So wowɔ nyarewa a ɛyɛ nwonwa a ntease nnim pii nso a ɛma wo nipadua yɛ nneɛma a ɛyɛ nwonwa? Momma yɛnka (Dysautonomia) ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wowɔ ɛyaw ne ɛyaw wɔ wo nipadua no afã horow, nanso wuntumi nhu emu biara yiye, na ɛte sɛ nea enni abusuabɔ? Ebia wobrɛ bere nyinaa, wo ho yɛ wo yaw, anaasɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome? Tebea bi a wɔfrɛ no dysautonomia betumi ayɛ nea ɛde ba.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, saa `(Dysautonomia)` yi kyerɛ sɛ `(Autonomic Nervous System - ANS)` a ɛwɔ yɛn nipadua mu no nyɛ adwuma yiye. Afei worebisa wo ho sɛ dɛn ne saa `(ANS)` yi. Ɛyɛ nhyehyɛe a ɛkorɔn a ɛhwɛ nneɛma a ɛkɔ so wɔ yɛn nipadua mu a yensusuw ho . Susuw ho hwɛ, so wunsusuw nneɛma te sɛ wo koma bɔ, ɔkwan a wofa so home, wo nipadua mu hyew, fifiri, ne aduan a wodi ho? Wɔn nyinaa na saa ``ANS`` yi na ɛhwɛ wɔn. Enti, sɛ nhyehyɛe yi kɔ baabiara a, ɔhaw ahorow fi ase sɔre.

Saa tebea a wɔfrɛ no `(Dysautonomia)` yi nokwarem no ɛnyɛ nea ɛntaa nsi sɛnea ebia wubesusuw no. Nnipa bɛboro ɔpepem 70 na wɔwɔ bi wɔ wiase nyinaa. Wɔ nnipa binom fam no, ebetumi afi awo mu , anaasɛ ebetumi aba bere biara wɔ asetra mu. Nanso mpɛn pii no efi ase da adi wɔ mfe 50 kosi 60. Nanso, ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ den ama yɛn nnuruyɛfo sɛ wobehu. Efisɛ eyi ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko koraa wɔ onipa biako ho, na ebetumi aba wɔ akwan horow so. Enti ebetumi ayɛ den kakra sɛ wobehu yare no, ate nea ɛrekɔ so no ase pɛpɛɛpɛ, na wɔasa.

Enti dɛn na ebetumi ayɛ Dysautonomia ho sɛnkyerɛnne?

Okay, afei momma yɛnhwɛ nneɛma ko a obi a ɔwɔ ``Dysautonomia'' betumi ate nka. Esiane sɛ eyi ka yɛn nipadua mu nhyehyɛe biara nti, sɛnkyerɛnne ahorow no gu ahorow koraa.

• Sɛ́ wobɛte nka sɛ woankari pɛ na wotaa hwe ase.
• Totɔ piti ne adwene a ɛyera, titiriw bere a ogyina hɔ no.
• Sɛ wote nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw na wofe.
• Sɛ wote nka sɛ w’amemene no ayɛ sum (`Brain fog`), wo werɛ fi nneɛma, na ɛyɛ den ma wo sɛ wode w’adwene besi ade biako so.
• Koma a ɛbɔ ntɛmntɛm dodo (`Tachycardia`) anaasɛ ɛyɛ brɛoo dodo (`Bradycardia`).
• Asuafo nketewa (asuafo a wɔkyerɛ wɔn kwan) anaa asuafo akɛse (asuafo a wɔtrɛw a ɛnyɛ nea wɔtaa yɛ).
• Nsakrae a ɛba dwensɔtwaa dwumadi mu (akisikuru anaa akisikuru).
• Ɔbrɛ a wobɛte nka bere nyinaa, na wonte nka sɛ woabrɛ ɛmfa ho sɛnea wobɛda no.
• Ɔbarima ne ɔbea nna mu ɔhaw.
• Sɛ wote nka sɛ wo koko yɛ wo yaw anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ.
• Nsu a wontumi nhyɛ mu ne hia a ehia sɛ wɔtaa tow anaasɛ wontumi nni nsu a wɔtow so .
• Ɔhome a ɛyɛ den (Dyspnea).
• Honam ani yɛ nwini, fifiri yɛ, anaasɛ ɛyɛ fitaa.
• Koma a ɛbɔ yɛ nkate a ɛyɛ nwonwa.
• Ɔhaw ahorow a ɛma woda, ɔhaw ahorow a ɛkanyan wo.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛmene aduan (Dysphagia).
• Koma a ɛbɔ daa (Arrhythmia).
• Dede a ano yɛ den ne akanea a ɛhyerɛn a wobɛte nka.
• Sɛ wote nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew, titiriw bere a ogyina hɔ no.
• Asikre a ɛwɔ mogya mu a ɛba fam (Hypoglycemia).
• Fifiri a ɛba sen sɛnea ɛtaa ba, anaasɛ fifiri a ɛba fam, ebia nipadua no afã horow bi nkutoo.
• Aniwa a ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ nusu a ɛtaa ba.
• Atiridiinini anaasɛ ti a ɛtaa yɛ no yaw.
• Nsakrae a ɛba nipadua mu hyew mu mpofirim.
• Nnompe pii a ɛrepue.
• Adwene a ɛsakra anaasɛ dadwen a ɛba bere nyinaa.
• Anisoadehu mu haw (a wonhu ade yiye, ɛyɛ den sɛ wobɛsakra wo ho akɔ wiase a ɛwɔ akyi no mu).
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wontumi nnyina ano ne bere a koma no bɔ nsakra bere a wɔreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ no.
• Nsu a wɔtaa tow.
• Vertigo a ɛma obi ho kyere no.

Susuw sɛnea ɛbɛyɛ den sɛ wunya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi pii prɛko pɛ no ho hwɛ. Ɛtɔ da bi a, ɛte sɛ nea wɔnka yare koro no ara ho. Ɛno nti na egye bere kakra ansa na woahu no.

Adɛn nti na saa `(Dysautonomia)` yi nyin? Dɛn na ɛde ba?

Dysautonomia ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ a egyina sɛnea ɛkɔ so.

1. Mfitiaseɛ: Wei kyerɛ sɛ ɛnyɛ yareɛ foforɔ biara na ɛde ba, na mmom ɛba ara kwa.

2. Nea ɛto so abien: Eyi kyerɛ sɛ ɛba sɛ ɔyare foforo bi a ɛde ba.

Dysautonomia titiriw

Eyinom ne nea ɛba a ɛnyɛ biribi foforo biara. Wɔn abu so te sɛ nea ɛto so abien no.

Eyi ho nhwɛso biako ne autonomic neuropathy bi a wɔfrɛ no ``Familial Dysautonomia.`` Ebia ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wubenya bi esiane nneɛma a edidi so yi nti:

• Sɛ wofi Yudafo (titiriw Ashkenazi Yudafo) abusua mu a.
• Sɛ wofi Europa Apuei Fam abusua mu a.
• Sɛ obi wɔ w'abusua mu (titiriw awofo anaa anuanom) wɔ `(Dysautonomia)`.

Ɔkwan foforo titiriw ne ``idiopathic'' dysautonomia, a ɛkyerɛ sɛ ɛba esiane biribi a nnuruyɛfo ntumi nhu anaasɛ wontumi nkyerɛkyerɛ mu nti.

Dysautonomia a ɛto so abien

Eyi ne bere a ``Dysautonomia'' ba esiane nyarewa afoforo nti. Nhwɛso kakraa bi ni (na ebia pii nso wɔ hɔ):

• Amyloidosis a ɛwɔ nipadua no mu
• `ALS` (a wɔsan frɛ no `Lou Gehrig yare`) `(Amyotrophic Lateral Sclerosis)`
• Autoimmune Autonomic Ganglionopathy (AAG) a ɛma nipadua no tumi ko tia nyarewa .
• Autonomic Dysreflexia a Ɛyɛ Adwuma a Ɛyɛ Fɛ
• Botulism a wɔde di dwuma
• Amemene mu akisikuru (a kokoram ka ho) .
• Chiari Nkwammoaa a Ɛnyɛ Nkwammoaa
• Ɔmantam Ɛyaw a Ɛyɛ Den (CRPS) .
• COVID-19 yareɛ (titiriw “COVID tenten” tebea no, a ɛkyerɛ sɛ yareɛ no ho sɛnkyerɛnne kyɛ sene sɛdeɛ wɔhwɛɛ kwan) .
• Ehlers-Danlos Syndrome (ne ntini afoforo a ɛka bom yɛ nyarewa) .
• Guillain-Barré Nyarewa a Ɛyare no
• Lewy Nipadua mu Nyarewa
• Lupus a ɛyɛ hu
• Lyme Yare a Ɛyare
• Nnuru anaa nnuruyɛ bi.
• Ntini a Ɛma Nnipa Ntini Mu Ntini ne Neuromyelitis Optica
• Nneɛma a Ɛyɛ Fɛ (MSA) .
• Neuroleptic Malignant Syndrome a Ɛyɛ Fɛ a Ɛyɛ Fɛ
• Orthostatic hypotension (mogya mmoroso a ɛba fam bere a wogyina hɔ) .
• Parkinson Yare a Ɛyare
• Porphyria (titiriw porphyria a emu yɛ den a ɛba bere ne bere mu) .
• Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) a Ɛma Nnipa Nyinaa Ho Nsɛm (POTS) .
• Mfitiaseɛ Focal Hyperhidrosis
• Pure Autonomic Failure a Ɛho Tew
• Ntini a Ɛma Ntini Mu Nyarewa
• Sarcoidosis a ɛma obi nya ɔyare
• Serotonin Yare a Ɛyɛ Fɛ
• Sjögren Yare a Ɛyɛ Fɛ
• Akyi berɛmo mu Opira
• Nneɛma a awuduru wom, awuduru anaa dade a emu yɛ duru (te sɛ mercury, arsenic anaa organophosphates a ɛwɔ nnuru a wɔde kum mmoawa mu) .
• Amemene mu Opira a Ɛyɛ Awerɛhow
• Onipa a Ɔyɛ Den a Ɔyare
• Tetanus a ɛyɛ hu
• Asikreyare a Ɛto so 2
• Vasovagal syncope (wɔsan frɛ no ``neurocardiogenic syncope'') .
• Vitamin B12 a enni nipadua mu
• Wernicke-Korsakoff Yare (Vitamin B1 a Enni Mu) .

Hwɛ, nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi de eyi aba. Ɛno nti na ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ asɛnnennen sɛ wubehu no pɛpɛɛpɛ no.

Nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba esiane saa `(Dysautonomia)` yi nti?

Esiane sɛ Dysautonomia ka nneɛma a ɛho hia pii wɔ yɛn nipadua mu nti, ebetumi de nsɛnnennen ahorow aba. Mpɛn pii no, saa nsɛnnennen yi fi Dysautonomia ho sɛnkyerɛnne ahorow mu, titiriw sɛ emu yɛ den anaasɛ esiw wo da biara da dwumadi ahorow kwan a.

Yebetumi abu eyinom sɛ sɛnkyerɛnne ne nsɛnnennen a anibere wom:

• Koma a ɛbɔ ho haw (ɛyɛ ntɛmntɛm dodo, ɛyɛ brɛoo dodo, anaasɛ ɛnkɔ so daa).
• Totɔ piti (eyi betumi ama obi ahwe ase na wapira).
• Ɔhome a ɛyɛ den.
• Nnuan a wɔyam, a ebetumi ama obi ho ayɛ no yaw, akisikuru, anaa ɔhaw afoforo aba.
• Ɔhaw ahorow a ɛfa asaabo dwumadi ho betumi ama obi anya nsu mu yare (UTIs) anaasɛ ontumi nhyɛ ne ho so.

Wo duruyɛfo ne onipa a oye sen biara a ɔbɛkyerɛ wo nsɛnnennen a ebia wubehyia, sɛnea wobɛkwati, ne sɛnea wobɛtew ne nkɛntɛnso so.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu sɛ obi anya dysautonomia?

Oduruyɛfo de akwan ne nhwehwɛmu ahorow a wɔaka abom di dwuma de hu dysautonomia. Mpɛn pii no , wohu denam nyarewa afoforo a wɔpow so (ɔkwan a wɔfa so yi fi hɔ). Wɔsan nso hwɛ sɛnea sɛnkyerɛnne ahorow no da adi, bere a ɛda adi, ne sɛ ebia abusuabɔ bi da wɔn ntam anaa.

Nanso, ɛyɛ den ma oduruyɛfo a ne ho akokwaw mpo sɛ obehu `(Dysautonomia)`. Nea enti a ɛte saa ne sɛ ebetumi de sɛnkyerɛnne ahorow aba nipadua no nyinaa mu, na ebetumi ayɛ te sɛ nea ɛne ne ho nni abusuabɔ. Ɛtɔ da bi a nnuruyɛfo ka sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no fi yare foforo a ɛde `(Dysautonomia)` ba no nkutoo, na ebia wɔrenhu sɛ biribi te sɛ `(Dysautonomia)` wɔ hɔ.

Sɔhwɛ ahorow bi a ebetumi aboa ma wɔahu dysautonomia (anaasɛ wɔayi tebea afoforo afi hɔ) ni:

• Nipadua ne ntini mu nhwehwɛmu.
• Tilt pon so sɔhwɛ. Wɔ sɔhwɛ yi mu no, wɔde wo si pon a wɔasensɛn so so na wɔhwɛ wo koma bɔ ne wo mogya mmoroso.
• Koma mu nhwehwɛmu (titiriw `ECG` - `Electrocardiogram`).
• Sɔhwɛ ahorow a ɛfa fifiri ho (e.g. `Quantitative Sudomotor Axon Reflex Test - QSART`).
• Pupillometry sɔhwɛ.
• Sɔhwɛ ahorow te sɛ ultrasound a ɛkyerɛ sɛ obi ntumi nhyɛ nsu mu.
• Mogya mu nhwehwɛmu (titiriw de hwɛ sɛ ebia nipadua mu nkwammoaa a ɛko tia nyarewa a ɛkyerɛ sɛ obi anya yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa, anaasɛ wɔde hwɛ sɛnea ntini mu nkwaadɔm bi te sɛ catecholamines dodow te).

Wobetumi ayɛ nhwehwɛmu afoforo a egyina wo sɛnkyerɛnne ahorow so. Wo duruyɛfo bɛka nhwehwɛmu a ebetumi aboa wo ho asɛm akyerɛ wo.

So aduru bi wɔ hɔ a wɔde sa eyi? So wobetumi asa no yare?

Nokwarem no, wonni aduru biara a wɔde sa Dysautonomia. Nanso, wobetumi adi sɛnkyerɛnne ahorow no so kɛse. Dysautonomia ayaresa gyina nneɛma pii so, titiriw nea ɛde ba.

Ayaresa ahorow bi a ebetumi aboa ni:

• Nsakrae a ɛba wɔ aduan mu. Sɛ nhwɛso no, sɛ wode nkyene kakra ka w’aduan ho a, ebetumi ama mogya mmoroso akɔ soro na ama mogya mmoroso a ɛkɔ fam mpofirim bere a wugyina hɔ no so atew.
• Nsu a wɔde gu mu. Nsu pii a wɔnom boa ma mogya mmoroso kɔ so tra hɔ.
• Nnuru a ɛma mogya mmoroso kɔ soro. Eyinom ho wɔ mfaso ma nnipa a wɔwɔ orthostatic hypotension (mogya mmoroso a ɛkɔ fam bere a wogyina hɔ no).
• Nnuru a ɛma nipadua no tumi ko tia nyarewa anaa nnuru afoforo a wɔde sa nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa. Eyinom betumi asa dysautonomia a ɛba bere a autoimmune tebea horow (autoimmune yɛ bere a wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no tow hyɛ w’ankasa nipadua so).

Ɛtɔ mmere bi a, sɛ aduru anaa aduruyɛ bi na ɛde dysautonomia ba a, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubegyae aduru no anaasɛ wobɛdan ayaresa no.

Esiane sɛ ayaresa ahorow wɔ hɔ ma `(Dysautonomia)` nti, wo duruyɛfo betumi atu wo fo yiye wɔ ayaresa a ɛfata wo ho. Ɔbɛkyerɛkyerɛ akwan horow a ɛfata wo tebea ne w’ahiade ahorow mu. Ɔbɛkyerɛkyerɛ nsunsuanso bɔne a ebetumi aba, nsɛnnennen, ne sɛnea wɔbɛkwati nso mu.

Osuahu ahorow bɛn na ɛsɛ sɛ obi a ɔwɔ `(Dysautonomia)` hyia?

Dysautonomia yɛ soronko koraa ma obiara . Ebetumi ayɛ soronko wɔ abusua bi mu mpo. Ebia wo sɛnkyerɛnne ahorow no bɛyɛ soronko koraa wɔ obi foforo de ho. Afei nso, ɛsono sɛnea wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne sɛnea ɛka w’asetra nyinaa.

Ɛyɛ den ma nnipa pii sɛ wobehu sɛ ebia wɔwɔ Dysautonomia anaa. Sɛ wote abasamtu nka, wosuro, anaasɛ wowɔ nkate afoforo a emu yɛ den wɔ wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho a, ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ . Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ nnipa pii a wɔwɔ Dysautonomia benya saa nkate ahorow yi.

Eyi bɛkɔ so akosi ahe?

``Dysautonomia'' ahorow bi betumi ayɛ bere tiaa mu de, nanso mpɛn pii no ɛyɛ nkwa nna nyinaa tebea .

Nneɛma bɛkɔ dɛn daakye?

Dysautonomia yɛ tebea a ɛyɛ den sɛ wɔbɛka ho asɛm na wontumi nkyerɛkyerɛ mu yiye. Ebia nnipa binom benya yare no ho sɛnkyerɛnne bere nyinaa. Ebia afoforo nso rennya yare no ho sɛnkyerɛnne biara asram anaa mfe pii mpo. Ɛyɛ den sɛ wobɛka sɛnea w’asetra bɛyɛ ankasa wɔ Dysautonomia ho, nanso wo duruyɛfo betumi aboa wo ma woate nea ɛda adi sɛ ɛbɛba ne nea wubetumi ayɛ na ama nkɛntɛnso a ɛbɛba w’asetra so no ase.

Ɛdenam nea ɛde ba so no, ebia Dysautonomia bɛyɛ ɔhaw ketewaa bi. Nanso ahorow bi, titiriw nea wontumi nsa na ɛkɔ so tra hɔ no betumi anya nkɛntɛnso kɛse. Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, sɛnkyerɛnne ahorow betumi aka sɛnea wubetumi ayɛ adwuma na wode wo ho ahyɛ nneɛma a w’ani gye ho mu. Tebea no betumi de nsɛnnennen a ɛde nkwa to asiane mu mpo aba.

So wontumi nsiw eyi ano?

Dysautonomia nya nkɔso mpofirim na esiane nneɛma bi a abenfo da so ara nte ase yiye nti. Enti mprempren ɔkwan biara nni hɔ a wɔbɛfa so asiw ano anaasɛ wɔbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya bi no so.

Sɛ mewɔ `(Dysautonomia)` a, ɛsɛ sɛ mehwɛ me ho dɛn?

Dysautonomia yɛ tebea a emu yɛ den. Ɛyɛ den ma nnipa pii a wɔwɔ bi sɛ wobenya oduruyɛfo a obetumi ahu yare no na wasa. Nnipa pii betumi ate abasamtu anaa ehu nka wɔ ayaresa ho efisɛ wonnim nea ɛde wɔn sɛnkyerɛnne ahorow no ba, na nnuruyɛfo ntumi nhu nea ɛde ba.

Sɛ wowɔ `(Dysautonomia)` ho sɛnkyerɛnne a, sɛ worete saa nkate ahorow yi nka a, ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ . Na, wubetumi ayɛ nneɛma bi de aboa wo ho, anya nhwehwɛmu, na woanya ayaresa. Nneɛma bi a wubetumi ayɛ ni:

• Hwehwɛ oduruyɛfo a wowɔ ne mu ahotoso. Abusuabɔ a ɛda wo ne wo duruyɛfo ntam no ho hia wɔ wo dysautonomia a wobehu, wɔasa, na wɔadi ho dwuma mu. Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa, sɛ ɛte sɛ nea wɔntie wo, anaasɛ ɛte sɛ nea wonni osuahu a ɛbɛma wɔate wo tebea no ase na wɔasa a, nya adwene a ɛto so abien anaa hwehwɛ oduruyɛfo foforo.
• Yɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne, nea woyɛe, ne sɛnea wotee nka no ho kyerɛwtohɔ da biara da. Ka nea wokyerɛw no ho asɛm kɔ akyiri yiye. Nsɛm a wobɛboaboa ano no betumi aboa oduruyɛfo ma wahu nea worefa mu no ho mfonini yiye, anaasɛ aboa wo ma woasesa w’ayaresa.
• Ma biribiara nyɛ nhyehyɛe. Sɛ wowɔ ɔkwan a wobɛfa so ahu wo yare no ho sɛnkyerɛnne, wo tebea, ne ayaresa a, ebetumi ama nsakrae kɛse aba. Ebetumi ama wo nnuruyɛfo anya nea worefa mu no ho nsɛm pii, na ebetumi aboa ma suro a wusuro sɛ wobɛka nea ɛrekɔ so ho asɛm no so atew.
• Siesie wo ho. Fa nneɛma te sɛ nhwehwɛmu nsɛm a ɛfa `(Dysautonomia)` ho sie wo nsa (wɔ wo bag mu, wo kar mu, ne nea ɛkeka ho), na sɛ ɛho hia a, fa ma oduruyɛfo. Afei nso, sɛ wokɔ baabiara a wopɛ sɛ wokɔ anaa wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, fa nsu toa, aduan ketewaa bi, ne nnuru biara a wuhia. Eyinom betumi aboa wo ma woasiw sɛnkyerɛnne ahorow a ɛba wɔ mmere a emu yɛ den mu ano anaasɛ wobɛtew so.
• Ka wo ho asɛm (anaasɛ bisa obi mmoa). Sɛ wowɔ w’adamfo anaa w’abusua muni bi a wowɔ ne mu ahotoso a obetumi ne wo akɔ a, bisa wɔn mmoa. Di kan ne wɔn nkasa na kyerɛkyerɛ nea ɛhaw wo ne sɛnea wobetumi aboa no mu.

Kae sɛ wunim w’akwahosan yiye, enti ka sɛnea wote nka no ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo.

Nneɛma bɛn na ɛsɛ sɛ/ɛsɛ sɛ wudi/nom bere a wowɔ `(Dysautonomia)`?

Sɛ wowɔ dysautonomia a, ɛda adi sɛ wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ yɛ nsakrae bi wɔ nea wudi ne nea wonom mu. Ebia akwankyerɛ ahorow yi bi ne (nanso ɛnyɛ ne nyinaa):

• Kwati nsa.
• Nom nsu pii na ama woanya nsu.
• Fa nkyene gu aduan mu sɛnea wɔakyerɛ no.
• Fa nna ne ahomegye di kan.
• Di w’adwennwen so.
• Kura mu duru a ɛfata mu ma wo ho.
• Gye w’ahome sɛnea ɛho hia.
• Kwati ɔhyew (fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma sen sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew bedi dwuma bere a woreguare no).
• Fa wo ho di akɔneaba, sen sɛ wobɛtena baabi anaa wobɛgyina baabi akyɛ dodo.
• Hwɛ yiye wɔ caffeine a wode bedi dwuma no ho (sɛnea wo duruyɛfo tu fo no).
• Nom wo nnuru sɛnea wɔakyerɛ wo no, na wo ne wo duruyɛfo nkasa ansa na woanom vitamin anaa nnuru foforo biara a wɔde ka ho.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn? Anaasɛ wobɛkɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu?

Ɛda adi sɛ wo duruyɛfo bɛma wo nhyehyɛe pɔtee bi a wode bɛkɔ akɔsra wo. Ɛho hia sɛ wudi bere a woahyɛ da ayɛ no so , sɛ mpo wonte nka sɛ woyɛ soronko biara a . Eyi bɛboa wo duruyɛfo no ma wahu wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow (sɛ ɛnsakrae mpo a). Obetumi nso ahwɛ nneɛma te sɛ wo mogya mmoroso, a ebia worente nka nanso ɛyɛ nneɛma a ɛho hia a ɛkyerɛ sɛ wowɔ dysautonomia.

Wɔ mmere a ɛte sɛɛ mpo mu no, ɛsɛ sɛ wofrɛ oduruyɛfo anaa wokɔ hɔ:

• Sɛ wuhu nsakrae bi wɔ wo sɛnkyerɛnne ahorow mu (ɛyɛ papa anaasɛ enye).
• Sɛ wuhu nsakrae bi wɔ sɛnea w’aduru no yɛ adwuma yiye no mu a.
• Sɛ nsakrae bi aba w’asetra mu anaa w’ankasa tebea horow mu a ɛreka wo sɛnkyerɛnne ahorow anaa ɔkwan a wofa so di ho dwuma a.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a egye ntɛmpɛ?

Dysautonomia betumi de sɛnkyerɛnne ahorow a emu yɛ den aba, titiriw nea ɛfa wo mogya mmoroso ho. Mpɛn pii no, adwenemhaw ne vertigo tu mpɔn bere a wotena ase anaa woda fam no (eyi ma mogya kɔ amemene no mu yiye). Eyi nti na nnipa pii totɔ piti na afei wɔn adwene san ba wɔn so no.

Nanso, ebetumi ayɛ den sɛ wobehu sɛnkyerɛnne ahorow bi wɔ aduruyɛ mu ntɛmpɛ ho. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, frɛ 1990 anaa wo mpɔtam hɔ nɔma a egye ntɛmpɛ bere nyinaa. Nsɛnkyerɛnne ahorow bi a ebia ebehia sɛ wɔhwɛ so ntɛm ara (nanso ɛnyɛ ne nyinaa ni):

• Koko mu yaw.
• Ɔhome a ɛyɛ den.
• Koma a ɛbɔ no yɛ koma a ɛbɔ ntɛmntɛm, ɛbɔ ntɛmntɛm, ɛbɔ denneennen, anaasɛ ɛyɛ wo yaw a wommɔ mmɔden mpo.

Ebia sɛnkyerɛnne afoforo bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wuhu. Wo duruyɛfo betu wo fo wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ho.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa oduruyɛfo no?

Nsɛmmisa bi a ebia wobɛpɛ sɛ wubisa wo duruyɛfo ni:

• Dysautonomia a mewɔ no mu yɛ den dɛn?
• Nsɛnkyerɛnne afoforo bɛn na ɛsɛ sɛ ɛka wo ma wofrɛ w’adwumayɛbea anaasɛ wokɔ ayaresabea?
• Nsɛnnennen ho sɛnkyerɛnne bɛn na ɛsɛ sɛ mehwɛ yiye?
• Autonomic akwan bɛn na me `(Dysautonomia)` nya so nkɛntɛnso?
• Ayaresa ne asetra mu nsakrae bɛn na eye ma me?
• Dɛn na metumi ahwɛ kwan ama m’akwahosan daakye?
• Mmoa akuw bɛn na ɛwɔ hɔ?
• So abenfo anaa afotufo bi wɔ hɔ a wobetumi aboa wɔ nneɛma te sɛ aduan, adwenemyare, ne adwennwen ano aduru ho?

Dɛn ne nneɛma a ɛkanyan Dysautonomia sɛnkyerɛnne ahorow?

Ebia nneɛma bi wɔ hɔ a ɛkanyan obi a ebetumi ama dysautonomia ho sɛnkyerɛnne ahorow aba mpofirim anaasɛ asɛe kɛse. Sɛ wunim nea ɛkanyan wo wɔ wo ho na wokyerɛw so (titiriw wɔ da biara da nsɛm mu) a, ebetumi aboa wo ma woakwati. Nneɛma a ɛtaa kanyan obi no bi ne:

• Nsã a wɔnom.
• Nsu a ɛho ntew.
• Ɔbrɛ.
• Ntade a ɛyɛ den a wɔhyɛ.
• Sɛ́ wobɛtra baabi a ɛhɔ yɛ hyew.
• Nnuru a wɔde bedi dwuma a wonni aduruyɛ mu afotu (titiriw nnuru a ɛma ntini ahorow no yɛ basaa, te sɛ benzodiazepines anaa opioids).

Ebia wowɔ ``Triggers`` afoforo a enni saa list yi mu. Sɛ wowɔ adwenem naayɛ bi, nanso wunnim a, ka ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Ebia obetumi de ɔkwan anaa sɔhwɛ bi a wɔde bɛhwɛ mu ho nyansahyɛ ama.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkae

Dysautonomia betumi ayɛ ade a ɛyɛ hu ankasa, titiriw bere a wunnim nea ɛyɛ anaa nea enti a ɛba no. Ebetumi agye asram pii, mfe pii mpo ansa na nnipa binom ahu sɛ wɔwɔ bi anaa. Ɛwom sɛ ebetumi ayɛ den sɛ wobehu yare no na wɔasa de, nanso nnipa pii tumi di wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne ho dwuma na wɔbɔ wɔn bra a biribiara nhaw wɔn kɛse.

Sɛ wususuw sɛ wowɔ dysautonomia a, oduruyɛfo betumi ne wo akasa afa wo sɛnkyerɛnne ahorow ho na waboa wo ma woanya oduruyɛfo titiriw bi a ɔwɔ osuahu wɔ tebea no ayaresa mu. Saa kwan no so no, wubetumi atew nkɛntɛnso a wo sɛnkyerɛnne ahorow no nya so na wode w’adwene asi nneɛma a ɛho hia wo so na woakɔ so ayɛ wo da no.

` Dysautonomia, Autonomic Nervous System, ANS, Nsɛnkyerɛnne, Adwene a ɛyɛ basaa, Adwene a ɛyɛ hu, Apɔw-mu-teɛteɛ, Dysautonomia