Kom ons wees gesond voordat ons siek word. Kom ons leer presies oor voorkomende sorg!

Gaan jy gewoonlik net dokter toe wanneer jy siek is? Of stel jy belang om siekte te voorkom voordat dit selfs gebeur? Daardie tweede punt is wat ons 'Voorkomende Sorg' noem. In medisyne word dit ook 'Profilakse' genoem. Eenvoudig gestel, dit verwys na die sorg en advies wat ons kan ontvang om gesond te bly en die risiko van siekte te verminder.

Hierdie voorkomende sorg is nie vir almal dieselfde nie. Die spesifieke toetse en behandelings wat jy benodig, sal van 'n aantal faktore afhang. Dit sluit in:

• jou ouderdom
• Jou mediese geskiedenis (d.w.s. vorige siektes, familiegeskiedenis, ens.)
• Of jy nou manlik of vroulik is
• Jou huidige gesondheidstatus

Dit is deur al hierdie dinge in ag te neem dat jy besluit watter voorkomende sorg die beste vir jou is.

So, wat is hierdie voorkomende sorg?

Ons almal benodig hierdie voorkomende sorgdienste op verskillende tye in ons lewens. Dink net, hierdie dinge is belangrik van kinderjare tot ouderdom. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Jaarlikse welstandsbesoeke
• Roetine bloedtoetse
• Entstowwe
• Kankersiftingstoetse
• Profilakse tydens swangerskap
• Voorkomende oogsorg
• Voorkomende tandheelkundige sorg vir tandheelkundige gesondheid

Hoe belangrik is jaarlikse welstandsbesoeke?

Selfs wanneer jy gesond is, is dit belangrik om gereeld 'n dokter te sien. Dit is wat ons 'n "welstandsbesoek" noem. Dit stel jou dokter in staat om jou algemene gesondheid fyn dop te hou. Hoe gereeld jy vir 'n ondersoek moet gaan, sal wissel na gelang van jou ouderdom.

Stel jou voor, 'n 20-jarige mag dalk elke drie jaar so 'n gesondheidsondersoek ondergaan. Maar vir 'n 50-jarige is dit gewoonlik 'n goeie idee om elke jaar so 'n ondersoek te ondergaan.

Op hierdie tydstip sal jou huisdokter (jou primêre sorgarts - PCP) jou ondersoek:

• Lengte en gewig
• Bloeddruk
• Hartklop
• Asemhalingsfunksie
• Liggaamstemperatuur `(Temperatuur)`
• Oë, ore, neus, keel en vel

Met hierdie inligting kan jou dokter 'n gesondheidsplan skep wat reg is vir jou. Moet dus nie hierdie ondersoeke misloop nie, reg?

Kom ons beskerm onsself teen siektes met entstowwe!

Inentings is 'n baie belangrike deel van voorkomende sorg (profilakse). Dit kan ons beskerm teen algemene siektes en infeksies. Hierdie entstowwe sluit in:

• Kinderinentings:Spesifiek, die entstowwe in die kinderimmuniseringskedule wat deur die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) aanbeveel word. Hierdie entstowwe help beskerm teen siektes soos tuberkulose, polio, masels, pampoentjies, rubella en die menslike papillomavirus (HPV), wat servikale kanker veroorsaak. Dit is baie belangrik om jou baba hierdie entstowwe betyds te gee.
• Volwasse entstowwe: Voorbeelde sluit in griepinspuitings en die COVID-19-entstof. Daar mag ander aanbevole entstowwe wees gebaseer op jou ouderdom en gesondheid. Praat met jou dokter hieroor.

Kankersiftings

Kanker is iets wat baie mense vrees. Maar sommige soorte kanker is makliker om te behandel en meer geneig om genees te word as hulle vroeg opgespoor word. Daarom het ons hierdie vroeë toetse wat "kankersiftings" genoem word. Die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) beveel gereelde sifting vir sommige soorte kanker aan.

Borskanker

Dit is belangrik vir vroue om gereelde mammogramme te hê vanaf die ouderdom van 40. Dit ondersoek abnormaliteite in die borste. As jy 'n hoë risiko vir borskanker het, moet jy dalk op 'n vroeër ouderdom met hierdie toetse begin.

As iemand in jou familie borskanker gehad het, moenie vergeet om jou dokter ook daarvan te vertel nie.

Servikale kanker

Enigiemand met 'n serviks moet op 25-jarige ouderdom daarvoor begin toets. 'n HPV-toets elke vyf jaar en 'n Pap-smeer elke drie jaar word aanbeveel tot die ouderdom van 65.

Kolorektale (dikderm) kanker

Kenners beveel aan dat jy elke 10 jaar 'n kolonoskopie ondergaan , van die ouderdom van 45 tot 75. As iemand in jou familie hierdie tipe kanker gehad het, moet jy dalk hierdie toetse vroeër en meer gereeld ondergaan.

Longkanker

Rokers, of voormalige rokers, moet oorweeg om elke jaar vir longkanker gekeur te word. Dit gebruik 'n CT (Computed Tomography) skandering om te soek na gewasse of abnormaliteite in die longe.

Jou dokter kan ook ander tipes toetse aanbeveel, veral as jy 'n hoë risiko vir 'n sekere tipe kanker het. Hierdie toetse sluit in:

• Kry meer inligting oor borsweefsel met 'n 'Bors MRI (Magnetiese Resonansiebeelding)'-toets.
• 'n Bloedtoets genaamd 'CA-125' monitor sekere kankers, soos eierstok-, fallopiese- of pankreaskanker.
• Die PSA-toets vir prostaatkanker.

Dit is net algemene riglyne, reg? Praat met jou dokter om uit te vind presies watter toetse jy benodig en wanneer jy dit moet hê.

Noodsaaklike voorkomende sorg tydens swangerskap

Swangerskap is 'n tyd van spesiale aandag. Gedurende hierdie tyd mag jy toetse benodig vir dinge soos:

• Anemie
• Rh-faktor-onversoenbaarheid
• Swangerskapsdiabetes
• Hoë bloeddruk tydens swangerskap
• Urienweginfeksies (UTI's)
• Sifilis

Ander belangrike voorkomende maatreëls tydens swangerskap is:

• Prenatale vitamiene
• Borsvoedingsopvoeding
• Alfa-fetoproteïen (AFP) toets
• Transvaginale ultraklank
• Genetiese berading

Dit alles is vir jou gesondheid en dié van jou baba.

Moenie vergeet om na jou oë om te sien nie!

Ooggesondheid is deel van jou algemene gesondheid. Om goeie sig te handhaaf, moet jy jou oë gereeld laat nagaan. Hoe gereeld jy hierdie toetse moet hê, sal wissel na gelang van jou toestand, daarom is dit die beste om jou oogdokter vir besonderhede te vra.

Moet ons ook ons ​​tande gesond hou?

Nog 'n noodsaaklike deel van voorkomende sorg is die handhawing van tandheelkundige gesondheid. Hierdie dinge kan help om te verhoed dat jou mondgesondheidsprobleme in die eerste plek voorkom:

• Tandheelkundige ondersoeke: Jou tandarts kan die gesondheid van jou tande en tandvleis op hierdie tydstip nagaan. Indien daar enige probleme is, kan vroeë behandeling voorkom dat groot probleme ontwikkel.
• Tandheelkundige skoonmaak: Plaak en tandsteen bou op jou tande op, wat jou risiko van gaatjies en tandvleissiekte kan verhoog. Gereelde tandheelkundige skoonmaak verwyder hierdie skadelike stowwe van die oppervlak van jou tande.
• Mondkanker-siftingstoetse: Die meeste tandartse toets ook vir mondkanker tydens elke besoek. Hulle soek na tekens van siekte in en om jou mond.
• Mondhigiëne-opvoeding: Jou tandarts of mondhigiënis kan jou leer hoe om jou tande behoorlik te borsel en te vlos, sodat jy jou tande en tandvleis tussen besoeke gesond kan hou.

Moenie wag totdat jy tandpyn het om die tandarts te gaan sien nie, reg?

So wanneer moet hierdie voorkomende sorgtoetse gedoen word?

Die mediese veld ontwikkel voortdurend, en so ook voorkomende sorgriglyne. Jou dokter is die beste persoon om te vra oor watter toetse en behandelings jy benodig, en wanneer om dit te kry. Hy of sy sal jou ouderdom, gesondheidsgeskiedenis en huidige toestande in ag neem om jou die beste advies te gee.

Word hierdie deur versekering gedek?

Baie versekeringsplanne dek voorkomende gesondheidsdienste sonder ekstra koste. Die presiese dekking kan egter wissel na gelang van faktore soos jou ouderdom. Dit is dus wys om jou versekeringsmaatskappy te kontak om die presiese besonderhede van jou plan uit te vind.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Die meeste mense sien slegs 'n dokter wanneer hulle siek is. Om 'n dokter te sien, selfs wanneer jy gesond is, kan egter die aantal kere wat jy siek word, verminder. Voorkomende sorg help jou dokter om jou algemene gesondheid te verstaan ​​en behandelings aan te beveel wat spesifiek vir jou is.

Of jy nou jonk, 'n nuwe ouer of 'n volwassene is wat op die punt staan ​​om nog 'n dekade van die lewe te betree, voorkomende sorg kan jou risiko om sekere siektes te ontwikkel, verminder.

Dit is waar dat jy nie alles kan voorkom nie. Maar hierdie dinge wat `(Profylakse)` of voorkomende sorg genoem word, gee jou die beste kans om gesond te bly en jou lewe ten volle te leef.

So, in plaas daarvan om te wag totdat jy siek word, praat vandag nog met jou dokter en leer oor die voorkomende sorg wat jy benodig. Dit sal jou baie help!

` Voorkomende sorg, profilakse, voorkomende sorg, gesondheidsondersoeke, inentings, kankerondersoeke, gesonde leefstyl