So nna yɛ yaw? Momma yɛnka dyspareunia ho asɛm

So nna taa yɛ osuahu a ɛyɛ yaw na ɛnyɛ dɛ? So wote nka sɛ ɛyɛ wo aniwu kakra sɛ wobɛka ho asɛm? Eyi nyɛ ɔhaw mma wo kɛkɛ. Nnipa pii rehu amane wɔ saa tebea yi ho. Nanso nea eye sen biara ne sɛ wobetumi asa na wɔahu nea ɛde ba. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka tebea yi a wɔfrɛ no dyspareunia wɔ aduruyɛ ho nyansahu mu no ho asɛm pefee.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne dyspareunia?

Dyspareunia yɛ tebea a ɛkɔ so anaasɛ ɛsan ba ansa na obi reda, bere a ɔne obi bɛda, anaa bere a ɔne obi bɛda akyi. Ɛwom sɛ saa tebea yi abu so wɔ mmea mu de, nanso ebetumi aka mmarima nso.

Mmeae pii wɔ hɔ a mmea betumi ate ɛyaw yi nka. Ebia nnipa binom bɛte nka wɔ awotwaa no akyi, bɛn awotwaa no anaa baabi a awotwaa no abue. Ebia afoforo bɛte ɛyaw a ɛwɔ nipadua no mu no nka. Nhwɛsoɔ:

• Ntini a ɛwɔ akyi berɛmo mu
• Wora a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu
• Awotwaa
• Nhama a ɛboa awotwaa no
• Yafunu a ɛwɔ fam

Mmarima betumi ate ɛyaw wɔ wɔn akyi berɛmo ti, wɔn akyi berɛmo no dua mu, wɔn akyi berɛmo mu, anaa wɔn akyi berɛmo mu.

Sɛ worehyia ɔhaw yi a, ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ ɔbarima ne ɔbea nna ho ɔbenfo te sɛ mmea ho ɔyaresafo nkyɛn, na obetumi ahu nea ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no ba na wahu ayaresa a ɛfata sen biara.

So ɛyaw yi ahorow wɔ hɔ?

Yiw, wubetumi akyekyɛ eyi mu sɛnea baabi a wote ɛyaw no te. Afei ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wubehu nea ɛde ba.

Wobetumi nso akyekyɛ mu wɔ ɔkwan foforo so a egyina bere a ɛyaw no ba so:

• Ɛyaw titiriw: Eyi kyerɛ sɛ ɛyaw yi wɔ hɔ fi da a edi kan a wode wo ho hyɛɛ nna mu no.
• Ɛyaw a ɛto so abien: Sɛ wo ne obi da a na ɛyaw biara nni wo kan, na ɛyaw yi ba akyiri yi a, ɛyɛ eyi dea.
• Ɛyaw a edi mũ: Sɛ wote ɛyaw nka bere biara a wo ne obi bɛda a.
• Tebea mu ɛyaw: Sɛ ɛyaw no ba wɔ mmere pɔtee bi mu, wɔ gyinabea ahorow bi mu, anaa ahokafo binom nkutoo a.

Saa tebea yi abu so dɛn?

Ɛyaw a ɛba bere a wɔreda no abu so kɛse wɔ mmea mu. Sɛnea nhwehwɛmu ahorow kyerɛ no, mmea 4 biara mu 3 benya bi wɔ wɔn asetra mu bere bi. Esiane sɛ ɛyɛ asɛmti a emu yɛ den saa nti, nnipa pii mpɛ sɛ wɔbɛka ho asɛm anaa wɔbɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Enti, ebia akontaabu ankasa no bɛkɔ soro koraa.

Wɔtaa hu saa tebea yi wɔ mmea a wɔrebɛn ne bere a wɔagyae brayɛ akyi no mu. Ade titiriw nti a ɛte saa ne estrogen hormone a ɛso tew no. Saa hormone yi ho hia yiye ma awotwaa no mu nsu ne sɛnea ɛyɛ mmerɛw no kɔ so tra hɔ.

Nanso kae sɛ, nsusuw sɛ eyi yɛ ade a ɛfata bere a worenyin no. Ɛnyɛ mfe a obi adi na ɛde ɛyaw nyinaa ba.

Dɛn ne Dyspareunia ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Sɛ wote ɛyaw bere a wo ne obi reda a, ebetumi ate nka sɛ ɛsono.

• Ɛyaw a wotumi te nka bere a wohyɛn ɔbea no awotwaa mu anaasɛ wode tampon redi dwuma mpo noƐyaw a ano yɛ den.
• Ɛyaw a emu yɛ den bere a obi renya nna mu kyɛfa.
• Ɔhyew anaa ɛyaw a ɛba bere a obi anya nna akyi.
• Pelvic a ɛyɛ mmerɛw.
• Ntini a ɛyɛ den anaasɛ ɛyɛ mmerɛw.
• Ɛyaw a ɛba akisikuru mu.

Saa ɛyaw yi betumi ayɛ te sɛ nea wɔabɔ no sekan, ɔhyew, anaasɛ worepiapia wo ho. Ebetumi akɔ baabi biako anaasɛ atrɛw akɔ awotwaa no fã nyinaa.

So ɛyaw yi ma mogya tu?

Ɛnyɛ bere nyinaa na mogya tu. Sɛ mogya tu wo bere a wo ne obi reda a, ebetumi afi aduruyɛ mu tebea bi a ɛwɔ ase mu. Ebia ɛne ɛyaw wɔ abusuabɔ anaasɛ ɛnte saa. Nanso, sɛ mogya tu wo bere a wo ne obi reda a, ebetumi ayɛ nea ɛfata, ɛyɛ ɔyare mmoawa ho sɛnkyerɛnne, anaasɛ ɛntaa nsi kokoram ho sɛnkyerɛnne, enti hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Dɛn ne ade titiriw nti a ɛte saa?

Mpɛn pii no, nea ɛde ɛyaw yi ba titiriw ne srade a ɛnnɔɔso , a ɛkyerɛ sɛ ɔbea no awotwaa mu yɛ kusuu. Nanso, nyarewa, opira, ne ayaresa tebea ahorow nso betumi de aba.

1. Ayaresa mu tebea ahorow

• Endometriosis: Ntini a ɛnyin a ɛyɛ awotwaa no mu (endometrium) wɔ awotwaa no akyi, wɔ mmeae afoforo (sɛ nhwɛso no, fallopian tubes, yafunu mu amena).
• Honam ani nyarewa: Honam ani nyarewa te sɛ honam ani yare a ɛba wɔ ɔbarima ne ɔbea nna mu.
• Pelvic floor dysfunction: Ɔhaw ahorow a ɛba ntini ne ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no ho.
• Ntini mu haw ahorow: Dwotwaa mu nyarewa te sɛ dwensɔtwaa mu yare (IBS), akisikuru a ɛma obi ho yɛ kurukuruwa, ne Crohn yare.
• Akisikuru ho haw: Tebea horow te sɛ nsu mu yare a ɛsan ba bio (UTIs) ne interstitial cystitis (IC).
• Nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu: Nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu, titiriw bere a obi agyae brayɛ no.
• Ntini mu haw ahorow: Ntini mu haw ahorow, te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw wɔ akyi berɛmo mu.
• Ɛnanom a wɔma wɔn nufu: Nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu bere a wɔma nufu no nso betumi ama awotwaa mu ayow na ayɛ yaw.
• Vulvodynia: Ɛyaw a ɛtra hɔ kyɛ wɔ baabi a atwa ɔbea no awotwaa no ano (vulva).
• Vaginismus: Ntini a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu a ɛtwetwe denneennen a ɛnyɛ nea ɔpɛ. Eyi betumi afi ahodwiriw a atwam anaasɛ ɛyaw ho suro mu aba.

2. Ahodwiriw anaa opira

• Ɔbarima ne ɔbea nna wɔ oprehyɛn anaa awo akyi bere tiaa bi .
• Opira a ɛba ɔbea no awotwaa mu anaa baabi a atwa ɔbea no awotwaa no abue ho ahyia no. Sɛ nhwɛso no, ɔbea awotwaa mu tetew bere a wɔrewo anaasɛ episiotomy.

3. Nyarewa a wɔde nyarewa ba

• Vaginal infections: Nyarewa a ɛtaa ba te sɛ yeast infections anaa bacterial vaginosis.
• Nyarewa a wonya fi nna mu (STIs): Nyarewa te sɛ ɔbarima ne ɔbea nna mu akisikuru ne herpes.

Ɔkwan bɛn so na wobehu tebea yi?

Wo duruyɛfo bebisa wo w’ayaresa ho abakɔsɛm na wayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu de abɔ mmɔden sɛ obehu nea ɛde ba. Ebia nea ɛka nipadua mu nhwehwɛmu yi ho ne sɛ wɔbɛhwehwɛ wo srɛ, wo yafunu, wo awotwaa, ne wo awotwaa mu.

Wobetumi ayɛ nhwehwɛmu ahorow a edidi so yi de ahu nea ɛde ɛyaw no ba ankasa:

• Pelvic exam: Saa bere yi de, wobetumi afa nsu a efi ɔbea no awotwaa mu anaa nsu a wɔde fa awotwaa mu de ahwɛ sɛ ɔyare mmoawa bi wɔ mu anaa.
• Ultrasound scan: Transvaginal ultrasound betumi ama woanya w’awo akwaa ahorow no ho mfonini yiye.
• Laparoscopy: Wɔntaa nyɛ eyi. Eyi yɛ oprehyɛn a wɔde mfoninitwa afiri ketewaa bi hwehwɛ yafunu no mu sɛ nhwehwɛmu afoforo ntumi nhu nea ɛde ba a.

Ebia wo duruyɛfo bebisa wo nsɛm te sɛ eyinom:

• Ɛhe na wote ɛyaw no nka?
• Mpɛn ahe na ɛyaw no ba?
• Ɛyaw yi adi bere tenten ahe?
• Ɛyaw no te dɛn? (e.g., ɔhyew, ɛyaw?)
• Aduru bɛn na wode redi dwuma?
• So wɔayɛ wo oprehyɛn bi pɛn?

Ɔkwan bɛn so na wɔsa?

Ayaresa a wobetumi apaw no gyina nea ɛde ɛyaw no ba so. Sɛ nhwɛso no, sɛ ɛyaw no fi akyi berɛmo a ɛnyɛ adwuma yiye a, wobetumi adi kan akamfo nipadua mu ayaresa akyerɛ.

• Nnuru: Sɛ estrogen a enni mu na ɛma ɔbea awotwaa mu yɛ kusuu a, nnuru bi wɔ hɔ a estrogen wom a wobetumi de ahyɛ ɔbea no awotwaa mu. Wobetumi akyerɛw nnuru nso ama obi de asa ɔyare mmoawa anaa tebea afoforo.
• Srade: Sɛ ɔbea awotwaa mu a ɛyɛ kusuu titiriw na ɛde ba a, srade a wɔde nsu anaa silicone ayɛ a wode bedi dwuma no betumi aboa kɛse.
• Afotu afoforo: Kwati sɛ wode samina a ɛyɛ huam, bubble bath, ahotew a ɛyɛ huam, ne tiafi krataa bedi dwuma wɔ ɔbarima ne ɔbea nna mu.

Nneɛma a wubetumi ayɛ de adi ɛyaw ho dwuma wɔ fie

• Nsu anaa srade a wɔde silicone ayɛ ansa na wadaFa srade bi di dwuma.
• Sɔ nna mu nneyɛe afoforo anaa gyinabea ahorow a ɛmma ɛyaw mma hwɛ.
• Fa aduru a wɔde kum ɛyaw a wɔtɔn te sɛ paracetamol ansa na woada.
• Gye bere fa gye w’ahome na wogyae adwennwen ansa na woada.
• Sɛ wo ne obi da a, fa nsukyenee gu baabi a atwa ɔbea no awotwaa no ho ahyia no.

Bere tenten a ɛyaw yi kyɛ no gu ahorow a egyina nea ɛde ba ne ayaresa so. Ɛtɔ mmere bi a, wubetumi ate ahotɔ nka ntɛm ara bere a woafi ayaresa ase no. Mmere foforo nso, ebetumi agye bere kakra ansa na wɔanya ayaresa a ɛfata.

Nea eye sen biara ne sɛ, mpɛn pii no eyi betumi de ahotɔ aba. Enti mma anidasoɔ nnyae.