35ste week. As jy dink dat jou kleinding oor 'n paar weke in jou arms sal wees, moet jy ongelooflik gelukkig en 'n bietjie ongeduldig voel, reg? Gedurende hierdie week vind baie belangrike veranderinge plaas in jou baba se ontwikkeling en in jou liggaam. Kom ons gesels daaroor op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan.
Hoe groot het jou baba geword in hierdie 35ste week? Wat is nuut?
Dink net, jou kleinding is nou in 'n tydperk van vinnige gewigstoename! Hy kan ongeveer 220 tot 340 gram (dis ongeveer 8 tot 12 onse) per week aansit. Sjoe, nè? Gedurende hierdie tyd word vet oor die hele baba se lyf neergelê, veral rondom die skouers. Hierdie vetlaag is wat die baba help om hitte na geboorte te behou.
Onthou jy daardie wit, romerige beskermende laag wat die baba se vel bedek het? Ons noem dit vernix caseosa . Daardie vernix-laag word hierdie week dikker . Dit beskerm die baba se delikate vel teen natword as gevolg van die vrugwater waarin dit is. Ook is die baba se baie fyn donshare, genaamd lanugo , nou meestal weg . Daar mag dalk 'n bietjie oorbly op die skouers en rug.
Omdat jou baba nou redelik groot is, is daar baie min spasie vir hom in die baarmoeder . Dis soos om 'n groot persoon in 'n klein huisie te hê . Jy mag dus voel dat die baba 'n bietjie minder gereeld beweeg. Maar moenie bekommerd wees nie, daardie bewegings sal baie meer intens en harder voel as voorheen. Dit is omdat die baba nou groter, sterker is, en daar minder spasie is.
Meestal, teen hierdie week, sal jou baba in die kop -eerste posisie wees , wat beteken dat hy gereed is om gebore te word. Wanneer dit die geval is, rus die baba se kop bo jou skaambeen. Dit is die maklikste posisie vir geboorte. Jou dokter sal jou hiervan vertel wanneer jy jou baba ondersoek.
Die baba se brein ontwikkel steeds baie vinnig. Die longe is nou grootliks volwasse, maar dit sal 'n rukkie neem vir hulle om ten volle te ontwikkel. Daarom sê ons dis die beste om die baba so lank as moontlik in die baarmoeder te hou.
Watter veranderinge het jy hierdie week opgemerk?
Soos jou baba groei, sal jou liggaam dit ook voel. Hierdie week kan jy dinge ervaar soos:
- Heeltyd moeg voel: Dit is normaal gedurende die laaste stadiums van swangerskap. Jy moet ekstra gewig dra, slaapproblemeDis geen wonder jy voel moeg met al die dinge wat voorlê nie.
- Moeilike asemhaling: Jou baba is nou groter, so hy druk teen jou diafragma . Dit verminder die spasie wat jou longe het om ten volle op te blaas. Daarom kan dit soms 'n bietjie moeilik voel om asem te haal.
- Gereelde urinering : Dit is omdat die baba se kop nou baie laer is en op jou blaas druk . Soms kan jy selfs 'n bietjie urine lek wanneer jy lag of hoes. Moenie daaroor bekommerd wees nie.
- Rugpyn : Soos jou maag groei, verander jou liggaam se swaartepunt, en hormonale veranderinge kan jou gewrigte losmaak. Dit alles kan tot rugpyn lei.
- Swelling van die bene: Jy mag dalk swelling in jou bene en enkels opmerk, veral in die aand. Dit is as gevolg van oormatige vloeistofretensie en druk op bloedvate as gevolg van die vergrotende baarmoeder.
- Braxton Hicks-kontraksies: Dit word "swangerskapkontraksies" genoem. Dit voel asof jou maag vir 'n rukkie styf trek en dan weer loskom. Dit is nie so intens soos regte kraampyne nie, dit kom nie almal op een slag nie, en dit verlig soms wanneer jy van posisie verander.
- Borspyn, seer keel: Die baba druk dalk op die maag, wat veroorsaak dat maagsure opkom.
- Moeilikheid om te slaap: Dit kan moeilik wees om 'n gemaklike posisie met 'n groot maag te vind, en jy moet gereeld urineer , wat dit alles 'n bietjie moeilik kan maak om 'n goeie nagrus te kry.
Met dit alles gaan jy waarskynlik deur baie verskillende emosies. Die opwinding en afwagting van die baba se aankoms, die vrees vir geboorte, en die angs van die verantwoordelikhede... Is dit alles normaal en oukei? Jy is nie die enigste een nie, baie moeders ervaar hierdie gemengde emosies gedurende hierdie tyd.
Dinge waaraan jy hierdie week spesiale aandag moet gee
Nou, die baba is net 'n paar dae weg. So jy moet deesdae 'n bietjie meer aandag aan hierdie dinge gee.
- Besoek aan die dokter: Gedurende hierdie tyd sal jy die dokter omtrent een keer elke twee weke moet sien. Miskien een keer per week. Die dokter sal jou gewig en bloeddruk nagaan, na die baba se hartklop luister en die baba se grootte en posisie nagaan.
- GBS-toets: Groep B Streptokokkus (GBS) tussen 35 en 37 weke’n Toets word gedoen om te sien of ’n bakterie genaamd GBS in jou vagina en rektum teenwoordig is. Alhoewel dit ’n bakterie is wat gewoonlik vir die meeste mense onskadelik is, is daar ’n klein risiko van infeksie vir jou baba tydens bevalling. Dus, as jy hierdie toets ondergaan, kan jy antibiotika tydens bevalling kry om infeksie van jou baba te voorkom.
- Maak seker jou hospitaaltas is gereed: Indien jy dit nog nie gedoen het nie, pak dit nou. Pak alles wat jy en jou baba nodig het, insluitend klere, toiletware en belangrike dokumente.
- Hersien jou geboorteplan : As jy 'n geboorteplan het, hersien dit en praat daaroor met jou maat.
- Herken die tekens van kraampyn: Ken die verskil tussen regte kraampyne en Braxton Hicks-kontraksies. Regte kraampyne is meer intens, minder gereeld en kom aanhoudend voor.
- Hou jou baba se skoppe dop: As jou dokter jou opdrag gegee het om jou baba se skoppe te tel, doen dit. As jy voel dat jou baba minder as gewoonlik beweeg, skakel jou dokter dadelik.
- Kry genoeg rus en eet voedsame kosse: Dit is belangrik dwarsdeur swangerskap, maar dit is selfs belangriker in hierdie laaste weke. Jou liggaam benodig energie.
- Maak seker dat jou baba se kamer alles het wat hy nodig het: Dis 'n goeie idee om dinge soos 'n krip, klere en doeke nou gereed te hê. Op dié manier hoef jy jou nie oor laaste-minuut-goed te bekommer nie.
Onthou: Elke swangerskap is anders. Jy hoef nie dieselfde ervaring as jou vriendin te hê nie. Moet nooit bang wees om jou dokter te vra as jy enige vrae of bekommernisse het nie.
Hier is 'n paar wenke om jou te help om hierdie dae gemaklik te bly.
Dis normaal om deesdae 'n bietjie ongemaklik te voel met 'n groot maag. Maar hierdie klein dingetjies kan jou help om verligting te kry:
- Slaap op jou linkersy: Dit verminder druk op jou groot bloedvate en help jou baba om beter bloedvloei te kry. Om 'n kussing tussen jou bene te plaas, kan ook help om rugpyn te verlig.
- Vir sooibrand: Eet verskeie klein maaltye in plaas van groot maaltye op een slag. Verminder pittige en olierige kos. Slaap met jou kop effens opgelig.
- Ligte oefening: Indien jou dokter jou toestemming gegee het, doen ligte oefening soos stap of swem. Dit sal jou nie net beter laat voel nie, maar dit sal ook met kraam help.
- Ondersteuningsklere : Om iets soos 'n gordel te dra wat ondersteuning aan die buik bied, kan help om rugpyn te verlig.
- Vind maniere om te ontspan:Dinge soos meditasie om die gees te kalmeer, na musiek te luister en 'n warm bad te neem (dis beter om nie die water te warm te laat word nie) kan beide die gees en die liggaam beter laat voel.
As so iets gebeur, moet jy dadelik die dokter skakel!
Indien u enige van hierdie simptome het, moenie langer wag nie en skakel onmiddellik u dokter , of gaan na die naaste hospitaal.
- Beduidende afname of verlies van fetale bewegings.
- Vaginale bloeding (helderrooi bloed).
- Breek van die watersak (vloeistof wat gelyktydig uit die vagina kom of aanhoudende benatting).
- Voortydige aanvang van kraampyne (pyne wat meer as vier keer per uur aanhoudend voorkom en toenemend erger word).
- Erge of aanhoudende hoofpyn.
- Vervaagde visie, 'n gevoel asof kolletjies voor die oë sweef.
- Erge pyn in die boonste regterkant van die buik.
- Skielike erge swelling van die gesig, hande en voete (dit kan tekens wees van 'n gevaarlike toestand genaamd preeklampsie ).
- Koors of koud voel.
In so 'n tyd is die belangrikste ding om nie paniekerig te raak nie en vinnig mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
Jy is nou in die laaste stadiums van jou swangerskapsreis. Oor 'n paar dae sal jy die mooiste hoofstuk van jou lewe begin.
- Jou baba groei baie vinnig hierdie week, tel gewig op en maak gereed om gebore te word.
- Jy mag veranderinge beide fisies en geestelik ervaar. Baie van hierdie dinge is normaal.
- Sien die dokter betyds en volg sy instruksies.
- Wees bewus van die risikosimptome en soek onmiddellik mediese advies as u voel dat u 'n probleem het.
- Kry genoeg rus, eet voedsame kos en wees gelukkig.
Jy doen dit alles vir jou kosbare baba. Jy is 'n sterk, bekwame moeder. Jy kan hierdie reis suksesvol voltooi! Alles sal goed wees!
As jy enigiets meer wil weet, of enige bekommernisse het, praat gerus met jou dokter. Ons wens jou almal die beste toe!
👩🏽⚕️ Gereelde vrae (FAQ) van die dokter
💬 Dokter, ek voel asof die baba 'n bietjie minder beweeg teen hierdie 35ste week. Is dit normaal?
O ja, dis normaal. Die baba is nou so groot dat die spasie binne-in die baarmoeder baie beperk is. Dis soos om 'n groot persoon in 'n klein huisie te hê. Dus, al kan jy dalk nie so gereeld soos voorheen beweeg nie, sal jy steeds die bewegings redelik hard voel. Moenie bekommerd wees nie, dis 'n teken dat dit goed gaan met die baba.
💬 In watter posisie is die baba hierdie week? Sal dit die kraamproses beïnvloed?
Meestal, teen hierdie 35ste week, is jou baba in 'n kop-onderstebo posisie, wat beteken dat hy gereed is vir geboorte. Dit is die maklikste posisie vir kraam. Ons sal jou hiervan vertel wanneer ons kyk, so moenie daaroor bekommerd wees nie.
Swangerskap , 35 weke, baba se ontwikkeling, moeder se gesondheid, prenatale voorbereiding, swangerskapweke, geboorte
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by