So abusuabɔ a obi ne asase bɛbɔ no betumi asa yare? Momma yɛnka ‘Grounding’ ho asɛm!

So wokae bere a na yɛyɛ mmofra, na na yɛretu mmirika a yɛda mpaboa wɔ gyaade na yɛredi agoru wɔ abɔnten no? Nanso yɛn asetra yɛ soronko dɛn nnɛ? Yɛde yɛn bere dodow no ara tra dan mu, adwumayɛbea ahorow, ne kɔnkrit fam. Esiane sɛ yɛhyɛ mpaboa ne mpaboa bere nyinaa nti, yɛn nipadua ne asase ntam abusuabɔ asɛe koraa. So woasusuw pɛn sɛ abusuabɔ a ɛda yɛne asase ntam yi a yɛbɛhwere no betumi aka yɛn akwahosan? Ɛnnɛ yɛreka saa abusuabɔ yi a yɛahwere no ho asɛm, kyerɛ sɛ, ‘Grounding’ anaa ‘Earthing’.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne ‘Grounding’?

‘Grounding’ anaa ‘Earthing’ yɛ ade a ɛyɛ mmerɛw yiye. Ɛfa yɛn nipadua a yɛde bɛka asase ho tẽẽ ho. Yebetumi ayɛ eyi denam mpaboa a wobɛfa so anantew sare, dɔte, anaa anhwea so no so. Anaasɛ wobetumi ayɛ denam nneɛma titiriw a wɔde gu fam a wɔde bedi dwuma so.

Fa no sɛ, yɛn Asase no yɛ beae a anyinam ahoɔden kɛse wɔ. Ɛlektrɔnik a ɛwɔ ahoɔden bɔne pii wɔ ne soro. Sɛ yɛne Asase di nkitaho a, saa ɛlɛtrɔnik a mfaso wɔ so yi sen kɔ yɛn nipadua mu. Nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ sɛ yɛtwe saa ɛlɛtrɔnik yi kɔ yɛn nipadua mu a, yebetumi atew ɔfe a ɛwɔ nipadua no mu so, ayi adwennwen afi yɛn so , na yɛada yiye .

Abenfo binom nso frɛ eyi sɛ “ɛlektrɔnik a enni hɔ ho yare.” Eyi kyerɛ sɛ, sɛ yɛne asase nni abusuabɔ a, ebetumi de nyarewa ahorow aba esiane ɛlɛtrɔnik a enni yɛn nipadua mu nti. Enti, ɛdenam gyaade nantew, ɔtare bi mu, anaasɛ ‘grounding mat’ a yɛde bedi dwuma so no, yebetumi asan de saa kari pɛ yi aba yɛn nipadua mu.

Ɔkwan bɛn so na eyi yɛ adwuma wɔ nyansahu mu?

Yɛn Asase no nyɛ efĩ a wɔaboaboa ano kɛkɛ, ɛyɛ beae a anyinam ahoɔden yɛ adwuma. Bere bi a atwam no, na nnipa te ase a ɛne abɔde wɔ abusuabɔ kɛse. Ná wɔn nipadua ne asase di nkitaho bere nyinaa.

Nanso sɛnea yɛte ase nnɛ no, yɛn nipadua no boaboa anyinam ahoɔden a ɛyɛ papa ano. Sɛ eyinom boaboa ano a wonnyi mfi nipadua no mu a, ebetumi asɛe yɛn nkwammoaa no. Sɛ yɛde yɛn ho hyɛ asase so a, ɛlɛtrɔnik bɔne a efi asase so no ma saa ahoɔden pa yi yɛ nea ɛnyɛ hwee na ɛma nipadua no kari pɛ.

Sɛ wokari pɛ wɔ nipadua no mu wɔ saa kwan yi so a, woda yiye, akuru no sa ntɛmntɛm, na ɔfe a ɛwɔ nipadua no mu a ɛde nyarewa ahorow ba no so tew.

Akwan bɛn na wɔfa so yɛ ‘Grounding’?

Esiane sɛ adagyew nni yɛn asetra mu nti, ebia yɛrennya bere mfa nkɔ abɔnten na yɛnantew mpaboa da biara da. Wɔde ‘Grounding’ nneɛma aba sɛ eyi ano aduru. Eyinom ma yetumi ne asase di nkitaho fi yɛn ankasa fie ahotɔ mu.

Nea ɛho hia: Sɛ wode afiri a ɛte sɛɛ rebata plug point ho wɔ fie a, ɛho hia sɛ wohwɛ sɛ saa plug point no wɔ ground yiye anaa . Wubetumi de ‘outlet checker’ adi dwuma de ayɛ eyi. Asiane wɔ hɔ sɛ anyinam ahoɔden bɛbɔ sɛ wode bata afiri a wɔde nhama ayɛ a ɛnteɛ ho a.

Akwahosan mu mfaso bɛn na ɛwɔ ‘Grounding’ so?

Ɛwom sɛ nhwehwɛmu da so ara kɔ so wɔ mfaso a ɛwɔ ‘grounding’ so de, nanso nokwasɛm ahorow pii wɔ hɔ a wɔasi so dua dedaw.

• Ɛtew Ɔfe so: Mfaso kɛse biako a ɛwɔ grounding so ne sɛ ɛtew ɔfe a ɛwɔ nipadua no mu so. Ɔfe ne ade titiriw a ɛde nyarewa pii a enni sabea te sɛ asikreyare, komayare, ne kokoram ba. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ nnipa a wɔyɛ grounding no wɔ nneɛma a ɛkyerɛ sɛ ɔfe wɔ wɔn mogya mu no sua.
• Ɛma mogya no tu mpɔn: Grounding ma mogya no mu duru so tew na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛsen. Eyi boa ma wodi mogya mmoroso so , ɛsa akuru ntɛmntɛm, na ɛma mogya kɔ nipadua no nyinaa mu yiye.
• Da pa a yɛbɛma: Sɛ hormone cortisol a ɛhwɛ adwennwen so wɔ yɛn nipadua mu no kɔ soro anadwo a, ebetumi asɛe nna. Ɛdenam ‘Grounding’ so no, wɔhwɛ saa cortisol dodow yi so sɛnea abɔde mu kyinhyia (circadian rhythm) te, na ɛboa ma wonya nna a emu dɔ na ɛma ahomegye.
• Ɛtew adwennwen ne dadwen so: Wɔahu sɛ grounding ma koma no bɔ a ɛsakrasakra no tu mpɔn. Eyi ne adwene mu kommyɛ ne adwennwen a ɛso tew wɔ abusuabɔ tẽẽ.
• Thyroid dwumadi: Sɛ wɔde asase so anadwo a, ebetumi aka thyroid hormone dodow na wɔabɔ amanneɛ sɛ ɛma thyroid ayarefo binom tebea tu mpɔn.

So asiane ahorow bi wɔ mu?

Mpɛn pii no, asase so yɛ ɔkwan a ahobammɔ wom yiye, nanso nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye.

• Sɛ worekɔ abɔnten a woda mpaboa a, wubetumi apira denam biribi a ano yɛ nnam a wobɛbɔ fam, mmoawa a wode bɛkɔ mu, anaasɛ wobɛhwe ase wɔ mmeae a ɛnyɛ pɛpɛɛpɛ no so.
• Sɛ woreyɛ ‘Grounding’ wɔ abɔnten nna a ɛyɛ hyew a, mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛnom nsu a ɛdɔɔso .
• Mfa ‘Grounding’ mfiri ahorow no nkɔ plug points bere a aprannaa retu . Asiane wɔ hɔ sɛ anyinam ahoɔden bɛfa anyinam ahoɔden afiri bi so.
• Sɛ wonyinsɛn, wowɔ allergy, ntini mu yare, anaasɛ wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa a ayɛ mmerɛw a, ɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na woafi ase ‘Grounding’.
• Ebia nnipa binom bɛte nka sɛ wɔn ho yɛ wɔn yaw bere a wodi kan fi ase ‘Grounding’ no. Eyi yɛ ade a ɛfata. Nanso, sɛ wuhu sɛnkyerɛnne biara a ɛte sɛ atiridii anaasɛ ɔhaw foforo biara a, gyae ‘Grounding’ ntɛm ara na hwehwɛ aduruyɛfo afotu.