Dis 'n baie algemene ding, is dit nie, om skielik 'Ha...tjoee!' te nies? Soms nies 'n mens 'n paar keer aaneen. Maar hoekom nies ons so? Is dit 'n teken van 'n siekte? Alhoewel sommige mense skaam is daaroor, is dit eintlik deel van ons liggaam se verdedigingsmeganisme. Kom ons leer vandag alles hieroor.
Wat is 'n niesaanval eintlik?
Eenvoudig gestel, 'n nies is die uitstoot van lug uit jou longe, teen 'n baie hoë spoed, deur jou neus en mond. Ons kan dit nie beheer nie, dit is 'n onwillekeurige aksie (involuntary action). Probeer daarom nooit om 'n nies te onderdruk wanneer dit opkom nie.
Wat eintlik gebeur tydens 'n nies, is die uitwerping van skadelike stowwe soos stof, stuifmeel en vuiligheid wat in ons neus ingegaan het. Dit beteken dat dit een van die maniere is waarop ons liggaam ons beskerm teen dinge wat siektes kan veroorsaak. Alhoewel nies 'n bietjie lastig kan wees, is dit slegs selde 'n teken van 'n ernstige siekte.
Hoekom Nies Ons Gereeld?
Daar kan baie redes wees vir nies. Soms wonder jy dalk: 'Hoekom nies ek so baie?' Kyk of een van hierdie redes ook op jou van toepassing is.
| Oorsaak | Beskrywing |
|---|---|
| Allergieë (Allergies) | Allergieë vir dinge soos stof, spinnekoppe, troeteldierhare, en stuifmeel kan gereelde nies veroorsaak. |
| Virusinfeksies | Wanneer virusinfeksies soos die verkoue of griep (Influenza) opgedoen word, is nies 'n algemene simptoom. |
| Sekere Medisyne | Sommige neussproei (Nasal Sprays), veral dié wat kortikosteroïede (Corticosteroids) bevat, kan nies veroorsaak. |
| Skerp Kos | Sommige mense nies wanneer hulle skerp, gekruide kos eet. |
| Stres (Geestelike Spanning) | Moenie verbaas wees nie, ja. Wanneer ons onder druk is, kan chemikalieë soos histamien (Histamine) wat deur die liggaam geproduseer word, allergie-agtige simptome soos nies veroorsaak. |
Kan Siektes Versprei Deur Niesaanvalle?
Ja, beslis. Wanneer iemand nies, word ongeveer 40 000 klein druppeltjies uit hul mond en neus in die lug vrygelaat. Dink net hoe ver daardie kieme kan versprei as iemand in 'n bus nies. Virusse en bakterieë leef in hierdie druppeltjies. As iemand anders hierdie lug inasem, of aan 'n oppervlak raak waar kieme is en dan aan hul neus of mond raak, kan die siekte oorgedra word.
Die mees algemene siektes wat deur nies oorgedra word, is:
- Algemene verkoue
- Griep (Influenza) koors
- Keelinfeksies (Strep keel)
- RSV (Respiratoriese Sinsitiale Virus) asemhalingsinfeksie
- Longontsteking (Pneumonia)
- Meningokokkale siekte (Meningococcal disease) (dit is redelik skaars)
Daarom, wanneer 'n nies opkom, is dit baie belangrik om jou mond en neus te bedek met 'n sakdoek, of ten minste met jou elmboog. Dit beskerm beide jouself en ander.
Wanneer Moet Jy 'n Dokter Raadpleeg?
As jy net nies, hoef jy nie na 'n dokter te jaag nie. Maar as jy, benewens nies, ook ander simptome hieronder ervaar, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Dit kan 'n teken wees van 'n ander siekte.
| Gevalle Waarin 'n Dokter Geraadpleeg Moet Word | |
|---|---|
| Koors | Naarheid en braking |
| Asemhalingsprobleme (Dyspnee) | Veluitslag of korwe (Hives) |
| Jeukende of waterige oë | Diarree |
Jou dokter sal jou, indien nodig, ondersoek en vasstel of die oorsaak 'n allergie of 'n infeksie is, en dan die nodige behandeling voorskryf.
Is Dit Sleg om 'n Nies Te Onderduk?
Sommige mense probeer om 'n nies te stop of in te hou as gevolg van skaamte in die openbaar. Dit is 'n baie gevaarlike ding. 'n Nies het 'n uiters hoë druk. Dinge wat kan gebeur as jy dit inhou, is:
- Skade aan klein bloedvate in die oë en brein kan voorkom.
- Die trommelvlies kan skeur.
- Duiseligheid (Vertigo) kan voorkom.
- Gehoorgestremdheid kan ook voorkom.
'n Nies is 'n baie normale, natuurlike verskynsel. Daarom, wanneer 'n nies opkom, is dit die beste vir jou liggaam om dit te laat gaan sonder om dit te probeer onderdruk.
Stop Jou Hart Wanneer Jy Nies?
Nee. Dit is 'n algemene wanopvatting. Jou hart stop nie wanneer jy nies nie. Daar kan egter 'n baie effense verandering in hartklop wees ('n versnelling of verlangsaming) op daardie oomblik. Dit is egter heeltemal normaal, en dit veroorsaak geen skade aan die hart nie.
Is Dit 'n Probleem As My Baba Baie Nies?
Dit is heeltemal normaal vir pasgebore babas om gereeld te nies. Moenie daaroor bekommerd wees nie. Hul neusgange is baie klein en raak vinnig verstop. Hulle nies om dit skoon te maak. As die baba egter, benewens nies, ander simptome soos koors, verminderde eetlus, gereelde huil, asemhalingsprobleme toon, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
Belangrike Punte om te Onthou (Take-Home Message)
- Nies is 'n beskermende proses van ons liggaam. Dit reinig die neus en lugweë.
- Allergieë (Allergies), virusinfeksies en selfs stres kan niesaanvalle veroorsaak.
- Bedek jou mond en neus met 'n sakdoek of jou elmboog wanneer jy nies om ander teen siektes te beskerm.
- Dit is ongesond om 'n nies in te hou. Laat dit dus gebeur soos dit kom.
- As jy, benewens nies, ander simptome soos koors, asemhalingsprobleme of veluitslag ervaar, moenie huiwer nie en raadpleeg dadelik jou dokter.
👩🏽⚕️ Addisionele Vrae (FAQs)
💬 Wat is Oligospermie / Lae Spermtelling (Oligospermia)?
In mediese terme verwys 'Oligospermia' na 'n toestand waar die 'aantal gesonde sperm' wat in die semen van 'n man (Semen analysis) moet voorkom, abnormaal, en uiters laag (Lae spermtelling - minder as 15 miljoen sperm per milliliter) is. Alhoewel dit nie 'n man se seksuele vermoë (Ereksie) belemmer nie, is dit die hooftprobleem en mees algemeen waargenome kwessie wat die 'vermoë om kinders te verwek / manlike onvrugbaarheid (Male Infertility)' 100% belemmer!
💬 Wat is die hoofoorsake vir 'n man se spermtelling en vermoë om kinders te verwek (Lae Spermtelling) om so laag te wees?
Die hooftoorsaak hiervoor is 'n verhoogde temperatuur in die testikels'! 1) 'Varikoseel (Varicocele)' - die swel en knoop van bloedvate in die testikels (dit veroorsaak dat die testikel verhit en die sperm sterf - dit is die grootste oorsaak!). 2) Hormoonprobleme ('n daling in Testosteroonvlakke). 3) Oormatige rook (Smoking), oormatige alkohol-/daggaverbruik en stres. 4) Permanente vernietiging van die testikels as gevolg van 'pampoentjies (Mumps orchitis)' in die kinderjare.
💬 Watter tuisremiddels kan gebruik word vir onvrugbaarheid (Oligospermia)? Wanneer moet 'n dokter geraadpleeg word?
Om spermtelling te verhoog, moet jy beslis ophou rook! Moenie stywe onderklere (Tight Underwear) dra nie, moenie jou skootrekenaar op jou skoot hou nie (temperatuur is te hoog)! Maar die grootste gevaar! 1) As daar 'n klein, harde, groeiende 'sak wurms-agtige (Bag of worms / Varicocele)' swelling in die testikel is, 2) as daar 'n pynlose, klip-agtige knop (Testikulêre Tumor/Kanker) gevind word, moet jy onmiddellik 'n Uroloog ('n urien-/seksuele dokter) raadpleeg vir ondersoeke!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න