Kom kos terug na jou keel nadat jy geëet het? Kom ons gesels oor hierdie Ruminasiesindroom!

Voel jy ook asof die kos terug in jou keel opkom voordat dit volledig verteer is nadat jy geëet het? Sonder die naarheid van braking, kom dit net 'n bietjie op, en jy kou dit soms weer en sluk dit in? Of kom dit uit sonder dat jy dit besef? Dit is 'n baie irriterende probleem vir sommige mense. Vandag gaan ons praat oor hierdie toestand genaamd Rumineringsindroom. Moenie bang wees nie, die belangrikste ding is om hiervan bewus te wees.

Wat is Ruminasiesindroom?

Eenvoudig gestel, Ruminasiesindroom is wanneer die kos wat ons eet terug van die maag in die mond opkom voordat dit behoorlik verteer is. In medisyne word dit ook regurgitasie genoem. Sommige mense kou en sluk die kos wat terug in die keel opkom, terwyl ander dit uitspoeg. Meestal gebeur dit net na ete, of binne 'n paar minute.

Die belangrikste ding is dat wanneer dit gebeur, jy geen pyn of naarheid soos braking voel wat met maagpyn gepaardgaan nie. Dit voel net asof die kos sonder veel moeite opkom. Dink daaraan soos 'n klein kindjie doen wanneer hulle melk in hul keel kry.

Nog iets is dat die kos wat so in die keel kom, dikwels nie 'n suur of bitter smaak het nie. Die rede hiervoor is dat die kos nog nie behoorlik begin verteer het met die maagsuur nie. Dit wil sê, die kos het nog nie ten volle in die spysverteringsproses ingegaan nie.

Hierdie terugvloei van kos in die keel, soms "regurgitasie" genoem, kan 'n refleksaksie wees wat spontaan plaasvind en nie beheer kan word nie. Vir sommige mense kan dit egter mettertyd 'n opsetlike daad of 'n gewoonte word. Maar die belangrikste ding om te onthou is dat dit nie te wyte is aan maagpyn, 'n siekte soos gastritis of enige ander ernstige maagsiekte nie.

Wie is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel?

Dokters weet al lank dat hierdie toestand, genaamd Ruminasiesindroom, by jong kinders en diegene met ontwikkelingsgestremdhede voorkom. Maar in werklikheid kan dit enigiemand van enige ouderdom affekteer. Dit beteken jong kinders, jong volwassenes en volwassenes kan almal hierdie toestand ervaar.

Navorsing het bevind dat kinders en volwassenes wat besonder gestres of angstig is, 'n hoër risiko het om rumineringsindroom te ontwikkel. Jy is dus meer geneig om dit te ervaar wanneer jy onder baie stres, hartseer of angs verkeer .

Wat is die simptome hiervan?

Goed, so hoe herken ons hierdie Rumineringsindroom? Wat is die simptome hiervan? Kom ons kyk.

• Die hoofsimptoom is gereelde opgooi van kos, gevolg deur die herkou of sluk daarvan, of die uitspoeg daarvan. Dit gebeur gewoonlik na elke maaltyd.
• Maagongemak.’n Vol gevoel, opgeblasenheid, en soms spysverteringsprobleme en maagpyn kan voorkom.
• Tandprobleme. Slegte asem en tandbederf kan voorkom omdat kos voortdurend in die keel vassteek. Dit is omdat die kos wat uit die maag kom, suur kan bevat.
• Gewigsverlies. Omdat die kos wat jy eet nie behoorlik deur jou liggaam geabsorbeer word nie, kan jy mettertyd gewig verloor. Dit kan veral die groei van kinders beïnvloed.
• Droë, gekraakte lippe.

As jou baba hierdie toestand het, kan hulle dinge doen soos om te kriewel en hul rug te buig. (Hierdie simptoom kan egter ook 'n teken wees van gastro-esofageale refluks, wat is wanneer maagsuur in die keel opkom, daarom is dit 'n goeie idee om 'n dokter te sien.) Babas kan ook 'n gorgelende geluid maak.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes?

Die presiese oorsaak van Ruminasiesindroom word nog nie ten volle verstaan ​​nie. Dokters glo egter dat dit kan voorkom wanneer sommige mense geestesgesondheidsprobleme het of stresvolle gebeurtenisse in hul lewens ervaar. Dit beteken dat dit moontlik verband hou met geestesgesondheid .

Meganies verduidelik, soos dit binne ons liggame gebeur, kan dit iets soos hierdie wees:

1. Wanneer ons eet, sit die maag uit, wat beteken dat dit groter word.

2. Dan neem die abdominale druk toe.

3. Terselfdertyd ontspan die onderste esofageale sfinkter, wat soos 'n klep optree waar ons slukderm (die buis wat kos van die mond na die maag dra) met die maag verbind.

Wanneer hierdie gebeurtenisse agtereenvolgens plaasvind, begin die onverteerde voedsel in die maag terug op die slukderm, in die mond, te "opspring".

Hoe herken dokters dit?

Goed, kom ons kyk nou hoe 'n dokter dit diagnoseer, dit wil sê, hoe hulle besluit "Dit is Ruminasiesindroom."

In die meeste gevalle kan dit gediagnoseer word deur 'n mediese geskiedenis en 'n fisiese ondersoek deur jou dokter. In die besonder, as jy vir ten minste 3 maande kos opgooi, maar nie opgegooi het nie, is daar genoeg bewyse wat daarop dui dat jy dalk Ruminasiesindroom het.

Volgens die medies aanvaarde Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, Vyfde Uitgawe (DSM-5), moet aan die volgende kriteria voldoen word om met hierdie toestand gediagnoseer te word:

• Kos kom steeds vir ten minste 'n maand in die keel op. Die kos wat opkom, word gekou, ingesluk of uitgestoot.
• Hierdie voedselophoping moet nie veroorsaak word deur 'n gastroïntestinale toestand of 'n ander mediese toestand nie (byvoorbeeld toestande genaamd gastro-esofageale refluks of piloriese stenose).
• Hierdie eetversteuring kan nie alleen saam met 'n ander eetversteuring voorkom nie, soos anorexia nervosa, bulimia nervosa, ooreetversteuring of vermydende/ beperkende voedselinnameversteuring.
• As die eetversteuring saam met 'n ander geestesongesteldheid (soos 'n intellektuele gestremdheid) voorkom, moet die simptome ernstig genoeg wees om mediese aandag te regverdig.

Daarbenewens kan dokters ook sekere toetse uitvoer om te bepaal of 'n ander mediese toestand hierdie simptome veroorsaak. Byvoorbeeld:

• Maagledigingstoets: Dit meet hoe lank dit neem vir voedsel om van die maag na die dunderm te beweeg.
• Boonste endoskopie: In hierdie prosedure plaas 'n dokter 'n dun buisie met 'n klein kamera, 'n endoskoop genoem, in jou keel om jou slukderm en maag te ondersoek. Dit kan help om enige maagsere of ander probleme binne te kontroleer.
• X-strale: Foto's word geneem van die binnekant van die slukderm en maag.

Wat is die behandeling?

Goed, so wat is die behandelings vir Ruminasiesindroom? Is dit iets wat nie genees kan word nie? Nee.

Die belangrikste en mees effektiewe behandeling hiervoor is "gedragsterapie". Eenvoudig gestel, dit gaan daaroor om jou gedrag te verander om te keer dat die kos in jou keel afkom. Die gedragsterapie wat dokters dikwels hiervoor voorskryf, is "diafragmatiese asemhaling". Sommige mense noem dit ook "maagasemhaling".

Wat is diafragmatiese asemhaling?

Die diafragma is 'n groot, koepelvormige spier wat tussen ons bors en maag geleë is. Dit is die hoofspier wat werk wanneer ons asemhaal. Diafragmatiese asemhaling is daarop gemik om jou diafragma te ontspan, dit behoorlik te gebruik wanneer jy asemhaal, en dit te help versterk. Dit help om die kos wat in jou keel afgaan, te beheer.

Hier is hoe om dit te doen:

1. Lê met jou gesig na bo op 'n plat oppervlak (soos die vloer) of in die bed. Buig jou knieë en plaas 'n kussing onder jou kop. As jy wil, kan jy ook 'n kussing onder jou knieë plaas om jou bene te ondersteun.

2. Plaas een hand op jou bors en die ander hand effens onder jou ribbes, dit wil sê op jou maag. Dit sal jou help om te voel hoe jou diafragma beweeg en jou maag op en af ​​beweeg terwyl jy asemhaal.

3. Asem nou deur jou neus in. Terwyl jy dit doen, moet die hand op jou maag opstyg. Dit wil sê, jou maag moet uitsit. Probeer om die hand soveel as moontlik op jou bors op een plek te hou, sonder om dit te beweeg. Ons leer dit vir jong kinders: "Asem in soos 'n operasanger."

4. Trek dan jou lippe effens saam (soos om 'n fluitjie te blaas) en asem uit deur jou mond. Terwyl jy dit doen, span jou buikspiere en laat hulle ingaan. Dit beteken dat die hand op jou maag moet afgaan. Hou op hierdie stadium die hand so stil as moontlik op jou bors.

Hoe gereeld moet ek hierdie asemhalingsoefening doen?

Doen hierdie oefening drie tot vier keer per dag, vir ongeveer 5 tot 10 minute op 'n slag. Dit mag dalk aanvanklik 'n bietjie moeilik wees, maar dit sal makliker word met oefening. As jy hierdie oefening 'n bietjie meer uitdagend wil maak, kan jy dit doen terwyl jy iets soos 'n boek op jou maag hou.

Die belangrikste ding is om hierdie 'maagasemhaling' na elke maaltyd te oefen, of selfs wanneer jy 'n hap kos neem, indien nodig. Dit sal baie help om te keer dat die kos in jou keel afgaan.

Watter komplikasies kan dit veroorsaak?

Indien dit nie behoorlik behandel word nie, kan Ruminasie-sindroom ons slukderm beskadig (die buis wat kos van die mond na die maag dra). Want wanneer maaginhoud voortdurend opkom, is dit nie goed vir die slukderm nie.

Afgesien daarvan kan ander komplikasies voorkom. Dit is:

• Skaamheid, die ongemak om in die samelewing te wees. Dit kan ook die gemoed beïnvloed.
• Gebrek aan gesonde voeding. Omdat die liggaam nie kos behoorlik absorbeer nie.
• Versuim om behoorlik te groei. Dit kan 'n groot impak hê op die groei van veral kinders.
• Elektrolietwanbalans in die liggaam. Dit wil sê, 'n wanbalans in die tipes soute wat die liggaam benodig.
• Dehidrasie. Gebrek aan water in die liggaam.
• Asemhaling van voedsel in die lugpyp of longe. Dit is ietwat gevaarlik, want dit kan longinfeksies veroorsaak.
• Kortasem.
• Longinfeksies soos longontsteking.
• In baie seldsame, ernstige gevalle kan selfs die dood voorkom. (Dit is baie skaars, maar dis goed om daarvan bewus te wees).

Is daar maniere om te verhoed dat dit gebeur?

Alhoewel dit moeilik is om te sê of dit heeltemal voorkom kan word, kan die risiko waarskynlik verminder word. Veral deur meer positiewe maniere te leer om stresvolle situasies te hanteer,Dit beteken dat deur die gebruik van "positiewe hanteringsstrategieë" dit moontlik is om die risiko van die ontwikkeling van "rumineringsindroom" tot 'n mate te verminder. Die handhawing van goeie geestesgesondheid is baie belangrik.

Kan ons met hierdie situasie saamleef? Wat is die toekoms?

Ja, baie mense leef heeltemal gesonde, normale lewens met Ruminasiesindroom. Indien dit behoorlik behandel en bestuur word, het dit gewoonlik nie 'n groot impak op jou daaglikse aktiwiteite nie. Moet dus nie moedeloos word as jy uitvind dat jy dit het nie.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy of jou kind simptome van Ruminasiesindroom het, waaroor ons vroeër gepraat het, veral as kos voortdurend in jou keel opkom, raadpleeg beslis jou huisdokter of 'n pediater. Dis die beste ding om te doen. Hulle kan jou behoorlik ondersoek en jou adviseer oor wat dit veroorsaak en wat om te doen.

Watter vrae moet jy die dokter vra?

As jy hierdie toestand het, kan jy vrae soos hierdie vra wanneer jy 'n dokter sien. Dit sal jou help om 'n duideliker begrip hiervan te kry:

• "Dokter, hoe ernstig is hierdie toestand wat Ruminasiesindroom genoem word?"
• "Wat is die eintlike rede hiervoor?"
• "Watter behandeling is reg vir my? Wat moet ek doen?"
• "Is daar enige medisyne hiervoor? Of is dit net asemhalingsoefeninge?"
• "Sal dit my daaglikse lewe beïnvloed?"

Laastens, 'n paar dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, ons het baie oor Rumineringsindroom gepraat. Laastens, hier is 'n paar belangrike dinge wat jy moet onthou:

Ruminasiesindroom is 'n toestand waarin kos kort na ete terug in die keel opkom, voordat dit verteer word. Dit is nie braking nie. Dit kan by mense van enige ouderdom voorkom en kan soms met stres geassosieer word.

>

As jy hierdie simptome het , moenie verleë of bang wees nie. Raadpleeg so gou as moontlik 'n dokter en kry advies. Gedragsbehandelings soos diafragmatiese asemhalingsoefeninge kan dit tot 'n groot mate help beheer.

>

Die beste manier om hierdie toestand te bestuur is om behoorlike mediese advies en behandeling te soek. Jy is nie alleen nie, en daar is hulp beskikbaar.

Ruminasiesindroom , kos wat in die keel opkom, regurgitasie, spysverteringstelsel, stres, diafragmatiese asemhaling, gedragsterapie