So wo koma bɔ ntɛmntɛm bere a woadi awie no? (Heart Palpitations) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woate nka pɛn sɛ wo koma rebɔ, wo moma so reyɛ den, anaasɛ wo home reyɛ den bere a woadidi awie no? Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ osuahu a ɛyɛ hu. Nanso mpɛn pii no ɛnyɛ nea asiane wom. Ma yɛnhwɛ nea ɛde ba ne nea wubetumi ayɛ wɔ ho.

Dɛn ne koma a ɛbɔ bere a wɔadi awie no?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, saa atenka a ɛne sɛ wo koma rebɔ yi ne nea yɛfrɛ no ``Koma a Ɛbɔ.'' Ebia wobɛte nka sɛ wo koma rebɔ ntɛmntɛm yiye , anaasɛ ɛrebɔ , anaasɛ wo moma so a ɛrehuruhuruw . Ɛtɔ da bi a, ebia wobɛte nka sɛ wo koma rehuruw. Ebia nnipa binom nso bɛte nka sɛ wɔn koma rebɔ wɔn kɔn anaa wɔn menewam.

Eyi yɛ ade a ɛtaa ba nnipa pii so ankasa. Ɛtaa ba titiriw sɛ wobɛte nka saa bere a woadi awie no. Sɛ wowɔ aduan ho adwenemhaw anaasɛ aduan ho nkate a ɛyɛ wo yaw a, eyi betumi aba. Wɔnte eyi nka kɛse bere a yɛwɔ adagyew wɔ nneɛma afoforo ho no. Nanso koma a ɛbɔ yi da adi kɛse bere a yɛregye yɛn ahome, yɛte ase, anaa yɛda fam no.

Dɛn ne komayare ho sɛnkyerɛnne ahorow bere a wɔadi awie no?

Afei ma yɛnhwɛ nea ɛyɛ sɛnkyerɛnne ahorow no. Ebia wubehyia nneɛma te sɛ:

• Fluttering: Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ntontom rehuruhuruw wɔ wo moma so , anaasɛ wo koma rebɔ.
• Koma no bɔ a ɛnbɔ daa: Ebia koma no bɛte nka sɛ ɛrebɔ a ɛnteɛ, ɛrehuruw abɔ, ɛrebɔ ntɛmntɛm na afei ɛrebɔ brɛoo bio, anaasɛ egyina sekan biako anaa abien mpo.
• Wo koma a ɛrebɔ: Ebia wo koma bɛte nka sɛ ɛrebɔ denneennen. Nnipa binom ka sɛ wotumi te wɔn koma bɔ wɔ aso abien no nyinaa mu.

Dɛn na ɛma koma bɔ bere a wɔadi awie no?

Mpɛn pii no, koma a ɛbɔ bere a wɔadi awie no nyɛ nea asiane wom. Sɛ yedi aduan, yɛmene, anaa yɛyam a, ebetumi asi. Anaasɛ nneɛma bi a ɛwɔ aduan a yedi mu na ɛde ba. Mpɛn pii no, eyi nyɛ tebea bi a emu yɛ den a ɛhyɛ ase ho sɛnkyerɛnne.

Ɔkwan bɛn so na aduan ne anonne ka no?

Afei ma yɛnhwɛ nnuan ahorow a ebetumi aka eyi:

• Nnuan a carbohydrate pii wom: Sɛ wudi nneɛma te sɛ paanoo, aburow, noodles, ne pasta pii a, ebetumi ama asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu no akɔ soro mpofirim. Fa no sɛ, sɛ wote nka saa bere a woadi aburow prɛte kɛse bi akyi a, eyi betumi ayɛ nea enti a ɛte saa. Eyi te saa titiriw sɛ wowɔ tebea bi a wɔfrɛ no hypoglycemia a.
• Nnuan a nkyene (sodium) pii wom: Nnuan a wɔayɛ ho adwuma te sɛ nnuan a wɔde ahyɛ toa mu, soseji, ne nam a wɔayam no, nkyene pii wom. Nnipa binom di eyinom a, wɔn koma bɔ denneennen.
• Nnuan a asikre pii wom:Nnuan a ɛyɛ dɛ, keeki, bisket, ne anonne a ɛyɛ dɛ. Eyi nso betumi aka wo, titiriw sɛ wowɔ mogya mu asikre a ɛba fam a.
• Nnuan a ɛyɛ nnuhwam, srade: Chili, nnuan a ɛyɛ nnuhwam, ne nnuan a srade wom (sɛ nhwɛso no, aburow a wɔayam, khuthu) betumi ama komayare, na ɛtɔ mmere bi mpo a koma bɔ ntɛmntɛm.

Nneɛma bi a ɛwɔ aduan mu nso betumi aka

Nneɛma bi a ɛwɔ aduan mu nso betumi de eyi aba:

• Monosodium Glutamate (MSG): Eyi yɛ ade a ɛma ɛyɛ dɛ. Wɔtaa hu wɔ nnuan a wɔakyekyere, nnuan bi a ɛyɛ mmerɛw, ne titiriw no Chinafo nnuan mu. Ebetumi ama nnipa a wɔn ho yɛ den wɔ MSG ho no koma abɔ.
• Theobromine: Eyi wɔ chocolate mu. Ɛyɛ ade a wɔde afrafra a wohu fi awosu mu wɔ kokoo afifide mu. Theobromine tumi ma koma bɔ kɛse na ɛma koma bɔ denneennen.
• Tyramine: Saa amino acid yi wɔ nsa (titiriw bobesa kɔkɔɔ), kyiisi a ayɛ dedaw, nam a wɔayam (sɛ nhwɛso no, ham, bacon), ne nnuaba a ayow mu. Tyramine tumi ma mogya mmoroso kɔ soro na ɛma koma no bɔ ntɛmntɛm.

So ebetumi aba sɛ efi nnuru a wɔde ka aduan ho?

Yiw, ɛtɔ mmere bi a eyi nso betumi asi esiane aduannuru a yɛde ka yɛn aduan ho nti. Nhwɛso ahorow bi ni:

• Bitter orange: Wɔde di dwuma ma koko mu ɔfe, honam ani akwahosan, ne mu duru a ɛso tew.
• Ephedra: Wɔde ma atiridiinini, ahoɔden, ne tiyɛ (mprempren wɔabara eyi wɔ aman pii mu esiane nea efi mu ba nti).
• Ginseng: Fa ma ahoɔden.
• Hawthorn: Wɔde di dwuma ma komayare.
• Valerian: Wɔde yɛ dadwen, adwenemhaw, ne nna.

So nnuru nso ma koma bɔ?

Afei nso, nnuru bi a wonom ka aduan ho nso betumi ama koma no abɔ. Sɛ worenom nnuru yi bi a, ka kyerɛ wo duruyɛfo:

• Nnuru bi a wɔde sa akisikuru, ayamtu, ne atiridiinini.
• Nnuru ahorow bi a ekum ɔyare mmoawa.
• Nnuru a wɔde di dwuma wɔ aduan mu.
• Nnuru bi a wɔde sa komayare.
• Nnuru bi a wɔde sa mogya mmoroso.
• Insulin a wɔde di dwuma.
• Nnuru a wɔde sa thyroid nyarewa.

Nneɛma afoforo a ɛde ba a ɛfa aduan ne anonne ho

• Mogya a ɛtɔ mogya (mogya mu nkwammoaa kɔkɔɔ dodow a ɛba fam): Sɛ iron sua w’aduan mu a, saa tebea yi betumi aba.
• Nsu a ɛho nhia: Bere a nipadua no nnom nsu a ɛdɔɔso.
• Nsã a wɔnom: Eyi betumi ama koma no mu yare a wɔfrɛ no ``Atrial Fibrillation.`` Eyi yɛ koma a ɛbɔ a ɛnteɛ a efi ase wɔ koma no atifi adan abien no mu.
• Adwennwene anaa adwennwen a ɛba ansa na wɔadidi, bere a wɔredidi, anaa bere a wɔadi akyi.Fa no sɛ, sɛ wudidi bere a worehyia ɔhaw bi a, eyi ne nea ebetumi aba.
• Potassium dodow a ɛba fam (Hypokalemia): Eyi nso betumi ama koma abɔ ntɛmntɛm (Arrhythmia).

Nea ɛho hia: Ɛwom sɛ ɛntaa nsi de, nanso koma a ɛbɔ bere a wɔadi awie no betumi ayɛ komayare ho sɛnkyerɛnne. Sɛ wotaa nya koma bɔ bere a woadi awie a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwɛ wo.

Na caffeine nso ɛ?

Yɛn werɛ rentumi mfi caffeine ho asɛm, ɛnte saa? Caffeine wɔ kɔfe, chocolate, tii, soda, ne ahoɔdennuru bi mu. Kan no na wosusuw sɛ caffeine ma koma bɔ kɛse. Nanso nhwehwɛmu foforo kyerɛ sɛ sɛ obi nom nsa dodow a ɛfata, bɛyɛ nkuruwa abiɛsa da biara a, eye ma koma no. Nanso, sɛ wonom bɛboro nkuruwa abiɛsa da biara a, ebia wobɛte nka sɛ wo koma rebɔ. Afei nso, nnipa binom te nka kɛse wɔ caffeine ho, na kakraa bi mpo betumi aka wɔn. Ɛwom sɛ ɛntaa nsi de, nanso sɛ obi nom ahoɔdennuru pii a caffeine pii wom a, ebetumi ama obi anya komayare (arrhythmias).

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu saa tebea yi?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan atie wo koma ahwɛ sɛ ebia nnyigyei biara a ɛyɛ soronko (anwiinwii) bi wɔ hɔ anaa. Nea ɛka ho no, obebisa wo nsɛm a ɛfa:

• Nnuru bɛn na worenom mprempren, ne sɛ ebia wode nhabannuru a wɔde ma wo redi dwuma anaa?
• W’aduan a wudi.
• W’asetra kwan.
• Aduruyɛ ho abakɔsɛm afoforo a wowɔ.
• Wo sɛnkyerɛnne ahorow.

Afei nso, oduruyɛfo no betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu (Complete Blood Count anaa CBC). Eyi betumi ahwɛ sɛ nneɛma te sɛ mogya a ɛtɔ kɔ nipadua mu, potassium dodow a ɛba fam, ne thyroid ho haw ahorow.

Sɔhwɛ ahorow a wɔde hwɛ sɛ komayare biara nni hɔ

Sɛnea ɛbɛyɛ a wubehu sɛ ɛnyɛ komayare no, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu kakraa bi bio:

• Chest X-ray: Eyi betumi atwa wo koma ne w’ahurututu ho mfonini.
• Echocardiogram (Echo test): Eyi ma wuhu sɛnea koma no reyɛ adwuma, kyerɛ sɛ, sɛnea koma no keka ne ho.
• Electrocardiogram (EKG anaa ECG): Eyi hwɛ sɛnea koma no bɔ ntɛmntɛm ne sɛnea ɛbɔ denneennen.
• Apɔw-mu-teɛteɛ mu adwennwen sɔhwɛ: Eyi sɔ sɛnea wo koma bɔ ne sɛnea ɛyɛ adwuma bere a woteɛteɛ w’apɔw mu no hwɛ.
• Holter monitoring: Wohyɛ afiri bi a wode kyerɛw wo koma dwumadi nnɔnhwerew 24 anaa 48.
• Event recorder: Eyi betumi ahwɛ sɛnea wo koma yɛ adwuma adapɛn pii. Wubetumi nso akyere bere a wote wo koma bɔ no agu hama so.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa eyi? (Ayaresa)

Ayaresa a wɔde sa koma a ɛbɔ a ɛte sɛɛ no ​​gyina nea ɛde ba no so. Mpɛn pii no, eyinom nyɛ aniberesɛm na enhia ayaresa. Mpɛn pii no, wɔn ankasa kɔ.

Nanso, ebia nnuruyɛfo betu wo fo sɛ yɛ nsakrae kakraa bi wɔ w’asetra mu na aboa ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma. Eyinom bi ne:

• Akwan a wobɛfa so adi adwennwen ho dwuma (sɛ nhwɛso no, anigyede bi a wode wo ho bɛhyɛ mu, nnamfo a wo ne wɔn bɛkasa).
• Dae a ɛfata a wobenya.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛkɔ soro.
• Adwendwene.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔbɛyɛ de ama adwene no adwo te sɛ yoga ne tai chi.
• Sigaretnom a wobegyae.

Ɔkwan bɛn so na wobedi koma a ɛbɔ denneennen ho dwuma bere a wɔadi awie no?

Akwan a eye sen biara a wobɛfa so adi wo komayare ho dwuma bere a woadi awie no biako ne sɛ wobɛkyerɛw wo sɛnkyerɛnne ahorow no da biara da. Eyi bɛboa wo ma woahu nea ɛkanyan no. Hwɛ hu sɛ wobɛhyɛ nea edidi so yi nsow:

• Dɛn na wudii na wonom bere a na wo koma rebɔ no?
• Dɛn na na woreyɛ bere a koma no bɔ fii ase (e.g., so na wote hɔ anaasɛ worenantew?).
• Bere tenten ahe na koma no abɔ?

Sɛ wode nsɛm a wɔakyerɛw te sɛ eyi sie a, wubehu sɛ, "Oh, eyi ne nea ɛba bere a midi saa aduan no."

Dɛn na wobetumi ayɛ de atew asiane no so?

Nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya komayare a ɛte sɛɛ so:

• Sɛ wowɔ dadwen anaa adwenemhaw a, nya ayaresa. Wo ne wo duruyɛfo nka nnuru a ekum adwenemhaw anaa nnuru afoforo ho asɛm. Ayaresa nso betumi aboa.
• Kura mu duru a ɛfata mu. Sɛ wo mu duru boro so a, bisa wo duruyɛfo nhyehyɛe a wode bɛtew wo mu duru so ho asɛm.
• Fi ase anaa toa apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe a wɔyɛ no daa ase. Apɔw-mu-teɛteɛ ma koma ne ntini mu akwahosan nyinaa tu mpɔn na ebetumi aboa ma wɔadi dadwen so.
• Yɛ nneɛma bi na ama adwennwen so atew. Wubetumi asɔ akwan a wobɛfa so ama w’adwene adwo, te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wode home a emu dɔ (ahome a wode wo ho hyɛ mu), adwennwen, ne yoga ahwɛ.

So wobetumi asiw eyi ano denam w’aduan a wobɛsakra no so?

Yiw, egyina nea ɛde ba so no, wubetumi ayɛ nsakrae wɔ w’aduan mu na aboa ma wo koma ammɔ bere a woadi awie no. Sɔ nneɛma yi hwɛ:

• Fa nnuan a potassium wom (te sɛ avocado, banana, ɛmo, akutu, ne akutu) ka w’aduan ho.
• Tew nsanom so anaasɛ gyae koraa .
• Nom nsu pii. Bɔ mmɔden sɛ anyɛ yiye koraa no wobɛnom nsu lita 2-3 da biara.
• Nea ɛbɛyɛ na asikre a ɛba wo mogya mu no , di nnuan nketenkete bere ne bere mu. Ɛyɛ papa sɛ wubedi nnuan akɛse prɛko pɛ.
• Hwɛ yiye wɔ caffeine dodow a wonom no ho. Sɛ wote nka sɛ caffeine renya wo so nkɛntɛnso a, tew dodow no so.
• Tew nkyene ne asikre dodow a wɔde ka aduan ho no so.

Dɛn ne tebea yi ho anidaso? (Nsusuwii) .

Nnipa dodow no ara a wɔn koma bɔ bere a wɔadi awie no nhia ayaresa. Sɛ eyi ba bere ne bere mu a, mpɛn pii no ɛnyɛ nea asiane wom. Nnipa pii nya ahotɔ fi tebea yi mu denam nsakrae a wɔyɛ wɔ wɔn aduan anaa wɔn asetra kwan mu no so.

Nanso, sɛ ayaresa tebea bi na ɛma wo koma bɔ a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa ayaresa nhyehyɛe bi ho. Wo duruyɛfo no bɛsa tebea a ɛhyɛ ase no na ama wo sɛnkyerɛnne ahorow no afi hɔ.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Mpɛn pii no, koma a ɛbɔ bere a woadi akyi no nyɛ nea epira. Nanso, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn hwɛ hu sɛ eyi nyɛ akwahosan ho haw a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne.

Sɛ wo koma bɔ ka saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara:

>

* Koko mu yaw anaasɛ ɛnyɛ dɛ.

* Adwene a ɛyɛ basaa anaa adwenemhaw.

* Ɔhome a ɛyɛ den, ahome a ɛyɛ tiaa, anaa ɔhome mu haw afoforo.

* Fifiri a ɛboro so (Diaphoresis).

* Ɔtotɔ piti (Syncope).

* Sɛ obi te nka sɛ ne nsa, ne moma so, ne hwene, ne kɔn, anaa n’akyi atifi ayɛ den wɔ ɔkwan soronko so.

Awiei koraa no, kae (Take-Home Message) .

Enti, sɛ yɛde rewie a, mpɛn pii no, koma a ɛbɔ bere a wɔadi akyi no nyɛ nea asiane wom. Nanso nyansa wom sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwɛ sɛ ɛnyɛ tebea a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne. Wubetumi akwati tebea yi denam nnuan a ɛkanyan wo yare no ho sɛnkyerɛnne a wubehu ne w’aduan a wobɛsakra no so. Wubetumi nso atew asiane a ɛwɔ hɔ no so denam wo mu duru a wobɛkɔ so akura mu ne adwennwen a wobɛtew so. Hu nea wudi ne nea wonom bere a wote nka sɛ wo koma bɔ denneennen no, na ka saa nsɛm no kyerɛ wo duruyɛfo. Kae sɛ, sɛ wo koma a ɛbɔ no ma wo koko yɛ wo yaw, wo ho yɛ wo yaw, anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛhome a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Yɛrepɛ sɛ mo akwahosan pa!

` Koma a ɛbɔ, bere a woadi akyi, aduan, sɛnkyerɛnne, nea ɛde ba, yare a wohu, ayaresa, asetra kwan, caffeine, adwennwen