So Wotaa Nya Atiridii? Biribiara a Ɛsɛ sɛ Wuhu Fa Atiridiinini Ho

Ɛkame ayɛ sɛ yɛn nyinaa anya atiridiinini anyɛ yiye koraa no pɛnkoro wɔ yɛn asetra mu, na wɔ nnipa pii fam no, ɛtaa haw yɛn. Bere a ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ ɔhaw ketewaa bi ama ebinom no, ebetumi ayɛ den yiye bere a mmofra nkumaa kyere no. Ɛnnɛ wɔ Nirogi Lanka no, momma yɛnka ‘atiridiinini’ ho asɛm—nea ɛyɛ ankasa, nea enti a ɛba, ne sɛnkyerɛnne ahorow, sɛnea wɔsa, ne sɛnea wubetumi de nsɛm a ɛnyɛ den asiw ano.

Dɛn ne Atiridiinini a Ɛtaa Ba?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atiridiinini yɛ ɔhome akwaa a ɛwɔ soro a ɛde ɔyare mmoawa ba kɛse . Eyi kyerɛ sɛ ɛka wo hwene, wo menewa, wo hwene, ne wo hwene (mframa kwan) titiriw. Ebia woate sɛ atiridii tumi fi coronavirus. Nokwarem no, mmoawa ahorow bɛboro 200 betumi ama obi anya atiridii, ɛwom sɛ nea odi fɔ kɛse ne Rhinovirus .

Yɛfrɛ no awɔw "a ɛtaa ba" efisɛ, sɛnea edin no kyerɛ no, abu so wɔ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa so. Ɛbɛyɛ sɛ woanya atiridii pii wɔ w’asetra mu sen yare foforo biara. Bere a mpanyimfo taa nya atiridii mprenu kosi mprɛnsa afe biara no, mmofra nkumaa tumi nya atiridii anan anaa nea ɛboro saa afe biara.

Dɛn ne Atiridiinini a Ɛtaa Ba Ho Nsɛnkyerɛnne? (Afã biara mu)

Atiridii ho sɛnkyerɛnne taa kɔ so wɔ akwan horow pii so. Momma yɛnhwɛ nea wubetumi ahwɛ kwan wɔ ɔfã biara mu.

Ɔfã 1: Nna 1 kosi 3 (Ɔfã a edi kan) .

Wɔ nna biako kosi abiɛsa akyi bere a atiridiinini mmoawa bi ahyɛ wo nipadua mu no, ebia wubefi ase ate nka sɛ wo menewa mu ayɛ wo yaw anaasɛ wo ho ayɛ wo yaw. Nokwarem no, nnipa a wɔwɔ atiridii nyinaa mu bɛyɛ fã bɔ amanneɛ sɛ wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne a edi kan ne menewa a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ yaw. Wɔ saa mfiase yi mu no, ebia wubehyia nso sɛ:

• Fefe a wɔfe .
• Hwene a ɛretu .
• Anom a ɛyɛ den (hwene a ɛyɛ mmerɛw).
• Ɔfe a ɛyɛ ɔfe.
• Ɛnne a ɛyɛ raspy anaasɛ ɛyɛ dede ( hoarseness ).

Ɔfã 2: Nnafua 4 kosi 7 (Active Stage) .

Eyi ne bere a wo sɛnkyerɛnne ahorow no taa kɔ soro na wote nka sɛ emu yɛ den sen biara. Wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edi kan no akyi no, ebia wubehu:

• Nipadua mu yaw ne ntini mu yaw .
• Ti a ɛyɛ yaw .
• Aniwa a nsu wom ne hwene a ɛretu.
• Ɔbrɛ (ɔbrɛ a wɔte nka kɛse).
• Atiridiinini a emu nyɛ den (ɛtaa ba mmofra so).

Ɔfã 3: Nnafua 8 kosi 10 (Ɔfã a Ɛto so Awiei) .

Edu saa bere yi a, ɛsɛ sɛ wo atiridii no fi ase gyae. Ebia wobɛte nka mpo sɛ woasan aba sɛnea na ɛte kan no koraa. Nanso, sɛnkyerɛnne ahorow bi betumi atra hɔ akyɛ. Sɛ nhwɛso no, nnipa binom nya ɔfe wɔ ɔyare mmoawa no akyi a ebetumi atra hɔ asram abien bere a ɔyare mmoawa a edi kan no afi hɔ akyi.

Nea ɛho hia: Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne kɔ so sɛe anaasɛ wo atiridii san ba a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn . Eyi betumi akyerɛ sɛ woanya ɔyare mmoawa a ɛto so abien, te sɛ ahurututu mu yare ( mframa kwan a ɛyɛ hyew ), ahurututu mu yare (a ahurututu mu yare ), anaa ahurututu mu yare ( ahurututu mu yare ).

Dɛn ne Nkokoaa ne Mmofra a Wɔretu Atiridii Ho Nsɛnkyerɛnne?

Sɛ nkokoaa ne mmofra nkumaa nya atiridii a, wobetumi ada yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ:

• Hwene a ɛretu (anom nsu betumi afi ase atew, afei ayɛ den na ayɛ fitaa, kɔkɔɔ, anaa ahabammono).
• Fefe a wɔfe.
• Atiridiinini a ɛyɛ bɛyɛ 101-102°F (38.3-38.9°C).
• Aduan ho akɔnnɔ a ɛyera (aduan a wɔmfa nni dwuma yiye).
• Nsu a ɛtɔ kɔ soro (esiane menewa a ɛyɛ yaw ne ɛyɛ den sɛ ɔbɛmene nti).
• Ɔfe a ɛyɛ ɔfe.
• Abufuw ne su a wɔtaa su.
• Ntini a ɛho ahonhon kakra (lymph nodes).

So Wo Ba no Atiridii no Reyɛ Aniberesɛm? Hwɛ yiye wɔ Kɔkɔbɔ Nsɛnkyerɛnne Yi Ho!

Sɛ wo ba da sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi bi adi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn anaa kɔ oduruyɛfo ntɛm ara . Saa nsɛnkyerɛnne yi kyerɛ sɛ ebia wo ba no rehu amane wɔ biribi a emu yɛ den sen atiridiinini ara kwa ho:

• Atiridiinini a ɛba akokoaa a wadi asram 2 anaa nea ennu saa mu.
• Ɔhome a ɛyɛ den (titiriw sɛ wo ba no hwene mu ntokuru mu hyew bere biara a ɔhome no a).
• Ahome a wɔhome ntɛmntɛm anaasɛ ɛyɛ adwumaden.
• Wheezing (nnyigyei a wɔbɔ bere a wɔrehome).
• Retractions (honam ani a ɛtwe kɔ mu denneennen twa mpampam no ho hyia bere biara a ɔhome no).
• Anofafa anaa honam ani a ɛyɛ bruu.
• Pow a wɔpow sɛ wobedidi anaa wɔbɛnom (a ebetumi ama nsu atɔ wo mu).
• Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ aso yɛ yaw (aso a wɔtwe, su).
• Ɔbrɛ a ɛtra so, nna a ɛtra so, anaasɛ osu a ɛkɔ so daa.
• Ɔfe a ɛkyɛ boro adapɛn 3.
• Ɛte sɛ nea wo ba no tebea reyɛ kɛse bere nyinaa.

Dɛn na Ɛde Atiridii a Ɛtaa Ba?

Rhinovirus na ɛde atiridiinini a ɛtaa ba nyinaa mu bɛyɛ 50% ba, na saa mmoawa yi ahorow bɛboro 100 na ɛwɔ hɔ. Nanso, mmoawa afoforo te sɛ coronavirus nso tumi de atiridii ba. Sɛ wɔka ne nyinaa bom a, mmoawa ahorow bɛboro 200 na wobetumi ama obi anya atiridiinini.

So Awɔw no Yɛ Nnipa a Wɔde Nyarewa Ba? Ɔkwan Bɛn so na Ɛtrɛw?

Yiw, koraa . Atiridiinini no tumi nya obi kɛse na ɛnyɛ den koraa sɛ ɛbɛtrɛw. Sɛ mmoawa no betumi anya atiridii a, ɛsɛ sɛ wonya kwan kɔ wo ntini a ɛyɛ nwini mu—wo hwene, w’ani, anaa w’ano a ɛyɛ nwini no mu. Eyi taa ba bere a wode wo nsa ka baabi a efĩ wom anaasɛ wohome ɔhome mu nsu a mmoawa no wom no.

Sɛ nhwɛso no, sɛ obi a ɔwɔ ɔyare no fefe anaa ɔfe a, woyi nsu a mmoawa ahyɛ mu ma kɔ mframa mu. Sɛ wohome saa nsuo a ɛtɔ gu fam yi mu a, mmoawa no betumi agye ntini wɔ wo hwene mu. Saa ara na sɛ wode wo nsa ka baabi a mmoawa no ayɛ no fĩ na afei wode wo nsa ka w’ani, wo hwene, anaa w’ano a, mmoawa no betumi akɔ wo nipadua mu.

Wode Nyarewa no Bere Bɛn?

Wubetumi atrɛw atiridii mmoawa no mu akosi adapɛn abien. Ɛtɔ da bi mpo a, wubetumi de akɔma afoforo da koro anaa nnanu ansa na w’ankasa wo yare no ho sɛnkyerɛnne afi ase. Nanso, wunya ɔyare mmoawa kɛse bere a wo yare no ho sɛnkyerɛnne no dɔɔso sen biara —mpɛn pii no wɔ yare no nna abiɛsa a edi kan no mu.

Bere tenten ahe na Egye ansa na Nsɛnkyerɛnne no Ada adi? (Bere a Wɔde Yɛ Nnuadewa) .

Wonim eyi sɛ incubation period —bere a ɛda wo ho a wode bɛka mmoawa no ne bere a wo ho sɛnkyerɛnne a edi kan no da adi ntam. Wɔ atiridiinini a ɛtaa ba fam no, mpɛn pii no, bere a wɔde hyɛ mu no yɛ nnɔnhwerew 12 kosi nnansa wɔ bere a wɔde ahyɛ mu akyi.

Dɛn Nti na Nkokoaa ne Mmofra a Wɔretu Mpɛn Taa Atiridii?

Ade titiriw nti a mmofra nya atiridii pii ne sɛ wonnyaa mmoawa pii te sɛ mpanyimfo. Wɔn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no da so ara sua sɛnea wobehu mmoawa foforo na wɔako atia.

Ansa na akokoaa bedi mfe abien no, ebia atiridii 8 kosi 10 afe biara. Edu bere a wubedu mpanyin afe so no, wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no ahyia mmoawa yi pii na anya nnuru a ɛko tia nyarewa, na ɛma ɛyɛ mmerɛw kɛse sɛ wubehu wɔn ntɛm na woako atia.

Bio nso, mmofra di agoru a wɔne wɔn ho di nkitaho kɛse. Mpɛn pii no, wɔn werɛ fi sɛ wɔbɛkata wɔn ano bere a wɔrefefe anaa wɔrefefe, na wɔntaa nhohoro wɔn nsa ansa na wɔde wɔn nsa aka wɔn anim—nneyɛe ankasa a ɛma mmoawa no trɛw. Atiridii mmoawa tumi tra ase wɔ nneɛma te sɛ agode so nnɔnhwerew pii. Nkokoaa taa de agode a mmofra afoforo de wɔn nsa ka gu wɔn anom, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ mmoawa no bɛkɔ baabi foforo.

Ɔkwan Bɛn so na Nnuruyɛfo Hu Atiridii a Ɛtaa Ba?

Wo duruyɛfo bebisa wo yare no ho sɛnkyerɛnne na wayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu. Wɔ sɔhwɛ yi mu no, oduruyɛfo no betumi ahwehwɛ:

• Wo hwene mu ntini a ɛho ahonhon.
• Anom a ɛyɛ mmerɛw.
• Wo menewam a ɛyɛ kɔkɔɔ anaasɛ ɛyɛ wo yaw.
• Ntini (ntini) a ɛho ahonhon wɔ wo kɔn mu.
• Sɛ́ ebia w’ahurututu mu da hɔ anaa.

Nhwehwɛmu Bɛn na Wobetumi Ayɛ?

Mpɛn pii no, nipadua mu nhwehwɛmu nkutoo na ehia na ama wɔahu atiridiinini. Nanso, sɛ wo duruyɛfoɔ susu sɛ ebia wowɔ COVID-19, atiridiinini, anaa yareɛ foforɔ bi a, wɔbɛtumi ayɛ nhwehwɛmu bi. Ebia wɔbɛyɛ hwene mu nhwehwɛmu de ahwɛ sɛ ebia ɔhome mu mmoawa pɔtee bi wɔ hɔ anaa. Bio nso, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ ne koko X-ray na ama wɔahu nsɛm afoforo te sɛ ahurututu mu yare anaa ahurututu mu yare.

Ɔkwan Bɛn so na Wɔsa Atiridiinini?

Sɛ yɛbɛka nokware a, aduru biara nni hɔ a wɔde sa atiridiinini. Ɛsɛ sɛ etu mmirika kɛkɛ. Mpɛn pii no, atiridii no ankasa befi hɔ wɔ nnafua 7 kosi 10 mu a ɛremma ɔhaw a emu yɛ den biara mma. Ayaresa no twe adwene si wo yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛbɛma wo ho atɔ wo na ama wo ho atɔ wo bere a wo nipadua no sa yare no so, na wobetumi de nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu (OTC) ayɛ.

Dɛn Nti na Nnuru a Ekum ɔyare mmoawa Ntumi Nsa Atiridii a Ɛtaa Ba?

Wɔayɛ nnuru a ekum ɔyare mmoawa sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛko atia ɔyare mmoawa a mmoawa de ba. Esiane sɛ mmoawa na ɛde atiridiinini ba nti, nnuru a ekum ɔyare mmoawa nyɛ adwuma koraa wɔ wɔn ho . Nanso, sɛ abofra bi nya ɔyare mmoawa bi, te sɛ aso mfinimfini yare anaa ahurututu mu yare a ɔyare mmoawa de ba a, oduruyɛfo betumi akyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa ama no de asa saa ɔyare a ɛto so abien pɔtee no.

Nnuru Bɛn na Ɛboa Ma Yare no Ho Nsɛnkyerɛnne Fi Hɔ?

Nnuru pii wɔ hɔ a wɔmfa nnuru nhyɛ mu a ɛbɛboa ma wo yare no ho sɛnkyerɛnne no ano abrɛ ase. Nanso, nnuru yi bi nyɛ nea asiane biara nni ho mma mmofra . Bere nyinaa kɔ akwahosan ho ɔbenfo nkyɛn ansa na wode nnuru biara a wɔde di dwuma a wɔmfa nnuru nni dwuma wom ama wo ba. Kwati sɛ wode nnuru pii a ɛkyerɛ atiridiinini bɛka abom, efisɛ ebia wobɛnom aduru bi a ɛyɛ adwuma dodo wɔ akwanhyia mu, na ebetumi ama woanya akwahosan mu nsɛnnennen a emu yɛ den anaasɛ asɛe akwaa te sɛ w’asaabo.

Nnuru a wɔtaa de di dwuma de brɛ atiridii ho sɛnkyerɛnne ase no bi ne:

• Ɛyaw ano aduru ne Atiridiinini: Nnuru te sɛ acetaminophen (Tylenol®) ne nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) te sɛ ibuprofen (Advil®) betumi aboa ma tiyɛ, ntini mu yaw, na atiridii so atew.
• Nnuru a wɔde siw hwene ano: Nnuru te sɛ pseudoephedrine (sɛ nhwɛso no, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) betumi aboa ma hwene a ayɛ mmerɛw no afi hɔ.
• Nnuru a Ɛko Tia Histamine: Diphenhydramine (Benadryl®) ne nnuru afoforo a ekum akisikuru betumi aboa ma hwene a ɛretu no so atew na ama hwene a ɛretu no ayow.
• Nnuru a wɔde siw ɔfe ano: Nnuru a dextromethorphan (sɛ nhwɛso no, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) anaa codeine wom betumi aboa ma ɔfe ayɛ komm. Mpɛn pii no, wɔmfa eyinom nkyerɛ mmofra a wonnii mfe 5.
• Nnuru a ɛma nsu fi mu: Guaifenesin (Mucinex®) ne nnuru afoforo a ɛma nsu fi mu no boa ma nsu a ɛyɛ mmerɛw na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛnea ɛbɛyɛ a wubetumi afe no ntɛmntɛm.

Ofie Nnuru Bɛn na Ebetumi Boa Akokoaa a Ɔwɔ Atiridii?

Gye sɛ mmofra oduruyɛfo akyerɛw ama wo ba no pɔtee, mma wo ba no ɔfe anaa atiridii nnuru biara a wɔmfa nni dwuma da . Mmom no, sɔ ofie nnuru a ahobammɔ wom yi hwɛ na ama wo ba no atiridii adwo:

• Ma wo ba no ho tɔ no.
• Ma nsu nkɔ wɔn mu. Wɔ nkokoaa a wɔadi asram 6 anaa nea ennu saa fam no, kɔ so ma wɔn nufusu anaa nufusu a wɔde ma wɔn. Wɔ nkokoaa a wɔadi boro asram 6 fam no, wubetumi nso de nsu nketenkete ama wɔn.
• Hwɛ hu sɛ wobenya ahomegye pii.

Mmofra dodow no ara ntumi mmɔ wɔn hwene yiye kosi sɛ wobedi bɛyɛ mfe 4. Nea ɛbɛyɛ na aboa ma wo ba no hwene a ayɛ ma no afi hɔ no, sɔ akwan a ɛboa yi hwɛ:

• Nkyene a wɔde gu ne hwene mu: Bɛyɛ simma 15 ansa na woama wo ba no aduan no, fa OTC nkyene (nkyene nsu) a ɛtɔ kakraa bi gu wɔn hwene mu na ama nsu a ɛwɔ mu no ayɛ mmerɛw. Simma kakraa bi akyi no, fa rɔba bɔlɔb syringe anaa hwene mu afiri a wɔde twe nsu ne nsu a ɛwɔ mu no brɛoo. Eyi ma wɔn hwene kwan mu tew, na ɛma ɛyɛ mmerɛw kɛse ma wɔn sɛ wɔbɛhome na wɔama wɔn nufu bere koro mu.
• Petroleum a wɔde yɛ nneɛma:Fa petroleum jelly a ɛyɛ tratraa gu wo ba no hwene akyi ano na ama honam ani a ɛyɛ hyew no adwo. Mfa nhyɛ hwene mu. (Kwati sɛ wode nnuru a wɔde petepete hwene mu a wɔmfa nni dwuma nni dwuma gye sɛ oduruyɛfo kamfo kyerɛ wo; bere a ebetumi ama wo ho atɔ wo bere tiaa bi no, sɛ wode di dwuma boro so a, ebetumi ama anom a ɛyɛ mmerɛw no ayɛ kɛse ankasa.)
• Humidifier anaa Vaporizer: Fa humidifier anaa vaporizer a nsuonwini yɛ nwini gu wo ba no dan mu na ama mframa no ayɛ nwini. Nsuyiri a ɛho tew na ɛyɛ nwini no boa ma hwene a ayow ne menewa a ɛyɛ yaw no dwo. Bere nyinaa tew humidifier no ho yiye na ma ɛyow ansa na wode adi dwuma ne bere a wode bedi dwuma awie no na amma nsunsu anaa mmoawa annyin. Hwɛ filter no mu hwɛ sɛ ɛsɛ sɛ wɔsesa anaa. Mfa nsu a ɛyɛ hyew a ɛma nsu yɛ hyew nni dwuma esiane asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛhyew wɔ akwanhyia mu nti.
• Steam therapy: Sɛ wunni humidifier a, wubetumi ayɛ steam dan wɔ wo aguaree mu. Dane aguaree a ɛyɛ hyew no, to ɔpon no mu, na wo ne wo ba no tra aguaree a ɛyɛ hyew no mu bɛyɛ simma 15. Mma nnyaw wo ba no da a obiara nhwɛ no, na hwɛ yiye kɛse wɔ nsu a ɛyɛ hyew ho. Sɛ woma wo ba no guare a, ebetumi ama ne ho dwo no kɛse nso.

Sɛ ɛte sɛ nea wo mma ani agye na wɔredi agoru sɛnea ɛsɛ a, mpɛn pii no wobetumi akɔ so ayɛ wɔn da biara da dwumadi ahorow. Nanso, sɛ wonya atiridii anaa ɔhaw afoforo a, sɛ wɔbɛma wɔn atra fie akɔhome a, ɛno ne adeyɛ a eye sen biara.

Wobɛyɛ Dɛn Atumi Asiw Atiridii a Ɛtaa Benya Ano?

Bere a ɛyɛ den sɛ wobɛkwati atiridii koraa no, wubetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ no so kɛse denam anammɔn a ɛnyɛ den yi a wobɛfa so:

• Hohoro wo nsa mpɛn pii: Fa samina ne nsu hohoro wo nsa yiye, titiriw ansa na woadi, asiesie aduan, bere a wode aguaree adi dwuma awie, bere a woabɔ wo hwene awie, anaa bere a woahwɛ obi a atiridiinini awie no.
• Kwati sɛ wobɛka w’anim: Ɛnyɛ den sɛ atiridii mmoawa betumi afi wo nsam akɔ w’ani, hwene, ne w’ano.
• Fa nnuru a ekum mmoawa gu mmeae a wɔde wo nsa ka kɛse: Tew nneɛma te sɛ apon ano nhama, kanea a wɔde sesa nneɛma, ne countertops a mmoawa betumi atra ase no ho daa.
• Fa nsa hohoro aduru di dwuma: Sɛ samina ne nsu nni hɔ a, fa nsa a wɔde tew nsa a nsa wom di dwuma.
• Ma wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no nkɔ anim: Fa nna a ɛfata, aduan a ɛkari pɛ a wubedi, ne apɔw-mu-teɛteɛ daa di kan na ama wo nipadua no ayɛ den na ayɛ krado sɛ ɛbɛko atia nyarewa.
• Tena fie bere a woyare: Bɔ afoforo ho ban denam adwuma anaa sukuu a wobɛtra fie bere a wo ho nyɛ wo den no so.

Wobɛyɛ Dɛn Atumi Bɔ Wo Ba no Ho Ban na Atiridii Nnyae?

Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so abɔ wo ba no ho ban ne sɛ wobɛma watwe ne ho afi obiara a ɔwɔ atiridii ho . Bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, ma wo ba no ntra fie wɔ awɔw ne atiridii bere a ɛsen biara mu. Mmoawa bi a ɛde sɛnkyerɛnne a emu nyɛ den nkutoo ba ɔpanyin anaa abofra a wanyin so no betumi ama akokoaa anya yare a emu yɛ den kɛse.

Nsa a wɔhohoro bere nyinaa ne ɔkwan biako pɛ a etu mpɔn sen biara a wɔfa so siw atiridii mmoawa a wɔtrɛw ano:

• Ɛsɛ sɛ mpanyimfo ne mmofra a wɔanyinyin hohoro wɔn nsa ntɛm ara bere a wɔafefe, wɔafefe, anaa wɔabɔ wɔn hwene awie no.
• Hohoro wo nsa yiye bere a wode wo nsa aka obiara a ɔyare awie no.
• Sɛ wopopa wo ba no hwene wie a, hohoro wo nsa ne wo ba no nsa nyinaa.
• Hohoro agode ho na fa ho tew ho daa. Mma nkokoaa nkyɛ agode a wɔde ahyɛ abofra foforo anom.
• Sɛ samina ne nsu nni hɔ a, fa nsa a wɔde popa nsa anaa nsa a wɔde tew nsa a wɔadi kan ayɛ no nwini di dwuma. (Fa nsa hohoro nnuru sie baabi a mmofra ntumi nkɔ hɔ dwoodwoo bere nyinaa, efisɛ sɛ wɔmene a, ebetumi ayɛ awuduru.)

Hwɛ sɛ wo ba no nsa bɛka nnuru a wɔkamfo kyerɛ nyinaa wɔ bere a wɔahyɛ mu. Bere a nnuru a wɔde bɔ wo ba daa no nsiw atiridiinini no ankasa ano no, ɛho hia na ama woabɔ wo ba ho ban afi ɔhaw ahorow a ɛto so abien a emu yɛ den te sɛ aso mu yare mmoawa anaa ahurututu mu yare ho.

Mmofra nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ wɔmfa influensa (atiridii) aduru afe biarama nkokoaa a wɔadi asram 6 ne akyi. Bere a saa aduru yi de n’ani si atiridii mmoawa no so titiriw sen ɔhome mu mmoawa afoforo a wɔtaa de di dwuma no, ɛho hia kɛse ma bere mu ahobammɔ. Wɔkamfo COVID-19 vaccine no nso kyerɛ mmofra a wofi ase fi asram 6.

Atiridii Bere Tenten Bɛn?

Atiridii dodow no ara gyae ankasa wɔ nnafua 7 kosi 10 ntam. Nnipa dodow no ara ho tɔ wɔn ntɛmntɛm a ennya nkɛntɛnso biara a ɛtra hɔ daa.

So Atiridii a Ɛtaa Ba betumi Akum Nnipa?

Atiridiinini a ɛtaa ba no nkum obi. Nanso, wɔ nnipa bi a asiane kɛse wom fam—titiriw wɔn a wɔn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no asɛe anaasɛ ayɛ mmerɛw—atiridii betumi de ɔhaw ahorow a ɛto so abien a emu yɛ den aba. Saa nsɛnnennen yi betumi ayɛ:

• Asthma a ɛyɛ hyew a ɛyɛ hyew.
• Sinus mu nyarewa.
• Aso mu nyarewa.

Dɛn ne Atiridiinini a Ɛyɛ Paara?

Ebia woate sɛ aduannuru anaa nhabannuru te sɛ Zinc, Vitamin C, ne Echinacea betumi asa atiridiinini anaasɛ asiw ano.

Ɛde besi nnɛ no, nhwehwɛmufo nnyaa adanse a edi mũ a ɛkyerɛ sɛ nnuru a wɔde si ananmu yi mu biara betumi asiw atiridii ano wɔ ɔkwan a wotumi de ho to so so. Nanso, sɛ wɔnom Zinc wɔ nnɔnhwerew 24 akyi bere a yare no ho sɛnkyerɛnne afi ase a, ebetumi aboa ma yare no bere tiaa na wɔatew ne mu den so. Ma ɛntra w’adwenem sɛ sɛ wode zinc aduru a wɔde petepete hwene mu di dwuma a, ebetumi ama wo hua ayera daa (anosmia) na ɛnkamfo nkyerɛ.

Aduru biako pɛ a eye sen biara a wɔde hwɛ wɔn ho a wɔde sa atiridii ne ahomegye pii . Susuw ho sɛ wobɛtra fie afi adwuma anaa sukuu anyɛ yiye koraa no nna kakraa a edi kan wɔ wo yare no mu. Ɛnyɛ sɛ eyi bɛma wo nipadua no anya ahomegye a ehia na ama ne ho atɔ no nko, na mmom ɛmma wuntumi ntrɛw mmoawa no mu mma afoforo nso.

Bio nso, nom nsu pii na ama wo hwene kwan ne wo menewa mu ayɛ nwini na nsu afra mu. Kwati anonne a nsa anaa caffeine wom, efisɛ eyinom betumi ama wo nipadua mu nsu ayɛ wo hyew ankasa.

Bere Bɛn na Ɛsɛ sɛ Wokɔ Oduruyɛfo nkyɛn ma Atiridii?

Yɛsrɛ sɛ sɛ wuhu kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne a edidi so yi mu biara a, kɔ akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn:

• Atiridiinini a ɛkɔ soro anaasɛ ɛkɔ so daa.
• Koko mu yaw anaa koko mu nhyɛso.
• Aso mu yaw a emu yɛ den.
• Akisikuru ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den anaasɛ ɛyɛ den sɛ ɔbɛhome.
• Nsɛnkyerɛnne a ɛkyɛ boro nnafua 10 anaasɛ ɛkɔ so sɛe bere kɔ so.

Bere Bɛn na Ɛsɛ sɛ Wohwehwɛ Aduruyɛ a Egye Ntɛmntɛm Ma Wo Ba?

Sɛ wo ba da saa nsɛnkyerɛnne yi bi adi a, kɔ wɔn mmofra oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara anaa kɔ wo mpɔtam hɔ ayaresabea dwumadibea a wɔhwɛ ntɛmpɛ so:

• Atiridiinini a ano yɛ den a ɛba mpofirim.
• Pow a wɔpow sɛ wobedidi anaa wɔbɛnom.
• Ɔfe a wɔtaa fe.
• Anwiinwii a ɛfa aso anaa yafunu mu yaw a emu yɛ den ho.
• Su a wosu kɛse sen sɛnea wɔtaa yɛ no.
• Ɔbrɛ a ɛtra so anaasɛ nna a ɛyɛ soronko.
• Ahomegye a efi ase foforo.
• Nsɛnkyerɛnne biara a ɛkyerɛ sɛ ɛyɛ den sɛ wobɛhome.

Na Sɛ Wonya Atiridii Bere a Woyem nso ɛ?

Mpɛn pii no, atiridii a wubenya bere a wonyinsɛn no nyɛ asiane mma wo anaa wo ba no. Nanso, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye paa wɔ nnuru a wonom de di wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma no ho. Wo awo ho oduruyɛfo anaa wo duruyɛfo betumi ama wo nnuru a ɛmma nyinsɛn ntumi nkɔ.

Sɛ wususuw sɛ wowɔ atiridii anaasɛ wunya atiridii a, kɔ w’akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn ntɛm ara . Ebia wubehia ayaresa a ekum ɔyare mmoawa ntɛm ara.

Dɛn Nti na Atiridii Tu Wɔ Awɔw Bere Mu?

Bere a wubetumi anya atiridii bere biara wɔ afe no mu no, ɛtaa ba koraa wɔ asram a awɔw wom no mu. Nea enti a ɛte saa ne sɛ nkurɔfo de bere pii tra dan mu a ɛbɛn wɔn ho wɔn ho bere a wim yɛ nwini no.

Nnansa yi nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ mprako ho kyerɛ sɛ awɔw a ɛwɔ hɔ nso betumi aka wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no tẽẽ. Nhwehwɛmufo hui sɛ sɛ mframa a ɛyɛ nwini ma ɔhyew a ɛwɔ hwene no mu no so tew a, ɛyɛ den ma nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no sɛ ebegyae Rhinovirus no a ɛsan yɛ foforo no. Wogye di sɛ adwinnade a ɛte saa ara ba wɔ nnipa mu.

Common Cold vs. COVID-19: Wobɛyɛ Dɛn Ahu Nsonsonoe no?

Coronavirus yɛ mmoawa abusua kɛse bi a ɛde ɔhome akwaa a ɛwɔ soro ba. Bere a rhinovirus na ɛde atiridii dodow no ara ba no, atiridii binom fi coronavirus. Nnipa dodow no ara ho tɔ wɔn fi saa coronavirus a emu nyɛ den yi mu a nsɛm biara nni ho.

Nanso, coronavirus ahorow bi tumi sian kɔ w’ahurututu mu, na ɛde ahurututu mu yare ne ɔhaw afoforo a ɛde wo nkwa to asiane mu aba. Coronavirus foforɔ a wɔhunuu wɔ afe 2019 mu no de yareɛ pɔtee bi a wɔfrɛ no COVID-19 ba. Nsɛnkyerɛnne titiriw a edi kan a ɛboa ma wohu nsonsonoe a ɛda COVID-19 ne atiridii a wɔtaa de di dwuma ntam no bi ne:

• Atiridiinini bi.
• Awɔw a ɛyɛ nwini.
• Ɔhome a ɛyɛ den (dyspnea).
• Nneɛma a ɛyɛ dɛ anaa hua a ɛyera (anosmia).
• Ayamtuo.

Ɛno akyi no, COVID-19 Omicron variant no ho sɛnkyerɛnne taa yɛ mmerɛw na ɛnyɛ den sɛ wobetumi adi mfomso aka sɛ ɛyɛ atiridiinini. Omicron ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba a ɛte sɛ atiridii no bi ne:

• Hwene a ɛretu.
• Ɔfe a ɛyɛ ɔfe.
• Menewa a ɛyɛ yaw.
• Ti a ɛyɛ yaw.
• Anom a ɛyɛ mmerɛw.

Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, ɛbɛyɛ papa bere nyinaa sɛ wobɛsɔ wo ahwɛ.

Atiridiinini ne Atiridiinini: Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ mu?

Ebetumi ayɛ den yiye sɛ wobehu nsonsonoe a ɛda atiridii ne atiridii ntam efisɛ wɔn sɛnkyerɛnne ahorow no di nsɛ kɛse. N’abien nyinaa abu so wɔ awɔw bere mu asram no mu na ɛka wo ɔhome nhyehyɛe a ɛwɔ soro no. Nanso, mmoawa ahorow a ɛsono emu biara koraa na ɛde ba; Influenza mmoawa no na ɛde atiridii no ba, bere a mmoawa afoforo ahorow na ɛde atiridii no ba.

Nsonsonoe titiriw a ɛda atiridii ne atiridii ntam ne sɛ ɛda adi kɛse sɛ atiridii no de atiridii ne atiridiinini ba mpofirim . Bere a mpanyimfo ntaa nnya atiridiinini bere a atiridii a ɛtaa ba no, ɛtɔ mmere bi a mmofra nya bi.

Mpɛn pii no, atiridii ho sɛnkyerɛnne—te sɛ nipadua mu yaw kɛse ne ɔbrɛ—yɛ nea emu yɛ den koraa sen atiridii ho sɛnkyerɛnne. Bere a nyarewa abien no nyinaa betumi de nsɛnnennen aba no, ɔhaw ahorow a ɛfa atiridii ho no taa yɛ nea emu yɛ den anaasɛ ɛde nkwa to asiane mu koraa.

Atiridii a Ɛtaa Ba ne Koko mu Atiridii: Nsonsonoe bɛn na Ɛwɔ Mu?

Koko mu atiridii, a aduruyɛ mu frɛ no ahurututu mu yare a emu yɛ den no yɛ mframa kwan a ɛwɔ w’ahurututu mu a ɛyɛ hyew a ɛma nsu a ɛyɛ fĩ no boaboa ano. Ti atiridii betumi akɔ so ayɛ koko mu atiridii sɛ mmoawa no trɛw fi wo hwene ne wo menewam kɔ ​​w’ahurututu mu a. Ɛntaa mma sɛ ɔyare mmoawa nso betumi de atiridiinini aba ne koko mu.

Bere a wubetumi anya ɔfe a wowɔ ti ne wo koko mu atiridii nyinaa no, nea ɛda adi wɔ koko mu atiridii ne ɔfe a "ɛyɛ nsu" anaasɛ ɛsow aba . Eyi kyerɛ sɛ wobɛte nka sɛ wo moma so ayɛ wo yaw wɔ wo koko mu tɔnn anaasɛ wobɛma nsu a ɛyɛ fĩ aba bere a wofefe no. Ebia wubehyia nso sɛ:

• Ɔfe a ɛkɔ so daa a ɛsɛe wo nna anadwo.
• Ahome a ɛyɛ tiaa.
• Koko a ɛnyɛ dɛ anaasɛ ɛyaw a emu nyɛ den.

Nneɛma Kakraa a Etwa To a Wɔde Kɔ

Bere a atiridii betumi ayɛ nea ɛyɛ nwonwa a ɛnyɛ dɛ no, mpɛn pii no, asiane biara nni ho na wotumi di ho dwuma. Ɛnyɛ den sɛ wubetumi adi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so denam ofie hwɛ a ɛboa ne ahotɔ a wɔmfa nnuru nhyɛ mu so. Fa ahomegye pii di kan, nsu pa a wobɛtra mu, ne fie a wobɛtra na woakwati sɛ wobɛtrɛw mmoawa no mu akɔ afoforo so. Sɛ wo sɛnkyerɛnne no amfi ase ankɔ yiye wɔ nnafua 10 akyi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn. Sɛ ɛba nkokoaa ne mmofra nkumaa so a, ma w’ani da hɔ kɛse bere nyinaa wɔ yare a emu yɛ den ho kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne ahorow ho.