Sɛ wuhu sɛ woanyinsɛn a, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ehu nka kakra na wopɛ sɛ wuhu nneɛma pii ka anigye a wote no ho. "Dɛn na ɛbɛba mprempren?", "Dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ?", "So akokoaa no ho ye?", ne nea ɛkeka ho Ebia nsɛmmisa pii bɛba m'adwenem. Akwantuo yi fã a ɛho hia na ɛdi kan paa, baabi a nsakraeɛ pii ba no, ne bosome mmiɛnsa a ɛdi kan, kyerɛ sɛ, asram mmiɛnsa a ɛdi kan. Ɛnnɛ, yɛbɛka biribiara ho asɛm wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw yiye so, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.
Dɛn ne nyinsɛn bere?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nyinsɛn yɛ akwantu a ɛyɛ nwonwa a egye bɛyɛ asram 9. Wɔakyekyɛ saa bere yi mu ayɛ no afã atitiriw abiɛsa, anaasɛ ɔsram abiɛsa. Mmere abiɛsa biako yɛ adapɛn 13, anaa bɛyɛ asram abiɛsa. Nyinsɛn no nyinaa di bɛyɛ adapɛn 40. Sɛ wo duruyɛfo ka wo ba no nkɔso ho asɛm kyerɛ wo a, ɔbɛka ho asɛm wɔ adapɛn pii mu. Enti, wo ɔsram abiɛsa a edi kan no ne bere a ɛkɔ nyinsɛn no dapɛn a ɛto so 13.
Ɔkwan bɛn so ankasa na ɔsram abiɛsa a edi kan no fi ase?
Ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ nwonwa, nanso wo nyinsɛn no fi ase fi da a edi kan wɔ wo bra a etwa to no mu. Wɔfrɛ eyi nyinsɛn mfe wɔ aduruyɛ mu. Wo duruyɛfo no bebu da a ɛsɛ sɛ wowo no ho akontaa denam adapɛn 40 a ɔde bɛka wo nna a etwa to no da a edi kan ho no so.
Ɛno kyerɛ sɛ, sɛ woyɛ fie sɔhwɛ mpo na wuhu sɛ woanyinsɛn a, nokwarem no, woadi bɛyɛ adapɛn 4 pɛ! Mfiase no, ɛyɛ basaa kakra, nanso ɛyɛ ɔkwan pa a wɔfa so yɛ.
Momma yɛnte sɛnea wɔkan adapɛn no ase.
- Dapɛn a Edi Kan: Eyi ne dapɛn a wo nna a wotaa kɔ.
- Dapɛn 2: Wɔ dapɛn yi mu no, woyi nkesua bi fi wo mmadwoa mu. Wɔfrɛ eyi ``ovulation''.
- Dapɛn 3: Bere a nkesua no sian fallopian tube no mu kɔ awotwaa no mu no, sɛ ɛne mmadwoa hyia a, nyinsɛn no ba. Saa nkesua a wɔahyɛ no ma yi mu paapae yɛ no nkwammoaa akuwakuw, tu kwan kɔ awotwaa no mu, na ɛde ne ho hyɛ awotwaa no fasu mu.
- Dapɛn 4: Sɛ ɛwo no hyɛ awotwaa no mu pɛ a, wo nipadua no hu sɛ woanyinsɛn na efi ase fa nkwaadɔm mu nsakrae mu. Nnipa dodow no ara gyae brayɛ saa bere yi. Eyi ne bere a nnipa dodow no ara yɛ nyinsɛn mu nhwehwɛmu.
Ɔkwan bɛn so na akokoaa nyin wɔ asram abiɛsa a edi kan no mu?
Ɛwom sɛ wuntumi mfi abɔnten nhu de, nanso anwonwade bi rekɔ so wɔ wo nipadua mu saa bere yi. Nkwammoaa bɔɔl ketewaa bi fi ase nyin bɛyɛ akokoaa a wadi mũ wɔ saa bere yi mu.
| Berɛ | Akokoaa nkɔso |
|---|---|
| Adapɛn 1 kosi 4 | Saa bere yi de, akokoaa no yɛ nkwammoaa kuruwa ketewaa bi kɛkɛ. Nanso awotwaa kotoku, awotwaa, ne awotwaa hama a awotwaa mu nsu a akokoaa no hia wom no afi ase reyɛ. Tube a ɛbɛyɛ amemene ne akyi berɛmo, ne mogya a ɛkɔ nipadua no mu no nso afi ase reyɛ. Akokoaa no anim afi ase reyɛ sɛnea ɛte, na nkuruwankuruwa atwa n’ani ne n’ano ho ahyia. Ebedu saa bere yi de, akokoaa no sua sen aburow a wɔayam. |
| Adapɛn 5 kosi 8 | Akokoaa no akwaa atitiriw a ahurututu, koma, aso, nsa, ne nan ka ho afi ase reyɛ. Nnompe reyɛ ayɛ. Ɛte sɛ nea ti no sõ sen nipadua no fã a aka no. Mprempren ano, hwene, ne anim da adi pefee. Nnuruyɛfo binom bɛyɛ scan saa bere yi de ahwɛ sɛ koma bɔ anaa. Edu adapɛn 8 awiei no, afei de akokoaa no yɛ awotwaa. Ne kɛse bɛyɛ sɛ raspberry. |
| adapɛn 9 kosi 12 | Edu ɔsram abiɛsa a edi kan no awiei no, na akokoaa no nsateaa ne ne nnadewa no ayɛ krado koraa. Nneɛma a ɛkanyan te sɛ nsa ne ano a wobue ne nea wɔto mu no afi ase. Nsu a wɔde gu nipadua mu ne aduan a wɔyam no reyɛ adwuma koraa. Sɛ oduruyɛfo no di bɛyɛ adapɛn 12 a, otumi te akokoaa no koma bɔ denam Doppler ultrasound so. Ebedu saa bere yi no, akokoaa no honam ani akwaa ayɛ, nanso wontumi nhu no pefee wɔ scan mu. Mprempren akokoaa no kɛse bɛyɛ sɛ plum. |
Dɛn nti na asram abiɛsa a edi kan no ho hia saa?
Saa bere yi ho hia yiye. Efisɛ, ɛkame ayɛ sɛ akokoaa no akwaa atitiriw ne ne nipadua nhyehyɛe nyinaa hyehyɛ wɔ asram abiɛsa a edi kan yi mu. Enti, sɛ ɛna no nya nneɛma a awuduru wom, nneɛma a epira, anaa ɔyare mmoawa wɔ saa bere yi mu a, ebetumi apira akokoaa no nkɔso kɛse. Asiane a ɛwɔ awo mu nyarewa ahorow bi mu no betumi ayɛ kɛse. Enti, ɛho hia sɛ wohwɛ w’akwahosan yiye wɔ saa bere yi mu.
Nsakrae a wote nka wɔ wo nipadua mu wɔ ɔsram abiɛsa a edi kan no mu
Ɛsono nyinsɛn biara. Na ebia ɛsono ɔbea biara nkate. Nanso sɛnkyerɛnne kakraa bi wɔ hɔ a nnipa dodow no ara hyia. Nea enti titiriw a ɛte saa ne hormone dodow a ɛkɔ soro mpofirim wɔ nipadua no mu.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nufu mu yaw ne ne kɛse | Hormone ahorow betumi ama wo nufu ayɛ mmerɛw na ayɛ wo yaw. Ebia wubehia bra kɛse ansa na ɔsram abiɛsa a edi kan no aba awiei. Ebia ntini a ɛwɔ wo nufu mu no bɛda adi kɛse. Beae a atwa wo nufu ho ahyia (areola) nso betumi ayɛ tumm. |
| Akisikuru ne ɔfe (Anɔpa Yare) . | Eyi yɛ sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba. Ɛwom sɛ wɔfrɛ no "Anɔpa Yare" de, nanso ebetumi aba awia bere biara, anadwo mpo. Aduan nketenkete a wubedi ne nnuan a srade nnim pii a wubedi betumi aboa. Nnipa binom nya ahotɔ bere a wodi/nom biribi a ginger wom no. |
| Adwene mu Nsakrae | Wo nkate betumi akɔ soro na akɔ fam esiane hormone ahorow a ɛkɔ soro mpofirim nti. Ebia wubenya ehu, dadwen, anigye, ne awerɛhow a adi afra wɔ simma 30 koro no ara mu. Sɛ wo ne wo hokafo anaa w’adamfo bi a wowɔ ne mu ahotoso bɛka eyi ho asɛm a, ebetumi aboa wo ma wo ho atɔ wo. |
| Ɔbrɛ ne nna a ɛma obi da | Esiane sɛ wo nipadua refa adwuma pii mu nti, ebia wobɛte nka sɛ woabrɛ paa. Nya ahomegye pii. Wɔ nnipa dodow no ara fam no, ɔbrɛ yi ano brɛ ase na wɔsan nya ahoɔden wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abien no mu. |
| Ɛho hia sɛ wɔtaa tow nsu | Bere a w’awotwaa no fi ase nyin no, ebetumi amia wo akisikuru no, na ama ɛho behia sɛ wototo wo ho mpɛn pii. |
| Acne anaa honam ani nsakrae | Hormone betumi ama ngo a ɛwɔ honam ani no akɔ soro, na ebetumi ama nnipa binom anya akisikuru. |
Wo duruyɛfo a wodi kan hwɛ wo (Prenatal Visit) .
Ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn bere a woahu sɛ woanyinsɛn ara pɛ. Wɔfrɛ eyi hwɛ a wɔhwɛ ansa na wɔawo. Wɔ saa nhwehwɛmu ahorow yi mu no, wɔhwɛ biribiara a wo ne wo ba no hia so.
Wɔ wo nhwehwɛmu a edi kan mu no, wobebisa wo nsɛm pii, a wo ne w’abusua aduruyɛ ho abakɔsɛm ne nyinsɛn a atwam ho nsɛm ka ho. Eyi yɛ nea wɔde hwɛ hu sɛ wo ne wo ba no wɔ akwahosan pa.
Nneɛma a edidi so yi taa si wɔ bere a edi kan a wɔhwɛ wɔn no mu:
- Susuw wo mu duru, wo tenten, ne wo mogya mmoroso.
- Pelvic nhwehwɛmu.
- Sɛ ɛho hia a, yɛ Pap nhwehwɛmu.
- Nhwehwɛmu a wɔyɛ de hu nyarewa a wonya fi nna mu (STIs).
- Wɔhwɛ nsu no mu sɛ mmoawa, protein, ne asikre wom anaa.
- Mogya mu nhwehwɛmu a wɔyɛ de hu sɛnea hormone dodow te, mogya mu su (Rh factor), iron dodow, ne nyarewa afoforo.
- Akokoaa no koma bɔ a wobetie.
- Ɛtɔ mmere bi a wɔyɛ transvaginal ultrasound de si nyinsɛn so dua na wɔsusuw akokoaa no kɛse ne ne koma bɔ.
Nneɛma bɛn na ɛnsɛ sɛ woyɛ wɔ saa bere yi mu?
Ɛho behia sɛ woyɛ nsakrae bi wɔ w’asetra kwan mu na ama wo ba no anya ahobammɔ ne nkɔso a ɛfata. Ɛho hia paa sɛ yɛbɛkwati nneɛma a edidi so yi koraa.
| Nea ɛsɛ sɛ yɛkwati | Sɛnti |
|---|---|
| Nsaden | Ebetumi apira akokoaa amemene nyin ne ne nipadua nyin kɛse. |
| Sigaret ne Tawa a Wɔnom | Ɛtew mframa pa dodow a akokoaa no nya so, na ebetumi ama wɔawo nkokoaa ntɛm na wɔn mu duru sua. |
| Nnubɔne a Wɔde Yɛ Ahomegye | Eyinom pira akokoaa no nkɔso kɛse. |
| Aduan a wɔannoa anaasɛ wɔannoa no yiye | Nneɛma te sɛ mpataa a wɔannoa (sushi), nam a wɔannoa no yiye, nkesua a wɔannoa, nufusu a wɔannoa ne kyiisi betumi anya mmoawa a epira. |
| Agodie ne dwumadi ahorow bi | Kwati agumadi a ɛde nhyɛso ba yafunu no so na ebetumi ama obi ahwe ase (e.g. bɔɔlbɔ). |
| Nsu a ɛyɛ hyew ne sauna ahorow | Nipadua mu hyew a ɛkɔ soro dodo no nyɛ papa mma akokoaa no. |
Nneɛma a wubetumi ayɛ ama wo ne wo ba no akwahosan
- Fa vitamin a wɔde di dwuma ansa na woawo: Vitamin a folic acid wom a wobɛnom no ho hia yiye ma wo ba no ntini ahorow no nyin. Wo ne wo duruyɛfo nkasa fa vitamin ko a ɛfata wo ho.
- Di aduan a ahoɔden wom: Di nnuan a ahoɔden wom te sɛ nnuaba, nhabannuru, aburow, nam, mpataa, ne nkesua.
- Nom nsu pii: Nsu a ɛdɔɔso a wobɛnom da mũ no nyinaa ye ma wo ne wo ba no nyinaa.
- Gye w’ahome pii: Wo nipadua refa nsakrae pii mu, enti gye w’ahome bere a wote nka sɛ woabrɛ no.
- Kɔ so yɛ nnam sɛnea wubetumi: Wo ne wo duruyɛfo nkasa na fa wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den a ɛfata wo mu. Biribi a ɛyɛ mmerɛw te sɛ nantew mpo ye.
- Kɔ nhwehwɛmu biara a wo duruyɛfo bɛma wo: Mma ayaresabea biara nmpa wo ti so. Nsuro sɛ wubebisa nsɛm sɛ wowɔ bi a.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi a, .Frɛ wo duruyɛfoɔ ntɛm ara anaa kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo.
- Atiridiinini a ɛboro Fahrenheit 100.4 (Celsius 38).
- Mogya a ɛtɔ dodo anaasɛ nsu a ɛba ɔbea no awotwaa mu a ɛnyɛ ne kwan so.
- Ɛyaw a emu yɛ den anaasɛ akisikuru wɔ yafunu, nsa, anaa anan mu .
- Sɛ obi bɛfe anaasɛ ɔbɛkɔ so atɔ akisikuru.
- Sɛ wote nka sɛ woatɔ piti anaasɛ woayɛ basaa .
- Nsa, nsateaa, anaa anim a ɛho ahonhon.
- Anisoadehu a ɛyɛ kusuu anaasɛ nsensanee a wohu wɔ aniwa no anim.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nyinsɛn no asram abiɛsa a edi kan, anaa ɔsram abiɛsa a edi kan no yɛ bere a ɛho hia na ɛho hia yiye efisɛ akokoaa no akwaa atitiriw no reyɛ.
- Nsɛnkyerɛnne te sɛ akisikuru, ɔbrɛ, ne nufu a ɛyɛ mmerɛw abu so wɔ saa bere yi mu. Nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu na ɛde eyinom ba.
- Ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn na wokɔ ayaresabea a wɔhwɛ wɔn ansa na wɔawo no bere a wuhu sɛ woanyinsɛn ara pɛ.
- Kwati nsa, sigaretnom, ne nnuan a ahoɔden nnim koraa. Fa vitamin ahorow a wo duruyɛfo kamfo kyerɛ no pɛpɛɛpɛ.
- Sɛ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne te sɛ mogya a ɛretu, ɛyaw a emu yɛ den, anaa atiridiinini a ano yɛ den da adi a, hwehwɛ ayaresa ntɛm ara.
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