Wat is korttermyngeheue? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig!

Ons vergeet almal klein dingetjies vir 'n rukkie, nè? Dink daaraan, wanneer iemand vir ons 'n telefoonnommer gee, probeer ons dit onthou totdat ons dit op 'n stuk papier neerskryf. Of daar is tye wanneer ons een of twee items van ons inkopielys vergeet. In sulke tye help ons korttermyngeheue ons om inligting vir 'n rukkie in ons koppe te behou. So, vandag gaan ons praat oor wat dit presies is, hoe dit werk, en hoekom dit soms verswak.

Wat is korttermyngeheue?

Eenvoudig gestel, korttermyngeheue is 'n plek waar ons tydelik inligting stoor wanneer ons iets leer. Dis soos om iets op 'n rekenaar te tik en dit nie te stoor nie. Ons kan hierdie inligting maklik vir 'n kort tydjie herroep, van 'n paar sekondes tot 'n paar minute. Maar die hoeveelheid inligting wat dit kan hou, is beperk, net soos die hoeveelheid goed wat ons in ons hande kan hou.

So, wat is die belangrikste voordele wat ons uit hierdie korttermyngeheue kry?

• Aandag: Dit is wat ons help om ons aandag te fokus op iets rondom ons, of op die taak wat ons doen. Stel jou voor dat jy op die pad loop en skielik kom 'n motor aan, op daardie tydstip word jou aandag met behulp van hierdie geheue in daardie rigting gerig.
• Herkenning: Deur nuwe inligting te pas by ou inligting wat reeds in ons brein gestoor is, help dit ons om dit te herken en te sê: "O, dis iets soos dit" of "Ek het hierdie persoon al voorheen gesien."

Jou korttermyngeheue werk nie alleen nie. Dit werk nou saam met ons sensoriese geheue en langtermyngeheue . Stel jou voor, jy sien 'n pragtige blom. Dit gaan eers deur jou oë na jou brein (dit is 'sensoriese geheue'). Dan kom daardie inligting na jou korttermyngeheue, en jy besef: 'Hierdie is 'n pragtige blom.' As jy wil, kan hierdie korttermyngeheue ook besonderhede oor daardie blom (soos kleur, reuk) na jou langtermyngeheue stuur sodat jy dit weer kan herroep.

Soms noem dokters dit primêre geheue of aktiewe geheue . Albei daardie name beteken dieselfde ding, so moenie verwar word nie, reg?

Hoe lank hou korttermyngeheue?

Goed, so hoe lank kan ons inligting in hierdie korttermyngeheue hou? Tipies kan ons slegs omtrent vyf of sewe dinge op 'n slag hou. Soos 'n paar syfers in 'n telefoonnommer, of 'n paar syfers op 'n motor se nommerplaat. Maar daardie geheue is net vir 'n baie kort tydjie daar. Ongeveer 15 tot 30 sekondes op die meeste. Daarom noem ons dit 'korttermyn'. Dis soos om 'n bietjie water in jou hand te probeer hou, en na 'n rukkie is dit weg.

Maar daar is 'n goeie ding. Hierdie korttermyngeheue laat ons toe omLangtermyngeheue kan oorgedra word. Langtermyngeheue is 'n permanente stoorarea in ons brein. Dis soos 'n groot biblioteek waar inligting vir 'n lang tyd, miskien selfs 'n leeftyd, gestoor kan word. Daar is dus verskeie maniere waarop ons die hoeveelheid inligting wat in hierdie korttermyngeheue gestoor kan word, kan verhoog, of dit na die langtermyngeheue kan oordra:

• Brokke opbreek: Eenvoudig gestel, dis die handeling om inligting in kleiner stukkies of groepe op te breek en dit te onthou. Stel jou voor jy het 'n lang telefoonnommer om te onthou. Dis makliker om dit in stukke van drie, vier of vyf syfers te onthou as om al tien syfers in een slag te onthou, reg? Dis hoe dit is.
• Oefening: Dit is iets wat ons heeltyd doen. Wanneer ons iets wil onthou, lees ons dit oor en oor, hetsy geestelik of verbaal. Ons gebruik hierdie metode wanneer ons studeer, reg? Wanneer ons lees en dink: "O, ek moet dit onthou," is dit meer geneig om van korttermyngeheue na langtermyngeheue te beweeg.

Watter deel van die brein beheer korttermyngeheue?

Nou wonder jy dalk: 'Waar in ons brein is hierdie korttermyngeheue?' Daar is 'n spesiale area in die frontale lob van ons brein, net onder die voorkop, wat die prefrontale korteks genoem word. Dit is waar hierdie korttermyngeheue tydelik gestoor word. Dis soos die 'ontvangs' van 'n kantoor, waar die inligting wat inkom vir 'n rukkie gehou word en dan besluit word wat om volgende te doen.

Daarbenewens is daar nog 'n klein maar baie belangrike deel van ons brein genaamd die hippokampus . Hierdie hippokampus is wat korttermynherinneringe neem, dit in langtermynherinneringe omskep en help om dit permanent in 'n ander deel van die brein , die serebrale korteks , te stoor. Die hippokampus werk soos 'n poskantoor wat 'n brief skryf en dit na die regte plek stuur.

Wat is die verskil tussen Werkgeheue en Korttermyngeheue?

Jy het dalk al gehoor van iets wat werkgeheue genoem word. Daar is eintlik baie ooreenkomste tussen werkgeheue en korttermyngeheue. Hierdie twee terme word dikwels uitruilbaar gebruik. Sommige navorsers kombineer die twee en noem hulle korttermyn-werkgeheue . Daar is egter 'n geringe verskil tussen die twee.

• Korttermyngeheue is bloot 'n plek waar inligting tydelik gestoor word . Dit wil sê, ons kan nie die inligting daar verander of manipuleer nie. Dis soos 'n sin in 'n boek, jy kan dit lees, maar jy kan dit nie dadelik verander nie.
• Werkgeheue is ook 'n plek waar inligting tydelik gestoor word, maar die spesialiteit is dat ons die inligting daar kan verander, manipuleer en gebruik om 'n taak uit te voer.Wees. Stel jou voor jy doen 'n berekening in jou gedagtes. Jy onthou 'n paar getalle, tel hulle op en trek hulle af, en kry die antwoord, reg? Dis wanneer jou werkgeheue werk. Dis wat ons help om te redeneer, nuwe dinge te leer en dinge te verstaan. Dis soos wanneer jy in die kombuis werk, jy sit groente op 'n bord, sny dit, roer dit en kook dit.

Beide korttermyngeheue en werkgeheue help ons egter om nuwe inligting in te samel, dit in die langtermyngeheue te stoor en daardie inligting later te herroep wanneer nodig.

Wat is korttermyngeheue-inkorting?

Goed, so wat is korttermyngeheue-inkorting ? Eenvoudig gestel, dit is 'n toestand waar jou korttermyngeheue aangetas word. Wanneer dit gebeur, kan jy sukkel om inligting en gebeure te onthou wat jy onlangs geleer het . Jy kan vinnig dinge vergeet soos wat jy vanoggend gedoen het of wat iemand 'n rukkie gelede gesê het. Jy mag dalk dink: "O, ek het dit 'n rukkie gelede gehoor/gedoen, maar ek kan nie onthou nie."

Daar kan 'n aantal redes hiervoor wees. Van die hoofredes is:

• 'n Abnormale uitstulping in 'n bloedvat in die brein (breinaneurisma)
• Breingewasse
• Kankerbehandelings, veral bestraling en chemoterapie
• 'n Erge hou of skok teen die kop ('Harsingskudding' - dit is soos 'n effense skok teen die brein)
• Verskeie infeksies (`Infeksies`)
• Newe-effekte van sommige medikasie . Byvoorbeeld:
• Anti-epileptiese medikasie
• Kalmeermiddels en slaapverwekkende middels (`bensodiasepiene`)
• Sommige sterk pynstillers (`Opioïede`)
• Sommige ouer medikasie vir depressie (trisikliese antidepressante)
• Neurodegeneratiewe toestande - soos Alzheimer se siekte.
• Geestesgesondheidsprobleme, soos depressie of posttraumatiese stresversteuring (PTSV) .
• Beroerte
• Middelmisbruikversteuring
• Traumatiese breinbesering (TBI)

As jy dink jou korttermyngeheue is benadeel as gevolg van 'n rede soos hierdie, is dit beslis die beste om 'n dokter te raadpleeg en advies in te win.

Kan jy korttermyngeheue toets?

As jy dink jou korttermyngeheue is effens swak, of as jou dokter dit vermoed, kan hulle jou 'n korttermyngeheue-herroepingstoets gee. Dit is 'n baie eenvoudige toets, en daar is niks om oor bekommerd te wees nie.

Dit is wat gewoonlik gebeur:

• Die dokter sal vir jou 'n paar prente wys, of 'n paar syfers of woorde sê.
• Dan , na 'n paar sekondes of 'n paar minute,
• Jy sal gevra word om die getoonde prente, die nommers of die woorde wat genoem word, te herhaal. Soms kan jy gevra word om hulle in dieselfde volgorde te herhaal.

Dan sal die dokter kyk hoeveel van wat jy gesê het korrek was. As jy alles korrek, of meestal korrek, onthou het, beteken dit dat jou korttermyngeheue goed is. As jy egter probleme ondervind het om daardie dinge te onthou, beteken dit dat daar dalk 'n swakheid in jou geheue is. Indien wel, sal die dokter jou sê wat om volgende te doen, en of enige verdere toetse nodig is.

Die belangrikste ding wat ons hieruit moet leer, is

So, jy verstaan ​​waarskynlik nou hoe belangrik korttermyngeheue is vir ons brein se daaglikse aktiwiteite, dit wil sê ons kognitiewe funksionering . Alhoewel dit inligting vir 'n baie kort tydjie stoor, speel dit 'n groot rol. Stel jou net voor, teen die tyd dat jy klaar is met die lees van hierdie sin, het jou korttermyngeheue reeds die voorheen geleesde sin uit sy tydelike berging verwyder en plek gemaak vir hierdie nuwe sin!

Om goeie korttermyngeheue te handhaaf, is dit baie belangrik om na ons algemene gesondheid om te sien.

Daar is baie faktore wat beïnvloed hoe goed ons korttermyngeheue werk. Maar om goed na jou algemene gesondheid om te sien – en hulp van 'n dokter te kry indien nodig – kan 'n lang pad stap om jou brein gesond te hou. Dit beteken om genoeg slaap te kry, 'n voedsame dieet te eet, te oefen en stres te verminder. Wanneer dit reg gedoen word, kan ons nie net ons korttermyngeheue nie, maar ons hele brein gesond hou.

Korttermyngeheue , Geheue, Brein, Geheuekrag, Vergeet, Werkgeheue