Is jou kind se knieë heeltyd seer? Dit kan Osgood-Schlatter-siekte wees!

Is jou kind lief vir sport? Is hy of sy gretig om te hardloop en spring? As jou kind kla oor kniepyn, veral onder die knieskyf, kan dit wees as gevolg van Osgood-Schlatter-siekte. Die naam klink 'n bietjie eng, nè? Maar dis regtig niks om voor bang te wees nie. Kom ons praat eenvoudig daaroor.

Wat is Osgood-Schlatter-siekte?

Eenvoudig gestel, Osgood-Schlatter-siekte is 'n swelling en inflammasie van die groeiplaat, wat bo-op die skeenbeen, net onder die knie by kinders, geleë is. Dink daaraan, ons kinders se bene groei soos hulle groei. Naby die punte van hierdie bene is daar spesiale areas van sagte kraakbeen. Dit is wat ons groeiplate noem. Hierdie groeiplate is die hoofbydraers tot 'n kind se lengte en beenlengte. Hulle is 'n bietjie swakker as normale bene, so hulle kan maklik beskadig word.

Osgood-Schlatter-siekte is 'n toestand waarin die senings (veral die patellêre tendon, wat aan die quadriceps-spier voor in die dy verbind is) wat aan die groeiplaat bo-op die skeenbeen (medies bekend as die tibiale tuberositeit) onder die knie heg, ontsteek raak. Dit kan soos 'n klein knop voel.

Die belangrike ding is dat hierdie toestand gewoonlik heeltemal oplos soos die kind ouer word en selde groot langtermynprobleme veroorsaak.

Wat is die simptome hiervan? Hoe herken jy dit?

As jou kind Osgood-Schlatter-siekte het, kan hy of sy dinge sê soos:

• Pyn onder die knie: Dit is die hoofsimptoom. Die pyn kom net onder die knieskyf voor, bo-op die knieskyf.
• Swelling: Die area van pyn kan effens geswel wees. Soms kan dit voel soos 'n klein knop wat in die hand vasgevang kan word.
• Teerheid: As jy aan die knop raak of daarop druk, sal dit die baba seermaak.
• Pyn neem toe met aktiwiteit: Pyn neem toe met aktiwiteite wat gewig op die knie plaas, soos hardloop, spring, trappe klim of stap. Dit kan vir 'n rukkie seer wees nadat jy klaar gespeel het.
• Moontlik mank loop: As die pyn baie erg is, kan die kind ook 'n bietjie mank loop wanneer hy loop.
• In een of albei knieë: Hierdie toestand kan in net een knie of in albei knieë voorkom.

Stel jou voor jou dogter of seun is op die skool se netbalspan, of speel krieket. Wanneer hulle van oefening af huis toe kom, sê hulle: "Ma/Pa, my knie is seer." Wanneer jy daarna kyk, lyk dit effens geswel onder die knie. As jy jou hand daarop sit, sê hulle: "Aitsa!". Hulle sê dit maak die meeste seer wanneer hulle hardloop en speel. As jy al so 'n ervaring gehad het, is dit baie waarskynlik dat dit Osgood-Schlatter is.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes?

Die hoofrede hiervoor isGroeispoed by kinders. Gedurende hierdie tyd groei kinders se bene baie vinnig. Maar soms groei die spiere en senings nie so vinnig nie.

Die groot spiergroep aan die voorkant van die bobeen (die "Quadriceps"-spier) gaan deur die knieskyf en is deur 'n pees (Patellar Tendon) aan die groeiplaat ("Tibial Tuberosity") bo-op die skeenbeen geheg. Wanneer die kind hardloop, spring of die knie buig, trek hierdie "Quadriceps"-spier saam. Dan word 'n trekkrag op die groeiplaat deur daardie pees geskep.

Soos 'n kind se bene vinnig groei, word hierdie spiere en senings relatief styf. Dan, wanneer die knie aan herhalende spanning onderwerp word, soos tydens sport, neem die spanning op daardie groeiplaat toe, wat veroorsaak dat dit saamgepers, geswel en pynlik raak.

In die besonder:

• Basketbal
• Vlugbal
• Sokker
• Gimnastiek
• Atletiek soos verspring en hoogspring

Hierdie toestand is algemeen by kinders wat sport beoefen.

Wie is die meeste geneig om hierdie toestand te ontwikkel? (Risikofaktore)

Osgood-Schlatter-siekte word die meeste gesien in:

• Gedurende periodes van vinnige groei: Seuns groei vinniger tussen die ouderdomme van 10-15, en meisies tussen die ouderdomme van 8-13. Dit is wanneer dit die meeste geneig is om te ontwikkel.
• Aktiewe, sportiewe kinders: Kinders wat sport speel wat hardloop, spring en vinnig van rigting verander, loop veral 'n risiko.
• Vir seuns: Alhoewel hierdie toestand meer algemeen by seuns as meisies voorkom, word die gaping kleiner namate meisies nou ook by sport betrokke raak.

Hoe herken 'n dokter dit?

In die meeste gevalle kan 'n dokter vasstel of dit Osgood-Schlatter-siekte is deur na jou kind se simptome te luister en hulle te ondersoek.

Die dokter doen dinge soos volg:

• Vra die kind oor die pyn, hoe lank dit al daar is en wanneer dit erger word.
• Hulle voel die knopperige area onder die knie, druk dit en kyk of daar enige pyn of swelling is.
• Hulle vra die kind om te hardloop, spring of kniel om te sien of dit seermaak.
• Kontroleer die styfheid van die dyspiere (Quadriceps, Hamstrings).

’n X-straal is gewoonlik nie nodig nie. Jou dokter mag egter slegs ’n X-straal aanvra as hulle ’n meer ernstige toestand vermoed (soos ’n gebreekte been, ’n infeksie of, selde, ’n gewas). Moet dus nie bekommerd wees as hulle sê hulle het nie ’n X-straal nodig nie.

Wat is die behandelings? Wat moet ons doen?

Die goeie nuus is dat Osgood-Schlatter-siekte dikwels nie spesifieke, uitgebreide behandeling benodig nie. Die hoofdoel is om pyn en swelling te verminder en die kind troos te bied.

Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen:

1.Rus- en Aktiwiteitswysiging:

• Dit is die belangrikste ding . Jy moet die kind se sport of aktiwiteite wat die pyn vererger, vir 'n rukkie verminder of stop. Jy hoef nie heeltemal in die bed te bly nie, maar jy moet vir 'n rukkie wegbly van die dinge wat die pyn veroorsaak.
• Sodra die pyn bedaar, kan jy geleidelik aktiwiteite hervat. Dit is egter nie 'n goeie idee om swaar gewigte gelyktydig aan te sit nie.

2. Ys Toediening:

• Dien ys toe op die area van pyn en swelling vir 15-20 minute, 3-4 keer per dag. Moenie die ys direk op die vel aanwend nie, maar draai dit toe in 'n lap. Dit is ook 'n goeie idee om ys aan te wend nadat jy klaar gespeel het.

3. Pynverligters:

• As die pyn ondraaglik is, kan jy jou dokter of apteker vra om vir jou 'n pynstiller soos Parasetamol of Ibuprofen te gee. Maar dit is nie 'n goeie idee om dit aanhoudend te gee nie. Gee dit slegs soos jou dokter jou voorskryf.

4. Strek- en versterkingsoefeninge:

• Dit is baie belangrik om strekoefeninge vir die quadriceps en hamstrings te doen. Wanneer hierdie spiere meer buigsaam word, neem die druk op die groeiplaat af.
• Jy kan ook versterkingsoefeninge doen om hierdie spiere te versterk.
• Dit is die beste om die hulp van 'n fisioterapeut te soek om presies te leer hoe om hierdie oefeninge te doen.

5. Beskermende bande of kussings:

• Soms kan die gebruik van 'n spesiale band of kniebeskermer wat onder die knie, oor die patellêre tendon, gedra word, help om pyn te verminder. Dit help om die druk op die groeiplaat tydens sport te verminder.

6. Soms tydelike immobilisasie (Immobilisasie - Skaars):

• Baie selde, as die pyn baie erg is, kan 'n dokter aanbeveel om krukke te gebruik of 'n gipsverband op die been te sit. Dit is egter in die meeste gevalle nie nodig nie.

Onthou, die sleutel tot hierdie behandelings is om na jou kind se liggaam te luister. Indien pyn voorkom, stop die aktiwiteit. Moenie jouself dwing om enigiets te doen terwyl jy pyn het nie.

Hoe lank sal dit neem vir dit om te genees?

Dit wissel van persoon tot persoon. Die pyn kan van 'n paar weke tot 'n paar maande duur. Vir sommige kinders kan die pyn na 'n paar dae bedaar en dan terugkeer wanneer hulle aktiwiteite hervat.

Die belangrike ding is dat hierdie pyn kan kom en gaan totdat die kind se groeiplaat heeltemal in been verander het en ophou groei het (gewoonlik rondom 14-18 jaar oud). Maar die benige knop kan steeds daar wees. Dit is gewoonlik nie 'n probleem nie en maak nie seer nie.

Kan dit langtermyn probleme veroorsaak?

Osgood-Schlatter-siekte veroorsaak meestal nie langtermynprobleme nie. Dit verdwyn gewoonlik heeltemal soos die kind ouer word.

Die benige prominensie onder die knieskyf kan egter by sommige volwassenes voortduur. Dit is gewoonlik pynloos en belemmer nie aktiwiteite nie.

Baie selde (dit is baie skaars), kan 'n klein stukkie van daardie groeiplaat nie behoorlik genees nie en pyn in volwassenheid veroorsaak. Indien dit gebeur, moet jy dalk 'n klein operasie ondergaan. Dit is egter baie skaars, so moenie te veel daaroor bekommerd wees nie.

Kan dit voorkom word?

Alhoewel dit nie heeltemal voorkom kan word nie, kan jy die volgende doen om jou risiko te verminder:

• Opwarm en afkoel behoorlik: Dit is belangrik om op te warm voor enige sport te begin en om na die sport af te koel.
• Gereelde strekoefeninge: Gereelde strek van die spiere , veral die voorkant van die dy (`(Quadriceps)`) en die agterkant van die dy (`(Hamstrings)`), kan help om hul buigsaamheid te behou.
• Verhoog jou opleiding geleidelik: Moenie die intensiteit of duur van jou opleiding skielik verhoog nie. Verhoog dit geleidelik.
• Geskikte skoene: Dit is belangrik om skoene te dra wat geskik is vir die sport en gemaklik is vir die voete.
• Vermy ooroefening: Maak ook seker dat jou kind genoeg rus kry.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

In sulke gevalle moet jy beslis 'n dokter raadpleeg:

• As die pyn so erg is dat die kind dit nie kan verduur nie.
• Indien die pyn nie bedaar na tuisbehandelings (versiersel, rus) nie.
• As die pyn dit vir die kind moeilik maak om daaglikse take te verrig of skool toe te gaan.
• As daar erge swelling, rooiheid of warmte in die knie is (dit kan tekens van infeksie wees).
• As die kind koors het.
• Vind uit presies of dit werklik Osgood-Schlatter is, of of dit 'n ander probleem is.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Osgood-Schlatter-siekte is 'n tydelike toestand wat algemeen voorkom by aktiewe, groeiende kinders. Alhoewel die naam dalk eng klink, is dit nie 'n ernstige toestand nie.

• Dit hou verband met die kind se ontwikkeling.
• Die belangrikste ding is om pyn en swelling te beheer.
• Rus, ys en oefening is die hoofbehandelings.
• Meestal verdwyn dit heeltemal sodra die kind se groei stop.
• Langtermynprobleme kom selde voor.

So, as jou kind hierdie simptome het, moenie paniekerig raak nie en raadpleeg 'n dokter vir advies. Gee jou kind die ondersteuning en aanmoediging wat hulle nodig het. Binne 'n japtrap sal jou kind weer begin speel!

`Osgood-Schlatter-siekte, kniepyn, kniepyn by kinders, groeiplateau, sportbeserings, Osgood-Schlatter-siekte, knieswelling