Refleksologie: Genesing van die liggaam deur druk op die voetsole

Wanneer jy moeg is na 'n lang dag van werk en huiswerk, het jy al ooit gewonder hoe lekker dit sou wees as iemand jou voete sou kom masseer? Die gevoel van welstand en ontspanning wat daaruit voortspruit, is onbeskryflik. Maar, het jy geweet dat daar 'n spesiale behandeling is wat verder gaan as 'n gewone voetmassering en wat glo genesing na verskeie organe in ons liggaam kan bring? Dit is wat ons Refleksologie noem.

Eenvoudig gestel, wat is refleksologie?

Refleksologie is 'n behandeling wat die toepassing van sagte druk op spesifieke drukpunte op die sole van jou voete, handpalms en soms jou ore behels . Die teorie daaragter is dat hierdie punte aan verskillende organe en stelsels in ons liggaam gekoppel is. Dis soos die knoppies op 'n afstandbeheerder wat ons liggaam beheer, op die sole van ons voete en hande is. Wanneer hierdie drukpunte gestimuleer word, verbeter die funksie van die ooreenstemmende organe, stres in die liggaam verminder en jy voel 'n groot gevoel van ontspanning. Dit word ook "soneterapie" genoem.

Nou wonder jy dalk of dit soos akupunktuur is. Alhoewel daar 'n paar ooreenkomste is, is dit twee verskillende dinge. Akupunktuur gebruik punte oor die hele liggaam. Refleksiologie fokus egter hoofsaaklik op die voetsole, hande en ore . Dit is ook nie 'n gewone massering nie.

Wat is die voordele van hierdie behandeling?

Die belangrikste en mees voor die hand liggende voordeel van refleksologie is dat dit stres verminder en 'n gevoel van ontspanning en verjonging bied . As jy egter aan sekere gesondheidstoestande ly, kan hierdie voordele selfs groter wees.

Volgens navorsers is dit makliker om die pyn en ongemak wat deur verskeie siektes veroorsaak word, te bestuur wanneer stres in die liggaam verminder word. 'n Oorsig van 17 studies het bevind dat mense wat refleksologiebehandeling ontvang het, hul geesteswelstand verbeter het en dit makliker gevind het om hul siektes te hanteer.

Alhoewel meer navorsing nodig is om te bevestig of dit 'n direkte effek op spesifieke mediese toestande het, het sommige mense verligting van die volgende toestande gerapporteer:

• Om angs te verminder by mense wat hartoperasies ondergaan het.
• Om pyn tydens geboorte te verminder.
• Om verligting van artritispyn te bied.
• Om moegheid en velongemak wat deur siektes soos veelvuldige sklerose (MS) veroorsaak word, te verminder.
• Om die geestelike en fisiese pyn van kankerpasiënte te verlig.

Daarbenewens word geglo dat dit verligting bied vir die volgende toestande:

• Sinusverwante probleme.
• Rugpyn.
• Hardlywigheid.

Wat gebeur tydens 'n refleksologiesessie?

Goed, kom ons sê nou jy gaan na 'n refleksologiesessie . Kom ons kyk wat daar gebeur.

Eerstens sal die terapeut met jou praat en jou uitvra oor jou gesondheid, dieet, leefstyl en enige mediese toestande wat jy mag hê. Dit sal help bepaal of hierdie behandeling reg is vir jou en op watter dele van jou liggaam (voete, hande, ore) jy moet fokus. Dit is ook 'n goeie tyd om enige vrae te vra wat jy mag hê.

Jy sal dikwels na 'n baie stil, ontspannende plek geneem word. Sagte musiek en dowwe beligting sal jou help ontspan. Jy kan in 'n leunstoel sit of op 'n masseertafel lê. Jy hoef nie uit te trek nie, maar dit is 'n goeie idee om gemaklike, lospassende klere te dra.

Die terapeut sal eers liggies olie of room op jou voetsole aanwend. Dan, deur verskillende tegnieke te gebruik, sal hulle begin om sagte tot matige druk toe te pas, een voet op 'n slag. Hulle sal jou hele sool bedek, en mag dalk 'n tweede keer druk op sekere drukpunte toepas.

'n Sessie duur gewoonlik ongeveer 30 tot 60 minute . Jy sal gedurende hierdie tyd so ontspanne voel dat jy selfs aan die slaap kan raak. Soms kan jy 'n verskeidenheid emosies ervaar soos die energie deur jou liggaam vloei. Na die behandeling kan jy baie verfris of verbasend kalm voel.

Hoe werk dit? Die teorie daaragter

Daar is verskillende menings en teorieë oor hoe refleksologie werk.

• Soneteorie: Dit is die hoofkonsep. Hiervolgens word ons voetsole in vyf sones verdeel. En ons hele liggaam word vertikaal van kop tot tone in tien sones verdeel. Hierdie teorie stel dat wanneer 'n sone op die voetsole gedruk word, die organe in die ooreenstemmende liggaamsone beïnvloed word en pyn verlig word. Dink aan jou voetsole as 'n kaart van jou hele liggaam.
• Stimulasie van die senuweestelsel:Nog 'n teorie is dat wanneer druk op die punte op die voetsole toegepas word, dit die senuwees stimuleer en 'n boodskap na die sentrale senuweestelsel stuur. Dit ontspan die liggaam en het 'n positiewe uitwerking op dinge soos ons asemhaling, bloedsomloop en immuunstelsel.
• Verandering van die brein se persepsie van pyn: Dit is ook 'n baie interessante teorie. Die ligte, strelende gevoel wat jy kry wanneer jy jou voete masseer, kan jou stres verminder en jou bui verbeter. Dit verander dan die manier waarop jou brein pyn sien of waarneem, en jy voel minder pyn.
• Lewensbelangrike Energievloei: Volgens sommige antieke oortuigings het ons liggame 'n "lewensbelangrike energie" wat deur hulle vloei. Stres blokkeer hierdie energievloei. Dit kan die liggaam verswak, wat siekte en pyn veroorsaak. Daar word geglo dat refleksologie hierdie blokkasies verwyder en die energie vrylik laat vloei.

Wanneer moet jy nie refleksologie behandeling ondergaan nie?

Alhoewel hierdie behandeling vir die meeste mense veilig is, is dit in sommige gevalle wys om dit te vermy.

Hoe vind jy iemand wat gekwalifiseerd is?

In Sri Lanka kan dit nogal moeilik wees om regeringsinstellings te vind wat spesifiek vir hierdie doel gesertifiseer is. Daar is egter ervare individue wat hierdie diens lewer, beide in betroubare spa's en welstandsentrums, en privaat.

Voordat jy 'n plek of persoon vir behandeling kies, doen navorsing oor hul opleiding, kwalifikasies en ervaring. Dit is ook 'n goeie idee om vriende of kennisse te vra wat reeds hierdie diens ontvang het.