As jy swanger is, het jy dalk 'n skielike, skerp pyn in jou maag ervaar, gevolg deur 'n dowwe pyn wat weggaan. Jy mag dalk 'n bietjie bang wees en dink: "O, is dit die pyn van geboorte?" Meestal is dit nie die werklike aanvang van kraam nie. Dit is waaroor ons vandag praat, wat ' vals kontraksies ' of Braxton Hicks-kontraksies genoem word. Kom ons praat duidelik en eenvoudig hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is Braxton Hicks?
Braxton Hicks-kontraksies is "vals kontraksies" of "oefenkontraksies". Om presies te wees, is dit 'n klein oefening wat jou liggaam, veral jou baarmoeder, doen om voor te berei vir die groot dag, naamlik geboorte. Hierdie kontraksies beteken nie dat kraam begin het of op die punt staan om te begin nie.
Dit is gewoonlik die algemeenste in die derde trimester van swangerskap. Sommige mense kan dit egter reeds in die tweede trimester ervaar. Dit is baie algemeen, so daar is geen rede om te veel daaroor bekommerd te wees nie.
Hoe voel hierdie valse pyn?
Baie mense beskryf dit as 'n gevoel van benoudheid in een area van die maag, veral die boonste gedeelte, en dan 'n gevoel van vrylating. Dis soos 'n spier in jou maag wat styf trek en dan uitgee. Vir sommige kan dit voel soos 'n ligte maagpyn soos die een wat jy kry wanneer jy jou menstruasie begin.
Die belangrike ding is dat, alhoewel Braxton Hicks-kontraksies ongemaklik vir jou kan wees, hulle nie eintlik veroorsaak dat die serviks oopgaan nie, wat is wanneer kraam begin.
Hier is hoe hierdie van die werklike ding verskil:
- Die pyn neem nie in frekwensie toe nie, dit bly dieselfde.
- Die pyn word nie erger nie.
- Dit word gewoonlik net in die voorste gedeelte van die maag gevoel.
Waarom vind hierdie Braxton Hicks-kontraksies plaas?
Daar is verskeie redes hiervoor. Dink aan jou baarmoeder as 'n atleet wat voorberei vir 'n groot kompetisie. Dit oefen bietjie vir bietjie. Dit is op dieselfde manier.
Hier is van die hoofredes:
- Dehidrasie: Die hoof- en mees algemene oorsaak hiervan is om nie genoeg water in die liggaam te kry nie. Dit is baie belangrik om baie water te drink tydens swangerskap.
- Jou aktiwiteite: Hierdie tipe pyn kan voorkom as jy lank staan, swaar voorwerpe optel of seks het.
- Baba se bewegings:Hierdie pyn kan ook voorkom wanneer die baba in die baarmoeder heen en weer beweeg en die baarmoeder stimuleer.
- Blaasvolheid: Hierdie pyn kan voorkom selfs wanneer jy moet urineer en dit terughou.
- Braking of naarheid: As jy as gevolg van 'n siekte braak, kan jy ook maagkrampe soos hierdie op daardie tydstip ervaar.
Die grootste vraag: Hoe weet jy of dit werklike pyn of vals pyn is?
Dit is die grootste vraag wat elke swanger moeder het. "Moet ek nou hospitaal toe gaan? Of sal dit net weggaan?" Jy wonder dalk. Vra jouself hierdie vrae om die verskil tussen die twee werklik te verstaan. Hierdie tabel sal jou baie help.
| Vergelykingspunt | Valse kontraksies (Braxton Hicks) | Ware Arbeid |
|---|---|---|
| Frekwensie van pyn | Dit kom nie in enige patroon nie. Dis onreëlmatig. Die pyn kom en gaan, maar die tydsinterval verminder nie. | Dit bly aanhou kom, in 'n spesifieke patroon. Eers elke 20 minute, dan elke 10, dan elke 5, ensovoorts. |
| Die intensiteit van die pyn | Dit word nie mettertyd intenser nie. Dit mag aanvanklik intens wees en dan afneem. | Die pyn neem geleidelik toe en kan ondraaglik word. |
| Verskil met beweging | As jy jou posisie verander, 'n bietjie stap of rus, sal die pyn weggaan. | Maak nie saak wat jy doen (loop, slaap, van posisie verander nie), die pyn hou nie op nie. Dit hou aan kom. |
| Die plek waar die pyn gevoel word | Dit word gewoonlik net in die voorste gedeelte van die maag gevoel. Dit voel soos 'n effense stywe gevoel. | Die pyn kan in die onderrug begin en na die buik beweeg, of dit kan deur die hele buik versprei. |
| Ander kenmerke | Daar is geen ander eienskappe nie. | ’n Slymprop kan uit die vagina kom. Daar kan waterbreuk of ’n bietjie bloeding wees. |
Ander maagpyn tydens swangerskap
Behalwe Braxton Hicks, is daar ander oorsake van buikpyn tydens swangerskap, en dit is belangrik om ook hiervan bewus te wees.
Urienweginfeksie (UTI)
Die risiko van UTI's neem toe tydens swangerskap. Soos die baarmoeder groei, druk dit op die blaas, wat die vloei van urine kan belemmer. As jy simptome soos gereelde urinering tesame met onderbuikpyn en 'n brandende gevoel tydens urinering het, kan dit 'n UTI wees. Indien dit nie behandel word nie, kan dit vorder tot 'n nierinfeksie en lei tot voortydige kraam, so raadpleeg jou dokter onmiddellik as jy hierdie simptome het.
Gas of hardlywigheid
Tydens swangerskap vertraag hormonale veranderinge die spysverteringsproses. Dit kan lei tot gas , opgeblasenheid en hardlywigheid. Alhoewel dit nie die baba skade berokken nie, kan dit baie ongemaklik vir jou wees. Jy kan dit beheer deur baie water te drink en kosse ryk aan vesel te eet (vrugte, groente).
Plasentale Abrupsie
Dit is 'n noodgeval . Die plasenta, wat suurstof en voeding aan die baba verskaf, skei van die baarmoederwand voordat die baba gebore word. Dit gebeur gewoonlik teen die einde van die swangerskap. As jy skielike, erge buik- of rugpyn, of vaginale bloeding ervaar, gaan sonder versuim na 'n hospitaal of noodkamer (ETU).
Ronde Ligament Pyn
Soos die baarmoeder groei, rek die ligamente wat dit ondersteun. Dit kan skerp, steekpyn in die kant van jou buik veroorsaak. Hierdie pyn kan vir 'n paar sekondes kom en gaan wanneer jy skielik opstaan, omrol of hoes. Dit is nie gevaarlik nie.
Wanneer moet ons bekommerd wees oor Braxton Hicks?
As jy enige bekommernisse het oor wat jy voel, moenie net aanvaar dat "Dit sal net weggaan" nie, en moenie bang wees om met jou dokter te praat nie. Hulle is daar om jou vrae te beantwoord.
Soek onmiddellik mediese advies, veral as u hierdie simptome het:
- As daar enige tipe vaginale bloeding is.
- As jou water breek (deurlopende vloei van 'n wateragtige vloeistof)
- As jy tekens van ware kraam toon (geleidelike toename in pyn, wat met gereelde tussenposes voorkom) voor 37 weke .
- As jy elke 5 minute vir 'n uur erge pyn het.
- Die pyn is so erg dat jy nie eers daarmee kan loop nie.
- As die baba se bewegings (roer) aansienlik afgeneem het (gewoonlik minder as 10 bewegings binne 2 uur ).
Hoe om verligting van Braxton Hicks-pyn te kry?
Dit is nie 'n siekte nie, dus is geen spesiale behandeling nodig nie. Jy kan egter hierdie eenvoudige dinge probeer om die ongemak te verminder:
- Drink 'n glas of twee water. Hierdie pyn kom dikwels voor wanneer die liggaam gedehidreer is.
- Verander jou posisie. As jy staan, gaan sit. As jy sit, loop 'n bietjie rond.
- Neem 'n warm bad. Warm water ontspan spiere en bied verligting.
- Ontspan. Neem 'n middagslapie, luister na jou gunstelingliedjie, lees 'n boek. Ontspan.
- Kry 'n ligte massering.
Boodskap vir die Huis Toe
- Braxton Hicks-kontraksies is 'n "oefen"-kontraksie wat die baarmoeder voorberei vir kraam. Dit is 'n normale verskynsel tydens swangerskap.
- Ware arbeid word al hoe moeiliker, kom met gereelde tussenposes en stop nie eens wanneer jy van posisie verander nie.
- Vals kontraksies (Braxton Hicks) is onreëlmatig, word nie sterker nie en verdwyn met aktiwiteite soos stap of rus.
- Indien u enige bekommernisse het oor die pyn wat u ervaar, of indien u enige van die waarskuwingstekens hierbo genoem het, moet u nie uitstel nie en kontak u dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by