So worehyia akuru nketenkete nso wɔ wo honam ani a ɛte sɛ akokɔ were? Ebetumi ayɛ Keratosis Pilaris! Momma yɛnka eyi ho asɛm.

So woahyɛ no nsow pɛn sɛ wowɔ akuru nketenkete a ɛyɛ den wɔ wo nsa so, titiriw wo nsa a ɛwɔ soro, anaa wo nan, ne ebia w’anim mpo? Wɔte sɛ akuru a ɛba bere a woteɛteɛ wo ti nhwi no, na nnipa binom frɛ no ‘akokɔ were.’ Dɛn ankasa ne eyi? So ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ yesuro? Ɛnnɛ yɛreka honam ani yare bi a wɔfrɛ no Keratosis Pilaris ho asɛm, a ɛtaa ba nnipa dodow no ara so, nanso ebetumi ayɛ ahometew kakra ama ebinom.

Dɛn ne Keratosis Pilaris? Sɛ yɛbɛka no tiawa a...

Keratosis Pilaris yɛ tebea a ɛnyɛ hu, ɛnyɛ kokoram a ɛma honam ani akisikuru nketenkete anaa akisikuru ba. Sɛ wowɔ saa tebea yi a, ebia wubehu sɛ akuru nketenkete a ɛyaw nnim atwa wo ti nhwi no ho ahyia. Protein bi a wɔfrɛ no keratin a ɛboaboa ano dodo na ɛde saa akuru yi ba. Keratin yɛ protein a ɛboa ma yɛn ti nhwi, yɛn nnadewa, ne yɛn honam ani fã a ɛwɔ akyi (epidermis) no yɛ kɛse.

Saa keratosis pilaris akisikuru yi betumi ayɛ kɔkɔɔ, bruu, fitaa, anaa mpo kɔla koro no ara ne wo honam ani. Nnipa pii nso frɛ no "akokɔ were" efisɛ ɛte sɛ goose bumps.

Wɔtaa hu saa tebea yi wɔ abasa a ɛwɔ soro no so , nanso ebetumi aba wɔ baabiara a nhwi wɔ.

Hena na ɛda adi sɛ obenya eyi? Dɛn ne nneɛma a ɛde asiane ba?

Keratosis pilaris yɛ tebea a wɔtaa hu wɔ nkokoaa, mmofra a wɔretu mmirika, mmofra, ne mmabun mu . Ebetumi abɛyɛ nea abu so kɛse nso wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu.

Susuw ho hwɛ, sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ saa tebea yi a, ɛda adi sɛ wo nso wubenya bi. Enti, nnuruyɛfo ne nnuruyɛ mu nhwehwɛmufo gye di sɛ awosu mu su ahorow bi betumi de aba.

Afei nso, sɛ wowɔ saa nneɛma yi a, ɛda adi sɛ wubenya keratosis pilaris kakra:

• Sɛ wowɔ honam ani hwɛbea a ɛyɛ fitaa anaasɛ ɛyɛ hare a.
• Sɛ wowɔ honam ani nyarewa te sɛ eczema anaa ichthyosis vulgaris a.
• ` (Akisikuru)` (ayamtu).
• ` (Hypothyroidism)` (Ma wɔn a wɔn thyroid ntumi nyɛ adwuma yiye).
• ` (Cushing yareɛ)`.
• ` (Asikreyare)` (Asikreyare).
• ` (Asem a ɛwɔ fam)`.
• Obolo.

Saa tebea yi abu so dɛn?

Nokwarem no, keratosis pilaris abu so kɛse . Nokwarem no, abu so araa ma honam ani yare ho animdefo pii bu no sɛ ɛyɛ honam ani yare sen yare. Susuw eyi ho: Mmabun 50% kosi 80% ne mpanyimfo bɛyɛ 40% benya saa akisikuru yi wɔ wɔn asetra mu bere bi.

Ɔkwan bɛn so na saa tebea yi ka nipadua no? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Keratosis pilaris ma akuru nketenkete a ne kɔla asesa twa wo ti nhwi no ho hyia. Nanso, esiane sɛ wunni nhwi wɔ wo nsateaa anaa wo nan ase nti, saa akuru yi mpue wɔ hɔ.

Eyi nyɛ yaw . Nanso, wɔ nnipa binom fam no, ebetumi ama wɔn ani awu kakra, wɔahaw wɔ wɔn honam ani hwɛbea ho, na wɔahwere wɔn ho mu ahotoso. Titiriw bere a wohyɛ ntade a nsa tiaa no.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne atitiriw?

Ade titiriw a sɛ wowɔ keratosis pilaris a wubehu ne sɛ ɛte sɛ strawberry a ɛyɛ mmerɛw, a akuru nketenkete pii a ɛyɛ mmerɛw na ne kɔla asesa wɔ beae biako . Ɛtɔ mmere bi a, ebia wubehu saa akuru yi ara kwa, a wunhu sɛnkyerɛnne foforo biara. Nanso, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a, ebia nea ɛka ho ne:

• Wora a ɛyɛ yaw anaasɛ ɛyɛ nwunu : titiriw wɔ nsa, anan, anaa akyi akyi.
• Nkuru a ɛyɛ den kɛse, ne kɔla yɛ tuntum, na ɛda adi kɛse : Wɔsan frɛ eyi ``frictional lichenoid dermatitis.`` Eyi kyerɛ sɛ honam ani betumi ayɛ abufuw kɛse denam nneɛma te sɛ ntade a wɔde bɛpetepete so no so.
• Wora no yɛ mmerɛw te sɛ anhwea krataa wɔ baabi a akisikuru no wɔ .
• Saa akisikuru yi taa dɔɔso wɔ wim tebea a ɛyɛ kusuu mu, titiriw wɔ awɔw bere mu .

Nea ɛho hia: Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi te sɛ ɛyaw ne nea ɛyɛ kusuu nso betumi afi honam ani tebea afoforo mu aba. Sɛ nhwɛso no, eczema, psoriasis, akisikuru, ne fungal infections nso betumi de saa sɛnkyerɛnne ahorow yi aba. Enti sɛ w’adwene mu yɛ wo naa, anaa sɛ saa sɛnkyerɛnne yi kɔ so a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Dɛn nti na eyi ba? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Akuru nketenkete a wuhu wɔ keratosis pilaris ho no yɛ protein bi a wɔfrɛ no keratin a wɔaboaboa ano ankasa . Ɛtɔ mmere bi a wobetumi adi mfomso aka sɛ ɛyɛ akisikuru nketenkete. Keratosis pilaris akisikuru ba efisɛ keratin protein no siw wo ntini, mmeae a nhwi fi mu ba no, sen sɛ ɛbɛhwie agu .

Ɛyɛ den sɛ nnuruyɛfo bɛkyerɛ nea enti pɔtee a nnipa binom nya bi na afoforo nso nnya bi. Nanso, wogye di sɛ ebia awosu mu ade bi di dwuma.

Sɛ wowɔ honam ani yare te sɛ eczema a, ɛda adi sɛ wubenya keratosis pilaris. Eczema nso yɛ honam ani yare a abu so, a enni sabea. Ɛsan nso ma honam ani kɔla sesa na ɛyɛ yaw a ebetumi abrɛ ase bere a bere kɔ so no na afei asan aba bio.

So vitamin a enni nipadua mu na ɛde eyi ba?

Wosusuw sɛ keratosis pilaris ne vitamin A a wonnya nni wɔ abusuabɔ . Vitamin A a wɔnom anaa nnuru a vitamin A kakraa bi wom a wɔde di dwuma no betumi aboa ma keratosis pilaris afi hɔ. Nanso, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ansa na woayɛ biribi a ɛte sɛɛ.

So keratosis pilaris yɛ ɔyare mmoawa? So ɛyɛ hu?

Ɛnyɛ saa koraa! Eyi nyɛ yare a wɔde kɔ nnipa mu. Worentumi nnya bi mfi obi a ɔwɔ bi a wode wo nsa ka anaasɛ mpopaho a ɔde dii dwuma no mu. Wɔ akuru ne akuru ahorow pii a ebetumi apue wɔ wo honam ani mu no, keratosis pilaris yɛ nea asiane biara nni ho, ɛnyɛ nea ɛhyɛ abufuw .

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Mpɛn pii no wo duruyɛfo anaa awogyefo betumi ahu keratosis pilaris denam wo honam ani nhwehwɛmu a ɔbɛhwehwɛ ara kwa so . Esiane sɛ ɛnyɛ den koraa sɛ wobehu yare no nti, mpɛn pii no ɛho nhia sɛ wɔyɛ aduruyɛ mu nhwehwɛmu a ɛkɔ akyiri. Wobetumi ahu denam baabi a akuru no wɔ ne sɛnea ɛte no a wɔbɛhwɛ so.

Nanso, sɛ oduruyɛfo no adwenem yɛ no naa bi a, wobetumi ayɛ allergy nhwehwɛmu anaa biopsy, a nea ɛka ho ne sɛ wɔbɛfa honam ani fã ketewaa bi na wɔahwɛ mu.

Mmeae atitiriw a wobetumi ahu akisikuru (Beae) .

Wɔtaa hu keratosis pilaris akisikuru wɔ nsa so, titiriw wɔ nsa a ɛwɔ soro no so . Nanso, wobetumi apue wɔ mmeae afoforo a nhwi wɔ nso, te sɛ:

• Anim (afono, kɔn, aniwa ase) .
• Nan (asen) .
• Abɔnten
• Kokoɔ
• Nsuo a ɛwɔ akyi
• Nsa a ɛwɔ anim

Su ahorow a ɛwɔ akisikuru ho

Wubetumi ahu sɛnea wo honam ani akisikuru no te ho nsɛm pii denam sɛnea ɛte ne ne su so. Keratosis pilaris akisikuru no te sɛ eyi:

• Ɛyaw nnim : Sɛ wote ɛyaw anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a woremia akisikuru bi so a, ɛnyɛ nea ɛbɛyɛ yiye sɛ ɛbɛyɛ keratosis pilaris.
• Ɛyɛ akisikuru anaasɛ ɛyɛ nwunu : Ebia akisikuru no ne honam ani a atwa ho ahyia no ayɛ wo yaw na ayɛ kusuu.
• Rough : Sɛ woka a, ɛte sɛ nea ɛyɛ mmerɛw, te sɛ sandpaper.
• Kɔla a Ɛsakra : Ɛdenam wo honam ani kɔla a efi awosu so so no, saa akisikuru yi betumi ayɛ te sɛ honam ani kɔla, kɔkɔɔ, fitaa, bruu, bruu tuntum, anaa tuntum mpo.

So mihia oduruyɛfo titiriw bi na wahu eyi?

Mpɛn pii no, w’abusua oduruyɛfo betumi ahu. Nanso, nnipa binom bɛkɔ honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn akɔsa keratosis pilaris.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi ayi keratosis pilaris afi hɔ? Dɛn ne ayaresa ahorow no?

Sɛnea yɛadi kan aka no, keratosis pilaris nyɛ asiane . Enti, mpɛn pii no, ɛho nhia sɛ wɔsa. Wɔ nnipa binom fam no , saa akuturuku yi yera ankasa bere a wodi mfe 30 anaasɛ ɛbɛyɛ nketewa koraa na ɛnyɛ nea wontumi nhu . Afei nso, wɔ nnipa binom fam no, saa akuru yi betumi ayera wɔ awɔw bere mu na awɔw bere mu nkutoo na asan aba bio.

Nanso, sɛ saa akisikuru yi rehaw wo anaasɛ ɛrema wo ho ayɛ wo yaw a, nnuru a ɛma wo ho yɛ nwini, nnuru a wɔde hyɛ wo honam ani, ne honam ani hwɛbea a ɛyɛ brɛoo betumi aboa ma yare no ho sɛnkyerɛnne no so atew.

Ayaresa ahorow a oduruyɛfo betumi akamfo akyerɛ:

• Nnuru a wɔde hyɛ nsu mu a wɔtɔn a wɔtɔn wɔ nnurutɔnbea hɔ:
• Keratosis pilaris betumi ayɛ kɛse bere a honam ani ayɛ kusuu no. Enti, sɛ wode aduru a ɛma honam ani yɛ hyew di dwuma a, ebetumi aboa ma nsu a ɛwɔ honam ani no akɔ so atra hɔ, ama akisikuru no ayɛ mmerɛw, na atew ne ho so.
• Fa moisturizer gu so mpɛn pii da biara. Ɛyɛ papa sɛ wode bɛhyɛ bere a woaguare awie no, titiriw bere a wo honam ani da so ara yɛ nwini kakra no .
• Nnuru a ɛma honam ani yɛ hyew a ammonium lactate ne alpha hydroxyl acids te sɛ AmLactin® anaa CeraVe SA® creams wom no ye ma honam ani a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw ne wɔn a wɔwɔ keratosis pilaris.
• Nnuru a wɔde yɛ nnuru : .
• Wo duruyɛfo betumi aka akyerɛ wo sɛ ebia aduru a ɛma wo ho yɛ hyew a wɔakyerɛw ama wo no fata wo anaa.
• Ɛtɔ mmere bi a, nnuru a wɔde yɛ nnuru a nneɛma te sɛ urea, alpha hydroxy acids, salicylic acid, ne glycolic acid wom no betumi atew keratosis pilaris a ɛda adi no so.
• Nnuru a vitamin A wom te sɛ Retin-A® betumi aboa ma keratin a ɛboaboa ano a ɛde keratosis pilaris ba no so atew.
• Nanso ɛnyɛ adwene pa sɛ wode eyinom bedi dwuma dodo. Saa a wɔbɛyɛ no betumi apira honam ani, na ama honam ani ayɛ kɔkɔɔ na ayɛ hyew kɛse.
• Wora a Woyi Fi Ho Brɛoo : .
• Bere a woreguare anaa woreguare no, fa loofah, ntama a wɔde horo nneɛma, anaa gel anaa scrub a ɛma akisikuru no hohoro ho brɛoo fa hohoro mmeae a akisikuru no ayɛ no kurukuruwa, a womfa ahoɔden nni dwuma .
• Mfa wo ho ntwitwiw wo ho denneennen dodo. Saa a wobɛyɛ no betumi ama honam ani ayɛ kɔkɔɔ na ama tebea no asɛe kɛse.
• Laser ayaresa ahorow : .
• Eyinom boa ma honam ani kɔla a ɛsakra a keratosis pilaris de ba no so tew. Laser ayaresa no, honam ani yare ho animdefo na wɔyɛ.
• Honam ani hwɛbea a ɛyɛ brɛoo : .
• Wɔ nnipa pii fam no, nsakrae nketenkete a wɔbɛyɛ wɔ wɔn da biara da dwumadi mu na wɔama wɔn honam ani ayow no betumi aboa ma keratosis pilaris so atew. Nsakrae ahorow yi bi ne:
• Bere a wɔde guare a wɔbɛtew so (simma 15 anaa nea ennu saa).
• Sɛ woreguare anaa woreguare a, fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma sen sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew paa bedi dwuma.
• Samina a ɛnyɛ den a ɛma wo hohoro anaa nipadua hohoro bere a woreguare no.
• Sɛ wode ade a ɛma honam ani yɛ hyew di dwuma a, ɛboa ma honam ani yɛ nwini.
• Fa moisturizer gu so da biara da.

Ayaresa ahorow bɛn na wobetumi ayɛ wɔ fie?

Ofie nnuru rentumi nyi keratosis pilaris no mfi hɔ koraa. Nanso, wobetumi aboa ma wo honam ani akisikuru no ayɛ yiye, na ebia ɛbɛma akisikuru no ayɛ mmerɛw.

Ɛwom sɛ saa nnuru a wɔde sa fie yi yɛ nea asiane biara nni ho ma nnipa dodow no ara de, nanso ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa ansa na woasɔ emu biara ahwɛ, efisɛ ebia nnipa binom ho bɛtɔ wɔn.

• Apɔw-mu-teɛteɛ : Malic acid, alpha hydroxy acid (AHA) bi wɔ apɔw-mu-teɛteɛ mu. Eyinom fi awosu mu yi honam ani nkwammoaa a awuwu fi hɔ. Sɛ wo honam ani yɛ mmerɛw a, fa apɔw-mu-teɛteɛ fra nsu dodow a ɛyɛ pɛ mu. Fa kotoku bi gu mu na fa gu mmeae a akisikuru no ayɛ no.
• Baking soda : Baking soda nso yɛ abɔde mu ade a wɔde tew honam ani. Fa baking soda teaspoon abien fra nsu a ɛyɛ hyew kakra mu ma ɛnyɛ aduru. Fa gu mmeae a akisikuru no ayɛ no na fa petepete so brɛoo wɔ kurukuruwa mu bɛyɛ simma anum. Afei hohoro na pat dry.
• Akutu ngo : Nnipa pii de akutu ngo a ɛho tew di dwuma sɛ ade a ɛma wɔn honam ani yɛ hyew. Akutu ngo nso wɔ tumi a ɛko tia ɔyare mmoawa ne ɔyare mmoawa, na ebetumi aboa ma honam ani kɔla a ɛsakra ne ɔfe no so atew.
• Nsu : Keratosis pilaris kɔ soro bere a honam ani ayɛ kusuu no. Enti, sɛ wonom nsu ne nsu a ɛdɔɔso da mũ no nyinaa a, ɛbɛboa ma honam ani nsu akɔ so ayɛ kɛse na ɛtew keratosis pilaris akisikuru a ɛbɛda adi no so.

Nanso kae sɛ saa keratosis pilaris ayaresa ahorow yi yɛ bere tiaa mu de . Sɛ wopɛ sɛ wokɔ so hu nneɛma pa a, ɛho behia sɛ wotoa saa ayaresa ahorow yi so. Ebia nnipa binom rennya ahotɔ biara mfi ayaresa no mu. Nea eye ne sɛ, keratosis pilaris nyɛ asiane, ɛyɛ ahometew kakra kɛkɛ. Ɛrensɛe wo honam ani bere tenten biara.

Nea ɛho hia sen biara: Mma wo keratosis pilaris akisikuru no nkɔ, nnyigye, anaasɛ nhyɛ mu. Sɛ woyɛ saa a, ebetumi ama woanya akuru ne ɔyare mmoawa.

Bere tenten ahe na ebegye ansa na saa akisikuru yi afi hɔ?

Sɛ wɔsa yare mpo a, ebetumi agye bere kakra ansa na keratosis pilaris akisikuru no afi hɔ. Sɛ wudi ayaresa nhyehyɛe no akyi yiye a, ɛsɛ sɛ wufi ase hu nkɔso wɔ adapɛn anan kosi asia ntam .

Sɛ wɔansa wɔn yare mpo a, wɔ nnipa dodow no ara fam no , saa akisikuru yi fi ase so tew wɔ wɔn mfe 20 mfinimfini, na mpɛn pii no ɛyera koraa bere a wɔadi mfe 30 no .

So wobetumi asiw keratosis pilaris ano?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, ɔkwan biara nni hɔ a wɔbɛfa so asiw eyi ano koraa. Nanso, sɛ woma honam ani yɛ kusuu na wode nnuru a wɔde hwɛ honam ani hwɛbea a ɛyɛ brɛoo di dwuma a, ebetumi aboa ma akisikuru yi a ɛbɛda adi no so atew.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ woafi ase ayɛ ayaresa nhyehyɛe na wunhuu nkɔso biara wɔ adapɛn anan kosi asia akyi, anaasɛ sɛ wo keratosis pilaris no reka wo ho a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Sɛ wote adwenemhaw nka wɔ ho a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm nso.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wubetumi abisa nsɛm te sɛ eyinom:

• "Oduruyɛfo, ɛbɛyɛ dɛn ankasa na woahu sɛ mewɔ keratosis pilaris?"
• "Sɛ eyi nyɛ keratosis pilaris a, honam ani tebea foforo bɛn na ebetumi ayɛ?"
• "Ɔhwɛ bɛn na wokamfo kyerɛ a wobetumi ayɛ wɔ fie anaasɛ wɔatɔ wɔ nnurutɔnbea?"
• "So cream anaa ngo bi wɔ hɔ a wubetumi akyerɛw ama obi?"
• "So mihia ayaresa a anibere wom kɛse?"

So abusuabɔ bi wɔ gluten a wontumi nnye ntom ne keratosis pilaris ntam?

Gluten ho sɛnkyerɛnne biako ne honam ani akisikuru a ɛte sɛ keratosis pilaris. Nanso nhwehwɛmu nnya nsii so dua sɛ gluten ho akisikuru ma keratosis pilaris .

Nkrasɛm a yɛde kɔ fie fi eyi mu ne

Keratosis Pilaris yɛ honam ani yare a ɛtaa ba, ɛnyɛ nea ɛde asiane ba a ɛtaa kɔ ne ho. Mpɛn pii no, ɛmma wonnya yare no ho sɛnkyerɛnne atitiriw biara. Nanso, sɛ wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ te sɛ wo ho yɛ wo yaw, wo honam ani yɛ wo yaw, anaasɛ ɛrehaw wo wɔ wo honam ani hwɛbea ho (ɛka wo ho a wobu no) a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn . Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a ebetumi aboa ma wo honam ani hwɛbea atu mpɔn. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woasi nea eye ma wo honam ani hwɛbea ho gyinae. Mma ɛnhaw wo, ɛnyɛ wo nko ara!

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