Sonder dat jy eers daaraan dink, klop jou hart , jy haal asem. Jy trek vinnig jou hand weg wanneer jy aan iets warms raak. Jy lig jou been op wanneer jy deur 'n naald gesteek word. Het jy al ooit gewonder hoe dit alles gebeur? Agter dit alles is die wonderlike, hoëspoed-kommunikasienetwerk in ons liggaam. Ons noem dit die senuweestelsel . So, vandag gaan ons praat oor hierdie 'boodskapsentrum' in ons liggaam.
Eenvoudig gestel, wat is hierdie senuweestelsel?
Die senuweestelsel is jou liggaam se hoofkommunikasiestelsel. Dis soos 'n telefoonstasie in 'n groot kantoor. Dit stuur boodskappe van jou brein na elke deel van jou liggaam, en dit dra boodskappe terug na jou brein van dele van jou liggaam. Dis wat jou help om te reageer op dinge wat rondom jou en binne jou liggaam aangaan.
Daar is drie hoofdele aan hierdie stelsel: die brein, die rugmurg en die senuwees . Dink aan die brein as 'n superrekenaar. Die rugmurg is die hoofkabel wat van daardie rekenaar af kom. Senuwees is soos klein draadjies wat van daardie hoofkabel deur die liggaam vertak.
Om hierdie boodskappe te stuur, gebruik die senuweestelsel miljarde klein selletjies wat neurone genoem word. Hierdie boodskappe word as elektriese en chemiese seine gestuur. Dit wil sê, dit is die seine wat jou liggaam sê om iets te doen.
Trouens, amper alles wat jou liggaam doen, is gekoppel aan die senuweestelsel. Om jou hart te sê om te klop, jou longe te sê om asem te haal, die manier waarop jy beweeg, die woorde wat jy praat, die manier waarop jy dink, die dinge wat jy leer, jou geheue, jou emosies – dit alles word deur hierdie wonderlike stelsel beheer.
Hoe werk hierdie stelsel?
Stel jou voor jy loop kaalvoet in die erf en skielik steek 'n doring jou. Jy het nie eers 'n sekonde om "Au!" te skree en jou been op te lig nie, reg? Dit is wat gebeur:
Die senuwees in jou voet stuur die boodskap, "Dit maak seer hier!" deur neurone teen 'n hoë spoed na jou rugmurg en dan na jou brein. Sommige boodskappe beweeg teen snelhede van meer as 200 myl per uur!
Hierdie neurone is nie direk aan mekaar verbind nie. Die klein gaping tussen twee neurone word 'n sinaps genoem. Die boodskap spring oor hierdie gaping met behulp van spesiale chemikalieë wat neuro-oordragstowwe genoem word. Jy het dalk al van dopamien en serotonien gehoor.Serotonien ) is 'n tipe neurotransmitter.
Sodra die brein die boodskap van die voet ontvang dat "dit seermaak", reageer die brein deur 'n nuwe boodskap terug te stuur na die beenspiere wat sê: "Kry jou been uit die pad!" Dit alles gebeur in 'n oogwink. Is dit nie verstommend nie?
Wat is die hoofonderdele van die senuweestelsel?
Soos ons voorheen genoem het, is daar verskeie hoofdele van die senuweestelsel. Elkeen het 'n ander funksie. Kom ons kyk na wat hulle is.
| Deel van die stelsel | Organe en funksies |
|---|---|
| Sentrale senuweestelsel ( sentrale senuweestelsel - SSS) | Dit sluit die brein en rugmurg in. Dit is die 'bevelsentrum' van die hele stelsel. Dit ontvang boodskappe van alle dele van die liggaam, analiseer dit en stuur bevele terug. Die brein word goed beskerm deur die skedel en die rugmurg deur die ruggraat. |
| Perifere senuweestelsel (Perifere Senuweestelsel - PNS) | Dit sluit al die senuwees in wat vanaf die brein en rugmurg deur die liggaam vertak. Soos telefoondrade wat van die hoofkantoor na die huise loop. Dit is die wat boodskappe heen en weer tussen die beheerkamer en die res van die liggaam (hande, voete, vingers, organe) dra. |
Daar is ander afdelings van die perifere senuweestelsel.
Die perifere senuweestelsel word verder in twee hoofdele verdeel:
1. Outonome Senuweestelsel : Hierdie deel beheer dinge wat jy nie bewustelik kan beheer nie . Byvoorbeeld, dinge soos hartklop, asemhaling, bloeddruk en vertering. Dit word ook in twee dele verdeel.
- Simpatiese stelsel:Dit berei jou voor vir 'n noodgeval. Dit word die "veg-of-vlug"-reaksie genoem. Dit is wat jou hart vinniger laat klop en jou asemhaling vinniger laat wanneer jy 'n hond jaag.
- Parasimpaties: Dit is wat die liggaam kalmeer. Dit beteken "rus en verteer". Hierdie deel is aktief wanneer jy rus en kos verteer.
2. Somatiese Senuweestelsel: Hierdie deel beheer dinge wat jy met jou verstand kan beheer . Byvoorbeeld, om jou arms en bene te beweeg, loop, ens. Dit dra ook sensasies soos aanraking, smaak, reuk en klank na die brein.
Watter siektes beïnvloed die senuweestelsel?
Alhoewel ons senuweestelsel goed beskerm is, kan verskeie siektes soms voorkom.
- Infeksies: Siektes wat veroorsaak word deur kieme soos virusse en bakterieë. Voorbeelde: Meningitis (inflammasie van die membrane wat die brein en rugmurg bedek), Enkefalitis (inflammasie van die brein).
- Beserings: Motorongelukke, sportbeserings, val, ens. kan die brein, rugmurg of senuwees beskadig. Toestande soos karpale tonnelsindroom kan ook pyn en gevoelloosheid in die hand veroorsaak deur 'n senuwee in die pols saam te druk.
- Versteurings van die senuweestelsel: Sommige siektes benadeel die funksionering van die senuweestelsel. Voorbeelde: Parkinson se siekte, veelvuldige sklerose, Alzheimer se siekte.
- Bloedvatprobleme: Probleme met die bloedvate wat bloed na die brein voorsien, kan skade aan die senuweestelsel veroorsaak. Voorbeelde: Beroerte, voorbygaande iskemiese aanval (TIA).
Belangrik: Indien 'n beroerte-agtige toestand vermoed word, is dit 'n noodgeval. Die pasiënt moet onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) geneem word.
Wat is die simptome van 'n senuweestelselprobleem?
Die simptome van 'n senuweestelselprobleem hang af van watter tipe senuwee beskadig is.
| Senuweeagtige tipe | Moontlike simptome |
|---|---|
| Motoriese senuwees (wat spiere beheer) | Spierpyn, swakheid, rukwinde, spiersametrekkings, verlies van balans tydens loop. |
| Sensoriese Senuwees (aanraking, temperatuur, pyn) | Gevoelloosheid, branderigheid, pyn, verminderde gevoel van hitte/koue in die ledemate, probleme met die uitvoering van delikate take soos knoopwerk. |
| Outonome senuwees (Beheer hartklop, sweet) | Abnormaal vinnige of stadige hartklop, veranderinge in bloeddruk, oormatige sweet of geen sweet nie, probleme met die sluk van kos, hardlywigheid of diarree. |
Onthou asseblief: Hierdie simptome kan ook deur ander siektes veroorsaak word. As u dus hierdie simptome het, is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg om presies uit te vind wat dit veroorsaak.
Hoe hou ons ons senuweestelsel gesond?
Ons kan die gesondheid van ons senuweestelsel handhaaf deur klein veranderinge aan ons leefstyl te maak.
Die belangrikheid van voeding
Die kos wat jy eet, beïnvloed direk die langtermyn gesondheid van jou brein en senuweestelsel. Dit is veral belangrik om kosse te eet wat hierdie voedingstowwe bevat:
- Omega-3-vetsure: Hierdie is volop in olierige vis (salm, makriel, tuna), okkerneute, chia-sade en vlasaad.
- Vitamien B: Kan verkry word van dinge soos hoender, vis, eiers, jogurt, aartappels, ertjies en groen groente.
- Antioksidante: Hierdie kan verkry word van kleurvolle vrugte en groente, volgraan, neute en speserye.
Dit is die beste om soveel as moontlik weg te bly van verwerkte voedsel en verwerkte voedsel met bygevoegde kunsmatige bestanddele en 'n natuurlike dieet aan te neem.
Stresbestuur
Konstante stres is nie goed vir jou senuweestelsel nie. Dit hou jou "veg-of-vlug"-stelsel voortdurend aktief, wat veroorsaak dat jou liggaam moeg word.
Probeer hierdie dinge om stres te verminder:
- Doen diep asemhalingsoefeninge.
- Spuit bietjie koue water op jou gesig.
- Doen oefeninge soos stap en swem.
- Doen dinge soos meditasie en joga.
- Kry 7-9 uur goeie slaap per dag.
As hierdie dinge nie help nie, praat met 'n dokter. Hulle kan jou dalk na medikasie of ander behandelings verwys.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die senuweestelsel is jou liggaam se hoofkommunikasienetwerk, wat bestaan uit jou brein, rugmurg en senuwees.
- Alles wat jy dink, voel, beweeg en asemhaal word deur hierdie stelsel beheer.
- Simptome soos gevoelloosheid, swakheid en geheueverlies kan veroorsaak word deur 'n probleem met die senuweestelsel, daarom is dit baie belangrik om in so 'n situasie mediese advies in te win.
- Jy kan jou senuweestelsel gesond hou deur 'n gebalanseerde dieet te eet, stres te bestuur, genoeg slaap te kry en jou kop teen ongelukke te beskerm.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by