So wo nso wunya komayare ne wo koko mu yaw? Momma yensua acid reflux ne GERD ho ade!

Sɛ wudidi wie a, so ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo koko rehyew, wo menewa mu yɛ wo yaw, anaasɛ wo yafunu mu yɛ den, te sɛ komayare? Eyinom yɛ acid reflux ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba a nnipa pii hu. Bere a ɛyɛ ade a ɛfata sɛ eyi si bere ne bere mu no, sɛ ɛtaa ba a, ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛhaw wo ho.

Dɛn ne Acid Reflux? Momma yɛnte ase kɛkɛ!

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, acid reflux yɛ bere a yɛn yafunu mu nneɛma, titiriw yafunu mu acid , sen kɔ soro, kyerɛ sɛ, ɛsan kɔ menewa mu. Mpɛn pii no, aduan a yedi no kɔ yafunu mu na afei ɛkɔ fam. Nanso wɔ eyi mu no, nea ɛne eyi bɔ abira na ɛba.

Susuw ho hwɛ, saa acid a ɛwɔ yɛn yafunu mu yi mu yɛ den yiye. Wɔayɛ no sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛyam aduan. Enti sɛ biribi te sɛ eyi kɔ aduan no mu – aduan paipu no mu a – ebetumi asɛe ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ aduan no mu no na ɛde ɔfe aba. Nnipa pii hu eyi bere ne bere mu. Ebinom frɛ no "indigestion" , afoforo frɛ no "komayare" , a ɛyɛ ɔhyew a wɔte nka wɔ koko mfinimfini, bɛn sternum.

Saa acid reflux haw a ɛba bere ne bere mu yi nyɛ yare a emu yɛ den. Nanso nnipa binom fam no, ɛba bere nyinaa. Sɛ acid san kɔ nipadua no mu bere nyinaa saa a, ɛyɛ den sɛ yɛbɛtra ase sɛnea ɛsɛ, na ebetumi asɛe yɛn ɛwo kotoku nso.

Enti dɛn ne GERD?

GERD yɛ din tiawa a wɔde frɛ Gastroesophageal Reflux Disease . Wɔ aman bi mu no, wɔkyerɛw no nso sɛ GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) . Sɛnea wɔakyerɛw no, ɛkyerɛ tebea bi a acid a ɛsan kɔ yɛn aduan mu no kɔ so bere tenten (chronic acid reflux) . Sɛ anyɛ yiye koraa no acid ba saa mprenu dapɛn biara, adapɛn pii a, ɛnde nnuruyɛfo bu no sɛ ɛyɛ GERD tebea.

Acid betumi aba esiane bere tiaa mu nneɛma bi nti. Sɛ nhwɛso no, da a wobɛda bere a woadi pii awie no. Nanso GERD nyɛ biribi a ɛyɛ bere tiaa mu de. Ɛyɛ ɔhaw a ɛtra hɔ daa, a ɛfa mfiri ho . Ɛne sɛ, akwan horow a ɛmma acid nkɔ soro nkɔ aduan no mu no ntumi nyɛ adwuma yiye.

Saa tebea horow yi abu so dɛn?

Tebea abien no nyinaa a wɔfrɛ no gastroesophageal reflux disease (GERD) ne GERD abu so kɛse. Wɔ ɔman te sɛ Amerika mu no, wobu akontaa sɛ mpanyimfo bɛyɛ 20% ne mmofra bɛyɛ 10% wɔ GERD. Yebetumi ahu saa tebea yi wɔ yɛn man yi mu kɛse anaa kakraa bi.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne? Hwɛ sɛ wo nso wowɔ eyinom anaa!

Nsɛnkyerɛnne ahorow pii wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ acid reflux ne GERD. Hwɛ sɛ eyinom mu biara te sɛ nea wunim no yiye anaa:

• Backwash/Regurgitation: Sɛ wudidi wie a, ebia wobɛte nka sɛ yafunu mu acid, aduan mu nneɛma nketenkete, ne nsu san ba wo menewam. Wɔfrɛ eyi regurgitation . Ɛtɔ mmere bi a wobetumi de dɛ a ɛyɛ akisikuru aka ho .
• Nkate a ɛyɛ hyew: Esiane sɛ acid yɛ ade a ano yɛ den nti, ɛma ɛwo hyehye wɔ aduan no mu. Sɛ wɔte eyi nka wɔ koko mu a, wɔfrɛ no komayare . Sɛ wɔte nka wɔ yafunu mu a, wɔfrɛ no acid indigestion .
• Koko mu yaw a ɛnyɛ koma mu yaw: Nnipa binom te wɔn koko mu yaw a ɛnyɛ te sɛ nea wɔrehyew. Ntini a ɛte ɛyaw nka wɔ aduan mu no te sɛ ntini a ɛte ɛyaw wɔ koma no mu no, enti ɛtɔ mmere bi a wobetumi adi mfomso aka sɛ ɛyɛ komayare.
• Akisikuru: Acid reflux betumi ama obi ho ayɛ no yaw na wahwere aduan ho akɔnnɔ. Bere tenten bi akyi mpo no, ebia yafunu no da so ara te nka sɛ ayɛ ma.
• Menewa mu yaw: Sɛ acid kɔ wo menewam a, ebetumi ama wo menewam ayɛ wo yaw, woate nka sɛ biribi akɔhyɛ wo menewam, na ayɛ den sɛ wobɛmene. Mpɛn pii no, acid kɔ wo menewam anadwo bere a woada no.
• Akisikuru ho sɛnkyerɛnne: GERD betumi ama ayamtu ho sɛnkyerɛnne asɛe kɛse wɔ nnipa a wɔwɔ ayamtu mu, na wɔ nnipa a wonni ayamtu mpo mu no, ebetumi ama wɔafefe, wɔayɛ akisikuru, na ayɛ den sɛ wɔbɛhome . Nea enti a ɛte saa ne sɛ acid nketenkete betumi atew mframa kwan no mu sɛ ɛkɔ mu a.

Bere bɛn na wɔte saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nka kɛse?

• Bere a woada anaa woada anadwo no .
• Bere a woadi aduan kɛse anaa aduan a srade pii wom akyi .
• Bere a wokotow w’anim no.
• Bere a ɔnom sigaret anaa ɔnom nsa no .

So nkokoaa nkumaa nso nya GERD?

Ɛtaa ba sɛ mmofra a wɔawo wɔn foforo bɛsan nufusu akɔ. Ebia acid kakraa bi bɛka nufusu no ho, nanso ɛremfa ɔhaw kɛse biara mma akokoaa no. Nanso, GERD yɛ tebea a emu yɛ den kɛse. Ebetumi de ɔhaw ne ɔhaw ahorow aba wɔ aduan a wɔde ma mu.

Nkokoaa a wɔwo wɔn ntɛm anaasɛ wɔwɔ ayaresa tebea bi a ɛfa aduan mu no ho no taa nya GERD. Ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ mmofra oduruyɛfo nkyɛn sɛ wo ba no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a:

• Sɛ woresu bere nyinaa a ntease biara nnim a .
• Sɛ wowɔ ɔhaw wɔ nna mu a .
• Sɛ w'ani nnye nufusu a wobɛnom ho a .
• Sɛ wofe kakra bere nyinaa a .
• Sɛ woyɛ nnyigyei a ɛyɛ hu bere a worehome anaasɛ wo nne yɛ dede a .
• Sɛ wowɔ hua bɔne bi a efi w'anom reba a .

Dɛn nti na saa acid yi ba? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Sɛ acid bɛkɔ aduan no mu a, ɛsɛ sɛ ɛfa valve bi a ɛwɔ aduan no ase a mpɛn pii no ɛmma nneɛma ntumi nsan nkɔ soro no mu. Wɔfrɛ saa valve yi Lower Esophageal Sphincter (LES) .

Saa LES yi yɛ ntini a ɛyɛ kurukuruwa. Ebue bere a yɛmene aduan no, na afei ɛto mu bio na ama yafunu no mu nneɛma akɔ so atra nea ɛwɔ hɔ no. Ɛsan nso bue kakra bere a yɛbɔ yɛn ho akuturuku te sɛ bere a yɛbɔ hiccup no, na ama mframa a ɛrehuruhuruw afi mu.

Acid ba bere a LES no yɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw dodo no . Bere tiaa mu nneɛma bi betumi ama LES no adwo. Sɛ nhwɛso no, da a wobɛda bere a woadi aduan kɛse awie no. Nanso sɛ wowɔ GERD a, wo LES no ma wo ho dwo wo bere nyinaa.

Nneɛma a ɛtaa de LES mmerɛwyɛ ba no bi ne:

• Hiatal Hernia: Eyi ne bere a yafunu no fã a ɛwɔ soro no pia kɔ soro fa tokuru a ɛwɔ ahurututu no mu a ɛwo kotoku no kɔ fam no mu. Afei ebetumi abata aduannoa no ho, na ama acid ayɛ kɛse. Afei nso, esiane sɛ LES no wɔ yafunu no atifi nti, ntini a ɛboa no sua. Saa tebea yi taa ba bere a obi nyin no na ebetumi akɔ soro nkakrankakra.
• Nyinsɛn: Acid a ɛsan kɔ nipadua no mu bere tiaa bi abu so kɛse bere a wɔyem no. Nhyɛso a akokoaa a ɔrenyin wɔ yafunu no mu no betumi atrɛw ntini a ɛboa LES no mu na ama ayɛ mmerɛw. Afei nso, hormone ahorow a ɛba bere a nyinsɛn no te sɛ relaxin ( a ɛma ntini ahorow no dwo ma ɛma akokoaa no nya baabi), estrogen, ne progesterone nso betumi ama LES no adwo.
• Kɛse mmoroso: Kɛse mmoroso nso betumi ama yafunu mu nhyɛso akɔ soro, na ebetumi aka LES no, te sɛ nyinsɛn no ara pɛ. Kɛse mmoroso betumi akyɛ asen nyinsɛn, na ntini ahorow no betumi ayɛ mmerɛw koraa. Eyi nso yɛ ade titiriw a ɛde hiatal hernias ba. Esiane sɛ srade ntini ma estrogen fi mu nti, estrogen dodow a ɛwɔ nnipa a wɔayɛ kɛse mmoroso mu nso kɔ soro.
• Sigaretnom: Nneɛma a ɛwɔ tawa mu no ma LES no dwo. Saa nkɛntɛnso yi betumi aba sɛ ebia wonom sigaret anaasɛ wohome wusiw no bere a afoforo nom sigaret (sigaret a wɔde nsa a ɛto so abien). Sigaretnom ma ɔfefe, na sɛ wofe a, LES no bue. Sigaretnom ne ɔfe a wɔkɔ so no betumi ama yafunu no fasu no ntini ayɛ mmerɛw na ama hiatal hernia aba. Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom sigaretnom nso ma aduan mu yɛ brɛoo na ɛma yafunu no yɛ acid pii .

Nneɛma afoforo a ebetumi de GERD aba ne:

• Awo mu dɛmdi ahorow bi: Sɛ nhwɛso no, tebea horow a ɛfa aduan mu te sɛ esophageal atresia .
• Ntini a ɛka bom yɛ nyarewa: Nyarewa te sɛ scleroderma betumi aka ntini a ɛwɔ aduan mu no.
• Oprehyɛn a wɔadi kan ayɛ: Ebia oprehyɛn a wɔyɛe wɔ koko anaa yafunu atifi no asɛe aduan no.
• Nnuru bi: Nnuru bi betumi ama LES no adwo.
• Benzodiazepines (aduru a ɛma obi dwo) .
• Calcium channel blockers ( nnuru a wɔde sa mogya mmoroso) .
• Tricyclic antidepressants (nnuru a wɔde sa adwenemhaw ne ɛyaw) .
• NSAIDs (Nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa) - nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ aspirin ne ibuprofen
• Theophylline (aduru a wɔtaa de sa ayamtu) .
• Hormone therapy (HT) a wɔde sa bratwa

So aduan ne anonne ka eyi?

Ebia aduan ne anonne nkutoo remma acid reflux no, nanso ebetumi ama ayɛ kɛse. Sɛ wodi nneɛma te sɛ chocolate, kɔfe, nsa, mint, galik, ne ayɛyɛde pii a, ebetumi ama LES no adwo.

Nnuan a srade wom ma yafunu mu acid yɛ kɛse na egye bere tenten ansa na ayam. Enti hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ acid bɛsan akɔ nipadua no mu. Sɛ wudi aduan a emu yɛ duru wɔ anwummere aduan mu a, ebia ɛrenwe ansa na woada.

Sɛ eyi kɔ so a, nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba?

Acid a ɛwɔ yɛn yafunu mu no wɔ tumi kɛse. Wɔayɛ no sɛnea ɛbɛyɛ a aduan a yedi no bɛyam. Yɛn yafunu no wɔ ade a ɛyɛ den wɔ mu a ɛbɔ ho ban fi saa acid yi ho. Nanso yɛn akwaa afoforo no nni ahobammɔ yi.

Acid reflux ka aduan a ɛkɔ nipadua no mu no kɛse. Nanso ɛtɔ mmere bi a saa acid yi nso tumi kɔ soro kɔ mframa kwan anaa mframa kwan no mu. Sɛ acid kakraa bi ba mpo a, ebetumi ama obi ho ayɛ no yaw, nanso sɛ ɛkɔ so ba a, ebetumi asɛe akwaa yi.

Nsɛnnennen a ebetumi aba:

• Esophagitis: Eyi yɛ ɔfe a ɛba esophagitis no mu. Sɛ obi nya aduan mu yare bere tenten a, ebetumi ama wate ɛyaw ne akuru a ɛkɔ so wɔ aduan no mu. Bere kɔ so no, ebetumi ama obi anya akuru anaasɛ dwensɔtwaa mu akisikuru, tebea a edi kokoram anim a ebetumi ama obi anya kokoram.
• Barrett’s esophagus: Eyi ne din a wɔde frɛ tebea bi a wɔfrɛ no intestinal metaplasia wɔ esophagus mu. Eyi ne bere a aduannoa mu ntini no sesa na ɛbɛyɛ te sɛ dwensɔtwaa no mu nkataso kɛse no. Eyi fi acid a wɔde wɔn ho hyɛ mu bere tenten ne ɔfe. Eyi yɛ asiane a ɛma obi nya kokoram wɔ aduan mu .
• Esophageal stricture: Akuru ntini betumi ayɛ wɔ esophaguus no mu de abɔ ho ban afi ɔfe a ɛbɛkyɛ na asɛe ho. Saa akuru yi betumi ama aduan no mu ayɛ teateaa. Wɔfrɛ eyi sɛ stricture . Eyi betumi ama ayɛ den sɛ wɔbɛmene na wɔadi.
• Acid a ɛsan kɔ menewa ne menewa mu (Laryngopharyngeal reflux - LPR):Nnipa binom a wɔwɔ GERD nso nya LPR, na ɛno ne bere a acid ba menewam no. Acid betumi awia ne ho akɔ wo menewam bere a woada no. Eyi betumi ama wo menewa ahonhon, wo nne ayɛ den, na ɛnne nhama anyin. Wobetumi de acid nketenkete nso akɔ wo mframa kwan mu.
• Akisikuru: Acid a wɔhome betumi ama ayamtu asɛe kɛse wɔ nnipa a wɔwɔ ayamtu dedaw mu, na wɔ nnipa a wonni ɔhome mu yare bi a na ɛwɔ hɔ dedaw mpo mu no, sɛnkyerɛnne ahorow a ɛte sɛ ayamtu betumi aba. Acid nketenkete no betumi akɔ ahurututu mu ntini no mu, na ama ayɛ teateaa, na ama ɔfe na ayɛ den sɛ ɔbɛhome.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ GERD anaa? Dɛn ne aduruyɛ mu nhwehwɛmu ahorow no?

Yafunu mu yafunu ho oduruyɛfo bɛhwɛ wo menewam mu ahwɛ sɛ wowɔ GERD anaa. Sɔhwɛ ahorow pii wɔ hɔ a wobetumi ayɛ de ahu eyi:

• Esophagram: Eyi yɛ X-ray nhwehwɛmu. Wɔde X-ray (fluoroscopy) a ɛkeka ne ho bere a womene no na ɛhwehwɛ aduan no mu. Wɔma wo nsu bi a ɛte sɛ chalk a wɔfrɛ no barium sɛ nom.
• Upper endoscopy: Eyi hwehwɛ sɛ wode afiri a ɛyɛ tratraa bi a mfoninitwa afiri wom bɛhyɛ w’anom de ahwɛ wo menewa no mu. Wɔbɛma wo nnuru a emu nyɛ duru a ɛma wo ho dwo wo na wɔda.
• Esophageal pH test: Eyi kyerɛ acid dodow a ɛwɔ esophaguus mu. Bere a oduruyɛfo no reyɛ endoscopy no, ɔde wireless sensor ketewaa bi (wireless receiver) gu aduan no mu.
• Esophageal manometry: Eyi na ɛkyerɛ sɛnea ntini a ɛwɔ aduan mu no yɛ adwuma. Wɔde nhyɛso sensor ahorow a wɔde ahyɛ nasogastric tube mu na ɛyɛ eyi. Eyi betumi akyerɛ sɛ ebia LES anaa ntini afoforo reyɛ adwuma yiye anaa.

Dɛn ne aduruyɛ ahorow a wɔde sa eyi?

Nnipa binom betumi atew acid a ɛsan ba no so denam asetra mu nsakrae a wɔbɛyɛ, te sɛ wɔn adidi su a wɔbɛsakra, nsa ne sigaretnom a wɔbɛtew so, ne wɔn mu duru a wɔbɛtew so. Nnuruyɛfo nso hyɛ nkurɔfo nkuran sɛ wonni saa akwan yi akyi.

Nanso sɛ wowɔ chronic acid reflux anaa GERD a, nnuruyɛfo betumi akyerɛw wo nnuru a ɛtew yafunu mu acid so. Afei, sɛ acid no ba mpo a, ɛrenyɛ nea epira kɛse. Saa nnuru yi yɛ nea ɛnyɛ den sɛ wobenya na etu mpɔn kɛse ma GERD.

Aduro

Nnuru a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu (OTC) a wobetumi anya afi nnurutɔnbea ahorow a wonkyerɛw krataa mma:

• Nnuru a ɛko tia asikre: Nnuru a ɛko tia asikre, te sɛ Tums® ne Rolaids®, ma yafunu mu acid nyɛ adwuma. Eyi kyerɛ sɛ sɛ acid no ba mpo a, ɛrensɛe aduan no mu nneɛma pii. Eyinom ye ma acid a ɛsan ba bere ne bere mu, nanso sɛ wɔnom daa a, ebetumi de ɔhaw ahorow aba, enti ɛnyɛ ano aduru pa a ɛtra hɔ kyɛ.
• Alginates a wɔde yɛ nneɛma:Alginate yɛ asikre a efi abɔde mu a woyi fi ɛpo mu nnua mu. Ɛsensɛn acid no atifi, na ɛma honam fam akwanside bi ba acid no ne ɛwo kotoku no ntam. Nnuru bi wɔ hɔ a alginate nkutoo na ɛwom, ne nnuru a ɛka alginate ne nnuru a ekum asikre bom nso wɔ hɔ.

Nnuru a wɔkyerɛw ma:

• Nnuru a ɛko tia histamine receptor (H2 blockers): Nnuru a esiw H2 kwan no brɛ yafunu mu acid a ɛba no ase. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wosiw nnuru (histamine) a ɛka kyerɛ nipadua no ma ɛyɛ acid no kwan. Wobetumi anom eyinom mpɛn pii sen nnuru a ekum asikre, nanso ɛnyɛ bere nyinaa na ɛyɛ adwuma bere tenten. Nipadua no betumi ayɛ wɔn su.
• Proton pump inhibitors (PPIs): PPIs yɛ nnuru bi a esiw acid kwan yiye na ɛma ntini no sa yare. Ebia wo duruyɛfo no di kan kamfo eyinom akyerɛ sɛ wo GERD no mu yɛ den anaasɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ ntini ahorow a ɛwɔ wo aduan mu no asɛe a. Wɔyɛ adwuma yiye 90% wɔ acid reflux a wɔtew so.
• Baclofen: Baclofen yɛ aduru a ɛma ntini ahorow no dwo. Wɔtaa de ma sɛnea ɛbɛyɛ a ntini a ɛyɛ mmerɛw no so tew. Ebetumi nso atew mpɛn dodow a LES no dwom, na ɛno betumi atew acid dodow a ɛba no so. Ɛnyɛ aduru a edi kan a wɔde sa acid reflux, nanso ebia ɛbɛyɛ w’ayaresa nhyehyɛe no fã.

So ɔkwan biara nni hɔ a wobetumi afa so asiw acid a ɛsan ba no ano koraa anaasɛ wɔbɛsa yare?

Ɛwom sɛ nnuru betumi atew GERD ho sɛnkyerɛnne ne nea efi mu ba so de, nanso entumi nsiw ano koraa. Sɛ obi a ɔwɔ GERD a emu yɛ den renom nnuru mpo a, ebia wobɛda so ara anya nsɛnnennen, sɛ wunnim mpo a.

Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, ɛho hia sɛ wɔde ano aduru a ɛtra hɔ daa kɛse na ama acid no asiw ano. Eyi taa kyerɛ sɛ wɔbɛyɛ oprehyɛn de ahyɛ LES no mu den . Mpɛn pii no, eyinom nyɛ oprehyɛn akɛse, ɛyɛ oprehyɛn a wɔde kɔ ayaresabea, na edi yiye kɛse.

Sɛɛgyiri

Oprehyɛn a wɔyɛ ma GERD:

• Nissen fundoplication: Eyi ne oprehyɛn a wɔtaa yɛ ma GERD. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, wɔde laparoscopic na ɛyɛ no . Eyi kyerɛ sɛ wɔfa ntwitwiridii nketenkete so na ɛyɛ, a ɛkyerɛ sɛ bere a wɔde sa no yɛ tiaa. Oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no fa yafunu no fã a ɛwɔ soro no, de kyekyere aduan no fã a ɛwɔ fam no ho, na ɔpam no bom. Wɔyɛ oprehyɛn yi nso ma nnipa a wɔwɔ hiatal hernias.
• LINX mfiri: Eyi yɛ adeyɛ foforo. Wɔyɛ oprehyɛn de mfiri bi a wɔfrɛ no LINX hyɛ mu. LINX afiri no yɛ magnets ring ketewaa bi. Ɛboa ma nkitahodi a ɛda yafunu ne ɛwo kotoku ntam no kɔ so yɛ den.

Dɛn na wubetumi ayɛ de asiw acid reflux ano wɔ fie?

Sɔ nneɛma yi hwɛ na ama woatumi asiw acid reflux ano wɔ fie:

• Di nnuan nketenkete:Aduan akɛse hyɛ yafunu no ma na ɛde nhyɛso ba LES no so. Aduan nketenkete yɛ ntɛm na ɛmma acid pii mma yafunu no mu.
• Di anwummere aduan ntɛm: Ɛyɛ papa sɛ wubedi nnɔnhwerew kakraa bi ansa na woada na woada anadwo, efisɛ tumi a ɛtwe ade ba fam no boa ma acid no nkɔ fam.
• Da wo benkum so: Sɛ woda saa a, wo LES no tra wo yafunu mu nneɛma atifi, te sɛ mframa kotoku. Sɛ woda w’afã anaa wo nifa a, ebetumi ama valve no abubu.
• Tew nhyɛso a ɛba wo yafunu so so: Hyɛ ntade a ɛho ayɛ hare. Sɛ wo mu duru boro so a, bɔ mmɔden sɛ wobɛtew wo mu duru so. Eyi bɛboa wɔ bere tiaa mu ne bere tenten mu nso.
• Gyae sigaretnom ne nsanom: Tawa ne nsa nyinaa ma LES no yɛ mmerɛw. Wɔma yafunu mu acid nso yɛ kɛse, na ɛma bere a wɔde di aduan mu no yɛ kɛse.
• Nnuru a wɔtɔn: Fa nnuru te sɛ antacids ne alginates sie wo nsam . Fa eyinom di dwuma titiriw sɛ wunim sɛ wubedi aduan a emu yɛ duru na asikre wom a.

Sɛ acid ba mpofirim a, dɛn na woyɛ?

Bɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ saa nneɛma yi saa bere no pɛpɛɛpɛ:

• Gyina hɔ: tumi a ɛtwe ade ba fam no wɔ w’afã.
• Nom nsu biako anaa abien: Nnom pii, nanso nsu nketenkete kakraa bi a wobɛnom betumi aboa ma acid no afi mu.
• Gyae abɔso no: Bue abɔso no, anaa sɛ wubetumi a, sesa pantan.
• Fa aduru a ekum asikre: Sɛ wunni bi a ɛbɛn wo a, ebia biribi te sɛ Pepto Bismol® bɛboa.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ eyi ho?

Sɛ wotaa yɛ wo komayare a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn . Ɛho hia sɛ wote sɛnea ɛrenya wo nipadua so nkɛntɛnso no ase. GERD nnyɛ nea ɛnyɛ dɛ kɛkɛ - ebetumi apira ankasa. Na, ayaresa pa wɔ hɔ ma no.

Nnipa pii nya komayare bere ne bere mu. Koma a ɛyɛ yaw, yafunu mu yaw, ne acid a ɛsan kɔ nipadua no mu betumi ama ayɛ den sɛ wobɛfa da no mu. Nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew mpɛn dodow a saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so.

Nanso sɛ wotaa yɛ wo komayare na ɛreka w’asetra a, ebia wowɔ GERD. Ɛfata sɛ wo ne oduruyɛfo kasa fa wo sɛnkyerɛnne ahorow ho. Wobetumi aboa wo ma woasi gyinae sɛ ebia ayaresa betumi aboa anaa.

Kae ade a ɛho hia sen biara (Take-Home Message) .

Acid reflux ne GERD yɛ tebea horow a ɛka nnipa pii. Bere a ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya wɔn bere ne bere mu no, sɛ wɔyɛ ɔhaw a ɛba daa a, ɛho hia sɛ wohu wɔn.

• Hu wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow. Hwɛ nneɛma te sɛ akisikuru a ɛyɛ dɛ wɔ menewam, koko mu yaw, ne ɛyɛ den sɛ wobɛmene.
• Asetra mu nsakrae a ɛnyɛ den betumi ama nsakrae kɛse aba. Susuw nea wudi, bere a wudidi, ne sɛnea woda ho.
• Twe wo ho fi sigaretnom ne nsa ho.Eyinom rema ɔhaw yi mu ayɛ den ankasa.
• Sɛ wuntumi mfa nnuru a wɔde sa fie nni so a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu . GERD yɛ tebea a wotumi sa. Nanso, sɛ wɔansa a, ebetumi de nsɛnnennen aba.
• Nha wo ho. Wobetumi adi tebea yi ho dwuma yiye denam afotu ne ayaresa a ɛfata so. Wo ne wo duruyɛfo nkasa pefee.

Mewɔ anidaso sɛ wubehu sɛ mfaso wɔ saa nsɛm yi so. Kɔ so nya apɔwmuden!

` Acid reflux, GERD, komayare, yafunu mu ɔfe, aduan a wɔmfa nni dwuma yiye, esophagitis, aduruyɛ