Sɛ mpo wonom nsu pii, nnidi nnuan a nkyene wom pii, na woanteɛteɛ w’apɔw mu sɛnea ɛbɛyɛ a fifiri bɛpae a, so sukɔm da so ara de wo? So wotaa te nka sɛ w’ano ayɛ kusuu na apaapae? Sɛ saa a, eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ho asɛm ampa. Nea enti a ɛte saa ne sɛ sukɔm a ɛboro so ne ano a ɛyɛ kusuu yɛ asikre a ɛdɔɔso wɔ mogya mu ho sɛnkyerɛnne atitiriw no mu abien. Ebia wowɔ asikreyare, nanso ebia wunnim. Sɛ worenom asikreyare nnuru dedaw a, ebia ɛbɛyɛ bere a ɛsɛ sɛ woyɛ nsakrae wɔ w’ayaresa nhyehyɛe mu kakra.
Ɔkwan bɛn so na sukɔm a ɛtra so yi ba wɔ asikreyare mu?
Saa sukɔm a wontumi nni so a ɛba bere a asikreyare ba no yɛ nea wɔfrɛ no polydipsia wɔ aduruyɛ mu . Wobetumi ahu tebea yi wɔ asikreyare ahorow abien no nyinaa mu.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, asikreyare ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ.
1. Asikreyare: Eyi ne nea yɛn nyinaa taa frɛ no "asikreyare." Nea ɛba wɔ eyi mu ne sɛ asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu no kɔ soro yiye. Eyi nso ahorow abien na ɛwɔ hɔ.
- Asikreyare a Ɛto so 1: Eyi yɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa. Eyi kyerɛ sɛ yɛn ankasa nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no sɛe nkwammoaa a ɛwɔ yɛn ankasa dwensɔtwaa mu a ɛyɛ insulin no. Insulin yɛ hormone bi a ɛboa asikre a ɛwɔ mogya no mu ma ɛkɔ nkwammoaa mu ma ɛyɛ ahoɔden.
- Asikreyare a Ɛto so Abien: Eyi ba bere a nipadua no ntumi nyɛ insulin a ɛdɔɔso, anaasɛ insulin a ɛyɛ no ntumi nyɛ adwuma yiye no.
2. Asikreyare Insipidus: Eyi yɛ tebea a ɛntaa nsi koraa. Ɛne asikre dodow a ɛwɔ mogya mu nni hwee yɛ. Ɛka asaabo ne nkwaadɔm a ɛma ɛyɛ adwuma yiye no. Eyi ma nipadua no yɛ nsu a ɛboro so. Sɛ obi taa tow nsu a, ebetumi ama nipadua no mu nsu agyae na ama sukɔm de no dodo.
Enti wubetumi ahu, asikre a ɛdɔɔso wɔ mogya mu ne nsu a wɔtaa tow no nyinaa betumi ama sukɔm a emu yɛ den aba bere nyinaa.
Sukɔm yɛ asikreyare ho kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne titiriw!
Susuw insulin ho sɛ ade titiriw a ɛboa yɛn nkwammoaa ma wɔde glucose di dwuma sɛ pɛtro de yɛ ahoɔden. Afei, sɛ wo nipadua no nni insulin safe yi a ɛdɔɔso, anaasɛ ɛnyɛ adwuma yiye a, asikre a entumi nkɔ nkwammoaa no mu nyinaa boaboa ano wɔ mogya no mu.
Saa bere yi de, abran akɛse baanu a wɔwɔ yɛn nipadua mu fi ase yɛ adwuma. Ɛnonom ne yɛn asaabo .
Nea asaabo no yɛ ne sɛ ɛyɛ adwuma nnɔnhwerew pii de twetwe asikre a ɛboro so yi fi mogya no mu, yiyi mu, na ɛtetew mu. Ɛno kyerɛ sɛ wɔyɛ adwuma boro so.
Sɛ eyi ba a, asaabo no ntumi nsan nnye asikre a ɛboro so yi nyinaa nsan nkɔ nipadua no mu. Afei, wofi ase yi gu nsu mu. Nea ɛho hia ne sɛ, asikre yi n’ankasa nkɔ kɛkɛ. Te sɛ nsu a wɔde piapia nsu fi ɔpon mu no, ɛtwe nsu fi yɛn nipadua mu ntini ahorow mu na afei ɛyi gu nsu mu. Saa adeyɛ yi na ɛma nipadua no mu nsu ho tɔ na wote nka sɛ sukɔm de wo a wuntumi nnyina ano.
So asikreyare nti na eyi yɛ anaasɛ biribi foforo bi wɔ hɔ a enti ɛte saa?
Sɛ sukɔm nnye wo ɛmfa ho sɛnea wobɛnom, anaasɛ woretow nsu dodow a ɛyɛ soronko da biara a, ebia wowɔ polydipsia. Nanso mma wo ho nnpopo na nka ntɛm ara sɛ wowɔ asikreyare. Nneɛma afoforo nso wɔ hɔ a ɛma sukɔm de no dodo na ano yɛ kusuu.
Saa tebea yi betumi afi nnuru bi titiriw mu aba.
| Nnuru ahorow a wɔde di dwuma | Fa nsɛm a wɔde di dwuma |
|---|---|
| Nnuru a ekum adwene mu yare (nnuru a wɔde sa adwenemyare) . | Wɔ adwenemyare ahorow ho. |
| Nnuru a wɔde kum adwenemhaw | Wɔ tebea horow te sɛ adwenemhaw ne dadwen ho. |
| Nnuru a ekum akisikuru (nnuru a wɔde sa akisikuru) . | Wɔ akisikuru ne ntini mu nyarewa bi ho. |
| SGLT2 inhibitors (asikreyare aduru bi) . | Eyinom betumi ama sukɔm de obi efisɛ ɛma asikre a ɛba nsu mu no yɛ kɛse. |
| Steroid ahorow a wɔde yɛ nnuru | Wɔde ma nyarewa pii te sɛ akisikuru ne ayamtu. |
Nea ɛka ho no, wobetumi ahu ano a ɛyɛ mmerɛw nso sɛ sɛnkyerɛnne titiriw wɔ aduruyɛ mu tebea afoforo a ɛnyɛ asikreyare mu.
- Nnompe mu nyarewa
- Sjogren yare a ɛma obi nya ɔyare no
- HIV/AIDS
Asiane ahorow a ɛwɔ sukɔm a ɛboro so a wobebu wɔn ani agu so no mu
Saa sukɔm a ɛtra so yi nyɛ ɔhaw ara kwa. Sɛ wobu ani gu so a, ebetumi de akwahosan ho haw a emu yɛ den aba.
1. Nsu a ɛtɔ: Nsu a ɛtɔ kɔ so no betumi ama obi ho ayɛ no yaw, ne ti ayɛ no yaw, ne ti ayɛ no yaw, na watɔ piti. Nsu a ɛho ntew nso ma nsu dodow a woyɛ no so tew. Eyi mma nipadua no ntumi nyi asikre a ɛboro so mfi nsu mu. Eyi betumi ama asikre dodow a ɛwɔ mogya mu akɔ soro ntɛmntɛm a wontumi nhyɛ so.
2. Asikre dodow a ɛkɔ soro a wontumi nhyɛ so: Sɛ́ ebia wowɔ asikreyare a wonhuu bi anaasɛ asikreyare a wontumi nni so yiye no, asikre dodow a ɛkɔ soro wɔ mogya mu no yɛ asiane ma wo nipadua nyinaa. Asikreyare a wobedi ho dwuma yiye no kyerɛ sɛ wɔbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya ɔhaw ahorow a edidi so yi so:
| Nhyehyɛe a ɛka no | Nsɛnnennen a ebetumi aba |
|---|---|
| Koma ne mogya ntini | Koma mu yare ne ɔyare a ɛma obi hwe ase |
| Ntini a ɛma nipadua no yɛ adwuma | Ntini a ɛsɛe (a ɛyɛ mmerɛw, ɛyaw wɔ nan mu) . |
| Asaabo a ɛma obi nya asaabo | Asaabo mu yare |
| Ani | Aniwa a entumi nhu ade yiye (aniwa a enhu ade yiye, anifurae) . |
| Ɔbarima ne ɔbea nna ho nhyehyɛe | Ɔbarima ne ɔbea nna mu ɔhaw ne akisikuru ho haw |
Dɛn na yɛyɛ wɔ sukɔm a ɛtra so yi ho?
Sɛ asikreyare na ɛde wo sukɔm boro so a, ano aduru a eye sen biara ne sɛ wubedi so. Eyi hwehwɛ sɛ wohu yare no na wɔyɛ ayaresa ho nhyehyɛe a ɛfata. Ɛsɛ sɛ woyɛ eyinom nyinaa wɔ wo duruyɛfo akwankyerɛ ase .
- Nnuru a wɔde siw asikre a ɛwɔ mogya mu ano: Sɛ wowɔ asikreyare a ɛto so 1 a, ebehia sɛ wode insulin gu wo mu mpɛn pii da biara anaasɛ wode insulin pɔmpɛ di dwuma. Sɛ wowɔ asikreyare a ɛto so abien a, ebia wubehia nnuru sɛ aduan ne apɔw-mu-teɛteɛ nkutoo nnɔɔso a. Nea ɛka eyi ho ne nnuru te sɛ metformin ne ɛtɔ mmere bi a insulin.
- Oprehyɛn: Sɛ woyɛ kɛse mmoroso na wowɔ asikreyare a ɛto so abien a, ebia wobɛpɛ sɛ wususuw oprehyɛn a wobɛtew wo mu duru so ho. Ebetumi aboa wo ma wo mu duru so atew kɛse, ama asikre a ɛwɔ wo mogya mu no ayɛ nea ɛfata, na ebia ayi asikreyare nnuru afi hɔ.
- Asetra mu nsakrae: Ɛkame ayɛ sɛ aduan pa a wodi ne apɔw-mu-teɛteɛ da biara da betumi ama akwahosan tebea biara a asikreyare ka ho atu mpɔn. Wubetumi ahwehwɛ mmoa afi aduannuru ho ɔbenfo hɔ de ayɛ aduan ho nhyehyɛe a ɛtwe adwene si carbohydrates so. Sɛ wonom sigaret a, fa gyae a wubegyae no yɛ ade titiriw.
Bere tiaa mu ano aduru a wɔde ma ano a ɛyɛ mmerɛw
Bere a worebɔ mmɔden sɛ wubedi wo asikreyare no ho dwuma no, wubetumi asɔ saa nneɛma yi ahwɛ na ama woanya ahotɔ afi w’ano a ɛyɛ mmerɛw no mu.
- Chew anom a asikre nnim anaasɛ nufu biribi te sɛ borɔdɔma a asikre nnim. Eyi bɛboa ma wɔakanyan nnompe a ɛba.
- Tew kɔfe ne tii (caffeine) a wonom so.
- Mfa nnuru a wɔde hohoro w’ano a nsa wom nni dwuma.
- Nom nsu kakraa bi da mũ no nyinaa.
- Nnuru bi a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu a wɔde sa atiridii ne akisikuru (nnuru a wɔde ko tia atiridiinini, nnuru a ɛma nipadua no yɛ mmerɛw) betumi ama nipadua no mu nsu ayɛ kɛse bio. Kwati sɛ wobɛnom eyinom a wunnya nnuruyɛfo afotu.
- Fa humidifier di dwuma na ama mframa a ɛwɔ dan a woda mu no mu ayɛ nwini.
- Kwati tawa a wobɛwe anaa sigaretnom koraa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sukɔm a ɛkɔ so boro so ne ano a ɛyɛ mmerɛw betumi ayɛ kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne titiriw a ɛkyerɛ sɛ obi anya asikreyare a wonhuu bi.
- Mmu w’ani ngu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so da. Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara na woanya afotu.
- Ade titiriw nti a sukɔm de asikreyare ne sɛ asikre a ɛboro so a ɛwɔ mogya no mu no, sɛ ɛfa asaabo mu fi nsu mu a, ɛtwe nsu nso fi nipadua no mu.
- Saa sukɔm yi ano aduru a eye sen biara na ɛtra hɔ daa ne sɛ wubedi wo asikreyare so yiye sɛnea nnuruyɛfo afotu kyerɛ no.
- Bere a woredi asikreyare ho dwuma no, nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ aduru a asikre nnim a wobɛwe ne nsu kakraa bi a wɔtaa nom betumi aboa ma ano a ɛyɛ mmerɛw no ho atɔ wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho