As jy iemand is wat omgee vir jou vel en mooi lyk, moet jy die naam 'Retinol' al heeltyd gehoor het. Daar word oral daaroor gepraat op sosiale media, in skoonheidsprodukte. Jy moet al gehoor het dat dit wonderlik is vir aknee, om plooie te stop en 'n jeugdige voorkoms te handhaaf. So wat presies is Retinol? Wat doen dit aan ons vel? Hoe moet ons dit gebruik? Kom ons gesels vandag in detail en eenvoudig hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is retinol?
Retinol is 'n vorm van vitamien A. Dit is 'n topiese medikasie wat ons op die vel smeer. Dit beteken dit is nie iets wat jy drink nie, maar iets wat jy op die vel aanwend. Jy kan dit in 'n verskeidenheid produkte vind.
- Room
- Gels
- Lotions
- Salwe
- Serums
Retinol is 'n stof wat velselproduksie versnel. Dit help spesifiek ons vel om ou, dooie selle vinniger af te skud, wat nuwe, gesonde selle toelaat om te verskyn. Dit verhoed ook dat porieë verstop raak.
Nog belangriker, retinol verhoog die produksie van kollageen in ons vel. Kollageen is 'n proteïen wat ons vel jeugdig en soepel laat lyk. Soos ons ouer word, neem hierdie kollageen af, en daarom rimpels ons vel. Retinol verhoog kollageen, wat fyn lyntjies en plooie verminder en ons vel 'n vars, volle voorkoms gee .
Wat is die tipes retinol en wat is hul verskille?
Alhoewel die naam Retinol algemeen gebruik word, is daar verskillende tipes en sterktes hiervan. Dit is baie belangrik dat jy hierdie verskil ken.
| Tipe | Beskrywing | Hoe om dit te kry |
|---|---|---|
| Retinol | 'n Ligte vorm van vitamien A. Dit neem 'n rukkie vir die vel om daaraan gewoond te raak. Dit kan 'n paar maande neem vir resultate om te verskyn. | Hulle kan dikwels oor die toonbank by apteke of as kosmetiese produkte gekoop word. |
| Retinoïede (bv. Tretinoïen, Adapaleen) | Hierdie is baie kragtiger as Retinol. Hulle werk op sellulêre vlak en lewer vinniger resultate. Hulle is ook meer geneig om newe-effekte te veroorsaak. | Hierdie moet slegs met 'n dokter se voorskrif verkry word . 'n Dermatoloog is die een wat dit voorskryf. |
Die belangrikste ding is om te kies wat die beste vir jou veltipe werk. Daarom is dit wys om met jou dokter te praat voordat jy retinol gebruik.
Hoof veltoestande behandel met retinol
Retinol is nie net 'n wapen wat twee vlieë met een klip doodmaak nie, dis 'n wapen wat baie kan doodmaak. Dit beteken dit het oplossings vir verskeie velprobleme.
Aknee en Aknee Littekens
Retinol help om die ophoping van dooie velselle en olie in die porieë van die vel te voorkom. Dit verminder die voorkoms van aknee soos witkoppies en swartkoppies. Hou egter in gedagte dat aknee effens kan toeneem in die eerste paar weke van gebruik. Dit word 'n "Retinol Purge" genoem. Dit beteken dat die vuiligheid onder die vel uitkom. Maar met voortgesette gebruik word die vel geleidelik skoonder.
Retinol kan ook help om die rooi en bruin kolle te verminder wat oorbly nadat aknee genees het. Dit het egter nie veel effek op ernstige littekens wat in die vel gesink is of na die oppervlak versprei het nie.
Donker kolle en plooie op die vel
Retinol kan help om hiperpigmentasie wat deur sonblootstelling veroorsaak word, te verminder. En, soos ons vroeër bespreek het, help dit ook om fyn lyntjies en plooie wat met ouderdom voorkom, te beheer deur kollageenproduksie te verhoog en die vel se elastisiteit te handhaaf.
Ander velsiektes
- Psoriase: Retinol beheer die vinnige groei van velselle in hierdie toestand. 'n Dokter kan egter Retinol in kombinasie met ander medikasie aanbeveel.
- Retinol help om die voorkoms van hierdie littekens te verminder wat veroorsaak word deur velstrek gedurende periodes soos gewigstoename en swangerskap.
- Melasma: Retinol (veral Tretinoïen) word ook gebruik om groot bruin kolle op die gesig te verminder wat voorkom as gevolg van hormonale veranderinge, soos tydens swangerskap.
Hoe om retinol veilig te gebruik?
Omdat retinol so kragtig is, is dit belangrik om dit behoorlik te gebruik. Verkeerde gebruik daarvan kan selfs jou vel beskadig.
1. Doen 'n pleistertoets:Voordat jy dit vir die eerste keer gebruik, wend 'n klein hoeveelheid aan op 'n klein area, soos agter jou oor, en toets dit vir 'n paar dae. Begin dit eers op jou gesig gebruik as jou vel baie rooi of jeukerig word.
2. Begin stadig: Moenie dit elke dag begin gebruik nie. Vir die eerste twee tot drie weke, gebruik dit elke tweede dag. Sodra jou vel daaraan gewoond geraak het, kan jy dit elke aand gebruik.
3. Gebruik slegs snags: Retinol maak jou vel baie fotosensitief vir sonlig, so wend dit altyd slegs snags aan .
4. Reinig sagkens: Gebruik 'n sagte reiniger wanneer jy jou gesig was. Moenie te hard vryf nie. Wend retinol aan nadat jy jou gesig deeglik gewas en afgedroog het (na 20-30 minute).
5. ’n Bietjie is genoeg: ’n Ertjiegrootte hoeveelheid is genoeg vir die hele gesig. Om te veel aan te wend, sal nie vinnige resultate gee nie en sal net velirritasie verhoog.
6. ’n Bevogtiger is ’n moet: Wend ’n goeie bevogtiger ’n paar minute na die aanwending van retinol aan. Dit sal droogheid en irritasie van die vel verminder. Kies ’n bevogtiger wat nie-komedogeen is.
7. Maak sonskerm deel van jou leefstyl: Wanneer jy retinol gebruik, is dit noodsaaklik om elke dag sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër aan te wend. Andersins sal die vel meer vatbaar wees vir sonskade.
Newe-effekte en hoe om dit te hanteer
Dit is normaal om newe-effekte te ervaar wanneer jy retinol begin gebruik, maar dit sal mettertyd afneem.
| Algemene newe-effekte | Hoe om te bestuur? |
|---|---|
| Droogheid, rooiheid en inflammasie/jeuk van die vel | Gebruik elke tweede dag. Gebruik 'n goeie bevogtiger. |
| Velafskilfering | Dit is normaal. Dit gebeur soos die vel homself hernu. Moenie dit hard vryf om die afskilfering te verwyder nie. Gebruik 'n bevogtiger. |
| Sonbrand | Maak seker dat jy sonskerm met 'n SPF van 30+ gedurende die dag gebruik. Vermy die son tussen 10:00 en 16:00 soveel as moontlik. |
Is retinol geskik vir swanger en borsvoedende moeders?
Dit is 'n baie belangrike punt: As jy swanger is, probeer swanger raak of borsvoed, moet jy die gebruik van retinol of retinoïede (veral orale tipes) heeltemal vermy.
Dit kan ernstige geboortedefekte in die ongebore baba veroorsaak. Alhoewel die hoeveelheid wat in die bloedstroom geabsorbeer word laag is wanneer dit op die vel toegedien word, is dit nie die moeite werd om die risiko te neem nie. Raadpleeg dus u dokter vir ander veilige behandelings vir velprobleme gedurende hierdie tyd.
Boodskap vir die Huis Toe
- Retinol is 'n kragtige stof afgelei van vitamien A wat aknee en plooie behandel.
- As jy dit begin gebruik, begin stadig. Gebruik dit elke tweede dag, slegs snags.
- Dit kan 'n paar maande neem om resultate te sien. Wees geduldig.
- Terwyl jy retinol gebruik, is dit noodsaaklik om elke dag sonskerm te gebruik.
- Indien ernstige velirritasie of 'n ongewone reaksie voorkom, staak gebruik onmiddellik en raadpleeg u dokter.
- Swanger en borsvoedende moeders moet die gebruik van retinol heeltemal vermy.
- Dit is die beste om mediese advies in te win voordat u met enige velversorgingsroetine begin, veral as u 'n veltoestand het.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by