So srade bi wɔ wo mogya ntini mu? Momma yɛnka atheroma ho asɛm!

Ɛnnɛ yɛrebɛka biribi a ɛho hia nnipa pii, nanso ebia wonnim no pɛpɛɛpɛ ho asɛm. So woate ‘Atheroma’ anaa srade a ɛwɔ mogya ntini mu ho asɛm pɛn ? Saa tebea yi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho wɔ ho, efisɛ ebetumi aka yɛn koma akwahosan ne mogya a ɛkɔ nipadua no mu nyinaa nso. Enti momma yɛnka ho asɛm tiawa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.

Dɛn ankasa ne atheroma?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atheroma yɛ ade a srade wom a ɛboaboa ano wɔ yɛn mogya ntini mu, titiriw yɛn ntini mu, bere a bere kɔ so no. Ɛte sɛ efĩ a ɛreyɛ ayɛ kɛse wɔ nsu afiri mu bere a bere kɔ so no. Nnipa binom frɛ eyi ‘atherosclerotic plaque’, anaasɛ ‘plaque’ kɛkɛ. Enti saa ‘aduru’ yi boaboa ano wɔ ntini no mu afasu so, na ɛde nkakrankakra ɔkwan a mogya fa so no yɛ teateaa.

Nneɛma pii nti na saa atheroma yi yɛ hu:

• Nea edi kan no, eyinom yɛ kɛse nkakrankakra na egye baabi kɛse wɔ ntini no mu. Afei baabi a mogya betumi afa mu no sua. Te sɛ kar akwan a ɛyɛ kyenkyenenn wɔ kwan so ara pɛ.
• Nea ɛto so abien no, ɛtɔ mmere bi a saa nneɛma a wɔde asie yi tumi pae mpofirim. Sɛ ɛba saa a, mogya a ɛbɛtɔ wɔ hɔ. Saa mogya a ɛretu yi betumi asiw mogya a ɛkɔ hɔ no ano koraa, anaasɛ ebetumi abubu na asiw mogya ntini bi a ɛwɔ nipadua no mu baabi foforo.

Wo de susuw ho hwɛ, sɛ ntini bi a ɛde mogya kɔ koma no mu siw saa a, dɛn na ɛba? Ɛno na komayare ba. Saa ara na sɛ ntini bi a ɛde mogya kɔ amemene no mu no siw , tebea bi a wɔfrɛ no akisikuru betumi aba. Enti, ɛho hia yiye sɛ wuhu saa atheroma yi na wotew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya no so.

Dɛn na wɔde na ɛyɛ saa atheroma yi?

Nneɛma ahorow a ɛkyinkyini yɛn mogya mu a ɛboaboa ano na ɛba saa nneɛma a wɔde asie a wɔfrɛ no atheroma yi. Nea ɛka ho titiriw ne:

• Nkwammoaa ahorow a ɛwɔ mogya no mu.
• Calcium a ɛwɔ nipadua no mu . Saa calcium yi na ɛma atheroma yɛ den kakra na ɛyɛ mmerɛw. Wɔfrɛ eyi "ntini a ɛyɛ den" anaa "ntini a ɛyɛ den."
• Cholesterol ne srade afoforo. Eyinom ne nneɛma atitiriw a wɔde yɛ aduan.
• Nkwammoaa a ɛma ɔhyew .
• Protein ahorow ahorow.

Eyi nyinaa bom ma saa ade a asiane wom no ba ntini no fasu so.

Dɛn ne Aortic Atheroma?

Aortic atheroma yɛ tebea a ɛma atheroma boaboa ano wɔ yɛn ntini titiriw, aorta no mu. Aorta ne mogya ntini a ɛsõ sen biara wɔ yɛn nipadua mu. Efi ase wɔ koma no mu na ɛkɔ fam fa koko no mu kosi yafunu no mu nyinaa. Sɛ atheroma ba mogya ntini a ɛho hia yi mu a, ebetumi de ɔhaw ahorow aba.Nsɛnnennen betumi aba. Nhwɛsoɔ:

• Aortic aneurysm a ɛma mogya tu
• Koma mu yare
• Nnwodwoɔ

So eyi yɛ biribi te sɛ kokoram?

Dabi, atheroma nyɛ kokoram. Ɛyɛ srade a ɛwɔ yɛn mogya ntini mu ara kwa. Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛ mu nsɛmfua tumi te sɛ nea ɛte saa ara, enti ebetumi ama adwene atu afra. Sɛ nhwɛso no, asɛmfua ‘atheroma’ te sɛ nsɛmfua te sɛ ‘carcinoma’ (kokoram bi), enti ebia ebinom besusuw sɛ eyi nso yɛ kokoram. Nanso abusuabɔ biara nni hɔ a ɛte saa. Eyi ne yɛn mogya ntini nhyehyɛe ne yɛn koma akwahosan wɔ abusuabɔ koraa.

Dɛn nti na saa atheroma yi ba?

Nea ɛde atheroma ba titiriw ne yɛn ntini a ɛwɔ mu (a wɔfrɛ no endothelium) a ɛsɛe. Nyansahufo da so ara reyɛ nhwehwɛmu wɔ nneɛma pii a ɛde ɔsɛe yi ba no mu. Nanso ade biako da adi pefee: sɛ saa endothelium yi sɛe a, ɛhɔ na atheroma fi ase ba. Afei bere kɔ so no, ɛyɛ kɛse nkakrankakra.

Asiane ahorow pii wɔ hɔ a ɛma atheroma nya:

• Nyarewa a ɛde ɔfe ba: Sɛ nhwɛso no, nyarewa te sɛ ntini mu yare.
• Asikreyare: Asiane yi dɔɔso wɔ nnipa a wɔwɔ asikreyare mu.
• Aduan a ɛnyɛ papa: Aduan a srade a ɛyɛ dɛ, srade a ɛyɛ trans, ne srade pii wom a wobedi.
• Mogya mmoroso.
• Cholesterol a ɛdɔɔso.
• Triglyceride dodow a ɛkɔ soro.
• Mpanyinyɛ: Asiane no kɔ soro wɔ mfe 45 akyi wɔ mmarima fam na wɔ mfe 55 akyi wɔ mmea fam.
• Sigaretnom ne tawanom: Eyi yɛ ade titiriw a ɛde asiane ba.

Ɛwom sɛ atheroma tumi ba yɛn nipadua mu ntini biara mu de, nanso ɛda adi kɛse sɛ ɛba wɔ nkorabata mmeae, anaa baabi a ntini biako mu paapae yɛ abien (bifurcations).

Susuw yɛn mogya a ɛkyinkyini no ho sɛ akwan a ɛyɛ nhama. Mpɛn pii no, kar akwan a ɛyɛ kyenkyenenn no ba wɔ mmeae a akwanhyia, baabi a akwan hyia, sen sɛ ɛbɛkɔ so wɔ akwan a ɛyɛ tẽẽ so. Saa ara na srade a ɛwɔ yɛn ntini mu no taa yɛ kɛse wɔ baabi a ntini ahorow no hyia na ɛpaapae no. Nyansahufo da so ara rebɔ mmɔden sɛ wobehu nea enti a eyi ba.

Nsonsonoe bɛn na ɛda atheroma ne atherosclerosis ntam?

Ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ den kakra, nanso sɛ yɛbɛka no tiawa a:

Atheroma ne ade a srade wom. Atherosclerosis yɛ yare a efi saa ade no a ɛkɔ ntini mu no mu ba.

Sɛ yɛbɛkyerɛkyerɛ mu kakra a, atheroma yɛ ade a srade wom a esiw wo ntini mu. Ɛdɔɔso bere tenten na ɛde nsɛnnennen ahorow ba. Saa atheroma (anaasɛ plaque) a ɛboaboa ano yi ne yare bi a wɔfrɛ no atherosclerosis ho sɛnkyerɛnne titiriw. Sɛ wowɔ atherosclerosis a, ɛkyerɛ sɛ wowɔ saa plaque yi a ayɛ kɛse wɔ wo ntini mu. Saa akisikuru yi tumi nyin nkakrankakra wɔ mfe pii mu, a ɛremma yare no ho sɛnkyerɛnne biara mma .

Saa plaque a ɛboaboa ano yi betumi afi ase ntɛm wɔ wo mfe aduonu anaa aduasa mfiase, na afei akɔ so wɔ w’asetra nyinaa mu. Yɛn aduan, yɛn asetra kwan, ne awosu mu nneɛma na enya so nkɛntɛnso. Nanso wɔ nnipa binom fam no, saa adeyɛ yi kɔ so ntɛmntɛm sen afoforo. Na nnipa binom betumi anya nsɛnnennen wɔ wɔn nkwa nna mu. Eyi fi asiane ahorow te sɛ sigaretnom anaa abusua abakɔsɛm a wɔanya komayare wɔ ne mmofraase titiriw.

Atherosclerosis betumi atew mogya a ɛkɔ nipadua no afã horow so. Bere a atheroma nyin no, egye baabi kɛse wɔ ntini ahorow no mu. Bere kɔ so no, saa plaque a ɛboaboa ano yi betumi ama tebea horow te sɛ:

• Aortoiliac occlusive disease (ntini a ɛma mogya kɔ yafunu ne nan mu a esiw) .
• Carotid artery disease (ntini a ɛma mogya kɔ amemene no mu a esiw) .
• Coronary artery disease (ntini a ɛma mogya kɔ koma no mu a esiw) .
• Mesenteric ischemia (mogya a ɛkɔ dwensɔtwaa mu a ɛso tew) .
• Peripheral artery disease (ntini a ɛwɔ nsa ne nan mu a esiw) .
• Renal artery disease (ntini a ɛma mogya kɔ asaabo no mu a esiw) .
• Vertebral artery disease (ntini a ɛne akyi berɛmo no wɔ abusuabɔ a esiw) .

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ atheroma? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Ɛtaa yɛ den sɛ wubehu sɛ ebia wo ntini mu ntini a ɛyɛ mmerɛw no ayɛ kɛse anaa, efisɛ ebia sɛnkyerɛnne biara nni hɔ wɔ mfiase no. Nokwarem no, ebia worenhu sɛnkyerɛnne biara kosi sɛ anyɛ yiye koraa no wo ntini ahorow no besiw 70% . Nsɛnkyerɛnne a wowɔ no begyina ntini ahorow a asiw so.

• Sɛ ntini a ɛde mogya kɔ koma no mu (coronary arteries) no siw a: Wote wo koko mu yaw anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a woreyɛ nnam na ɛso tew bere a woagye w’ahome (`Stable angina`).
• Sɛ ntini a ɛde mogya kɔ asen ne nan mu (iliac anaa femoral arteries) no siw a: Ɛyaw wɔ nan no mu bere a wɔreyɛ adwuma, te sɛ nantew, na ɛyɛ mmerɛw bere a wɔregye wɔn ahome (`Claudication`).
• Sɛ ntini a ɛde mogya kɔ amemene no mu (carotid ntini ahorow) no siw a: Akisikuru betumi aba.
• Sɛ ntini a ɛde mogya kɔ dwensɔtwaa mu (mesenteric arteries) no siw a: Yafunu mu yaw bere a wɔadi akyi (wɔsan frɛ no `Postprandial cramps` anaa `abdominal angina`).
• Sɛ ntini a ɛde mogya kɔ asaabo no mu (asaabo ntini) no siw a: Mogya mmoroso a ɛto so abien ne asaabo no dwumadi a ɛso atew betumi aba.

Esiane sɛ atheroma betumi aba a enni sɛnkyerɛnne biara nti, anyɛ yiye koraa no, ɛho hia sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn pɛnkoro afe biara kɔhwɛ wo. Wo duruyɛfo bɛka nneɛma a ɛde asiane ba wo ho, w’abusua abakɔsɛm a ɛfa komayare ho, na sɛ ɛho hia a, ɔhyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu mfa nhwɛ wo koma ne wo mogya ntini mu.

So wobetumi ayi saa atheroma yi afi hɔ koraa bere a ayɛ no?

Nokwarem no, sɛ atheroma ba pɛ a , ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wɔbɛdan no koraa. Ɛne sɛ, ɛyɛ den sɛ wobɛpete koraa na woayi afi hɔ.

Nanso mma ɛnhaw wo! Nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ na ama ntini mu yare no akɔ so brɛoo.

Nsakrae a wɔyɛ wɔ asetra mu ne nnuru a wɔkyerɛw ma wɔn no di dwuma kɛse wɔ eyi mu. Sɛ wɔahu sɛ wowɔ ntini mu yare a, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa na wunya afotu wɔ sɛnea wubedi tebea yi ho dwuma ho.

Enti dɛn na wobetumi ayɛ de ahyɛ atheroma a ɛba no so na wɔatew so?

Mpɛn pii no, nneɛma a edidi so yi boa ma wodi atheroma a ɛboaboa ano wɔ ntini ahorow no mu no so:

• Gyae sigaretnom ne tawa ho nneɛma a wode di dwuma koraa. Tawanom yɛ nneɛma a ɛde koma ne ntini mu nyarewa ba kɛse no mu biako. Bisa wo duruyɛfo no mmoa na ama woagyae.
• Fa aduan a ɛma koma nya ahoɔden tom. Kwati nnuan a srade pii wom (te sɛ nam a srade wom, nufusu a srade pii wom). Yi nnuan a trans fat (aduan a wɔde di dwuma ntɛmntɛm, nnuan a wɔakyekyere) wom fi hɔ. To asikre, nkyene, ne carbohydrates a wɔayɛ no yiye (te sɛ paanoo) ano hye.
• Dwumadie. Bɔ mmɔden sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛteɛteɛ w’apɔw mu simma 150 dapɛn biara. Eyi betumi ayɛ nantew simma 30 da biara, nnafua 5 dapɛn biara. Anaasɛ wubetumi ayɛ dwumadi foforo a w’ani gye ho (te sɛ sakre so a wobɛtra anaa asuguare). Ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo hwehwɛ ansa na woafi apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe foforo ase.
• Fa nnuru a wɔakyerɛw ama wo no sɛnea wɔakyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ. Nnuru betumi aboa ma wɔadi nneɛma a ɛde asiane ba a ɛma ntini mu yare (te sɛ mogya mmoroso ne srade a ɛwɔ mogya mu) so. Sɛ wunya ɔhaw biara a, ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara. Nnyae nnuru biara a wobɛnom da a wo ne wo duruyɛfo nkasa.
• Anyɛ yiye koraa no, kɔ aduruyɛ mu nhwehwɛmu pɛnkoro afe biara. Wo duruyɛfo bɛhwɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya ntini mu yare ne koma ne ntini mu nyarewa afoforo. Hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn bere ano, na wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nsɛmmisa anaa nsɛm biara a ɛhaw wo ho.

Sɛ yɛbɛbɔ no mua a (Take-Home Message) .

Enti, sɛ́ ebia wofrɛ no atheroma anaasɛ plaque no, saa srade a ɛboaboa ano wɔ wo ntini mu yi nyɛ papa mma w’akwahosan. Nanso ɛnyɛ wo nkutoo na woreko atia ntini mu yare no. Wo ne wo duruyɛfo nka akwan horow a wobɛfa so ama saa aduru yi a ɛbɛboaboa ano wɔ wo ntini mu no ayɛ brɛoo ho asɛm.Asetra mu nsakrae te sɛ sigaretnom a wubegyae ne aduan pa a wubedi betumi aboa ma woabɔ wo ntini ahorow ho ban mfe pii. Kae sɛ koma a ɛte apɔw ne ade titiriw a ɛbɛma woanya asetra pa! Enti hwɛ wo koma so yiye.

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