Het jy al ooit 'n bietjie grof gevoel, soos 'n klein pelsjassie, op jou tande wanneer jy met jou tong daaroor vryf? Of word jy soggens wakker en jou tande voel klewerig met 'n effense onaangename smaak? Het jy al ooit iets geels aan die wortels van jou tande, naby die tandvleis, gesien vassit wanneer jy in die spieël kyk? Moenie bekommerd wees nie, dit is 'n baie algemene ding vir baie mense. Dit is waaroor ons vandag gaan praat, of soos dit in Engels genoem word (Dental Plaque) . Alhoewel dit 'n algemene ding is, as ons nie daarvan bewus is nie en dit nie beheer nie, kan dit groot skade aan ons tande veroorsaak. So kom ons praat vandag eenvoudig en duidelik oor alles.
Eenvoudig gestel, wat is tandplak?
Tandplak is 'n klewerige, kleurlose lagie wat voortdurend op ons tande vorm. Dit bestaan eintlik uit 'n groot aantal bakterieë. Stel jou voor dat die binnekant van ons mond 'n omgewing is waar miljoene soorte bakterieë leef. Sommige van hierdie bakterieë is goed, maar sommige is skadelik vir ons tande.
Kyk nou hoe hierdie gom gemaak word.
1. Ons eet: Die kos wat ons eet, veral dinge wat suiker en stysel bevat (byvoorbeeld rys, brood, beskuitjies, koeke, soet drankies), laat deeltjies in ons monde agter.
2. Bakterieë word geaktiveer: Skadelike bakterieë in die mond maak hierdie voedseldeeltjies, veral suiker, hul voedsel.
3. Suurproduksie: Wanneer hierdie bakterieë suiker verteer, produseer hulle 'n suur as 'n neweproduk.
4. Tandplak word gevorm: Die bakterieë, die suur wat hulle produseer, voedseldeeltjies en ons speeksel kombineer om hierdie klewerige tandplak te vorm.
Hierdie klewerige lagie is soos 'n veilige hawe vir bakterieë om in te leef. Omdat dit aan die tande kleef, kom dit nie met gewone mondspoelmiddel af nie. Om dit te verwyder, moet ons ons tande borsel.
Wat is die verskil tussen tandplak en tartaar?
Dit is waar baie mense verward raak. Tandgom en klip is nie dieselfde ding nie, dit is twee verskillende dinge.
- Tandplak: Dit is die aanvanklike stadium. Dit is 'n sagte, klewerige lagie. Jy kan hierdie plaak amper heeltemal verwyder deur jou tande daagliks te borsel en te vlos.
- Tandsteen/Tandsteen: Stel jou nou voor dat jy jou tande vir 'n paar dae nie behoorlik geborsel het nie. Dan verhard die sagte tandvleislaag op die tande, gekombineer met die minerale in ons speeksel, geleidelik en word hard soos 'n klip. Daardie verharde toestand is wat ons 'tandsteen' noem.
Onthou dit goed:Jy kan plaak tuis met 'n tandeborsel verwyder. Maar sodra dit in tandsteen verander het, kan dit nie met 'n tandeborsel verwyder word nie. Om dit te verwyder, moet jy 'n tandarts sien en dit met spesiale instrumente (skaal) laat afskraap.
Alhoewel die tandsteen aanvanklik geel is, kan dit mettertyd donkerbruin, soms selfs swart, word as gevolg van die tee, koffie en rook wat jy drink. Dit vorm meestal aan die binnekant van die onderste tande en die buitekant van die boonste tande.
Hoe weet ek of ek tandgom het?
Omdat tandseëlaar kleurloos is, kan dit soms moeilik wees om te sien. Maar jy kan dit aan hierdie eienskappe herken.
| Algemene kenmerk | Hoe dit voel/lyk |
|---|---|
| Growwe/harige gevoel op die tande | Wanneer jy jou tong oor jou tande vee, voel dit grof en klewerig in plaas daarvan om glad te voel. Dis asof iets aan jou tande vassit. |
| Slegte asem (Halitose) | As jou asem weer sleg begin ruik nadat jy jou tande geborsel het, kan die hoofrede die bakterieë in jou kunsgebit wees. Die bakterieë produseer afvalprodukte wat slegte asem veroorsaak. |
| Rooiheid en swelling van die tandvleis | Wanneer tandheelkundige gom te naby aan die tandvleis kom, kan dit hulle irriteer, wat veroorsaak dat hulle rooi en effens geswel word. |
| Bloeiende tandvleis wanneer tande geborsel word | Gesonde tandvleis bloei nie wanneer jy jou tande borsel nie. As jy dit wel doen, beteken dit dat jou tandvleis begin besmet raak (gingivitis). Die hoofrede hiervoor is tandplak. |
Wat gebeur as jy nie na tandgom omsien nie?
As jy tandseëlmiddels ignoreer en dink: "Ag, dis net 'n klein dingetjie," kan dit tot baie ernstige probleme lei. Net soos 'n klein vonkie in 'n groot vuur kan verander.
- Holtes: Soos ek vroeër genoem het, produseer bakterieë in die tandvleis suur. Hierdie suur begin stadig die emalje, die harde buitenste laag van jou tande, afvreet. Met verloop van tyd los die emalje op en 'n holte vorm in die tand. Dit is wat ons tandbederf noem.
- Tandvleissiekte: Dit is een van die gevaarlikste gevolge van tandheelkundige binding.
- Stadium 1 - Gingivitis: Wanneer plaak by die tandvleislyn opbou, raak die tandvleis ontsteek. Dit beteken dat dit rooi, geswel en bloei wanneer jy jou tande borsel. Dit is die eerste stadium van tandvleissiekte. Die beste deel is dat behoorlike borsel en tandheelkundige skoonmaak in hierdie stadium hierdie toestand heeltemal kan genees.
- Ernstige stadium - Periodontitis: As jy nie gingivitis behandel nie, kan dit ontwikkel tot 'n meer ernstige toestand genaamd periodontitis. Dit is wanneer die infeksie deur die tandvleis versprei en die been en ligamente wat die tande in plek hou, vernietig. Dit kan lei tot 'n sakkie tussen die tand en die tandvleis, wat kan veroorsaak dat die tande los raak en uiteindelik uitval.
- Abses van 'n tand: Tandbederf kan diep in die tand binnedring en 'n infeksie by die wortel van die tand veroorsaak. Dit is 'n toestand wat uiterste pyn veroorsaak.
- Slegte asem: Soos die gom opbou, neem die slegte asem ook toe.
Wat kan ons tuis doen om tandplak te beheer?
Gelukkig is tandplak iets wat ons baie suksesvol tuis kan hanteer. Dit vereis niks groots nie, net 'n paar eenvoudige daaglikse gewoontes.1. Borsel jou tande behoorlik
Dit is die belangrikste ding.
- Borsel jou tande twee keer per dag: ten minste in die oggend en voor jy gaan slaap in die aand, vir ten minste twee minute .
- Die regte tandepasta: Gebruik 'n tandepasta wat fluoried bevat. Fluoried versterk tandemalje en verminder bakteriese aktiwiteit.
- ’n Sagte borsel: Baie mense dink dat borsel met ’n harde borsel hul tande behoorlik sal skoonmaak. Dis verkeerd. Borsel met ’n harde borsel kan jou tandvleis en tande beskadig. Kies dus altyd ’n sagte borsel.
- Die regte manier:Plaas die borsel teen 'n hoek van 45 grade waar die tande en tandvleis bymekaarkom, en borsel saggies in klein, sirkelvormige bewegings. Jy moet al die kouoppervlaktes, agterkante en binnekant van jou tande deeglik borsel.
2. Vlos daagliks
Die hare van die borsel kan nie die nou spasies tussen twee tande bereik nie. Dis waar die meeste gom en voedseldeeltjies vassteek.
- Vlos is die proses om tussen jou tande skoon te maak met 'n spesiale toutjie. Om ten minste een keer per dag te vlos, veral voor jy gaan slaap, kan help om plaak te verwyder wat jou tandeborsel nie kan verwyder nie. Jy kan tandvlos by apteke koop. As jy nie weet hoe om dit te gebruik nie, vra jou tandarts.
3. Dieet
Wat jy eet, beïnvloed direk die gesondheid van jou tande.
- Verminder suiker en stysel: Verminder jou inname van soet drankies, toffie, sjokolade, koeke en beskuitjies soveel as moontlik. Indien jy dit wel eet, spoel jou mond uit of borsel jou tande onmiddellik.
- Eet goeie dinge: Groente, vrugte (soos appels en wortels), kaas, melk en jogurt is goed vir jou tande. Dit verhoog speekselproduksie en help om die suurheid in jou mond te verminder.
4. Besoek aan die tandarts
Maak nie saak hoe goed jy jou tande borsel nie, daar kan steeds areas wees waar plaak kan agterbly en in tartaar kan verander.
- Dit is baie belangrik om ten minste een keer per jaar 'n tandarts te besoek vir 'n ondersoek en professionele skoonmaak (skaal en polering). As jy tandvleissiekte het, kan jou dokter jou vra om elke 6 maande te kom. Moenie bang wees om jou dokter te sien en advies te kry nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Tandplak is iets wat in almal se mond opbou. As dit nie beheer word nie, kan dit lei tot tandbederf en tandvleissiekte.
- Jy kan tandvleissiekte suksesvol tuis verwyder deur jou tande twee keer per dag vir twee minute met fluoriedtandepasta te borsel en een keer per dag te vlos.
- As die plaak verhard en tandsteen word, kan slegs 'n tandarts dit verwyder. Daarom is dit belangrik om die plaak te verwyder voordat tandsteen vorm.
- Die beperking van voedselsoorte met 'n hoë suiker- en styselinhoud en die eet van 'n gesonde dieet is 'n groot hulp om hardlywigheid te beheer.
- As jou tandvleis bloei, jy slegte asem het, of jy enige ander tandprobleme het, moet dit nie ignoreer nie, en raadpleeg beslis 'n tandarts vir advies. 'n Gesonde glimlag is 'n goeie begin vir 'n gesonde lewe.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by