Ɛtɔ mmere bi a mpofirim ara yɛte awɔw kɛse, ɛnte saa? Yɛn nipadua fi ase wosow kodu baabi a yɛn sẽ fi ase bɔ. Nnipa binom frɛ eyi sɛ ‘atiridii’. Nanso ɛnyɛ atiridii nko na ɛde eyi ba, nneɛma afoforo pii betumi de aba. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka saa awɔw mu ahopopo yi ho asɛm, anaasɛ aduruyɛ mu asɛmfua a wɔde frɛ saa tebea yi a wɔfrɛ no ‘Chills’.
Dɛn ankasa ne "Chills"?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi ne mmɔden a wo nipadua bɔ sɛ ɛbɛkɔ so akura ne hyew titiriw mu. Sɛ wo nya ‘atiridiinini’ a, saa nneɛma yi betumi asi:
- Wosow: Nkate a ɛma obi kɔ so wosow.
- Nse a wɔyam: Ɛte sɛ nea wo hwene twitwiw, na ɛtɔ mmere bi a wo sẽ twitwiw.
- Hives: Akisikuru nketenkete a epue wɔ honam ani.
Saa nneɛma yi si wɔ ɔkwan a wɔmpɛ. Sɛ nipadua no mu ntini twetwe na ɛdwo ntɛmntɛm, kyerɛ sɛ, sɛ yɛn ho popo a, nipadua no ma ɔhyew ba. Ɛtɔ mmere bi a, yɛn ho popo wɔ saa kwan yi so bere a yɛwɔ baabi a awɔw wom no. Afei nso, eyi betumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛho hia a ɛkyerɛ sɛ wo nipadua no reko atia yare bi, ɔyare mmoawa, anaa akwahosan ho haw foforo bi.
Dɛn ne nneɛma atitiriw a ɛde awɔw ba?
Wote awɔw nka na wo ho popo bere a wo nipadua no mu hyew titiriw so tew no. Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, nipadua a ɛwɔ apɔwmuden mu hyew bɛyɛ digrii Celsius 37 (98.6 Fahrenheit). Nanso, eyi betumi ayɛ soronko kakra wɔ onipa biara mu.
Fa no sɛ woakɔ baabi a awɔw wom paa. Afei wo nipadua mu hyew betumi akɔ fam wɔ ɔkwan a asiane wom so. Yɛfrɛ eyi `(Hypothermia)`. Afei nso, eyi betumi asi esiane ayaresa tebea horow nti.
| Sɛnti | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Nyarewa a wɔde nyarewa ba | Eyi ne ade a ɛtaa de ba. Wɔ ɔyare mmoawa (e.g. ahurututu mu yare , urinary tract infections (UTIs) ) ne ɔyare mmoawa (e.g. influenza) mu no, nipadua no wosow esiane atiridii nti bere a ɛko tia yare no. |
| Asikyireyareɛ | Sɛ obi a ɔwɔ asikreyare asikre dodow a ɛba fam koraa wɔ mogya mu ( hypoglycemia) , ebia ne ho popo. |
| Kokoram ahorow | Saa tebea yi betumi aba sɛ kokoram ahorow bi te sɛ mogya mu kokoram ho sɛnkyerɛnne . |
| Adwene mu ntease ahorow | Ebia wobɛte nka nso sɛ worewosow bere a ehu aka wo anaasɛ ahodwiriw akyi adwennwen (PTSD) . |
| Nneɛma afoforo nti | Ebetumi nso afi nneɛma te sɛ nnubɔne a wɔtwe wɔn ho fi ho, nsa a wɔnom bere a wanom nsa pii akyi, ne fifiri a ɛba anadwo bere a wagyae brayɛ no nso. |
So ahopopo a ɛte sɛɛ ba wɔ oprehyɛn akyi?
Yiw, ɛtaa ba paa. Sɛ wo ho san ba wo ho bere a wɔayɛ wo oprehyɛn wɔ aduru a wɔde kum wo yare nyinaa akyi a, ebia wobɛpopo esiane sɛ wo nipadua mu hyew so atew kakra nti, ɛwom mpo sɛ ebia worente awɔw nka de. Afei nso, fa no sɛ wonam kwan so na mpofirim ara kar bi bɛn wo na woagye wo nkwa. Saa bere no, ebia ahodwiriw a wote no bɛpopo. Nea enti a ɛte saa ne sɛ nipadua no ma adrenaline pii ba mpofirim.
Dɛn na yebetumi ayɛ de asiw tebea yi ano?
Nea ɛbɛyɛ na woasiw wo ho a awɔw de ba no ano no, hyɛ ntade a ɛyɛ hyew ma awɔw bere no. Sɛ wohyɛ ntade a ɛtoatoa so a, ɛnyɛ den sɛ wubetumi ayɛ nsakrae wɔ wo ntade mu ma ɛne baabi a ɛhɔ yɛ hyew ahyia. Eyi te saa efisɛ sɛ wo fifiri na woma saa fifiri no we wɔ wo nipadua so a, wo nipadua mu hyew betumi akɔ fam dodo.
Wubetumi nso abɔ wo ho ban afi tebea horow a ebetumi de atiridiinini aba no ho. Kwati nnubɔne ne nsa a wode bedi dwuma. Sɛ wowɔ tebea bi te sɛ asikreyare a, di wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi na ama asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu no ayɛ kɛse.
Mpɛn pii no, ahopopo yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ nipadua no reko atia yare bi anaasɛ ɛrehyɛ ne hyew so. Nanso, sɛ sɛnkyerɛnne afoforo a anibere wom ka ho a, mmu w’ani ngu so.
Sɛ wote awɔw na wo ho popo a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?
Wɔsa eyi sɛnea nea ɛde ba no te.
- Sɛ ɛyɛ awɔw nti: Hyɛ ntade a ɛyɛ hyew, kɔ baabi a ɛhɔ yɛ hyew. Nsã a ɛyɛ hyew te sɛ tii anaa kɔfe a wobɛnom nso betumi ama wo nipadua no mu hyew akɔ soro.
- Sɛ efi yare bi a: Saa sɛnkyerɛnne yi ankasa befi hɔ bere a wɔasa yare no awie no. Nhwɛsoɔ:
- Nnuru a ekum ɔyare mmoawa a oduruyɛfo akyerɛw ama ɔyare mmoawa a wɔnom.
- Nnuru a wɔde ko tia ɔyare mmoawa a oduruyɛfo akyerɛw ama obi a ɔnom de nya ɔyare mmoawa.
- Wubetumi de nnuru te sɛ Paracetamol adi dwuma de agyae nipadua no atiridii ne atiridiinini a ɛba ne tebea horow te sɛ atiridiinini no. Nanso, ansa na wode aduru biara bedi dwuma, titiriw ma abofra kumaa no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wubisa wo duruyɛfo.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ ase ha no bi a atiridiinini ne wo ho popo ka ho a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
| Asiane ho sɛnkyerɛnne | Nsɛm a ɛhwehwɛ sɛ wɔde adwene si so titiriw |
|---|---|
| Nipadua mu hyew a ɛkɔ soro anaasɛ ɛba fam | Sɛ ɔpanyin anaa abofra a wadi boro mfe 3 atiridii boro 40°C (104°F) anaa nea ennu 35°C (95°F) a. Sɛ abofra a wadi asram 3 kosi mfe 3 atiridii boro 39°C (102.2°F) a. Sɛ akokoaa a onnii asram 3 atiridii boro 38°C (100.4°F) a. |
| Koko mu yaw | Koko mu yaw anaasɛ ɛyɛ den a ɛba a ntease biara nnim. |
| Ɔhome a ɛyɛ den | Nsɛnkyerɛnne te sɛ ahome a ɛyɛ tiaa ne ahurututu a ɛyɛ hu. |
| Yafunu mu yaw a emu yɛ den | Yafunu mu yaw a wontumi nnyina ano. |
| Ɔbrɛ a ɛtra so | Sɛ wote nka sɛ woabrɛ dodo sɛ wobɛyɛ biribiara a. |
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, ntra fie na nkɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Sɛ ɛho hia a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Dwumadibea a Ɛhwɛ Nneɛma a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) no.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Wo ho popo yɛ sɛnea wo nipadua yɛ n’ade wɔ atiridii anaa yare bi ho.
- Ɛwom sɛ atiridiinini na ɛtaa de ba de, nanso aduruyɛ mu tebea afoforo te sɛ ɔyare mmoawa ne asikreyare nso betumi de aba.
- Sɛ wote nka sɛ awɔw wom a, ma wo ho yɛ hyew denam ntade a ɛyɛ hyew a wobɛhyɛ, kyekyere wo ho, ne biribi a ɛyɛ hyew a wobɛnom so.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a emu yɛ den te sɛ atiridiinini kɛse, wo koko mu yaw, na ɛyɛ den sɛ wobɛhome a wosow ka ho a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
- Mfa nnuru biara mma, titiriw mmofra, a wunni aduruyɛ mu afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho