Jy is waarskynlik vertroud met daardie irriterende gevoel van 'n toe neus, probleme met asemhaling en 'n swaar kop. Soms kom 'n loopneus of slym uit jou neus, of jou keel raak verstop. Dit is baie ongemaklik. Wanneer so iets snags gebeur, terwyl jy slaap of werk doen, kan dit jou hele dag verwoes. So vandag, kom ons gesels oor wat hierdie verstopte neus veroorsaak, watter eenvoudige boererate jy kan probeer, en wanneer jy 'n dokter daaroor moet sien.
Waarom raak hierdie neus verstop?
Baie mense dink dat 'n toe neus deur slym veroorsaak word. Dis waar, maar dis nie heeltemal waar nie. Die hoofrede vir 'n toe neus is swelling van die klein bloedvate in jou neus . Hierdie swelling vernou die lugweë in jou neus. Dis wanneer ons dit moeilik vind om asem te haal en verstop voel.
Daar kan verskeie redes hiervoor wees:
- Virale infeksies soos verkoue of griep: Dit is die mees algemene oorsake.
- Allergieë: As jy allergieë het vir dinge soos stof, stuifmeel en diereskilfers, kan jou neus verstop wees.
- Omgewingsfaktore: Dinge soos sigaretrook, voertuiguitlaat en sterk reuke kan ook 'n geswolle neus veroorsaak.
- Sinusitis: 'n Infeksie van die lugholtes (sinusse) rondom die neus.
Soms kan jou neus sonder enige ooglopende rede verstop raak. Dokters noem hierdie toestand "Nie-allergiese rinitis" of "Vasomotoriese rinitis".
Wat is 'n paar huisremiddels vir 'n toe neus?
As jou toe neus minder as twee weke oud is en jy geen ander simptome het nie, soos 'n hoë koors of erge hoofpyn, kan jy hierdie dinge tuis probeer om verligting te vind.
1. Neuswas
Dit klink dalk 'n bietjie vreemd, maar dit is 'n baie effektiewe metode. Dit is soortgelyk aan hoe ons grootouers hul neuse met soutwater gespoel het. Jy kan 'n klein teepot-agtige toestel genaamd 'n "Neti Pot" hiervoor gebruik. Jy kan dit by apteke koop.
- Hoe om dit te doen: Los 'n halwe teelepel sout en 'n knippie koeksoda op in 'n koppie warm gekookte water. Gebruik dan 'n "Neti Pot" om die water in een neusgat te laat ingaan en deur die ander te laat uitgaan. Dit sal help om die slym in die neus skoon te maak, swelling te verminder en groot verligting te bied. Dit is genoeg om dit een of twee keer per dag te doen.
2. Stoominaseming
Dit is 'n baie gewilde metode wat ons almal ken. Om 'n warm bad te neem of selfs te stoom met 'n warm koppie tee kan help om slym los te maak en dit uit die neus te verwyder.
- Nog 'n goeie metode: Vul 'n groot wasbak met baie warm water, bedek jou kop met 'n handdoek, laat sak jou gesig in die wasbak en asem die stoom in. Maar wees baie versigtig om nie jou vel te brand nie . Jy kan dit drie tot vier keer per dag doen.
3. Warm vloeistowwe soos hoendersop
Jy het dalk al gehoor dat die drink van warm hoendersop tydelik 'n toe neus kan verlig. Dis waar. Warm vloeistowwe kan help om slym te verdun en dit makliker te maak om op te klaar. Maar onthou dat dit meer van 'n korttermynverligting van simptome as 'n genesing is.
4. Peperment
Muntblare en die mentol wat hulle bevat, is natuurlike dekongestante. Hulle word dikwels in borsvryfmiddels en hoesdruppels aangetref. Jy kan ook tee met muntblare maak en dit drink.
5. Dekongestante
Oor-die-toonbank dekongestante kan geswolle bloedvate in jou neus laat krimp, wat dit makliker maak om asem te haal. Hulle kom in pilvorm en neussproeivorm.
Maar hier is iets baie belangriks! Moet nooit neusdekonstant-sproei vir meer as vier of vyf dae op 'n slag gebruik nie . Indien wel, kan jou neusverstopping vererger nadat jy opgehou het om die medisyne te gebruik. Ons noem dit 'terugslag-verstopping'. Dus word dit slegs vir 'n kort tydperk gebruik.
Watter soort medisyne kan by die apteek gekoop word?
Daar is verskeie tipes neusdekonstante in apteke beskikbaar. Sommige is ontwerp om neusverstopping alleen te behandel, terwyl ander saam met pynstillers of allergiemedikasie geformuleer word.
Die belangrikste ding is om jou dokter te raadpleeg voordat jy enige van hierdie medikasie neem. Hieronder is slegs 'n paar voorbeelde.
| Tipe medisyne | Voorbeelde (handelsname en chemiese name) |
|---|---|
| Dekongestante Alleen | Afrin®, Zicam® (neussproei) - (oksimetasolien) Sudafed® - (pseudoefedrien) |
| Meng met ander medisyne (Kombinasiemedisyne) | Advil Verkoudheid en Sinus® - (ibuprofen en pseudoefedrien) Claritin-D® - (loratadien en pseudoefedrien) Zyrtec-D® - (setirisien en pseudoefedrien) |
Wat om te doen as 'n klein baba se neus verstop is?
As 'n baba se neus verstop raak, is dit 'n groot probleem vir moeders. Dit maak dit moeilik vir hulle om deur hul monde asem te haal en dit belemmer ook borsvoeding. In sulke tye kan jy hierdie eenvoudige dinge doen.
- Soutdruppels: ’n Paar druppels soutdruppels wat spesiaal vir babas geformuleer is, kan in elke neusgat geplaas word en na ’n rukkie kan die slym saggies met ’n rubberballetjie uitgesuig word.
- Bevogtiger: Die gebruik van 'n bevogtiger wat vog by die lug in die kamer voeg, maak dit makliker vir die baba om asem te haal.
- Warm stoom: Neem jou baba, maak die badkamerdeur toe en skakel die warm stort vir 'n rukkie aan. Die stoom sal help om jou baba se toe neus te verlig.
Kom ons leer oor ander simptome wat met neusverstopping gepaardgaan.
Soms is daar nie net 'n toe neus nie, maar ander simptome kan ook voorkom. In sulke gevalle moet ons 'n bietjie versigtig wees.
Neusverstopping en seer keel
Indien albei hierdie simptome teenwoordig is, kan dit 'n simptoom van 'n verkoue, griep of COVID-19 wees. Die beste ding om te doen is om 'n dokter te raadpleeg vir 'n behoorlike diagnose en behandeling.
Neusverstopping en hoofpyn
As hierdie twee simptome saam voorkom, kan daar verskeie redes wees.
- Sinusinfeksie (Sinusitis)
- Verkoudheid of COVID-19
- Allergieë
- 'n Oorinfeksie
- Migraine
- Neuspoliepe
In sulke tye is dit noodsaaklik om jou dokter te sien om die presiese oorsaak uit te vind.
Moet nooit selfmedikasie gebruik nie. Soek onmiddellik mediese advies, veral as jy 'n toe neus, koors, erge hoofpyn of probleme met asemhaling het.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die hoofrede vir neusverstopping is nie slym nie, maar swelling van die bloedvate in die neus.
- Eenvoudige boererate, soos om warm stoom in te asem en die neus met soutwater te spoel, kan groot verligting bied.
- Vermy die gebruik van
Decongestantneussproeie wat by die apteek gekoop word vir meer as 4-5 dae op 'n slag, aangesien dit die toestand kan vererger. - As neusverstopping langer as twee weke aanhou, of gepaard gaan met ander simptome soos koors, erge hoofpyn of probleme met asemhaling,Sien beslis jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by