Kom ons leer meer oor baarmoederprolaps. Het jy ook hierdie probleem?

Voel jy soms 'n swaarmoedigheid of volheid in jou vagina? Of voel jy asof iets op jou druk wanneer jy staan ​​of loop? Sommige vroue kan hierdie soort ongemak ervaar. Vandag gaan ons praat oor 'n toestand wat baie mense affekteer, maar soms 'n bietjie verleentheid veroorsaak om oor te praat, genaamd baarmoederprolaps.

Wat is baarmoederprolaps?

Eenvoudig gestel, 'n vervalle baarmoeder beteken dat jou baarmoeder 'n bietjie laer gedaal het waar dit moet wees, en afhang na die vagina. Dink daaraan soos 'n klein sakkie. Hierdie sakkie is binne-in die pelvis geleë. Dit word daar gehou deur 'n sterk netwerk van spiere en ligamente. Dit word bekkenvloerspiere genoem. Met verloop van tyd, of wanneer hierdie ondersteunende spiere om ander redes verswak, verloor die baarmoeder sy fermheid en begin dit sak. Dit kan met enige vrou gebeur, maar dit is die algemeenste by vroue wat deur menopouse gegaan het en verskeie vaginale geboortes gehad het.

Is daar verskillende scenario's hiervoor?

Ja, dokters klassifiseer dit in verskillende stadiums, afhangende van die mate waarin die baarmoeder gedaal het. Dan is dit makliker om te behandel.

• Stadium I: In hierdie stadium kan die baarmoeder effens laer wees as die boonste deel van die vagina.
• Stadium II: Hier het die baarmoeder moontlik die onderste deel van die vagina bereik.
• Stadium III: Die baarmoeder is buite die vagina sigbaar.
• Stadium IV: Dit is die ernstigste stadium. Die hele baarmoeder mag dalk uit die vagina gekom het.

Deur die gevalle op hierdie manier te identifiseer, is dit makliker vir die dokter om te besluit watter tipe behandeling reg is vir jou.

Wie is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel?

Soos voorheen genoem, kan dit met enigiemand gebeur, maar vir sommige mense is die risiko 'n bietjie hoër.

• Vir diegene wat normaalweg meer as een kind gebaar het: veral as die baba swaar was of as die bevalling 'n bietjie moeilik was.
• Vir vroue wat deur menopouse gegaan het: Dit is omdat die hormoon estrogeen in die liggaam gedurende hierdie tyd afneem. Hierdie hormoon help om die bekkenspiere sterk te hou. Wanneer dit afneem, kan die spiere swak word.
• As iemand in die familie hierdie toestand voorheen gehad het: Dit beteken dat daar 'n oorerflike geneigdheid kan wees.
• Vir diegene wat vorige bekkenoperasies gehad het.

Hoe algemeen is dit? Is dit 'n gevaarlike toestand?

’n Lae baarmoeder is ’n toestand wat meer algemeen is as wat jy dink. Die risiko neem toe met ouderdom. Dit is ook meer geneig om voor te kom by vroue wat veelvuldige normale swangerskappe gehad het.

Kom ons kyk nou of dit gevaarlik is. In die meeste gevalle is dit nie 'n lewensgevaarlike siekte nie. Dit kan dit egter moeilik maak om daaglikse aktiwiteite uit te voer en gemaklik te wees. Soms, as daar baie min gevalle is (ligte gevalle) , kan jy sonder enige simptome leef en geen behandeling nodig hê nie. As die toestand egter ernstig is, kan jy probleme ondervind om te urineer en te ontlas. Daarom is dit dikwels 'n probleem wat die lewensgehalte beïnvloed. Dokters begin dit eers behandel wanneer die simptome met jou daaglikse lewe begin inmeng.

Hoe voel dit wanneer die baarmoeder prolaps? Wat is die simptome?

As jou baarmoeder effens verlaag is, mag jy geen simptome ervaar nie. Maar soos dit afdaal, kan dit druk op ander organe in die bekkenholte plaas – soos die blaas en derm. Dit kan simptome veroorsaak soos:

• 'n Gevoel van swaarmoedigheid, volheid of druk in die pelvis. Dit kan ook voel asof daar iets soos 'n bal in die vagina is.
• Onderbuik- en rugpyn.
• Pyn tydens omgang.
• Dit voel asof 'n stukkie baarmoederweefsel uit die vagina kom. Dit kan selfs in die hand gevoel word.
• Moeilikheid om voorwerpe soos tampons in die vagina in te voeg.
• Hardlywigheid.
• Urineringsprobleme:
• Lekkasie van urine (inkontinensie) – wanneer jy lag, hoes of nies.
• Gereelde behoefte om te urineer (urinêre frekwensie).
• Skielike, sterk behoefte om te urineer (urinêre dringendheid).

Hierdie simptome kan veral ernstig wees wanneer jy staan, vir lang tye loop, hoes of nies, aangesien swaartekrag ekstra druk op die bekkenspiere plaas.

Waarom sak die baarmoeder so uit? Wat is die redes?

Soos ons voorheen bespreek het, word die baarmoeder in plek gehou deur die bekkenvloerspiere en ligamente. Wanneer hierdie swak word, begin die baarmoeder sak. Daar is verskeie redes waarom hierdie spiere kan verswak:

• Menopouse veroorsaak 'n afname in spierkrag: Dit is as gevolg van 'n afname in die hormoon estrogeen.
• Swangerskap: Hierdie spiere word onder baie druk geplaas tydens swangerskap.
• Vaginale geboorte: Veral as jy verskeie kinders gehad het, of as die baba meer as 4 kg (9 lbs) weeg.
• Vetsug: Wanneer liggaamsgewig toeneem, moet die bekkenspiere ook daardie gewig dra.
• 'n Chroniese hoes of spanning: Hierdie risiko is hoër vir mense met toestande soos asma, of diegene wat gereelde, harde dermbewegings het.
• Chroniese hardlywigheid.
• Herhaalde swaar optel: Die verkeerde optel van gewigte kan ook 'n oorsaak hiervan wees.

Kan hierdie situasie ander probleme veroorsaak?

Ja, wanneer die bekkenvloerspiere verswak, kan nie net die baarmoeder nie, maar ook die ander organe rondom dit uit hul normale posisies val. Dit word bekkenorgaanprolaps genoem.

• Sistocele: In hierdie geval daal die blaas in die vagina af.
• Rektosele: 'n Uitsteeksel van 'n deel van die rektum in die vagina.
• Enterocele: 'n Uitsteeksel van 'n deel van die dunderm in die vagina.

Hoe diagnoseer dokters dit presies?

As jy hierdie simptome het, is die eerste ding wat 'n dokter sal doen wanneer jy dit sien, om jou te ondersoek. Hulle sal 'n bekkenondersoek doen. Tydens hierdie ondersoek sal die dokter 'n toestel genaamd 'n spekulum (wat jou toelaat om binne-in die vagina te sien) in jou vagina insteek en jou vagina en baarmoeder ondersoek. Die baarmoeder sal verlaag word en hy sal vir enige knoppe binne die vagina voel.

Jy kan ook gevra word om te hoes, diep asem te haal of te span asof jy jou urine vashou. Dit sal die dokter help om te verstaan ​​hoe swak jou bekkenspiere is.

Wat is die behandelings hiervoor?

Daar is verskeie behandelings vir baarmoederprolaps. Daar is chirurgiese en nie-chirurgiese opsies. Jou dokter sal die behandeling kies wat die beste vir jou is gebaseer op die erns van jou toestand, jou algemene gesondheid, jou ouderdom en of jy meer kinders wil hê. Hierdie behandeling is suksesvol vir die meeste mense.

Nie-chirurgiese opsies

• Oefening: Daar is spesiale oefeninge wat Kegel-oefeninge genoem word. Hierdie kan die bekkenvloerspiere versterk. As die toestand nie te ernstig is nie, kan hierdie oefeninge alleen help. Kegel-oefeninge word so gedoen: Span die spiere rondom die vagina asof jy urine terughou. Hou vir 'n paar sekondes, en ontspan dan die spiere. Doen dit ongeveer tien keer agtereenvolgens. Jy kan hierdie oefening ongeveer vier keer per dag, enige plek, enige tyd doen.
• Vaginale pessarium: Dit is 'n klein, oliebolvormige toestel van rubber of plastiek. Dit word in die vagina geplaas, óf om óf onder die serviks. Dit bied ondersteuning vir die baarmoeder en help om dit in plek te hou. 'n Dokter sal die pessarium aan jou liggaam pas. Dit moet egter gereeld skoongemaak en verwyder word voordat jy seks het.
• Dieet- en leefstylveranderinge:Soms kan hierdie veranderinge help om simptome soos hardlywigheid te verminder. Om meer water en vesel te drink, kan help om die drang na ontlasting te verminder. Ook, die handhawing van 'n gesonde gewig vir jou liggaam kan help om die spanning op jou bekkenvloerspiere te verminder wanneer jy staan ​​en loop.

Chirurgiese opsies

• Histerektomie en prolapsherstel: Soms word dit behandel met 'n operasie genaamd 'n histerektomie, wat die verwydering van die hele baarmoeder behels. Hierdie operasie kan deur die vagina (vaginale histerektomie) of deur 'n insnyding in die buik (abdominale histerektomie) gedoen word. 'n Histerektomie is egter 'n groot operasie. Nadat die baarmoeder verwyder is, sal jy nie weer kinders kan hê nie.
• Prolapsherstel sonder histerektomie: Hierdie operasie behels die terugskuif van die baarmoeder na sy oorspronklike posisie en die stywer trek daarvan. Die bekkenligamente kan weer aan die onderste deel van die baarmoeder vasgemaak word om dit in plek te hou. Hierdie operasie kan ook deur die vagina of deur die buik gedoen word, afhangende van die metode wat deur die dokter gebruik word.

Wat gebeur as jy nie behandeling kry nie?

Dit hang regtig af van die erns van die prolaps. As dit baie lig is en nie 'n beduidende impak op jou lewensgehalte het nie, mag jou dokter nie behandeling aanbeveel nie. Prolaps kan egter ook ander organe in jou pelvis (soos die blaas en rektum) aantas. Daarom beveel dokters gewoonlik slegs behandeling aan wanneer jy ongemak van die toestand begin ervaar.

Kan ek nie self hierdie verlaagde baarmoeder opstoot nie?

Nee, jy kan nie jou baarmoeder self weer opstoot nie. Slegs 'n dokter kan 'n vervalle baarmoeder behandel. Moet dus nie self probeer om iets te doen nie, want dit kan die situasie vererger.

Hoe kan hierdie situasie voorkom word en die risiko verminder word?

Ons kan sommige dinge nie voorkom nie, soos om veelvuldige kinders natuurlik te hê en deur menopouse te gaan. Daar is egter dinge wat ons kan doen om die risiko van baarmoederprolaps te verminder.

• Handhaaf 'n gesonde gewig en oefen gereeld.
• Hou jou bekkenvloerspiere sterk deur Kegel-oefeninge te doen. Dit is baie belangrik om te doen tydens swangerskap en na geboorte.
• As jy rook, hou op. Rook kan 'n aanhoudende hoes veroorsaak. Dit plaas onnodige druk op die bekkenspiere.
• Gebruik die korrekte tegniek wanneer jy gewigte optel.
• Om hardlywigheid te voorkom, vermy om te druk om 'n dermbeweging te hê. Eet kosse ryk aan vesel en drink baie water.

Dink aan hierdie dinge wanneer jy gewigte optel

Volg hierdie wenke om beserings en skade aan jou bekkenspiere te vermy wanneer jy gewigte optel:

• Moenie enigiets optel wat te swaar of ongemaklik gevorm is om alleen op te tel nie. Moet ook nie enigiets optel wat bo middellyfhoogte is nie.
• Voordat jy enigiets optel, maak seker dat jou voete stewig op die grond geplant en stabiel is.
• Wanneer jy iets onder middellyfhoogte oplig, hou jou rug reguit en buig jou knieë en heupe terwyl jy sak. Hou jou knieë reguit en moenie vorentoe by die middellyf buig nie.
• Staan stewig op die grond, naby die voorwerp wat jy gaan optel, met jou bene effens uitmekaar.
• Span jou buikspiere saam en lig die gewig met jou beenspiere op. Reguit jou knieë teen dieselfde spoed. Moenie die gewig in een slag oplig nie.
• Staan heeltemal reguit, sonder om jou liggaam te draai. Sit altyd jou voete vorentoe wanneer jy 'n voorwerp oplig.
• As jy iets van 'n tafel af optel, trek dit na die rand van die tafel en bring dit naby jou lyf. Buig jou knieë en kom naby die item. Lig die item met jou bene op en staan ​​op.
• Hou die opgeligte voorwerp naby jou lyf, met jou arms gevou. Hou jou buikspiere styf. Loop stadig met klein treë.
• Wanneer jy 'n voorwerp laat sak, net soos wanneer jy dit oplig, hou jou bene reguit, span jou buikspiere saam en laat dit sak deur jou heupe en knieë te buig.

Kan dit weer gebeur?

Meestal is behandeling vir baarmoederprolaps suksesvol. Soms kan die toestand egter terugkeer. Veral in gevalle soos hierdie:

• As jy ' n baie ernstige prolaps het.
• As jy vetsugtig is.
• As jy jonger as 60 jaar is .

Daarom, selfs na behandeling, is dit baie belangrik om mediese advies te volg en goeie leefstylgewoontes te ontwikkel.

Is dit moontlik om ten volle van hierdie toestand te herstel?

In die meeste gevalle is die vooruitsigte vir baarmoederprolaps baie goed. Behandeling en lewenstylveranderinge (handhawing van 'n gesonde gewig, oefening) kan help om te verhoed dat die toestand terugkeer. As jy enige bekommernisse hieroor het, praat met jou dokter. Hy of sy kan jou help om 'n behandelingsplan te ontwikkel wat vir jou werk, asook om jou te help om goeie leefstylgewoontes te ontwikkel om te verhoed dat hierdie toestand in die toekoms terugkeer.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As u enige van die onderstaande simptome het, raadpleeg beslis 'n dokter.

• As jy voel asof iets in jou vagina vassit of uitkom .
• As daar pyn is wanneer jy urineer of ontlas.
• As u aanhoudende onderbuikpyn, rugpyn of bekkendruk het sonder enige ander rede.

Onthou, 'n verlapte baarmoeder is 'n algemene toestand onder vroue wat verskeie kinders natuurlik gehad het of wat deur menopouse gegaan het. Simptome kan wissel na gelang van hoe ver die baarmoeder verlaap het, maar dit kan baie ongemaklik wees. Daarom, as jy simptome soos 'n afskeiding uit die vagina of 'n gevoel van swaarmoedigheid in die bekkenarea het, raadpleeg 'n dokter en kry behandeling voordat dit ander organe aantas. Dan kan jy vinnig verligting kry.

So, wat is die belangrikste dinge wat ons hieruit moet onthou?

Baarmoederprolaps is wanneer die spiere wat die baarmoeder in plek hou, verswak, wat veroorsaak dat dit in die vagina sak. Dit is algemeen onder vroue, veral na geboorte en menopouse.

• Simptome: Vaginale swaarmoedigheid, afskeiding, probleme met urinering en ontlasting, en rugpyn kan voorkom.
• Oorsake: Dinge soos geboorte, menopouse, vetsug, aanhoudende hoes of hardlywigheid, en swaar optel kan dit alles beïnvloed.
• Daar is behandelings: Kegel-oefeninge, pessariuminvoeging, en indien nodig, chirurgie kan hierdie toestand suksesvol behandel.
• Dit kan ook voorkom word: Jy kan jou risiko verminder deur 'n gesonde gewig te handhaaf, Kegel-oefeninge te doen, gewigte korrek op te lig en rook te vermy.
• Indien u ongemaklik voel: Soek beslis mediese advies. Daar is niks om oor skaam of bang te wees nie. Hoe gouer u behandeling kry, hoe gouer kan u herstel.

` Baarmoederprolaps, Vrouegesondheid, Bekkenondersteuningsspiere, Menopouse, Geboorte, Kegel-oefeninge