As 'n aanstaande moeder het jy waarskynlik al baie raad oor kos gehoor, reg? Jy het waarskynlik al dinge gehoor soos "Dis nie goed om neute te eet nie," "Moenie dit eet nie," en "Moenie dit glad nie eet nie," van familie, vriende en familielede. Onder hierdie is een ding waarvoor baie mense bang is, die eet van neute soos grondboontjies en kasjoeneute. As jy ook bekommerd is oor "Sal my baba allergieë ontwikkel as ek dit eet?", kom ons gesels oor wat die mediese wetenskap werklik hieroor sê.
Die verskil tussen die vorige mening en vandag s'n
Trouens, omtrent twintig jaar gelede, rondom 2000, het selfs dokters swanger moeders aangeraai om grondboontjies en ander neute te vermy. Hierdie raad was veral belangrik as iemand in die gesin allergieë gehad het. Nie net dit nie, hulle het soms aangeraai om grondboontjies, koeimelk, eiers en vis te eet terwyl hulle borsvoed.
Die rede waarom ek destyds so gedink het, was dat wanneer die ma kosse eet wat allergieë kan veroorsaak, daardie dinge die baba sal beïnvloed, en daar is 'n groter kans dat die baba in die toekoms allergieë vir daardie kosse sal ontwikkel.
Maar nou het daardie siening heeltemal verander. Verbasend genoeg, nadat hierdie advies gegee is, het die aantal kinders met grondboontjie-allergieë wêreldwyd nie afgeneem nie, trouens, die getal het toegeneem! Dit het dokters en navorsers laat heroorweeg. Hulle het bevind dat daar geen bewyse is om te bewys dat die vermyding van hierdie kosse tydens swangerskap allergieë by die baba kan voorkom nie.
Eenvoudig gestel, is daar voorheen gedink dat die "verwydering van kos" die baba kon beskerm. Maar nou word daar gedink dat die "korrekte bekendstelling van kos" die baba se immuunstelsel kan versterk.
Wat is nuwe navorsing?
Die huidige mediese mening is dat 'n swanger moeder nie hierdie kosse hoef te vermy nie. Trouens, dit kan selfs voordelig wees.
'n Onlangse groot studie het iets baie verrassends bevind: Toe swanger moeders wat nie allergies was vir grondboontjies of ander neute nie, vyf of meer keer per week grondboontjies of ander neute geëet het, was hul kinders minder geneig om neutallergieë te ontwikkel.
Hoe gebeur dit? Die nuutste idee is dat terwyl die baba nog in die baarmoeder is, die baba se immuunstelsel geleidelik aan hierdie verskillende dinge blootgestel word deur die moeder se kos, wat die baba se immuunstelsel help om hulle te "herken". Soos 'n entstof. Dit wil sê, die baba se liggaam leer om hierdie kosse as "normaal" te aanvaar in plaas daarvan om hulle as 'n "gevaarlike vyand" te ignoreer. Ons noem ditDie bou van verdraagsaamheid.
Sien hierdie tabel om die verskil tussen die ou en nuwe aansigte verder te verduidelik.
| Advies | Ou aansig (2000's) | Huidige jongste mening |
|---|---|---|
| Grondboontjies en neute | Vermy eet tydens swangerskap om die risiko van allergieë te vermy. | Die eet van voedsel wat nie vir moeders gevaarlik is nie, kan die baba se risiko vir allergieë verminder. |
| Koeimelk, eiers, vis | Soms is dit ook aanbeveel om dit tydens borsvoeding te vermy. | Daar is geen bewyse dat die oorslaan daarvan enige spesiale voordeel vir baba sal inhou nie. Dit is raadsaam om dit as deel van 'n gebalanseerde dieet te neem. |
| Basiese konsep | Beskerming deur vermyding. | Bou veerkragtigheid deur vroeë bekendstelling. |
Maar, wees beslis versigtig hiermee!
Met dit gesê, is hierdie advies nie op dieselfde manier op almal van toepassing nie. Daar is 'n spesiale hoërisikogroep . Dit wil sê,
- As jy ernstige allergieë het (bv. asma, ekseem, voedselallergieë soos grondboontjies),
- Of as iemand baie na aan jou (jou eie ma, pa, broer of suster) so 'n ernstige allergie het.
Met so 'n familiegeskiedenis kan jou baba ook 'n hoër risiko hê om allergieë te ontwikkel.
In so 'n situasie moet jy niks oorhaastigs doen nie. Voordat jy iets soos grondboontjies eet, is dit beslis die beste en veiligste ding om te doen om met jou dokter te praat en sy advies te volg. Aangesien daar onsekerhede in die navorsing is, is dit belangrik om versigtig te wees as daar so 'n risiko is.
Wat kan nog gedoen word om die risiko van allergieë te verminder?
Benewens die grondboontjie-storie, word daar nou gepraat van iets anders wat kan help om die risiko van allergieë by babas te verminder: probiotika .
Eenvoudig gestel, probiotika is "goeie" bakterieë wat voordelig is vir ons liggame. Hulle word natuurlik in voedsel soos jogurt en gefermenteerde melk aangetref. Sommige navorsing dui daarop dat die neem van probiotika tydens laat swangerskap en tydens borsvoeding die risiko van allergieë (veral veltoestande soos ekseem) by babas effens kan verminder.
Navorsing hieroor is egter nog nie 100% bevestig nie. Daarom is daar nie genoeg bewyse om dit aan alle swanger vroue aan te beveel nie. As jou dokter egter sê dis oukei, is daar geen skade om so iets te probeer nie. Dit is noodsaaklik om jou dokter te vra voordat jy enige aanvulling neem.
Boodskap vir die Huis Toe
- Oor die algemeen is dit veilig om 'n gebalanseerde dieet, insluitend grondboontjies, tydens swangerskap te eet, tensy jy of jou familie ernstige allergieë het.
- Die ou oortuiging dat kosse soos grondboontjies tydens swangerskap vermy moet word, het nou verander. Onlangse navorsing dui daarop dat dit eintlik voordelig vir die baba kan wees.
- Die belangrikste: As jy of jou ouers of broers en susters ernstige allergieë het (asma, ekseem, voedselallergieë), is jy dalk in die 'hoë risiko'-kategorie.
- As jy in die 'hoë risiko'-kategorie is, raadpleeg beslis jou dokter voordat jy grondboontjies of ander neute eet.
- Dit is belangrik om 'n gebalanseerde, voedsame dieet tydens swangerskap te eet. As jy aanvullings soos probiotika oorweeg, raadpleeg eers jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by