So wo nso wowɔ nan a ɛyɛ tratraa? (Pes Planus) - Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woagyina ahwehwɛ anim ahwɛ wo nan ase pɛn? Nnipa binom wɔ wɔn nan a ɛyɛ fɛ a ɛyɛ kurukuruwa, anaa abrannaa. Nanso nnipa binom nni abrannaa a emu da hɔ saa, na ɛte sɛ nea wɔamia wɔn nan ase. Ɛnnɛ yɛbɛka saa tebea yi a wɔfrɛ no "nan a ɛyɛ tratraa," anaa sɛnea nnuruyɛfo frɛ no no, "Pes Planus" ho asɛm. Mma ɛnhaw wo, eyi yɛ biribi a nnipa pii wɔ.

Dɛn nti na nan no adum ho hia?

Susuw ho hwɛ, sɛ yɛnantew na yetu mmirika a, yɛn nan boa yɛn nipadua nyinaa mu duru, ɛnte saa? Enti saa abrannaa a ɛwɔ nan no ase yi di dwuma titiriw. Eyi yɛ biribi a ɛyɛ soronko wɔ nnipa mu. Nnompe ne ntini a ɛka bom na ɛyɛ saa abrannaa yi. Hwɛ nea ɛba saa abrannaa yi so:

• Sɛ yɛnantew a , ɛyɛ n’ade te sɛ ahohuru bere , a ɛkyerɛ sɛ ɛtwetwe ahodwiriw.
• Sɛ yɛnantew a yɛkora ahoɔden so na yegyae bere a ɛho hia .
• Ɛtɔ mmere bi a, yɛnantew mmeae a ɛnyɛ pɛpɛɛpɛ. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, nan no ase boa ma ɛyɛ nsakrae ma ɛne nea ɛwɔ soro no hyia .
• Ɛbɔ ntini ne mogya ntini a ɛwɔ nan ase no ho ban.

So anan a ɛyɛ tratraa ahorow ahorow wɔ hɔ? (Pes Planus ahorow) .

Yiw, nnuruyɛfo binom ka anan a ɛyɛ tratraa ahorow abien ho asɛm. Baako yɛ nan a ɛyɛ tratraa a ɛnyɛ ɔhaw kɛse, na biako nso yɛ tebea a wɔfrɛ no ``Pes Planus'', a ɛyɛ tebea a nan no a ɛyɛ tratraa no de nsakrae afoforo ba.

``(Pes Planus)`` kyerɛ tebea bi te sɛ eyi:

• Wo nan no mu abrannaa no te nka sɛ ɛyɛ tratraa na ɛte sɛ nea ɛrepetepete fam .
• Saa adum a ɛyɛ tratraa yi betumi ama wo nan ase adan akɔ akyi na wo nansoaa akɔ mu .
• Talus dompe a ɛwɔ wo nan mu no betumi apue akɔ w’anim.

Nnuruyɛfo nso kyekyɛ wo nan a ɛyɛ tratraa no mu sɛ ``ɛyɛ mmerɛw'' anaa ``ɛyɛ den'' . Ɛne sɛ, sɛ́ ɛyɛ petee mmere bi nkutoo anaasɛ bere nyinaa. Wɔsan nso hwɛ sɛ ebia tebea no yɛ ``wɔde awo'' anaasɛ ``wɔanya''.

Momma yɛnka ahorow atitiriw kakraa bi ho asɛm:

• Nan a ɛyɛ tratraa a ɛyɛ mmerɛw: Eyi ne nea abu so sen biara . Nea ɛba ne sɛ, sɛ wunnyina hɔ (sɛ nhwɛso no, wote nkongua so) a, wo nan no anim a ɛda adi, nanso sɛ wugyina hɔ a, ɛyera. Fa no sɛ, sɛ Niluka wosow ne nan fi akongua bi so a, otumi hu sɛ ne nan ho akɔneaba fɛfɛɛfɛ, nanso sɛ ogyina fam a, saa kurukuruwa no nhu koraa na ne nan no ka fam koraa. Saa na ɛte.
• Nan a ɛyɛ tratraa a ɛyɛ den: Sɛ wowɔ saa a, worenhu abrannaa wɔ wo nan mu bere a wugyina hɔ anaa wote ase no. Ebia ɛbɛyɛ den ama wo nso sɛ wobɛbobɔ wo nan akɔ soro ne fam anaasɛ wobɛbobɔw wɔ ɔfã biako akɔ ɔfã foforo. Eyi yɛ ɔkwan a ɛntaa nsi .
• Anan a ɛyɛ tratraa a wɔde awo obi:Wɔwo nkokoaa binom a wɔwɔ awo mu dɛmdi bi a ɛmma wɔn nan a ɛwɔ anim no ntumi nyɛ yiye. Ntini a ɛka bom yɛ awosu bi nso betumi ama abrannaa no ayɛ mmerɛw na entumi nkura ne nsusuwii mu.
• Nan a ɛyɛ tratraa a wonya - "fallen arches": Wɔsan frɛ eyi "progressive collapsing foot deformity". Saa tebea yi betumi aba wɔ wo mpanyin afe so, anaasɛ bere a wo nan ho abɔde mu ahinanan no ayɛ akyi. Fa no sɛ, Onua Sunil taa tu mmirika yiye bere a na ɔyɛ abofra no, na na ɔwɔ abrannaa pa wɔ ne nan mu. Nanso bere a onyinii, na ne mu duru yɛɛ kɛse kakra no, nkakrankakra ne nan yɛɛ petee, na afei ɔka sɛ nantew mpo yɛ den kakra. Saa na tebea no te.

Dɛn ne anan a ɛyɛ tratraa ho sɛnkyerɛnne?

Ɛnyɛ obiara a ne nan yɛ tratraa na obehu yare no ho sɛnkyerɛnne. Nanso, ebetumi asakra ɔkwan a wofa so nantew. Ebetumi nso de nhyɛso kɛse aba wo nipadua no ase mmeae a wɔannwene sɛ ɛbɛsoa emu duru no so.

Nsɛnkyerɛnne a edi kan no betumi ayɛ:

• Ɛyaw a ɛba anan ase bere a woanantew awie no.
• Ankle yaw ba bere a ankle no kotow kɔ mu dodo (overpronation).
• Ntini ahorow bi a wɔde tua ho ka dodo na ɛde asen mu ntini a ɛyɛ mmerɛw ba.

Bere kɔ so no, tebea horow a ɛte sɛɛ betumi aba:

• Nantew mu haw ne nneɛma a ɛnteɛ.
• Anan ase a ɛyɛ dɛm, te sɛ bunions (ɛhohoro wɔ nansoaa kɛse no ase) anaa hammertoes (ɛkotow wɔ nansoaa mfinimfini).
• Ɛyaw a enni sabea a ɛkɔ so bere a wɔnantew mpo.

Ebia wubefi ase ate ɛyaw nso wɔ mmeae te sɛ eyinom:

• Nkotodwe
• Hip area
• Akyi ase

Bio nso, ebia wobɛkɔ asiane kɛse mu sɛ wubenya tebea horow a ɛto so abien te sɛ:

• Apirakuru a ɛba mpɛn pii wɔ nhyɛso mu.
• Ankle a entumi nnyina ne akisikuru.
• Nan ne nansoaa mu ntini mu yare.

Dɛn na ɛde nan a ɛyɛ tratraa (Pes Planus) ba?

Nneɛma bi a ɛde nan a ɛyɛ tratraa ba no fi awo mu. Ɛne sɛ, wɔwɔ hɔ wɔ awo mu. Nneɛma afoforo a ɛde ba no ba akyiri yi, bere a wo arch ahorow no anyin sɛnea ɛsɛ no. Wɔfrɛ eyi "nkakrankakra a ɛhwe ase deformity" anaa "fallen arches."

Nneɛma a wɔde awosu na ɛde ba

Congenital `(Pes Planus)` fi tebea horow bi a ɛwɔ hɔ wɔ awo mu. Nokwarem no, nkokoaa nyinaa nan a ɛyɛ tratraa wɔ awo mu, nanso nkokoaa binom nnya abrannaa a ɛfata da. Ebia eyi fi wɔn awosu mu nkwaadɔm . Efisɛ awosu mu nneɛma na ɛkyerɛ yɛn nipadua su.

Ebia mmusua bi wɔ abrannaa a ɛyɛ tratraa sen afoforo. Nanso, awosu mu nyarewa anaa sintɔ ahorow bi betumi aka ɔkwan a arch ahorow fa so nyin anaasɛ esiw ano. Tebea horow yi bi ne:

• Amemene mu yare a ɛyɛ mmerɛw
• Clubfoot (klub nan) .
• Down syndrome a ɛwɔ nipadua no mu
• Ehlers-Danlos yare a ɛma obi nya ɔyare no
• Nkwaa a ɛma obi tumi tu boro so ho yare
• Marfan yare a ɛma obi nya ɔyare no
• Osteogenesis imperfecta (yare a nnompe bubu ntɛmntɛm) .
• Tarsal coalition (nnompe ntam nkwaa) .

Acquired flat nan - "ahwe ase arches" de ba

Pes Planus yɛ tebea a ɛba bere a wo arches no yɛ petee bere a wɔayɛ no sɛnea ɛsɛ no. Abrannaa no abubu betumi aba nkakrankakra anaasɛ mpofirim. Ebetumi afi nyarewa ne opira mu aba. Tebea horow yi bi ne:

• Akyi tibial tendon a ɛnyɛ adwuma yiye: Eyi ne nea ɛtaa de ba . Saa ntini a ɛho hia yi yɛ mmerɛw, ɛtetew, na entumi nnyina abrannaa no akyi esiane ntini mu yare a enni sabea nti.
• Charcot nan: Ntini a asikreyare asɛe no betumi ama nnompe a ɛwɔ nan no mu no abubu na ntini a ɛboa no asɛe. Eyi betumi ama abrannaa no abubu.
• Ntini mu yare: Ntini mu yare ahorow a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ hyew betumi ama wo nan mu nkwaa ahonhon na asɛe. Eyi betumi aka sɛnea wo nan ase adum no hyehyɛ.
• Opira: Nan a abubu anaasɛ ntini a ɛwɔ wo nan mu no betumi ama wo arch support no ayɛ mmerɛw. Ntini a ɛboa no nso betumi ayɛ mmerɛw sɛ woanantew bere tenten bere a opira bi resa a.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu Pes Planus?

Nnompe anaa nan ho oduruyɛfo betumi denam nipadua mu nhwehwɛmu so ahu Pes Planus. Wɔbɛhwɛ sɛnea wo nan no te ne ne gyinabea, sɛnea ɛkeka ne ho, ne sɛnea wugyina na wonantew so.

Wobebisa wo w’akwahosan ho abakɔsɛm, opira biara a woadi kan anya anaa tebea afoforo a ebia ɛde tebea no bae no ho asɛm. Nea ɛbɛyɛ na wɔakyerɛ sɛ wɔahu Pes Planus na wɔakɔ so ahwehwɛ nea ɛde ba no mu no, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mfonini mu nhwehwɛmu te sɛ nan ase X-ray nso.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo sa nan a ɛyɛ tratraa?

Nnipa dodow no ara nhia ayaresa biara wɔ nan a ɛyɛ tratraa ho. Sɛ wunni sɛnkyerɛnne ahorow a, ɛho nhia sɛ wusiesie. Nanso, sɛ wote ɛyaw ketewaa bi bere ne bere mu esiane nan a ɛyɛ tratraa nti a, wubetumi de nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ:

• Nnuru a wɔde kum ɛyaw a wobetumi atɔ wɔ nnurutɔnbea a wonkyerɛw krataa, sɛ nhwɛso no `NSAIDs` (nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa) anaa paracetamol `(acetaminophen)` .
• Apɔw-mu-teɛteɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛtrɛw wo nan ase na ɛhyɛ mu den.
• Mpaboa a wɔde hyɛ mu a wɔayɛ no titiriw (Orthotic shoe inserts) anaa nneɛma afoforo a ɛboa ma obi nantew.

Kae sɛ ɛho hia paa sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu ansa na woayɛ saa nneɛma yi.

Nanso, sɛ nan a ɛyɛ tratraa no kɔ so tra hɔ, ɛma ɛyɛ yaw kɛse, anaasɛ ɛde ɔhaw afoforo ba a, ebia ɛho behia sɛ wɔsa yare foforo. Ɛdenam nea ɛde ba so no, ebia ebehia sɛ wɔyɛ nnipa binom oprehyɛn de siesie ɔhaw a ɛda adi no.

So wobetumi asa anan a ɛyɛ tratraa no yare koraa?

Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi de ayaresa a ɛnyɛ den asiesie anan a ɛyɛ tratraa a ɛnyɛ den nnansa yi. Wɔ tebea horow a emu yɛ den kɛse mu no, ebia oprehyɛn betumi asiesie nan a ɛyɛ tratraa. Nanso, nneɛma bi a ɛde ba no yɛ den kɛse sɛ wɔbɛsa.

Sɛ wowɔ tebea bi a enni sabea a ɛma wo nan yɛ tratraa, te sɛ asikreyare a ɛkɔ anim, ntini mu yare, anaa ntini a ɛka bom yɛ adwuma a, ebia ɛnyɛ bere nyinaa na wubetumi adi tebea no so sɛnea ɛsɛ de abɔ wo anan ho ban.

So ebetumi aba sɛ wobɛtra ase sɛnea ɛsɛ a wo nan a ɛyɛ tratraa?

Yiw, wubetumi! Nnipa dodow no ara a wɔn nan yɛ tratraa no nhu sɛnkyerɛnne titiriw biara anaasɛ enhia ayaresa. Nanso, sɛ wo nan a ɛyɛ tratraa no de ɛyaw anaa ɔhaw afoforo reba a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn akyerɛ wo.

Ebia mpaboa soronko a wobɛhyɛ na wode apɔw-mu-teɛteɛ bi aka wo dwumadi ho no bɛyɛ wo su foforo. Nanso, sɛ wɔmmoa a, mma wonyɛ komm . Pes Planus ahorow bi betumi asɛe kɛse.

So wobetumi asiw nan a ɛyɛ tratraa ano?

Mpɛn pii no, biribiara nni hɔ a wubetumi ayɛ de asiw nan a ɛyɛ tratraa ano. Nanso, sɛ obi mu duru yɛ papa a, ebetumi aboa ma ɛyaw a nan a ɛyɛ tratraa de ba no afi hɔ.

Nan a ɛyɛ tratraa abu so na mpɛn pii no, biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho wɔ ho. Mmofra nkumaa a wɔn nan yɛ tratraa no taa nya abrannaa bere a wɔadi bɛyɛ mfe 10 no . Nanso ɛtɔ mmere bi a ɛnyɛ saa, na wɔn nan a ɛyɛ tratraa no betumi afi ase ama wɔn ho ayɛ wɔn yaw bere a bere kɔ so no.

Ɛho hia sɛ wohwɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no yiye. Nneɛma ahorow bi ne nea ɛde anan a ɛyɛ tratraa ba no yɛ aniberesɛm kɛse na sɛ wɔansa a, ebetumi de ɔhaw pii aba. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a, kɔ nnompe ho oduruyɛfo anaa nan ho oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu.

Nkrasɛm a Etwa To a Wɔde Kɔ Fie

Enti, yɛaka anan a ɛyɛ tratraa (Pes Planus) ho asɛm pii, ɛnte saa? Sɛ yɛbɛka no tiawa a:

• Nan a ɛyɛ tratraa yɛ tebea a ɛma nan no anim a ɛba fam anaasɛ enni hɔ.
• Eyi betumi aba fi awo mu, anaasɛ ebetumi aba akyiri yi.
• Ɛnyɛ obiara na onya yare no ho sɛnkyerɛnne, nanso ebinom betumi ate ɛyaw na ɛyɛ den sɛ wɔbɛnantew.
• Nneɛma atitiriw abien na ɛwɔ hɔ: nea ɛyɛ mmerɛw ne nea ɛyɛ katee.
• Ntease pii betumi aba; nneɛma te sɛ awosu mu tebea horow, ntini mu haw ahorow, ntini mu yare, opira, ne nea ɛkeka ho.
• Wobetumi afa aduruyɛ mu nhwehwɛmu ne ebia X-ray so ahu yare no.
• Nnipa dodow no ara nhia ayaresa. Wɔn a wohia no betumi anom nnuru a wɔde kum ɛyaw, apɔw-mu-teɛteɛ, mpaboa a wɔde gyina so titiriw, na ɛtɔ mmere bi mpo a wɔyɛ wɔn oprehyɛn.
• Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa sɛ worehyia ɔhaw anaa ɛyaw a. Mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no wobetumi adi tebea yi ho dwuma yiye.

Sɛ wususuw sɛ wowɔ ɔhaw a ɛte saa ara a, nfɛre anaa nsuro sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Kɔ so nya apɔwmuden!

` Nan a Ɛyɛ Tratraa, Pes Planus, Nan no Akwantu, Nan mu Ɛyaw, Nan mu Nyarewa, Nnompe Ntini, Apɔw-mu-teɛteɛ