Sɛ yɛwɔ office, sɛ yɛte bɔs mu, sɛ mmofra no firi sukuu reba a... yɛtaa nya atiridii, ɛnte saa? Sɛ yɛkyere biako pɛ a, ebetumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ koraa nna kakraa bi, na yentumi nyɛ adwuma biara. Sɛ meka kyerɛ wo sɛ ɔkwan bi wɔ hɔ a ɛyɛ mmerɛw na etu mpɔn yiye a wobɛfa so atwe wo ho afi atiridii a ɛhyɛ abufuw yi ho a, wubegye me adi? Ɛnhwehwɛ sɛ woyɛ nhyehyɛe akɛse biara, kae nsɛmfua abiɛsa kɛkɛ: "Hohoro wo nsa yiye!"
Ɔkwan bɛn so na saa yare yi trɛw kɔ yɛn so?
Ɛyɛ mmerɛw yiye. Ɔkwan titiriw a atiridii fa so trɛw ne nsu nketenkete a efi obi a ɔwɔ ɔyare no ano anaa ne hwene mu bere a ɔfefe anaa ɔfefe no. Mmoawa ɔpepem pii a ɛde atiridii ba wɔ saa nsu a ɛtɔ gu mu yi mu.
Fa no sɛ, obi a ɔwɔ w’adwumayɛbea hɔ refefe. Saa nsuo a mmoawa ahyɛ mu ma no si pon a ɛwɔ wɔn anim no so, wɔ kɔmputa no keyboard so, ɔpon ano, telefon so, ne nea ɛkeka ho Anaasɛ wɔde nsa koro no ara a wɔfefew so no ka saa nneɛma yi. Afei, a wunnim no, woba bɛka saa ɔpon ano ano, anaasɛ wode saa keyboard no di dwuma.
Dɛn na ɛba mprempren? Mmoawa no wɔ wo nsa so. Afei, a wunhu mpo, wode saa nsa no ka w’ano, wo hwene, anaa w’ani . Ɛno na mmoawa a ɛwɔ wo nsa so no hyɛn wo nipadua mu na ɛka wo. Ebetumi asi wɔ bere tiaa bi mu.
Dɛn nti na nsa hohoro ho hia saa?
Mmoawa bi a wɔde atiridiinini ba no tumi tra nneɛma te sɛ apon ano nhama ne pon so nnɔnhwerew pii. Enti, ɔkwan a eye sen biara na ɛyɛ mmerɛw a yɛbɛfa so asiw mmoawa yi ano sɛ wɔrenkɔ yɛn nipadua mu ne sɛ yɛbɛhohoro yɛn nsa mpɛn pii na yɛahohoro yɛn ho yiye.
Afei nso, fa no sɛ wowɔ atiridiinini. Sɛ wohohoro wo nsa yiye a, wubetumi asiw obi foforo kwan na yare no annya. Ɛno yɛ mmoa kɛse ma afoforo.
Nyansahu mu adanse wɔ hɔ a ɛfoa saa asɛm yi so. Wɔ nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ U.S. asraafo ntetee nsraban bi mu mu no, wɔhyɛɛ asraafo sɛ anyɛ yiye koraa no, wɔnhohoro wɔn nsa mpɛn anum da biara. Mfeɛ mmienu akyi no, wɔhunuu sɛ ɔhome mu nyarewa (te sɛ atiridiinini) dodoɔ so atew 45% sɛ wɔde toto afe a edii nhyehyɛeɛ no anim no ho a. Hwɛ sɛnea suban ketewaa bi betumi ama nsonsonoe kɛse aba!
Eyi ne sɛnea wobɛhohoro wo nsa yiye!
Yɛn mu pii werɛ fi sɛ yɛbɛhohoro yɛn nsa yiye efisɛ yenni adagyew koraa. Nsu kakra a wode bɛka ho na wode apetepete so kɛkɛ no nnɔɔso. Sɛnea wobɛyɛ no yiye ni.
1. Nea edi kan no, fa nsu a ɛho tew hyehyɛ wo nsa yiye.
2. Afei, fa samina dodow biara a wuhia. Samina a ɛyɛ nsu na eye sen biara.
3. Afei ade a ɛho hia sen biara. Fa wo nsa petepete so yiye. Wɔ nsateaa ntam, nsateaa so, nsa akyi, nsateaa so, ne titiriw no nnadewa ase.Fa samina hohoro wo nsa ho yiye. Mmoawa dodow no ara ahintaw wo nnadewa ase. Sɛ wowɔ bere a, ɛbɛyɛ papa sɛ wode nnadewa brɔs ketewaa bi bedi dwuma.
Kae sɛ, ɛsɛ sɛ wode wo nsa bom saa anyɛ yiye koraa no sikɔne 20 . Ɛno bɛyɛ bere a egye na wɔde adwene ato dwom "Happy Birthday to you" mprenu.
4. Afei, fa samina ne nsuo hohoro wo nsa yie.
5. Nea etwa to no, fa ntama a ɛho tew, krataa mpopaho, anaa mframa a wɔde twitwiw nneɛma ho popa wo nsa yiye.
Afotu foforo kakra: Sɛ worehohoro wo nsa wɔ ɔmanfo aguaree mu a, fa ntini a wode yɛɛ wo nsa nkyɛe no dum tap no. Saa kwan no so no, worennya mmoawa wɔ tap no so bio. Afei nso, bɔ mmɔden sɛ wode wo nsateaa bɛpia ɔpon no abue anaasɛ wode ntini bi kura ɔpon no ano.
Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ wohohoro wo nsa da biara?
Sɛ yɛka sɛ "daa" sɛ wobɛhohoro wo nsa a, mmere bɛn na ɛno kyerɛ? Ɛyɛ mmere te sɛ eyinom na ɛma ɛyɛ wo su sɛ wobɛhohoro wo nsa daa, a ɛho hia kɛse ma w’akwahosan.
| Akwannya | Dɛn nti na ɛno ho hia? |
|---|---|
| Ansa na wubedidi ne ansa na woasiesie aduan | Siw mmoawa a ɛwɔ wo nsa so no kwan na ɛnam aduan so ankɔ wo nipadua mu. |
| Bere a woakɔ aguaree akyi | Gyae mmoawa a wɔtrɛw wɔ nsu mu kɔ mmeae afoforo. |
| Sɛ wufi abɔnten ba fie ara pɛ (e.g. ɔfese, sukuu, sotɔɔ) . | Siw mmoawa a wɔde fi abɔnten ba fie no trɛw ano. |
| Bere a woafefe, woafefe, anaa woabɔ wo hwene akyi | Sɛnea ɛbɛyɛ a wobesiw mmoawa a efi wo home nhyehyɛe mu kɔ afoforo ne nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu no ano. |
| Bere a wɔapetting afieboa akyi | Sɛnea ɛbɛyɛ a wobeyi mmoawa a ebia ɛwɔ mmoa no nipadua mu no afi hɔ. |
| Bere a wɔaboaboa nwura ano awie no | Sɛnea ɛbɛyɛ a wobeyi mmoawa pii afi nwura mu. |
Sɛ nsu nni asubɔnten bi a ɛbɛn hɔ mu a, dɛn na woyɛ?
Ɛnyɛ bere nyinaa na yɛwɔ baabi a yebetumi ahohoro yɛn nsa. Sɛ yɛte bɔs mu anaa yɛwɔ kwan so a, dɛn na yɛyɛ?
Eyi ne baabi a nsa a wɔde tew nsa a wɔde nsa ayɛ no ho hia. Ɛyɛ papa sɛ wode toa ketewaa bi a wɔde tew nneɛma ho bɛhyɛ wo bag mu bere nyinaa.
Nanso hwɛ yiye wɔ nneɛma yi ho bere a wode aduru a wɔde tew nneɛma ho redi dwuma no:
- Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ nsa 60% wɔ aduru a wɔde tew nneɛma ho a wode bedi dwuma no mu . Ɛsɛ sɛ wɔkyerɛw wɔ krataa a wɔde kyerɛw so no so.
- Fa sanitizer bi na fa petepete wo nsa nyinaa so (nsateaa, akyi, wo nsateaa ntam, twa wo nnadewa ho hyia) kosi sɛ ɛbɛyow yiye.
Nanso kae sɛ eyi yɛ bere tiaa mu ano aduru ara kwa. Wo nsa a wobɛhohoro yiye bere a samina ne nsu wɔ hɔ no yɛ ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ bere nyinaa. Sanitizer nnyi efĩ mfi wo nsa mu, ekum mmoawa nkutoo.
Yare ketewaa bi te sɛ atiridii mpo betumi asɛe yɛn da biara da dwumadi. Enti, sɛ yebetumi de saa su a ɛnyɛ den na ne bo nyɛ den yi akwati a, anka ɛbɛyɛ nea ɛsom bo dɛn? Ka eyi ho asɛm kyerɛ w’abusuafo ne wo nnamfo. Sɛ obiara de ne ho hyɛ mu na odi saa su pa yi akyi a, yebetumi akɔ so anya apɔwmuden.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɔkwan a eye na ɛyɛ mmerɛw a wobɛfa so asiw atiridii ano ne sɛ wode samina ne nsu bɛhohoro wo nsa yiye daa.
- Sɛ worehohoro wo nsa a, anyɛ yiye koraa no, hohoro ho yiye simma 20.
- Hwɛ hu sɛ wobɛhohoro wo nsa ansa na woadidi, bere a wode aguaree adi dwuma awie, ne bere a woafi abɔnten asan aba fie no.
- Sɛ samina ne nsuo nni hɔ a, fa aduru a wɔde tew nneɛma ho a nsa bɛboro 60% wom di dwuma.
- Kwati sɛ wode wo nsa bɛka w’ani, wo hwene, ne w’ano a worenhohoro, a ɛno ne akwan titiriw a mmoawa fa so kɔ nipadua no mu.
- Sɛ wowɔ atiridiinini a, wo nsa a wobɛhohoro mpɛn pii no betumi aboa ma wɔantrɛw ankɔ afoforo mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho