Is jy ook bang vir varings? Kom ons gesels oor Pteridofobie!

Het jy al ooit opgemerk hoe sommige mense baie bang en angstig raak wanneer hulle 'n varingplant, of selfs 'n foto of video van een, sien? Soms voel jy dalk baie ongemaklik net as jy aan varings dink of wanneer iemand daaroor praat. Dit is wat ons medies Pteridofobie noem. Eenvoudig gestel, dit is 'n uiterste, abnormale vrees vir varings.

Wat is Pteridofobie?

Pteridofobie – uitgespreek “ter-ri-do-fo-bie-ya” – is ’n spesifieke vrees vir varings. ’n Persoon met hierdie toestand kan uiterste angs en vrees ervaar, nie net wanneer hulle ’n varing sien nie, maar ook wanneer hulle dit in ’n foto, video of selfs wanneer hulle daaraan dink of wanneer iemand daaroor praat, sien. Dit is eintlik ’n spesifieke vorm van Botanofobie, wat die vrees vir plante in die algemeen is.

Soos ander fobies, kan die erns van Pteridofobie van persoon tot persoon verskil. Byvoorbeeld, as jy selde varings in jou daaglikse lewe sien, het hierdie toestand dalk nie 'n groot impak op jou lewe nie. As jy egter gereeld potvarings in jou huis sien, soos by die werk, kan hierdie vrees jou daaglikse aktiwiteite belemmer en jou uitgeput laat voel.

Wat presies is 'n fobie?

'n Fobie is 'n tipe angsversteuring . Medies noem ons dit 'n "Spesifieke Fobiese Versteuring ". Dit is 'n oormatige en onbeheerbare vrees of angs oor 'n sekere voorwerp, aktiwiteit of situasie. Dit wil sê, selfs iets wat normaalweg nie deur 'n persoon met 'n fobie gevrees sou word nie, kan groot nood veroorsaak.

Hoe algemeen is die vrees vir varings (Pteridofobie)?

Pteridofobie is eintlik nie so algemeen nie. Daar word egter berig dat fobiese afwykings oor die algemeen ongeveer 12% van volwassenes en 19% van adolessente in die Verenigde State affekteer. Hierdie toestande is meer algemeen onder vroue, ongeveer twee keer so algemeen as mans.

Daar is ook meer algemene tipes fobies. Byvoorbeeld:

• Claustrofobie - Vrees vir beperkte ruimtes.
• Ophidiofobie - Vrees vir slange.

Waarom word sulke varings gevrees? (Redes)

Soos ander fobies, kan pteridofobie 'n verskeidenheid oorsake hê. Die vrees vir hierdie varings kan verband hou met een of meer van die volgende:

• Genetika:Die gene wat jy van jou ouers erf, kan jou risiko verhoog om 'n fobie, angsversteuring of ander geestesgesondheidsprobleem te ontwikkel. Dit beteken dat as iemand in jou familie hierdie toestande het, jy meer geneig is om dit ook te ontwikkel.
• Waninligting: Sommige varings kan giftig wees vir mense en diere. Jy mag hiervan bewus wees en verkeerdelik dink: "O, so alle varings is giftig en gevaarlik." Stel jou voor, jy het gehoor dat een varing giftig is. Dan dink jy onbewustelik: "Al hierdie varings moet gevaarlik wees, iets sal met my gebeur." Hierdie soort misverstand kan ook tot vrees lei.
• Ander fobies of angsversteurings: Sommige vrese kan 'n ander vrees vererger. As jy reeds botanofobie het – 'n vrees vir plante in die algemeen – of hilofobie – 'n vrees vir woude – is jy meer geneig om bang te wees vir varings. Ook, as jy 'n toestand soos hipochondrie het, waar jy voortdurend bang is om siek te word, kan jy bang wees vir varings en wonder: "Sal dit my siek maak of 'n allergie veroorsaak?"
• Trauma: Hierdie vrees kan ook veroorsaak word deur 'n traumatiese ervaring wat jy met varings gehad het. Byvoorbeeld, jy het dalk 'n ernstige allergiese reaksie op 'n varing as kind gehad. Of jy het dalk varings gesien wat op 'n eng of dreigende manier in 'n fliek, spotprent of videospeletjie uitgebeeld word. Wanneer jy so iets sien, kan daardie herinnering in jou gedagtes ingebed raak, en jy mag dalk bang voel wanneer jy varings sien.

Het jy ook hierdie toestand? Wat is die simptome?

'n Persoon met 'n vrees vir varings sal probeer om plekke te vermy waar hulle dink hulle dalk varings het. Byvoorbeeld, hulle kan vermy om na plekke soos woude, parke, plantasies en sommige kantoorgeboue (wat soms varings het) te gaan. Hulle kan ook vermy om na prente van varings te kyk en oor varings te praat. Sommige mense mag bedreig voel deur nie net regte varings nie, maar ook kunsmatige varings.

Pteridofobie kan dit moeilik maak vir 'n persoon om hul werk behoorlik te verrig, familiebyeenkomste by te woon en sosiale geleenthede by te woon.

Hierdie vrees kan lei tot paniekaanvalle . Indien dit gebeur, kan jy simptome ervaar soos:

• Voel asof jou liggaam koud word.
• Duiseligheid en 'n gevoel van lighoofdigheid.
• Oormatige sweet (hiperhidrose).
• Hartkloppings.
• Voel naar.
• Moeilike asemhaling (dispnee).
• Bewing of bewerasie.
• Maagpyn of spysverteringsprobleme (dispepsie).

In sulke tye mag jy voel asof jy 'n hartaanval kry. Maar dit kan simptome van 'n paniekaanval wees. Dit is dus belangrik om mediese advies te soek sonder om paniekerig te raak.

Hoe identifiseer jy Pteridofobie akkuraat? (Diagnose)

Daar is geen spesifieke bloedtoets of ander toets om Pteridofobie te diagnoseer nie. Soos ander fobies, kan dit moeilik wees om presies te diagnoseer omdat dit met ander geestesgesondheidsversteurings verwar kan word. Byvoorbeeld:

• Vermydende persoonlikheidsversteuring - 'n geneigdheid om sosiale verhoudings te vermy.
• `Siekte-angsversteuring` - dit is `Hipochondrie`, of die voortdurende vrees om siek te word.
• Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV) - Indringende gedagtes en kompulsies.
• Paniekversteuring - Gereelde voorkoms van paniekaanvalle.
• Paranoïese persoonlikheidsversteuring - onredelike agterdog teenoor ander.

As jy dink jy het dalk pteridofobie, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg . Hy of sy sal jou simptome noukeurig hersien en jou gedetailleerde vrae oor jou vrees vir varings vra. Probeer om so eerlik as moontlik te antwoord. Die inligting wat jy verskaf, sal jou dokter help om die mees effektiewe behandelingsplan vir jou te ontwikkel.

'n Dokter kan tot die gevolgtrekking kom dat jy Pteridofobie het op grond van die volgende faktore:

• As jy enige situasie vermy waar jy dink daar dalk varings kan wees.
• As jy al ses maande of langer bang is vir hierdie varings.
• As hierdie vrees jou lewensgehalte verminder het, of dit moeilik gemaak het om daaglikse aktiwiteite uit te voer.
• As jy erge angs voel wanneer jy aan varings dink of dit sien.

Is daar 'n behandeling vir hierdie vrees vir varings? (Bestuur en Behandeling)

Gelukkig is daar verskeie maniere om jou vrees vir hierdie varings te bestuur. Hier is 'n paar daarvan:

• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): Hierdie tipe terapie, genaamd KGT, fokus daarop om jou te help om die manier waarop jy oor varings dink, te verander. Jou terapeut kan jou feite oor varings leer. Byvoorbeeld, watter soorte varings giftig is en waar jy hulle kan vind. Dit kan jou ook help om te identifiseer wat jou angs veroorsaak. Byvoorbeeld, miskien is jy net bang vir varings binnenshuis, of jy is bang vir varings naby water. KGT kan jou help om hierdie dinge te identifiseer.
• Blootstellingsterapie:Dikwels word KBT gekombineer met blootstellingsterapie. Dit behels dat jy jouself geleidelik blootstel aan die dinge waarvoor jy vrees. Jy kan dan leer om die angs wat jy op daardie tydstip voel, te beheer. Jy kan dalk prente van varings gewys word, of jy kan gevra word om 'n kort entjie in 'n tuin met varings te stap. Jou terapeut sal jou tegnieke (soos diep asemhaling en meditasie) leer om jou te help om jou paniek te beheer.
• Medikasie: As jy gereelde paniekaanvalle kry wanneer jy aan dinge dink, kan jou dokter medikasie soos anti-angsmiddels, kalmeermiddels of beta-blokkers aanbeveel. Onthou, medikasie behandel nie die onderliggende oorsaak van jou vrees nie, maar dit kan help om die simptome te beheer.

Is daar 'n manier om hierdie toestand (Pteridofobie) te vermy?

Daar is geen onfeilbare manier om pteridofobie heeltemal te voorkom nie. Daar is egter 'n paar dinge wat jy kan doen om die negatiewe impak wat dit op jou lewe kan hê, te verminder:

• Vermy kafeïen, dwelms of alkohol, aangesien dit angs kan vererger.
• Kontak 'n terapeut of ander gesondheidsorgverskaffer om hulp te kry met die bestuur van hierdie toestand.
• Praat met jou vriende en familie oor jou vrese. Hul ondersteuning sal 'n groot bron van krag vir jou wees.

Wat is die prognose as behandeling gegee word?

Baie mense reageer goed op behandelings soos 'KGT' en 'blootstellingsterapie'. Afhangende van die erns van jou vrees, kan behandeling maande of selfs jare duur. Sodra jou simptome aansienlik verbeter het, kan jy moontlik die behandeling staak.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As u enige van hierdie dinge ervaar, raadpleeg onmiddellik 'n dokter:

• As jou vrees vir varings dit moeilik maak om jou daaglikse aktiwiteite uit te voer.
• As jy die simptome van 'n paniekaanval ervaar (dié wat ons hierbo bespreek het).

Watter vrae moet jy jou dokter vra?

Wanneer jy die dokter besoek, kan dit nuttig wees om vrae soos hierdie te vra:

• Hoe lank sal ek behandeling moet ontvang?
• Sal ek vir die res van my lewe bang moet wees vir varings?
• Watter veranderinge moet ek in my lewe maak om goed met hierdie toestand van Pteridofobie saam te leef?

Laastens, die belangrikste dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Pteridofobie is die vrees vir varings. Alhoewel dit nie baie algemeen is nie, kan hierdie vrees 'n groot struikelblok en ergernis in hul lewens wees vir diegene wat aan hierdie toestand ly.

Die beste deel is dat die meeste mense met pteridofobie goed reageer op behandeling. Dus, as jy hiermee sukkel, is dit belangrik om 'n dokter te sien en veilige, gesonde maniere te vind om jou toestand te bestuur. Jy is nie alleen nie, en hulp is beskikbaar.

Vrees vir varings, Pteridofobie, Pteridofobie, Fobie, Geestesgesondheid, Angs